Qu'est-ce que l'aromathérapie?

Autrement dit, l'aromathérapie est l'utilisation thérapeutique de substances aromatiques naturelles - huiles essentielles. L '"arôme" en "aromathérapie" se réfère au fait que toutes les huiles essentielles ont une odeur caractéristique, tandis que la "thérapie" se réfère au fait que ces huiles sont utilisées pour la guérison.

Cet aspect "thérapeutique" a plusieurs branches. Bien sûr, les gens ont toujours utilisé des arômes agréables pour se remonter le moral, comme le font les femmes lorsqu'elles appliquent du parfum. Nous trouvons le parfum édifiant et il forme en quelque sorte un caractère dans lequel nous nous adaptons. Parfum sous la forme d'encens a également été traditionnellement utilisé dans des contextes religieux, car il est connu pour élever l'esprit.

Les gens ont des préférences à la fois dans le parfum et l'encens. Certains trouvent des arômes particulièrement utiles d'une manière étrange, presque inexplicable. Nous savons maintenant, grâce à l'expérimentation scientifique, que les arômes exercent une influence sur le cerveau, et les images des scans du cerveau montrent ce processus à l'œuvre.

Réduction Aromathérapie et stress

L'aromathérapie a gagné sa popularité en tant que méthode facile et naturelle de soulagement du stress. Certaines huiles essentielles, appliquées dans un massage, dans une baignoire ou diffusées dans l'atmosphère, font que les gens se sentent plus détendus et confiants. Cet aspect de l'aromathérapie a acquis une crédibilité scientifique ces dernières années et aujourd'hui, surtout au Japon, les banques et autres grandes entreprises utilisent des huiles essentielles diffusées dans l'atmosphère pour que leurs clients se sentent à l'aise dans leurs bureaux ou magasins.

La recherche historique montre que les gens ont utilisé des huiles essentielles ou leurs précurseurs - des onguents - comme médicaments depuis aussi longtemps que nous le savons. En effet, sans produits végétaux naturels dans les temps anciens, il n'y aurait pas eu de médicaments!


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Les plantes d'aujourd'hui sont aussi bonnes pour nous qu'elles ne l'ont jamais été, tant qu'elles n'ont pas été endommagées par des polluants chimiques. Ils n'ont pas soudainement cessé d'être des médicaments simplement parce que des remplacements chimiques ont été inventés!

Recherche sur les qualités médicinales des huiles essentielles

La plupart des recherches sur les huiles essentielles se concentrent sur leurs qualités médicinales. Ce sont ces qualités qui intéressent les médecins, les ambulanciers paramédicaux et les infirmières qui, de plus en plus, utilisent les huiles essentielles comme adjuvant à leur travail.

En Grande-Bretagne, les huiles essentielles sont utilisées dans de nombreux contextes hospitaliers, des salles de travail dans les maternités aux unités de soins intensifs, et l'aromathérapie est de plus en plus disponible dans le système public de soins de santé. Les hospices trouvent également les huiles essentielles extrêmement utiles. Par exemple, au London Lighthouse, un établissement spécialisé dans les soins aux personnes atteintes du sida, l'aromathérapie est le service le plus demandé.

Aromathérapie pour les soins de beauté et de soins du corps

"Aromathérapie" se réfère également à l'utilisation d'huiles essentielles pour les soins de beauté et de soins du corps. Dans ce contexte, l'aromathérapie est l'un des traitements les plus populaires dans le monde, avec des cliniques dans toute l'Europe spécialisée dans les techniques qui emploient des huiles essentielles.

Les huiles essentielles sont extrêmement efficaces pour la réduction de la cellulite, qui est une procédure de désintoxication, et parce que certaines huiles essentielles peuvent accélérer la production de cellules du corps, elles sont souvent utilisées dans les traitements de revitalisation des soins de beauté. En effet, les fabricants de produits commerciaux sont si conscients des qualités bénéfiques des huiles essentielles qu'ils s'assurent de faire savoir qu'ils sont utilisés dans leurs préparations.

