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Rapporté par Rosie.

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Vous êtes un être remarquable d'énergie, individuel et unique en soi. Vous avez à la fois le pouvoir et la capacité de créer votre bonheur, quels que soient les défis auxquels vous faites face dans la vie.

Les correctifs rapides offrent un système merveilleux pour aborder les luttes auxquelles nous sommes confrontés et créer un changement vers le positif. Vous découvrirez quelles méthodes d'élévation des vibrations fonctionnent le mieux pour différents défis et lesquels fonctionnent le mieux pour vous.

La guérison est un processus et peut prendre du temps, tout comme si vous deviez recevoir un traitement d'un kinésithérapeute, d'un médecin ou d'un autre praticien de santé, et c'est en créant une pratique régulière que vous en retirerez le plus de bénéfices. N'hésitez pas à faire les ajustements dont vous avez besoin.

Corrections rapides des vibrations :

Huiles essentielles

• Mélangez avec un peu d'eau et appliquez directement sur votre peau au niveau des poignets, sous les oreilles, les tempes et l'intérieur des coudes.

• Ajoutez 3 à 5 gouttes de lavande ou de romarin à votre bain, shampoing ou gel douche pour un amour rapide des chakras.

• Ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle de géranium dans un diffuseur de votre maison pour imprégner votre aura et vous remonter le moral.

• Ouvrez la bouteille de votre choix et inhalez directement à partir de la bouteille, agitez la bouteille sous votre nez, votre menton et autour de votre tête pendant que vous respirez.

Smudging

• Inspirez un brin de romarin pour plus de concentration et de clarté.

• Inspirez un brin de lavande pour calmer les nerfs.
  
  
• Allumez votre bâton de maculage et fumez du haut de votre tête jusqu'à vos orteils, puis remontez, en terminant par un tourbillon autour de votre tête. Éteignez en toute sécurité.

Violet Flamme

• Fermez les yeux et imaginez-vous en train de vous envelopper dans une grande couverture violette duveteuse et chaude pendant que vous vous étreignez. Sachez que vous êtes en sécurité dans votre couverture violette.

Reiki (Énergie de Guérison)

• Placez vos mains en coupe sur votre chakra du cœur pendant 3 respirations pendant que vous visualisez le Reiki (énergie de guérison) qui coule. Apportez les mains à la position de prière en remerciement.

• Placez vos mains en coupe sur la zone douloureuse pendant 3 minutes pendant que vous visualisez le Reiki (énergie de guérison) s'écouler. Apportez les mains à la position de prière en remerciement.

Manifestation

• Déclarez ce que vous voulez avec un sentiment d'urgence et une volonté ferme dans vos tripes. Croyez que c'est fait et vôtre avec gratitude.

Pratique Gratitude

• Faites une pause et pensez à 3 à 5 choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant dans la vie. Souriez avec un sentiment de gratitude dans votre cœur.

Anges

• Faites appel à vos Anges pour vous apporter réconfort et amour. Montrez de la gratitude pour vous entendre et vous aider.

Affirmation de l'anxiété

• Répétez dans votre esprit ou à voix haute : « Je suis en sécurité et aimé. » Continuez votre journée en sachant que cela est vrai.

Affirmation de confiance

• Répétez dans votre tête ou à voix haute : « Je suis fort et capable. »

Parlez à la Lune

• Regardez la lune et prenez un moment pour lui dire (à voix haute ou en silence) ce que vous voulez et ce pour quoi vous êtes reconnaissant.

Méditation

• Prenez 5 respirations profondes du ventre par le nez et expirez par la bouche en vous concentrant uniquement sur la sensation de l'inspiration et de l'expiration.

Méditation sous la douche

• Concentrez-vous uniquement sur l'eau qui touche votre tête. Visualisez tout le stress et la négativité qui s'envolent dans les égouts.

Sens des Réalités

• Faites couler de l'eau froide sur vos mains et vos poignets. Fermez les yeux et respirez profondément pendant que vous vous connectez à l'eau.

