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Les derniers mois d'expérience dans la lutte contre la pandémie de COVID-19 peuvent vous aider à planifier une saison des vacances plus sûre, selon les chercheurs.
Avec le nombre de cas de COVID-19 grimpant aux États-Unis à mesure que la fatigue pandémique se répand, il y a une tension constante entre rester en sécurité et vouloir revenir à la normale.
Pendant la pandémie, toute célébration de vacances en personne est en réalité un processus de quatre semaines - pas seulement un événement unique - qui peut impliquer une mise en quarantaine avant la planification et après l'événement.
Ces sentiments peuvent atteindre leur apogée pour beaucoup pendant les prochaines vacances d'hiver lorsque nous avons envie de passer du temps avec la famille et les amis, ainsi que des traditions de longue date, et que nous affrontons la saison hivernale à venir.
Mais nous n'entrons pas dans cette période sans une certaine expérience. Les innovations apportées au cours des six derniers mois peuvent aider à éclairer la façon dont nous élaborons nos plans pour l'avenir. Nous avons également appris des vacances qui ont déjà eu lieu - le 4 juillet, le Ramadan et la Pâque, par exemple.
L'épidémiologiste Keri Althoff et la chercheuse en santé mentale Elizabeth Stuart de l'Université Johns Hopkins ramènent les concepts fondamentaux du cadre de prise de décision qu'ils ont appliqué aux réouvertures d'écoles pour vous aider à envisager vos options. Ces conseils, ainsi que les leçons déjà apprises, peuvent vous aider à élaborer des plans pour une saison des vacances d'hiver sûre et saine.
Un point clé est que pendant cette pandémie de COVID-19, toute célébration de vacances en personne est en réalité un processus de quatre semaines - pas seulement un événement unique - qui peut impliquer une mise en quarantaine pré-planification et post-événement.
Ici, les chercheurs expliquent ce que ce processus pourrait impliquer:
Étape 1: Parlez ensemble des objectifs et des règles de base.
Avoir une discussion de groupe avec tous vos invités avant l'événement crée une responsabilité partagée. De plus, une discussion de groupe permet aux invités d'acquérir une connaissance de première main du point de vue des autres invités sur les précautions appropriées. Quelques questions à considérer:
- Quels sont vos objectifs? (Pour passer du temps ensemble ou virtuellement, pour planifier une future réunion de famille vraiment formidable, pour se réunir en petits groupes avec juste une ou deux autres familles pour un repas, pour se connecter avec des individus spécifiques tels que les grands-parents, etc.)
- Quels sont les risques et les avantages pour vous et vos proches, compte tenu de la santé physique et mentale? Y a-t-il des individus, comme un grand-parent solitaire- pour qui les avantages l'emportent largement sur les risques?
- Comment décomposer les solutions possibles en étapes plus petites?
- Tous les participants sont-ils à l'aise avec le plan mis en place?
Étape 2: Faites un «Plan A» pour votre célébration, éclairé par les dernières données.
Notez les mesures suivantes pour votre comté et les comtés où vivent vos invités:
- Le nombre de nouveaux cas
- Le nombre d'hospitalisés
- Le nombre de morts
- La proportion de tests positifs
- Notez ensuite si ces mesures de transmission du coronavirus ont augmenté ou diminué.
Comparez les données au niveau du comté entre vous et vos invités, puis engagez-vous à prendre des mesures pour rendre le plan A aussi sûr que possible dans les conditions actuelles pour l'invité le plus à risque de maladie grave COVID-19. Par exemple, si l'invité le plus à risque de maladie grave vit dans un comté où la transmission est relativement faible et qui diminue ou reste inchangée, il peut être particulièrement risqué de faire venir des participants de régions où le nombre de cas est élevé ou en augmentation.
