Comment passer le temps à bon escient

couple jouant sur une plage
Découvrir des passions et partager du temps avec ses proches sont deux choses que les retraités disent souhaiter avoir fait plus quand ils étaient plus jeunes. nullplus

Pour de nombreux jeunes, la retraite est une tache sur le radar, voire une inconnue totale. Cela est particulièrement vrai pendant notre crise du coût de la vie, lorsqu'investir et contribuer davantage à votre pension pourrait tomber dans la liste des priorités derrière le paiement du loyer.

Malgré cela, de plus en plus de jeunes commencent à penser à la retraite en âges antérieurs, nombre d'entre eux se concentrant sur leur qualité de vie future et leur indépendance financière après avoir quitté le travail.

Cela peut parfois se faire au détriment de leur bien-être pendant qu'ils travaillent encore, en dépensant extrêmement frugalement et en se concentrant sur le « bousculade », au lieu de profiter de la liberté et des bons moments qui pourraient aussi caractériser le jeune âge adulte.

Pour mon nouvelle recherche, j'ai interrogé plus de 200 personnes et interrogé des centaines d'autres pour comprendre comment ils équilibrent temps et argent. Je me suis concentré sur les personnes qui traversent des transitions de vie majeures : les retraités récents et les nouveaux parents, ainsi que les personnes qui se préparent à ces moments. Alors que nous nous attendons à ce que les retraités aient tout le temps du monde, j'ai découvert qu'en réalité, les retraités sont souvent pressés par le temps.

Plus d'un quart d'entre eux se sentent manque de temps, avec pas assez d'heures dans la journée pour tout ce qu'ils doivent faire. C'est indépendamment du montant d'argent qu'ils ont. Bien que les retraités aisés aient généralement plus de contrôle sur leurs horaires, les retraités riches et pauvres sont touchés par la pauvreté du temps à un âge plus avancé.

Il n'est jamais trop tard (ou trop tôt) pour commencer à tirer le meilleur parti de votre temps et à vivre une vie meilleure. Voici quelques leçons importantes tirées des parcours de mes retraités.

Ne chassez pas l'argent, laissez l'argent vous chasser

L'un de mes plus grands regrets moins privilégié participants à la recherche était leur incapacité à obtenir autant d'éducation qu'ils le souhaitaient lorsqu'ils étaient plus jeunes. Certains ont quitté l'université ou le collège tôt pour subvenir aux besoins de leur famille ou parce qu'ils n'avaient pas les moyens de continuer. Mais tous ont regretté de ne pas avoir reçu le niveau d'instruction nécessaire pour être compétitifs sur le marché du travail plus tard.

Pour gagner suffisamment d'argent, choisissez quelque chose et allez jusqu'au bout : que ce soit à l'université ou dans un métier technique spécialisé, devenez bon dans quelque chose. Ensuite, l'argent suivra.

Inquiétez-vous de ce que vous ressentez, pas de votre apparence

Lorsque la jeunesse décline, vous vous retrouvez avec ce que vous ressentez. À la retraite, souffrirez-vous à force d'avoir passé votre vie à travailler dur ou sans arrêt ? Mes personnes interrogées ont clairement indiqué que lorsque vous accordez la priorité à l'argent plutôt qu'à la santé - que ce soit par nécessité ou par choix - vous payez pour cela en devant renoncer à votre temps précieux à la retraite.


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Certains des efforts de rétablissement de la santé de mes nouveaux retraités consistaient à passer plus de temps avec des prestataires médicaux et à dépenser de l'argent et du temps pour se rendre à des rendez-vous. Les femmes y étaient doublement désavantagées car, contrairement aux hommes, elles continuaient de subir des pressions sociétales pour avoir l'air plus jeunes que leur âge.

Pour éviter d'avoir à dépenser plus du temps et de l'argent sur le rétablissement de la santé plus tard dans la vie, concentrez-vous sur la préservation de la santé plus tôt dans la vie. Parfois, vous devrez peut-être faire passer votre propre bien-être avant les besoins de votre employeur, par exemple en prenant du temps pour votre santé physique ou mentale.

Bien qu'il s'agisse d'un luxe qui n'est actuellement pas offert à tous, des mouvements comme «l'abandon silencieux» commencent à lancer une conversation publique sur ce sujet.

Faites que votre temps compte en le partageant avec d'autres

Nous pouvons « gagner » du temps en échangeant de l'argent pour des tâches que nous ne souhaitons pas faire. Les articles de consommation peuvent également avoir coûts de temps, car acheter et apprendre à utiliser de nouveaux objets prend du temps. Grâce à mes retraités, je sais maintenant aussi que nous pouvons profiter davantage du temps lorsque nous le partageons avec d'autres.

Le temps est ce que les spécialistes des sciences sociales appelleraient un "bon réseau”. En d'autres termes, la valeur que nous accordons au temps dépend du nombre d'autres personnes avec lesquelles nous pouvons partager notre temps.

Tous mes participants à la retraite ont parlé de la nécessité d'établir des relations solides et saines lorsqu'ils sont plus jeunes, d'avoir des amis avec qui partager la vie lorsqu'ils seront plus âgés. Le temps partagé mène à plus grand bien-être émotionnel et bonheur.

Identifiez tôt vos passions

Alors que presque tous mes retraités ont passé beaucoup de temps à planifier financièrement leur retraite, presque autant ont regretté de ne pas avoir planifié à l'avance lorsqu'il s'agit de cultiver des passe-temps et des intérêts. Cela était particulièrement pressant pour mes riches retraités, car ils ont dû faire face à une baisse de leur statut social et à la perte d'amis de travail lorsqu'ils ont pris leur retraite.

Commencer de nouveaux passe-temps et intérêts une fois à la retraite - par nécessité - peut sembler être un travail supplémentaire. La poursuite des passions est nécessaire au bien-être, mais cela devrait être fait avant la retraite, alors que c'est purement pour le plaisir. Construisez des relations solides et saines tout en étant plus jeune. Images d'entreprise de singe / Shutterstock

Le temps c'est de l'amour

À plusieurs reprises, les participants à mes entretiens m'ont gentiment rappelé que donner de son temps à une autre personne est le plus grand acte de gentillesse que nous puissions faire. C'est parce qu'une fois que vous donnez votre temps, vous ne pouvez jamais le récupérer.

Soyez conscient de cela lorsque vous donnez de votre temps à vos amis, employeurs, connaissances ou aux entreprises de médias sociaux. Grâce à mes participants, je me demande maintenant souvent : Est-ce que cette entreprise ou organisation m'aime ? Généralement, la réponse est non, à quel point je sais aussi qu'ils ne méritent pas beaucoup de mon temps.

En même temps, lorsqu'un ami, un mentor de confiance, un enseignant ou un étranger me donne de son temps précieux, je suis conscient que mon appréciation et ma gentillesse ne peuvent que partiellement les rembourser.

Mes participants à la retraite montrent qu'il est important de rester reconnaissants pour le temps que nous partageons les uns avec les autres sur cette Terre. Lorsque le train-train quotidien vous déprime, rappelez-vous que le temps c'est l'amour.La Conversation

A propos de l'auteur

Boróka Bó, maître de conférences en sociologie, Université d'Essex

Cet article est republié de La Conversation sous une licence Creative Commons. Lis le article original.

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