Niveaux de forme physique chez les adolescents liés à l'endroit où ils grandissent

Niveaux de forme physique chez les adolescents liés à l'endroit où ils grandissent
Les espaces verts près des écoles étaient également liés à des niveaux de condition physique plus élevés chez les adolescents.
Jacek Chabraszewski / Shutterstock

Les lieux et les communautés dans lesquels nous vivons jouent un rôle important dans notre santé physique. Ce à quoi nous avons accès à notre porte est important pour motiver - ou prévenir - nos niveaux d'activité physique. C'est particulièrement le cas pour jeunes, qui sont moins en mesure de se déplacer en dehors de la communauté dans laquelle ils vivent. Étant donné qu'être actif pendant notre enfance et notre adolescence peut affecter notre santé même l'âge adulte, il est important que les adolescents puissent faire de l'exercice près de chez eux.

Nous voulions comprendre comment le lieu de vie des adolescents influence leur niveau d'activité et leur forme physique. Nous avons utilisé la cartographie via Systèmes d'information géographique (SIG), et l'a comparé aux données de base sur niveaux d'activité des adolescents pour comprendre à quel point les adolescents sont actifs dans différentes communautés.

Nous avons également collecté des données sur l'activité physique avec des accéléromètres (qui nous ont montré combien de minutes les adolescents passaient actifs à des intensités faibles, moyennes ou élevées, ou en Cooper Run Test (un test de marche / course de 12 minutes lorsque les adolescents essaient de faire autant de tours de la salle de sport de leur école) et les niveaux de tension artérielle. Nous avons également suivi la motivation à l'exercice avec un questionnaire.

Nous avons exploré comment la distance entre le domicile et l'école d'un jeune et les centres de loisirs ou les infrastructures de déplacement actif (comme les sentiers pédestres et les pistes cyclables), ainsi que la distance des transports publics et des espaces naturels (y compris les parcs et les bois) affectent les niveaux d'activité et de forme physique. Nous avons trouvé que les adolescents doivent souvent voyager de chez eux pour être actifs et que les espaces verts à proximité des écoles augmentent les niveaux d'activité. Nous avons également découvert que les adolescents des quartiers les plus défavorisés sont plus en forme.


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Activité physique et forme physique

Notre recherche a montré que les adolescents (en particulier les filles) étaient plus actifs si leur domicile était plus proche des transports en commun. Cela peut être dû au fait que les personnes vivant à proximité des liaisons de transport n'ont peut-être pas de voiture. Cela pourrait également indiquer que les adolescents sont prêts à voyager faire des choses qu'ils aiment, ou qu'ils font plus d'activité lorsqu'ils se rendent à l'école ou pour voir des amis.

Mais être capable de voyager pour des activités physiques ne diminue pas l'importance des opportunités locales. Créer des opportunités d'être actif au sein d'une communauté peut améliorer les niveaux de forme physique et peut être plus accessible aux personnes qui pourraient ne pas être en mesure de se payer les transports en commun.

Nous avons également constaté que les adolescents obtenaient de meilleurs résultats au Cooper Run Test si leur école était plus proche des espaces verts. Les écoles situées à proximité des espaces verts peuvent être en mesure d'offrir de meilleurs cours d'éducation physique plus actifs et des pauses en plein air aux élèves. Les espaces verts peuvent également faciliter l'apprentissage actif en plein air. Tous ces éléments peuvent améliorer la condition physique générale.

Les espaces verts à proximité des écoles peuvent également offrir aux jeunes un lieu sûr pour faire du vélo ou passer du temps avec des amis après l'école. Les écoles offrant un meilleur accès aux espaces naturels peuvent également être situées dans des zones moins urbaines, donc plus éloignées des zones à fort trafic. Avoir un endroit sûr pour être actif est susceptible de permettre aux jeunes d'être plus indépendants dans leur communauté.

Nos résultats montrent également que l'amélioration de l'activité et l'amélioration de la condition physique ne sont pas intrinsèquement liées, dans la mesure où le temps passé assis ou couché augmente avec l'activité physique. C'est particulièrement le cas des garçons. Il se peut que les adolescents qui participent à des sports de compétition structurés connaissent également de longues périodes d'inactivité en dehors des périodes d'entraînement formelles. Ils sentent peut-être qu'ils ont besoin de se reposer entre les deux. Ainsi, être actif de cette manière ne signifie pas nécessairement que les adolescents sont en meilleure forme.

La pratique de sports structurés ou compétitifs n'augmente pas nécessairement les niveaux de forme physique.La pratique de sports structurés ou compétitifs n'augmente pas nécessairement les niveaux de forme physique. Sergey Novikov / Shutterstock

Cela suggère que nous devrions promouvoir différents types d'activités (comme la marche et le yoga), qui bénéficient à la fois santé cardiovasculaire et forme physiqueet peuvent amener les adolescents à sortir des activités structurées. Améliorer l'accès à un variété d'activités au sein de la communauté favorisera l'activité physique et améliorera la santé.

Une autre constatation de notre étude est que les adolescents des zones les plus défavorisées sont plus en forme - en particulier les adolescentes. Bien qu'il soit moins susceptible de participer à des activités structurées, comme les sports de compétition, il se peut que les adolescents des régions moins aulentes soient actifs par nécessité - comme avoir besoin de marcher ou de faire du vélo pour se rendre à l'école.

Dans cet esprit, les communautés devraient se concentrer sur la promotion et le maintien des déplacements actifs et des infrastructures, telles que les pistes cyclables, les trottoirs et les zones sans voiture. Créer des possibilités d'activités abordables et donner aux adolescents un espace pour passer du temps avec leurs amis localement peut également continuer à améliorer leur condition physique.

Les principales conclusions de notre recherche sont importantes à considérer. Nos recherches montrent quelles activités les adolescents utilisent pour rester en forme et quels facteurs influencent leur niveau de forme physique. Ces résultats pourraient informer les communautés et les aider à créer plus d'occasions d'être actives autrement qu'en voyageant. Créer plus d'endroits localement pour les jeunes vivre, jouer et se connecter avec les amis et la famille pourrait être une façon pour les communautés de créer plus d'occasions pour les adolescents d'être actifs.

Notre recherche a également révélé dans quelle mesure le milieu scolaire affecte les niveaux d'activité des adolescents. Ce que nous avons trouvé suggère que les écoles devraient être utilisées comme plaque tournante pour la communauté afin d'améliorer la condition physique. À l'heure actuelle, les terrains de l'école sont sous-utilisés pour le jeu et l'activité physique à la fin de la journée d'enseignement. Pour les adolescents, qui sont souvent moins actifs physiquement, disposer d'un espace pour les activités après l'école est essentiel pour améliorer leur condition physique.

Être physiquement actif dès son plus jeune âge peut créer habitudes de vie qui peuvent empêcher une mauvaise santé plus tard dans la vie. Créer plus d'opportunités d'activités au sein de nos communautés améliorera la santé pour tous.La Conversation

À propos des auteurs

Michaela James, assistante de recherche en activité physique chez les enfants, Université de Swansea et Sinead Brophy, professeur en science des données de santé publique, Université de Swansea

Cet article est republié de La Conversation sous une licence Creative Commons. Lis le article original.

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