L'exercice peut-il inverser le déclin cognitif au cours du vieillissement ?

un couple plus âgé marchant avec des cannes
Image Gerd Altmann
 

Nous avons testé la capacité cognitive de souris âgées après des périodes d'exercice définies et avons trouvé une période optimale ou « point idéal » qui a considérablement amélioré leur apprentissage spatial,

Les chercheurs ont découvert un exercice « sweet spot » qui inverse le déclin cognitif chez les souris vieillissantes, ouvrant la voie à des études humaines.

Après plus d'une décennie de recherche, l'équipe a trouvé 35 jours de volontariat Physique l'exercice améliore l'apprentissage et la mémoire.

« Nous avons testé les capacités cognitives de souris âgées après des périodes d'exercice définies et avons trouvé une période optimale ou un « point idéal » qui a considérablement amélioré leur apprentissage spatial », explique Dan Blackmore, chercheur et directeur de l'établissement de comportement animal à l'Institut du cerveau de l'Université du Queensland. .

Les chercheurs ont également découvert comment l'exercice améliorait l'apprentissage.

"Nous avons découvert que les niveaux d'hormone de croissance (GH) atteignaient un pic pendant cette période et nous avons pu démontrer que l'augmentation artificielle de la GH chez des souris sédentaires était également efficace pour améliorer leurs compétences cognitives", explique Blackmore.

« Nous avons découvert que la GH stimule la production de nouveaux neurones dans l'hippocampe, la région du cerveau d'une importance critique pour l'apprentissage et la mémoire.

"C'est une découverte importante pour les milliers d'Australiens diagnostiqués avec la démence chaque année."

La démence est la deuxième cause de décès de tous les Australiens, et sans percée médicale, le nombre de personnes atteintes de démence devrait passer à environ 1.1 million d'ici 2058.

Les résultats fournissent une preuve supplémentaire que la perte de la fonction cognitive chez les personnes âgées est directement liée à la diminution de la production de nouveaux neurones, déclare Perry Bartlett, professeur émérite au Queensland Brain Institute (QBI).


 Recevez le dernier par courriel

Magazine hebdomadaire Daily Inspiration

"Cela souligne l'importance de pouvoir activer les cellules souches neurogènes dans le cerveau que nous avons identifiées pour la première fois il y a 20 ans", explique Bartlett.

L'équipe a exploré comment la production de nouveaux neurones a modifié les circuits du cerveau en utilisant l'imagerie par résonance magnétique (IRM).

« Grâce à l'IRM, nous avons pu étudier le cerveau en suivant exercer, et pour la première fois identifier les changements critiques dans la structure et les circuits fonctionnels de l'hippocampe requis pour un meilleur apprentissage spatial », explique Blackmore.

Cette recherche a été publiée dans deux articles distincts publiés dans iScience (un, deux).

La source: Université du Queensland, étude originale


Livres recommandés: santé

Fresh Fruit CleanseCleanse de fruits frais: Detox, perdre du poids et de restaurer votre santé avec les aliments les plus délicieux de la Nature [Broché] par Leanne Hall.
Perdre du poids et se sentir en bonne santé vibrante tout en dégageant votre corps des toxines. Fresh Fruit Cleanse offre tout ce dont vous avez besoin pour une cure de désintoxication facile et puissant, y compris le jour par jour des programmes, de succulentes recettes et des conseils pour la transition au large de la nettoyer.
Cliquez ici pour plus d'informations et / ou pour commander ce livre sur Amazon.

Thrive FoodsThrive aliments: 200 à base de plantes pour la santé Recettes de pointe [Broché] par Brendan Brazier.
S'appuyant sur de réduction du stress, de santé stimuler la philosophie nutritionnelle introduit dans son guide de nutrition végétalienne acclamé Prospérer, Professionnel Ironman Brendan Brazier se tourne maintenant son attention à votre assiette (bol de petit déjeuner et un plateau repas trop).
Cliquez ici pour plus d'informations et / ou pour commander ce livre sur Amazon.

Mort par la médecine par Gary NullMort par la médecine par Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio et Carolyn Dean
Le milieu médical est devenu un labyrinthe de verrouillage d'entreprise, l'hôpital, et les conseils d'administration gouvernementales, infiltré par les compagnies pharmaceutiques. Les substances les plus toxiques sont souvent approuvées en premier, alors que plus douces et plus naturelles alternatives sont ignorées pour des raisons financières. C'est la mort par la médecine.
Cliquez ici pour plus d'informations et / ou pour commander ce livre sur Amazon.


Vous aimeriez aussi

suivez InnerSelf sur

Icône facebooktwitter iconyoutube iconicône Instagramicône pintresticône rss

 Recevez le dernier par courriel

Magazine hebdomadaire Daily Inspiration

LANGUES DISPONIBLES

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

LES PLUS LUS

comment fonctionnent les analgésiques 4 27
Comment les analgésiques tuent-ils réellement la douleur ?
by Rebecca Seal et Benedict Alter, Université de Pittsburgh
Sans la capacité de ressentir la douleur, la vie est plus dangereuse. Pour éviter les blessures, la douleur nous dit d'utiliser un…
durabilité des océans 4 27
La santé de l'océan dépend de l'économie et de l'idée du poisson infini
by Rashid Sumaila, Université de la Colombie-Britannique
Les aînés autochtones ont récemment partagé leur consternation face au déclin sans précédent du saumon…
comment économiser de l'argent sur la nourriture 0 6
Comment économiser sur votre facture alimentaire tout en mangeant des repas savoureux et nutritifs
by Clare Collins et Megan Whatnall, Université de Newcastle
Les prix des produits d'épicerie ont augmenté pour de nombreuses raisons, notamment la hausse des coûts de…
qui était Elvis pressly 4 27
Qui était le vrai Elvis Presley ?
by Michael T.Bertrand, Université d'État du Tennessee
Presley n'a jamais écrit de mémoires. Il n'a pas non plus tenu de journal. Une fois, informé d'une éventuelle biographie…
obtenir un rappel de vaccin 4 28
Devriez-vous vous faire vacciner contre le Covid-19 maintenant ou attendre l'automne ?
by Prakash Nagarkatti et Mitzi Nagarkatti, Université de Caroline du Sud
Alors que les vaccins COVID-19 continuent d'être très efficaces pour prévenir l'hospitalisation et la mort, il…
les chevaux peuvent dire votre attitude 4 27
Les chevaux et les cochons peuvent également dire si vous êtes positif ou négatif
by Université de Copenhague
Les chevaux, les cochons et les chevaux sauvages peuvent faire la distinction entre les sons négatifs et positifs à partir de leur…
inconvénient de l'économie des créateurs 6 29
Voici ce que vous devez savoir sur le côté obscur de l'économie des créateurs
by Nina Willment, Université de York
Un sondage de 2019 a révélé que les enfants préféreraient être des YouTubers plutôt que des astronautes. Il a fait la une des journaux et…
poursuivre sa passion 6 29
5 inconvénients à suivre votre passion
by Erin A. Cech, Université du Michigan
En tant que sociologue qui examine la culture de la main-d'œuvre et les inégalités, j'ai interviewé des étudiants…

Nouvelles attitudes - nouvelles possibilités

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Marché
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tous les droits sont réservés.