Huile Essentielle Pure ou Copier chimique?

D'un point de vue légal, il n'y a pas de différence entre une "huile essentielle" qui est l'extrait pur de la plante nommée - ce que vous et moi comprenons comme une huile essentielle - et une copie chimique. Pour cette raison, de nombreuses préparations commerciales qui se nomment "produits d'aromathérapie" n'ont absolument rien à voir avec les essences végétales pures que nous connaissons et aimons.

En utilisant le mot «aromathérapie» dans un contexte qui ne lui appartient pas, des entreprises peu scrupuleuses profitent du fait que l'on sait que les huiles essentielles fonctionnent et que les gens préfèrent les produits qu'ils utilisent pour être naturels et purs.

Cours de formation aromathérapeute

De même, le mot «aromathérapeute» peut être très trompeur. Il peut désigner à la fois une personne qui a suivi un programme de formation complet de deux ou quatre ans et une personne qui a simplement suivi un cours d'introduction à la maison d'un week-end.

Il existe plusieurs bons systèmes de formation et de qualification qui donnent aux étudiants le droit de se qualifier d'aromathérapeute. Des cours sont disponibles en médecine aromatique, aromathérapie clinique, aromathérapie holistique, aromathérapie esthétique, psychologie et aromathérapie, personnalité et aromathérapie, aromathérapie vétérinaire et aromathérapie vibratoire. Les organisations d'aromathérapie peuvent souvent fournir une liste d'aromathérapeutes qualifiés et des cours de formation respectables.

Il est important, que vous recherchiez un thérapeute ou que vous cherchiez un cours de formation, que vous trouviez celui qui vous convient le mieux. La plupart des aromathérapeutes cliniques ont une pratique générale, mais vous pouvez constater qu'ils ont également un intérêt dans certaines conditions ou zones. Par exemple, l'un des auteurs se spécialise dans les conditions gynécologiques, tandis que l'autre s'intéresse à la thérapie sportive.

Les huiles essentielles pour utilisation à domicile

Les huiles essentielles peuvent être très efficaces lorsqu'elles sont utilisées à la maison, tout comme elles sont utilisées par un thérapeute. Il existe de nombreux livres de massage utiles sur le marché, écrits pour le profane et incluant l'auto-massage. Cependant, l'utilisation à domicile ne se limite pas au massage. Il existe de nombreuses autres méthodes d'utilisation efficaces qui sont simples et faciles - et amusantes!

Mis à part les méthodes énumérées avec les quantités recommandées plus loin dans ce livre, les huiles essentielles peuvent être incorporées dans toutes sortes d'articles et donnés comme cadeaux à la famille et aux amis. Une huile essentielle maison pomander à utiliser avec des cintres apportera un pur plaisir, tandis que les bougies faites en utilisant vos huiles essentielles favoris garantissent que vous pouvez toujours avoir cet arôme particulier autour de vous quand vous le souhaitez.

Remarque papier et les enveloppes absorbent très bien l'arôme des huiles essentielles et tout ce que vous avez à faire est de placer une ou deux gouttes sur un tissu et le placer dans la boîte ou le récipient. Au bout de quelques jours, le journal prendra l'arôme que vous avez choisi et vos correspondants auront désormais, en plus de votre message écrit, un rappel aromatique de vous! Tel est le plaisir de l'aromathérapie.

L'aromathérapie pour la santé et le bien-être

Un des aspects les plus chères et les plus appréciés de l'utilisation d'huile essentielle à la maison, c'est le fait que cela vous donne un contrôle beaucoup plus sur votre vie. La santé est, bien sûr, le plus beau cadeau et des huiles essentielles sont principalement sur le maintien en bonne santé et le bien-être. Imaginez à quel point il est merveilleux d'être en mesure de faire quelque chose de positif et efficace quand un membre de la famille est frappé par la grippe, un rhume ou la toux, par une infection, ou par les entorses et les douleurs musculaires. Beaucoup de maladies courantes sont faciles à traiter en utilisant des huiles essentielles. Vous vous demanderez comment vous faisiez avant!