• Enlevez vos chaussures et marchez pieds nus sur l'herbe. Remarquez ce que vous ressentez contre votre peau - la température et la texture, chaque lame connectée pour la rendre entière, tout comme vous.

• Touchez une plante. Remarquez ce que vous ressentez - la température, la texture, ce que vous ressentez dans vos doigts. Fermez les yeux et respirez profondément pendant que vous vous connectez.

• Embrassez un arbre ou placez-vous à côté de lui avec les deux paumes à plat contre le tronc. Concentrez-vous sur ce que vous ressentez - la température, la texture, appréciez combien de temps il est resté là, enraciné dans notre terre mère.

Cristaux

• Ajoutez vos cristaux brisés au sol de votre plante préférée, en nettoyant et en guérissant à la fois les cristaux et la plante.

• Ajoutez un cristal à votre plante en difficulté pour l'aider à prospérer.

• Faites de vous le centre d'une grille de cristal en plaçant des cristaux sur votre corps pour la méditation. Les centres des chakras et les mains sont d'excellents emplacements pour s'allonger.
  
  
• Placez un Quartz Rose dans votre soutien-gorge ou votre poche pour le reste de la journée par amour. Pensez à le sortir délicatement lorsque vous vous changez pour la soirée !
  
  
• Placez une tourmaline noire dans votre soutien-gorge ou votre poche pour vous protéger.
  
  
• Placez une Citrine dans votre soutien-gorge ou votre poche pour la force et le bonheur intérieurs.
  
  
• Gardez un morceau de Shungite à côté de vos routeurs et ordinateurs WIFI pour une protection contre les CEM.
  
  
• Nettoyez rapidement vos cristaux en les maculant avec de la sauge.

Encens

• Allumez un bâton d'encens pour changer l'ambiance de votre maison. Nag Champa est un beau choix pour augmenter instantanément les vibrations.

Bougies

• Créez un espace sacré en allumant votre bougie pendant que vous dites « Ceci est mon espace sacré pour (nom de l'intention.) »
  
  
• Allumez une bougie bleue pour ouvrir votre chakra de la gorge en vous concentrant sur la communication ou la créativité.

Rituels de la lune

• Placez vos cristaux à l'extérieur ou sur un rebord de fenêtre à la pleine lune pour nettoyer et recharger.

• Placez un verre d'eau sur un rebord de fenêtre ou à l'extérieur les soirs de pleine lune pour faire de l'eau lunaire.

• Utilisez l'eau lunaire pour nettoyer vos cristaux sans danger pour l'eau.

Énergie d'amour

• Placez un vase de roses sur votre table de chevet pour que l'énergie de l'amour coule dans votre esprit pendant que vous dormez et pour commencer votre journée avec leur belle énergie.

• Frottez quelques gouttes d'huile essentielle de rose ou d'eau de rose sur vos poignets et derrière vos oreilles pour infuser vos sens d'une énergie aimante.

• Gardez un Love Crystal dans votre poche ou votre soutien-gorge pendant la journée pour vous aider à élever votre vibration à celle de l'amour.

La guérison sonore

• Hum et répétez le son « LAM » pour vous ancrer dans les moments de stress pendant 3 à 5 minutes.

• Utilisez un bol chantant pour briser l'énergie stagnante d'une pièce.

Confiance en soi

• Humez et répétez le son « Ram » pendant 3 à 5 minutes pour vous donner un regain de confiance avant d'entrer dans une foule, une réunion ou un groupe qui induit l'insécurité.

Peur et culpabilité

• Donnez un nom à votre ego et dites-lui de faire une randonnée chaque fois que la peur s'insinue dans votre esprit.

Anxiété, Stress

• Lorsque vous vous sentez commencer à tourner, saisissez quelque chose de physique et concentrez vos pensées sur chaque petit détail à ce sujet - couleur, texture, poids, température, etc.
   
• Placez une goutte d'huile de lavande sur votre poignet et frottez-les ensemble pour calmer le corps, l'esprit et l'esprit.

Focus

• Coupez une nouvelle gorgée de romarin et maintenez-la sous votre nez pendant que vous inspirez profondément pour vous concentrer sur votre esprit.
   
