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Venant d'une famille de membres nerveux, addictifs, compulsifs et émotionnellement blessés, j'ai pensé, étudié et recherché des méthodes de guérison émotionnelle et d'amélioration de l'humeur toute ma vie. Apprendre à gérer et à éliminer certaines influences négatives et à promouvoir la positivité est au premier plan de mon cerveau depuis que je suis toute petite. Étudier la guérison naturelle par rapport à la guérison pharmaceutique est une passion de toute ma vie.
Les huiles essentielles se sont avérées être la réponse à ma quête. Les huiles essentielles peuvent avoir de nombreux effets bénéfiques sur tous les aspects de notre vie quotidienne et sur la vie de ceux qui nous entourent. Je peux les utiliser sans que personne ne sache que je me protège de leurs humeurs négatives ou que je change leurs perspectives le jour avec une dose d'huiles positives dans l'air. Je peux passer d'une pomme de terre léthargique à un multitâche efficace en cinq minutes à plat avec une dose de ces beautés améliorant l'humeur.
L'utilisation de techniques de guérison naturelle peut profondément affecter notre santé mentale et physique sans causer d'autres dommages, ce qui n'est souvent pas le cas avec les produits pharmaceutiques. Apprendre comment les huiles essentielles peuvent réellement avoir un effet physique sur les différentes zones du cerveau, comment les molécules des huiles peuvent traverser cette barrière hémato-encéphalique, a toujours été fascinant pour moi. Le fait que le simple fait de sentir une huile peut modifier la façon dont nous pensons ou ressentons est totalement époustouflant lorsque vous y pensez. Mais c'est vrai.
J'ai passé plus de vingt ans à rechercher les effets émotionnels des huiles essentielles sur les besoins et les déficits mentaux, émotionnels et spirituels. Je suis consultant et chercheur en huiles essentielles de profession. Ma vie a été consacrée à l'étude et à l'utilisation sûre des huiles essentielles.
Recettes pour les émotions
Il y a en vous plus d'émotions qu'on ne peut même en nommer. Vous pouvez ressentir une félicité et une joie complètes au simple sourire d'un enfant, ou une dévastation totale par l'expression sur le visage d'un ami. Les huiles essentielles ont été prouvées maintes et maintes fois pour vous aider à atteindre les émotions que vous désirez et à freiner les émotions qui vous tourmentent. Depuis des milliers d'années, les cultures du monde entier utilisent des huiles essentielles pour contrôler les besoins émotionnels.
La peau est un très bon conducteur d'huiles essentielles. La science a montré qu'en quelques secondes après l'application d'huiles essentielles sur la plante des pieds ou sur d'autres parties du corps, chaque cellule en vous a la preuve de la présence de cette huile. Ces cellules transportent les propriétés thérapeutiques de ces huiles dans les zones du cerveau responsables des émotions, nous procurant paix, calme, relaxation, énergie et une myriade d'autres stimulations à des parties de notre moi émotionnel.
Note de l'éditeur: Nous publions deux des «émotions» de la lettre «A» (agitation, anxiété) de la liste de beaucoup d'autres dans le livre de l'auteur.
1. Agitation
Vous connaissez ce sentiment lorsque vous n'êtes pas vraiment en colère, mais vous êtes extrêmement ennuyé, et le sentiment persiste tout au long de la journée avec tout ce que vous faites et tout le monde que vous rencontrez? Cela s'agite et les causes de l'agitation sont nombreuses. Les huiles essentielles apaisantes et relaxantes peuvent vous faire sentir en paix et à la terre en un rien de temps.
Huiles essentielles
Bergamote, aneth, bois de cèdre, camomille, eucalyptus, encens, jasmin, lavande, citron, néroli, orange, Palo Santo, patchouli, menthe poivrée, petitgrain, camomille romaine, rose, bois de santal, arbre à thé et vétiver
Bombe bombe
Appliquez ces huiles essentielles et soufflez cette sensation agitée sur les fragments. Quand chaque petite phrase de la bouche de mon mari me fait rouler des yeux dans l'agitation, je sors la bombe de baume pour apaiser mon esprit et mon âme et me faire sourire au lieu de me mettre les lèvres serrées vers lui. Ces propriétés thérapeutiques calmantes et cicatrisantes vous ancreront et vous feront sourire en un rien de temps.
