Image Léonard de Valente
Avez-vous remarqué une augmentation de votre niveau d'agitation, d'anxiété ou de détresse? Êtes-vous plus volatile, sur toute la carte, émotif ou déprimé? Portez-vous des émotions et des peurs que vous savez ne pas être les vôtres ou qui s'expriment à un niveau amplifié, plus que juste vous?
En tant qu'empathes ou personnes très sensibles, nous sommes déjà prédisposés à absorber les émotions, les problèmes et les sentiments des autres. Plus que de l'empathie pour ce qui se passe autour de nous, nous prenons les énergies des autres comme si elles étaient les nôtres, causant ainsi une grande submersion et des ravages sur notre bien-être, notre clarté, notre équilibre et notre capacité à rester ancrés dans notre propre centre. En particulier lorsque nous ne sommes pas conscients de notre maquillage sensible spécial, nous pouvons ne pas réaliser que les vagues de surstimulation et de renforcement intense des émotions que nous vivons ne sont même pas les nôtres.
Il est crucial pendant cette pandémie mondiale et cette période de bouleversements que chacun - et en particulier les empathes - s'engage dans une hygiène énergétique quotidienne pour gérer et nettoyer son corps émotionnel et son champ d'énergie personnel. La peur, la confusion, le chagrin et le chaos sont fortement exacerbés dans le monde en ce moment.
Voici quelques pratiques simples que vous pouvez effectuer quotidiennement:
- Trois respirations de nettoyage en profondeur, visualisant les énergies nocives qui traversent votre corps pour être transmutées par la Terre Mère
- Enduire votre champ d'énergie de sauge, d'herbe douce ou de Palo Santo
- Bains de sel d'Epsom
- Porter, tenir ou mettre en place une grille avec des cristaux et des pierres
- Utiliser des huiles essentielles à haute fréquence pour diffuser, porter ou mettre dans votre bain
- Journalisation pour donner une voix à ce qui pourrait s'accumuler dans votre domaine énergétique
Si vous recherchez une plongée plus profonde pour éliminer l'arriéré de l'accumulation émotionnelle, regardez la vidéo de 14 minutes que j'ai créée sur l'effacement de votre système nerveux et de vos émotions (voir la fin de cet article pour cette vidéo). J'ai également créé une série de vidéos en trois parties intitulée "Navigating Global Shamanic Death" si vous souhaitez une perspective chamanique sur les événements mondiaux. (Voir la fin de cet article pour les parties 1, 2 et 3 de la série.)
Que vous sachiez que vous étiez un empathe depuis des décennies, ou que vous appreniez simplement cet aspect de vous-même, vous occuper quotidiennement de votre champ d'énergie vous aidera à rester plus stable, calme, concentré et centré au fur et à mesure que le monde traverse cette transition majeure.
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Ce qui suit est extrait du livre de l'auteur, L'empathe évolutionnaire:
Cela commence et se termine par la sensibilisation
Votre champ d'énergie est un organisme vivant compliqué et complexe. Il est intelligent et communicatif. Il est en constante évolution, s'adaptant à votre humeur, à votre état physique, à l'environnement, à votre dialogue intérieur et aux personnes avec lesquelles vous interagissez. L'outil le plus important et le plus fondamental pour travailler avec votre domaine énergétique est la conscience, qui vient d'une simple pratique répétitive.
Être conscient de ce que vous ressentez et de la façon dont quelque chose vous affecte est la première étape. Le changement ne peut pas se produire sans une reconnaissance consciente de ce qui se passe dans le moment. À partir de là, vous pouvez choisir comment rééquilibrer ou effacer votre domaine et comment réagir à tout facteur externe. Il s'agit très certainement d'une pratique quotidienne, sinon horaire. Avec cette pratique, vous pourrez vous rattraper plus tôt et plus fréquemment lorsque quelque chose affecte votre champ d'énergie. Le pouvoir est toujours dans la conscience.
Protégez-vous
Cela peut être un sujet délicat, car il existe de nombreux points de vue différents sur la façon de vous protéger et pourquoi vous devez vous protéger, et encore plus de méthodes de déploiement de la protection. Certaines personnes se sentent personnellement sujettes aux attaques psychiques ou attirent les énergies sombres. Certains croient que votre intention est le facteur le plus critique. Certains mènent leur vie comme s'il y avait toujours quelque chose à leur procurer. Il existe tout un éventail de croyances et de pratiques ultérieures concernant le besoin de protection, ce dont nous nous protégeons et la meilleure façon de le faire.