• Placez une goutte d'huile essentielle de romarin sur votre poignet, frottez-les ensemble et touchez vos poignets sous vos oreilles pour vous concentrer sur votre esprit.

Équilibrage et alignement des chakras.

• Visualisez votre centre de chakra comme une belle rose de la couleur du chakra avec lequel vous souhaitez travailler, retirez les vieux pétales et « voyez » la fleurir.

Les relations

• Gardez un cristal de communication dans votre soutien-gorge ou votre poche pour vous permettre de dire votre vérité et d'entendre la vérité des autres comme prévu.
  
  
• Gros câlins! Une étreinte physique crée une réponse neurologue dans le corps, alignant votre énergie avec celle de votre proche pour un sentiment de connexion et de compréhension.

Aider les êtres chers

• Glissez un cristal sous l'oreiller de votre bien-aimé pour lui offrir l'énergie cristalline pendant son sommeil. Le quartz rose peut être un excellent choix pour faire couler l'amour.
  
  
• Ajoutez un pendentif en cristal au collier de votre animal de compagnie ou dans son étui pour qu'ils puissent eux aussi profiter de la vibration de l'énergie du cristal. Le quartz rose, l'améthyste et le quartz clair sont de merveilleux choix.

Guérir de la dépression

• Gardez un maître guérisseur en quartz clair sous votre oreiller chaque nuit pour vous libérer des émotions négatives et guérir.

• Lorsque vous vous sentez glisser dans des schémas de pensée dépressifs, imprégnez-vous de bois de santal ou de Yerba Santa pour les libérer et restaurer votre sentiment de paix.

N'oubliez pas que la guérison est un processus et peut prendre du temps, et que c'est en créant une pratique régulière que vous en retirerez le plus de bénéfices.

Copyright 2021 par Athéna Bahri.
Tous droits réservés. Extrait avec permission.
Editeur : Watkins Publishing. www.watkinspublishing.com

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Raise Your Vibes ! : L'auto-guérison énergétique pour tous
par Athéna Bahri

Amusant et facile à utiliser, ce livre permet à chacun de profiter des énergies de guérison et d'autonomisation qui nous sont offertes par l'Univers, et de prendre son bien-être en main. Le maître Reiki Athena Bahri a développé une approche de l'auto-guérison énergétique qui combine des techniques simples de Reiki que tout le monde peut utiliser avec une gamme de modalités de guérison différentes, des cristaux aux rituels lunaires.

Le livre s'adresse à toutes les personnes qui cherchent à améliorer leur vie d'une manière qui n'est pas trop compliquée et qui peut être réalisée sans dépenser du temps et de l'argent dans des cours coûteux. Il comprend un processus simple d'auto-harmonisation du Reiki qui permettra aux lecteurs d'accéder aux pouvoirs de guérison simples du Reiki et de les combiner avec les autres techniques décrites. L'accent est mis sur l'autonomisation des lecteurs à utiliser ces outils pour créer leur propre pratique élevant les vibrations, qu'ils peuvent ensuite utiliser dans une gamme de situations différentes, de la gestion de la douleur physique à l'élimination du stress et des troubles émotionnels persistants à l'amélioration de la vibrations de leur environnement au travail et à la maison.

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À propos de l’auteur

Athena Bahri est la fondatrice et créatrice de Crystal Reiki Healer, l'une des présences en ligne à la croissance la plus rapide pour l'éducation des cristaux et des chakras et la guérison Crystal Reiki. Originaire d'une dynastie hollywoodienne - la nièce de Rita Hayworth et cousine de Ginger Rogers et Donna Reed - Athena a eu une carrière d'actrice à succès (comme Athena Cansino), avant de quitter sa vie de glamour et de paparazzi pour créer une vie de paix et d'énergie guérison. Aujourd'hui, elle est un maître Reiki certifié, un maître Reiki cristal, un guérisseur de chakra et un auteur, offrant des soins Reiki à distance dans le monde entier, dirigeant des retraites, des cliniques et des ateliers.

Pour en savoir plus sur elle, visitez : CrystalReikiHealer.com