Rendement: 1 once liquide
Recette
1 once huile de support
1 à 2 onces granulés de cire d'abeille
gouttes 4 huile de vitamine E
gouttes 6 huile de lavande
gouttes 6 huile de bergamote
gouttes 6 huile de santal
Chauffez la cire d'abeille et l'huile de support dans un bol en verre à basse température sur la cuisinière ou au micro-ondes pendant 1 1/2–2 minutes, jusqu'à ce qu'il soit juste fondu. Si vous ouvrez la porte toutes les 15 secondes, vous pouvez éviter l'éclatement de la cire et de l'huile et la surchauffe. Retirez délicatement le récipient du micro-ondes et remuez. Versez une goutte d'huile fondue et de cire sur le comptoir et après une minute, vérifiez la consistance. S'il est trop mince, ajoutez plus de cire d'abeille dans le récipient; s'il est trop épais, ajoutez plus d'huile de support. Ajouter l'huile de vitamine E et l'huile essentielle au mélange chauffé dans le récipient. Fouettez légèrement, et il commencera à durcir immédiatement. Versez dans des récipients. Assurez-vous que vos contenants sont en verre ou en étain pour éviter la sangsue des produits chimiques. Une fois refroidi, appliquez sur les poignets, les tempes, le cou ou la plante des pieds. Ne pas appliquer sur les muqueuses, les yeux, les organes génitaux ou les plaies ouvertes. Étiquetez les contenants et stockez-les dans un endroit sombre et sec jusqu'à un an.
Doigts de calme
Cette petite recette de frottement pour les mains a le pouvoir de bannir l'énergie négative et de la remplacer par de l'énergie positive. Laissez vos mains absorber ces huiles et chaque fois que vous les approchez de votre visage, les sentiments apaisants et joyeux de l'inhalation des propriétés vous inonderont et vous ne vous sentirez plus agité. Les mains sont de grands conducteurs d'huiles essentielles dans le corps et directement au cerveau, ce qui vous remplit des bienfaits curatifs positifs de ce mélange.
Portion: 1/2 gramme
Recette
gouttes 3 Huile de Palo Santo
gouttes 3 huile de rose
gouttes 3 huile de petitgrain
1/2 gramme huile de support
gouttes 4 huile de vitamine E
Mélangez les ingrédients dans un petit bol. Trempez une main dans le bol jusqu'à ce que les doigts soient recouverts d'huile. Frottez-vous les mains ensemble pendant 5 à 15 minutes, rincez si vous le souhaitez et répétez aussi souvent que nécessaire. Assurez-vous que les huiles ont été complètement absorbées par votre peau avant de toucher les meubles, les vêtements, etc., sinon les huiles peuvent tacher. Je porte parfois des gants toute la nuit sur les huiles pour m'assurer que les propriétés thérapeutiques sont absorbées au maximum tout au long de la nuit. Versez le reste dans un bocal avec un couvercle hermétique et conservez-le dans un endroit frais et sombre jusqu'à 1 mois.
Détendez cette mâchoire
Lorsque le stress, la tension et l'agitation sont présents, nous avons tendance à serrer nos mâchoires et nos dents. Ce diffuseur vous aidera à détendre vos muscles, réduisant ainsi votre agitation et votre stress. J'adore les effets et les arômes de ces huiles dans ce diffuseur et je les utilise souvent.
Rendement: application 1
Recette
gouttes 5 huile d'encens
gouttes 5 huile de néroli
gouttes 5 huile de bois de cèdre
d'eau
Suivez les instructions de votre diffuseur pour utiliser les huiles essentielles dans votre marque particulière de diffuseur. Assurez-vous que votre diffuseur n'utilise pas de chaleur, mais fonctionne par des vibrations, des ondes sonores ou un autre type de processus à vapeur froide. Choisissez les huiles essentielles nécessaires à votre condition, puis ajoutez de l'eau et des huiles au diffuseur. Faites fonctionner votre diffuseur au besoin pour imprégner l'air de propriétés thérapeutiques et obtenir les résultats que vous désirez. Ce mélange vous permettra de recevoir l'effet désiré, de réduire l'agitation et de détendre cette mâchoire.
2. Anxiété, Stress
L'anxiété est un sentiment causé par le stress, la peur ou peut provenir d'une cause inconnue. Une personne anxieuse s'inquiète souvent, a peur et ne peut pas faire face normalement de manière calme ou détendue. Les huiles essentielles peuvent aider à atténuer les peurs et les inquiétudes et à apporter à une personne paix, calme et joie.