Je dois être clair que je n'ai pas une technique spéciale à vous proposer qui fonctionne dans toutes les situations. Je ne suis pas du genre "il n'y a qu'une seule façon". Ça dépend. Mon style est de vous offrir une variété d'outils, puis de vous fier à la sagesse en vous pour décider quel est l'outil le plus utile ou le plus précieux à utiliser dans une situation donnée. Et ma philosophie comprend toujours une évaluation de votre système de croyances et de la lentille à travers laquelle vous voyez le monde.
Donc, même si je n'entrerai pas dans les détails, il est important d'aborder ce sujet car le sujet de la protection n'est qu'un autre forum pour nous aider à reconnaître que nous sommes responsables de notre propre énergie. Bien que nous ne puissions pas contrôler ce qui se passe en dehors de nous, nous pouvons contrôler la façon dont nous y répondons, ce qui comprend à la fois des mesures offensives (préparatoires) et défensives (employées actuellement).
La façon dont nous réagissons au concept de protection est alimentée par plusieurs facteurs, notamment nos croyances, le type de personne / de personnes avec qui nous interagissons, les énergies présentes dans notre environnement et les outils dont nous disposons pour gérer notre propre champ énergétique. .
Systèmes de croyance
Il peut ne pas être évident au premier abord comment notre système de croyance est lié à la protection de notre champ d'énergie, mais pour moi, l'un nourrit clairement l'autre. Nos perceptions colorent notre réalité, et nous ne pouvons ignorer l'influence de nos croyances lorsque nous considérons comment nous percevons le monde et, par la suite, à quel point nous pensons que ce monde est dangereux.
L'un des aspects les plus importants à considérer est ce qui vous a été inculqué depuis l'enfance. Voici un exemple: certaines personnes ont été élevées dans un environnement de chaos, d'imprévisibilité et de violations des limites. Cela pourrait être un produit de l'alcoolisme, des abus sexuels ou physiques, ou des parents qui n'avaient tout simplement aucun concept d'intimité, de respect ou d'espace personnel. Cela deviendrait alors le modèle de la vie de l'enfant, et en tant qu'adulte, ces personnes continueraient d'attirer le chaos, le drame, le manque de respect et les gens qui violent leurs limites.
C'est la lentille à travers laquelle ils voient le monde et les types d'expériences qu'ils continuent d'attirer. Bien que malsain, il est familier et connu. Et il engendre certainement un système de croyances qui se préoccupe du besoin de protection. C'est ainsi que nous avons tendance à construire notre monde avant de nous «réveiller». Nous répétons les anciens schémas et habitudes, sans réaliser qu'ils ne nous donnent pas les résultats escomptés. Nous pouvons avoir l'impression que les événements du monde «nous sont infligés» et nous plongent dans un espace de victime.
Si vous êtes programmé pour croire que tout le monde est là pour vous, alors il y a de fortes chances que vous regardiez tout dans votre vie avec suspicion et méfiance, en vous demandant exactement comment et quand vous allez vous faire défoncer. C'est le câblage de cause à effet qui est inscrit dans notre cerveau à mesure que nous nous développons. Nous voyons le monde à travers l'objectif qui nous a été remis jusqu'à ce que nous reconnaissions que l'objectif pourrait être défectueux, et nous commençons à faire le travail de création d'un nouvel objectif. Cela fait partie du processus d'éveil.
Pourtant, changer les croyances ne consiste pas simplement à faire passer un ensemble d'affirmations chaque matin ou simplement à changer quelques habitudes. Les systèmes de croyance sont insidieux et multicouches et demandent du travail à transformer. Néanmoins, adopter une nouvelle croyance peut être l'un des choix les plus puissants qu'une personne puisse faire. J'ai vu beaucoup de gens qui, en faisant leur travail intérieur, ne se rapportent plus à leur besoin de protection de la même manière que précédemment. Ils commencent à apparaître moins défensivement dans leur vie.
Ce type de travail intérieur restaure presque toujours le pouvoir personnel des gens, libère la mentalité de la victime et les aide à comprendre qu'ils ont le choix à chaque instant. Tous ces changements créent un plus grand sentiment d'intégralité chez les personnes, changeant considérablement leur relation avec le monde et transformant la façon dont ils voient et déploient leur besoin de protection.