Les mesures à envisager pour réduire les risques peuvent inclure:
- Un rassemblement virtuel au lieu d'un face-à-face
- Une période de quarantaine pour tous les participants avant d'assister et des tests COVID si possible (Un test COVID suivi de cinq jours de quarantaine ou de 14 jours de quarantaine si le test n'est pas disponible)
- Porter des masques
- Tenir des rassemblements à l'extérieur plutôt qu'à l'intérieur
- Assurer suffisamment d'espace pour la distanciation sociale
- Limiter le nombre de ménages - gardez le petit nombre!
- Durée de célébration plus courte
- Ne pas manger ni boire à l'intérieur ou, si cela doit arriver, asseoir les ménages ensemble avec 6 pieds ou plus entre les tables
- Bonne ventilation si à l'intérieur, ouvrez les fenêtres et les portes et dites à vos invités de s'habiller chaudement!
Même de petites étapes, comme tous les participants portant des masques tout au long du rassemblement, peuvent faire beaucoup pour réduire le risque de transmission du COVID-19 lors de votre célébration.
Étape 3: Créez à la fois un plan B et un plan C qui incluent des modifications au plan A.
Le plan B concerne la situation dans laquelle les mesures de transmission du COVID-19 dans lesquelles le plan A a été réalisé ont évolué pour suggérer une transmission plus élevée, ce qui peut signifier un risque plus élevé de transmission du COVID-19 lors de votre événement.
Le plan C comprend une date de report si un participant clé ou une personne du ménage de l'hôte a un membre qui ne se sent pas bien dans la semaine précédant l'événement. Compte tenu des difficultés à savoir quand les individus sont infectieux et de la grande variété de symptômes du COVID-19, faites preuve de prudence - même si les symptômes sont typiques d'un rhume ou d'allergies, il est préférable de reporter à un moment où tout le monde est se sentir bien.
Si l'événement est petit, disons avec un autre ménage, il est bon d'avoir une date de report afin que chacun ait la confiance supplémentaire nécessaire pour dire «un membre du ménage s'est réveillé avec un mal de gorge ce matin» le jour de la célébration. Si l'événement se déroule à l'extérieur, il est bon d'avoir une «date de pluie» en cas de mauvais temps. Ceux-ci permettent un report facile plutôt qu'une annulation décevante.
Étape 4: Décrivez un plan pour ce qui se passe dans les deux semaines suivant l'événement si quelqu'un tombe malade.
Comment resterez-vous tous informés des symptômes? Si quelqu'un tombe malade, qui appellera les autres invités? Que dira-t-on? Qu'attend-on de tous les invités (c.-à-d., Mise en quarantaine)?
Enfin, sachez que célébrer virtuellement peut laisser de la place à d'autres types de divertissement. Si les risques sont trop importants pour être célébrés en personne cette année, envisagez des moyens de rendre les rassemblements Zoom un peu plus intéressants. Des jeux comme Yahtzee peuvent être joués sur Zoom, et il existe des activités qui fonctionnent pratiquement comme cuisiner la même recette ou faire la même œuvre d'art. Les concours de pulls laids peuvent être organisés virtuellement, tout comme les concours de «plus belle croûte à tarte».
Sans les attentes et les exigences habituelles, cela pourrait être la saison des fêtes pour garder les choses petites à la maison et essayer de nouvelles activités pour lesquelles vous ne semblez jamais avoir le temps, comme décorer la maison, construire des maisons en pain d'épice ou apprendre des chansons de vacances sur un instrument. Vous ne savez jamais ce qui pourrait devenir une nouvelle tradition!
N'oubliez pas de prendre le temps nécessaire pour vous reposer et renouer avec les membres de votre ménage cette saison des vacances d'hiver en étant présents et en profitant les uns des autres, que ce soit virtuellement ou lors de réunions en personne en toute sécurité.
À propos des auteurs
Keri Althoff est professeur agrégé d'épidémiologie avec un engagement conjoint à la Johns Hopkins School of Medicine. Elizabeth Stuart est doyenne associée à l'éducation à la Bloomberg School of Public Health et professeure dans les départements de santé mentale, de biostatistique et de politique et gestion de la santé.
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