Huiles essentielles
Basilic, camomille, sauge sclarée, cyprès, encens, géranium, hysope, jasmin, genévrier, lavande, citron, marjolaine, mélisse, néroli, orange, menthe poivrée, petitgrain, rose, bois de santal et ylang-ylang
Huile intrépide
C'est une huile de massage à utiliser pour les moments où vous êtes très inquiet et anxieux pour le monde extérieur. Tout semble simplement tomber pendant que vous vous fondez dans un état de relaxation paisible et rêveur. J'aime l'utiliser lorsque je vais organiser une fête ou une entreprise et je sais que ça va être amusant, mais j'ai juste du stress et de l'anxiété à propos de préoccupations insignifiantes. J'utilise ce mélange de massage sur ma poitrine et mon cou et je me sentirai bientôt détendu, heureux et calme en quelques minutes et je suis alors assuré que je suis suffisamment présent pour aider les autres à se sentir plus à l'aise. Ce mélange fonctionne bien en raison de ses propriétés nervines et antidépressives.
Rendement: 1 once liquide
Recette
gouttes 2 huile de lavande
gouttes 2 huile de marjolaine
gouttes 2 huile de jasmin
gouttes 4 huile de vitamine E
1 once huile de support
Versez les huiles essentielles et l'huile de support dans un petit récipient en verre, un bol ou un bocal. Agiter pour mélanger les ingrédients et utiliser pour masser légèrement la zone souhaitée, comme le cou, la poitrine, le dos, les tempes ou la plante des pieds. Gardez le mélange d'huiles essentielles à l'écart des plaies ouvertes, des muqueuses, des organes génitaux, des yeux et des zones sensibles. Répétez l'application au besoin. Conservez la portion inutilisée dans un bocal en verre ou un récipient avec un couvercle hermétique dans un endroit frais et sombre pendant jusqu'à 3 mois.
Mise sous tension
Ce frottement est réputé pour chasser vos peurs et vous donner le pouvoir dont vous avez besoin pour affronter les problèmes. Ces huiles essentielles sont parfaites pour l'autonomisation et la détermination et pour laisser tous ces soucis s'évanouir. Trouvez un soutien dans les propriétés antidépressives et stimulantes inhérentes à ces huiles.
Portion: 1/2 gramme
Recette
gouttes 2 huile d'orange
gouttes 2 huile de jasmin
gouttes 2 huile de cyprès
gouttes 3 huile de vitamine E
1/2 gramme huile de support
Versez les huiles essentielles, l'huile de support et tout autre ingrédient dans un petit récipient en verre, un bol ou un bocal. Agiter ou fouetter pour mélanger les ingrédients et appliquer légèrement sur la zone souhaitée. Gardez le mélange d'huiles essentielles à l'écart des plaies ouvertes, des muqueuses, des organes génitaux, des yeux et des zones sensibles. Répéter l'application au besoin, généralement 2 à 3 fois par jour. Vous pouvez couvrir la zone avec du linge ou du tissu pour protéger les vêtements et les meubles. Conservez la portion inutilisée dans un bocal en verre ou un récipient avec un couvercle hermétique dans un endroit frais et sombre pendant jusqu'à 3 mois.
Pas de peur inspirer
Cet arôme fournira un regain de confiance rapide lors d'un entretien d'embauche ou d'une autre situation anxiogène. Les propriétés thérapeutiques calmantes et sédatives agissent pour apaiser vos peurs, vous permettant ainsi de penser clairement et précisément. Aidez à prendre le contrôle de vos peurs et de vos inquiétudes en respirant ce mélange puissant.
Rendement: application 1
Recette
1 drop huile d'encens
1 drop huile de lavande
Appliquez sur la paume de votre main, un inhalateur d'huile ou un mouchoir en papier. Apportez les huiles essentielles près de vos narines et inspirez profondément l'arôme. Vous pouvez couvrir une narine à la fois avec votre pouce et, si vous préférez, alterner les narines. Ce processus envoie les propriétés directement à votre cerveau et les effets sont immédiats. Vous pouvez effectuer ce processus 3 à 4 fois par jour.
© 2019 par Vannoy Gentles Fite. Tous les droits sont réservés.
Extrait avec permission. Publié par:
Llewellyn Worldwide (www.llewellyn.com)
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Source de l'article
Huiles essentielles pour le bien-être émotionnel: plus que des recettes d'aromathérapie 400 pour l'esprit, les émotions et l'esprit
par Vannoy Gentles Fite
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À propos de l’auteur
Vannoy Gentles Fite (Saltillo, TX) est un coach de vie certifié en Ayurveda, un herboriste certifié, un aromathérapeute certifié et un instructeur de yoga agréé. Elle croit fermement aux méthodes de guérison naturelles, au yoga, à l'Ayurveda et à une vie consciente et durable. Visitez son site Web à http://www.VannoyFite.Blogspot.com