Outils de protection
Vous devez faire votre pratique quotidienne consistant à vous enregistrer, à maintenir votre conscience, à nettoyer votre champ d'énergie et à définir vos limites, car si vous n'êtes pas conscient que quelqu'un ou quelque chose vous affecte, alors peu importe le nombre d'outils dont vous disposez. protège toi. Développer une pratique de sensibilisation est la clé. Une fois que vous en êtes conscient, vous pouvez alors décider de la manière dont vous voulez gérer la situation. Je divise les options en deux catégories: offensive et défensive.
Une stratégie offensive signifie simplement prévoir ce dont vous pourriez avoir besoin et vous préparer à l'avance. Vous pouvez le considérer comme une pré-planification. Mon mari et moi plaisantons chaque fois que nous nous préparons à entrer dans certains magasins à grande surface, "Shields up".
Si je prends un moment pour me préparer, nettoyer mon terrain, en vérifier l'intégrité, raffermir les bords, rester dans mon centre et entrer avec le sourire (au lieu de me préparer pour un combat), ça va toujours mieux que si J'entre sans prendre un moment pour faire une pause et préparer d'abord mon terrain.
La planification préalable peut également impliquer des mesures de protection à plus long terme, telles que la mise en place de cristaux autour de votre maison ou bureau, la mise en place d'une grille énergétique ou physique, le dessin de symboles, le port de certains bijoux ou la réalisation de votre pratique spirituelle quotidienne. La protection offensive comprend tout ce que vous faites en avance, que ce soit pour un usage unique ou pour un besoin de longue date. Et ne sous-estimez pas l'importance de nettoyer votre terrain plusieurs fois par jour.
Les options défensives comprennent ce que vous faites au moment pour répondre à une «menace». L'énergie incriminée peut être sous la forme d'une personne, d'un bruit fort, d'une fréquence électromagnétique, d'une grande foule ou d'un certain nombre de circonstances externes. N'oubliez pas non plus que les choses qui se passent en nous peuvent également affecter notre conteneur et nous obliger à fortifier notre champ. Des événements tels qu'une baisse de votre taux de sucre dans le sang ou un dépassement peuvent nous amener à faire appel à un soutien supplémentaire pour rester dans notre centre et maintenir nos facultés.
Les réponses instantanées comprennent des choses comme s'éloigner, nettoyer votre terrain, respirer profondément, dire non, manger ou boire quelque chose de nutritif, prendre quelques instants par vous-même ou sortir pour vous connecter avec la nature.
S'il y a des délinquants à contrôler, tels que certains collègues, des relations malsaines ou des systèmes de croyances dysfonctionnels, vous pourriez envisager de contacter un thérapeute, un chaman, un guérisseur d'énergie ou un enseignant de confiance pour vous aider à élaborer une stratégie et à faire de l'intérieur travail lié à votre déclencheur.
© 2019 par Stephanie Red Feather. Tous les droits sont réservés.
Extrait avec la permission de L'empathe évolutionnaire.
Editeur: Bear and Co, une division d'Inner Traditions Intl
BearandCompanyBooks.com et TraditionsIntérieures.com.
Source de l'article
L'empath évolutionnaire: un guide pratique pour une conscience centrée sur le cœur
par Rev. Stephanie Red Feather
Avec ce guide pratique, Stephanie Red Feather fournit aux empathes les outils dont ils ont besoin pour s'autonomiser et assumer leur rôle essentiel dans la prochaine étape de l'évolution de l'humanité et de l'ascension dans la fréquence de la conscience centrée sur le cœur.
Pour plus d'informations et / ou pour commander ce livre, cliquez ici . (Également disponible en édition Kindle.)
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À propos de l’auteur
Le révérend Stephanie Red Feather, Ph.D., est la fondatrice et directrice de Blue Star Temple. Ordonnée ministre chamanique, elle détient un baccalauréat en mathématiques appliquées et des diplômes de maîtrise et de doctorat en études chamaniques de l'Université Venus Rising. Elle est également porteuse de mesa dans la Pachakuti Mesa Tradition du Pérou, ayant étudié avec Don Oscar Miro-Quesada et sa lignée depuis 2005. En savoir plus sur Stephanie à www.bluestartemple.org.