Un autre grand avantage de l'utilisation d'huiles essentielles à la maison comme mesure de premiers secours est que vous pouvez faire face à un problème immédiatement. Si un enfant se réveille avec un mal d'oreille à trois heures du matin, vous pouvez le traiter ici et là. Si, en début de soirée, votre bébé a des coliques et pleure constamment, le cabinet du médecin est fermé et vous êtes à bout de nerfs, juste cinq gouttes d'huile essentielle d'aneth diluées dans de l'huile végétale 30 mIs (1 oz) - dont vous utilisez seulement quelques gouttes - aidera à résoudre le problème.

C'est précisément parce que les huiles essentielles sont si pratiques que les gens du monde entier se tournent vers eux dans les moments de difficulté, car vous vous tourneriez vers un ami fiable et compétent. Bien sûr, même les meilleurs amis ne peuvent pas tout faire et parfois une aide professionnelle sera nécessaire.

Revenir à la nature

Outre les avantages considérables en termes de bien-être, en utilisant des huiles essentielles, c'est comme prendre un peu de la nature et l'amener dans la maison. Nous avons tous besoin de cette désespérément, surtout si nous vivons dans les villes. Peu d'entre nous peut maintenant, comme le faisaient nos ancêtres, marcher à travers les champs et respirer le parfum qui donne la vie produite par les fleurs, les plantes et les arbres. Ces délices simples et bénéfiques, comme l'environnement naturel dont nous avons évolué avec, sont la plupart du temps disparu. (Au moins, ils sont rares dans les zones les plus résidentielles et de travail.)

La plupart d'entre nous passent par nos jours totalement dépourvu de la bonté fourni par la nature. Pourtant, nous aspirons à elle, nous en avons besoin, comme une fleur a besoin du soleil. Lorsque vous utilisez des huiles essentielles, cependant, ce désir peut être satisfait. La nature ne peut être apporté à l'intérieur, où nous vivons et respirons, dans la plus pure, les huiles essentielles forme la plus concentrée - et fait partie du quotidien de nos vies. L'utilisation des huiles essentielles à la maison est facile, utile, et tout simplement belle!

Certaines personnes devraient utiliser la prudence avec des huiles essentielles

Certains groupes de personnes sont invités à faire preuve de prudence avec les huiles essentielles. Ce sont: les bébés, les enfants, les femmes enceintes, les personnes qui souffrent à cause des médicaments à long terme, les malades en phase terminale, les personnes qui consomment de grandes quantités de tranquillisants, les personnes dépendantes à l'alcool et les toxicomanes ou abuseurs de même. Ceux-ci sont considérés comme des cas particuliers et les dosages varient en fonction de la condition.

Source de l'article:

Aromathérapie essentielle par Susan et Valerie Ann Worwood Aromathérapie essentielle: Un guide de poche aux huiles essentielles et aromathérapie
par Vallerie Ann et Susan Worwood.

Reproduit avec la permission de l'éditeur, Bibliothèque du Nouveau Monde. © 1995, 2003.www.newworldlibrary.com

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À propos des auteurs

Valerie Ann Worwood, auteur de l'article: Qu'est-ce que l'aromathérapie?

Valerie Ann Worwood est aromathérapeute à des célébrités et têtes couronnées. Internationalement reconnu comme l'un des leaders mondiaux des aromathérapeutes, elle est l'auteur de cinq livres sur le sujet, y compris The Complete Book of Essential Oils une aromathérapie. Elle donne des conférences et anime des ateliers partout dans le monde et a lancé des projets de recherche sur l'utilisation des huiles essentielles.

SUSAN Worwood est un professionnel clinique aromathérapeute spécialisée dans les blessures sportives et les conditions de douleur chronique.