Apprendre les habitudes de santé de votre adolescence peut vous aider à prévenir les maladies cardiaques à l’âge adulte. VH-studio / Shutterstock
Une maladie cardiaque provoque une % 31 estimé de tous les décès dans le monde chaque année. Bien que la maladie soit souvent associée aux personnes âgées, l’inactivité croissante des enfants et les problèmes de condition physique font que les facteurs de risque associés aux maladies du cœur sont plus fréquents chez les adolescents. que la plupart des gens pensent.
La recherche a trouvé les jeunes issus de milieux défavorisés sont plus susceptibles d'être inaptes et d'avoir des antécédents familiaux d'obésité, ce qui augmente le risque de développer une maladie cardiaque plus tard dans la vie. Cependant, la plupart des cas de maladie cardiaque peuvent être prévenus par gérer ces facteurs de risque. Développer des habitudes saines à l'adolescence pourrait être un moyen d'assurer un cœur en bonne santé plus tard.
Notre étude visait à fournir plus de clarté sur les facteurs qui peuvent prédire la probabilité de développer une maladie cardiaque plus tard dans la vie - et comment nous pouvons le prévenir. Nous avons examiné des adolescents 234 âgés de 13 à 14 dans sept écoles secondaires situées dans des zones défavorisées du sud du Pays de Galles. Cela faisait partie d'un plus grande étude regarder l'activité physique des jeunes de familles à faible revenu.
La causes principales Les problèmes cardiaques sont les artères raides, l'hypertension artérielle, les modes de vie sédentaires et le surpoids. Nous avons mesuré la rigidité artérielle des participants à l’aide d’une méthode appelée analyse d'onde de pouls. Nous avons également examiné leur tension artérielle et leur forme physique. C'étaient nos mesures de santé cardiaque.
Nous avons combiné nos données avec les informations de la Banque de données SAIL, une base de données d'informations de santé anonymisées au Pays de Galles. Nous avons examiné les données relatives à la santé d'autres 13 à 14, notamment des informations sur les naissances, la santé maternelle, les examens médicaux, les visites chez le médecin de famille et les admissions à l'hôpital. Cette nouvelle approche d’analyse nous a permis d’ajouter au peu de recherches qui ont été faites sur les répercussions de la vie précoce et de l’environnement sur la santé cardiaque des jeunes. Ce que nous avons trouvé met en évidence des domaines importants dans lesquels nous pouvons améliorer la santé cardiaque à long terme.
Notre étude a révélé que les adolescents fréquentant des écoles situées dans des zones défavorisées avaient déjà des artères plus rigides dès le début de leur adolescence par rapport aux élèves fréquentant des écoles situées dans des zones moins défavorisées. Cela pourrait être dû aux choix alimentaires proposés à l’école (à faible coût, transformés et riches en sel et en gras), à une exposition accrue au tabac et moins de temps consacré au sport ou à l'éducation physique. La rigidité artérielle est un facteur majeur du développement d'une maladie cardiaque, car la rigidité des artères rend la circulation du sang plus difficile. Des caillots peuvent également se former dans les artères rétrécies.
Cependant, nous avons également fait un certain nombre de découvertes surprenantes sur ce groupe d'adolescents démunis qui pourraient les aider à se protéger du développement d'une maladie cardiaque à l'avenir. Fait intéressant, nous avons découvert que ces adolescents semblaient plus en forme. Nous les avons testés en utilisant le Cooper Run Testet a constaté qu’ils étaient capables de courir plus loin dans un temps donné.
Bien que ces adolescents aient moins tendance à faire de l'activité physique sous la forme de clubs de sport de compétition structurés, nous pensons qu'ils sont plus susceptibles d'aller à l'école à pied, les rendant ainsi plus en forme. Cela signifie que l'environnement au sein de l'école (y compris le type de nourriture disponible) est important, mais il en va de même pour les avantages d'activités régulières et moins structurées telles que la simple marche à pied de l'école. La condition physique ne doit pas nécessairement être associée à un environnement structuré et compétitif, mais pourrait être facilitée par différents types d’activités.
Une alimentation saine et beaucoup d'exercice contribuent à un cœur en meilleure santé. Sergey Novikov / Shutterstock
Notre étude a également révélé que les enfants nés en premier avaient une tension artérielle encore plus basse et étaient en meilleure forme que ceux nés plus tard. Il y a des preuves que les premiers-nés ont un meilleur accès aux ressources et à l'attention des parents, ce qui pourrait inclure un plus grand accès aux possibilités d'activités. Cela peut expliquer de meilleures mesures de conditionnement physique.
Nous avons également constaté que les mères plus âgées (en fonction de l'âge de leur enfant) avaient des enfants en meilleure forme. Encore une fois, cela pourrait être dû à un meilleur accès aux ressources. Ainsi, offrir un soutien aux familles plus grandes et plus jeunes pourrait aider à donner aux enfants et aux adolescents plus de chances d'être actifs. L'augmentation des niveaux d'activité aidera à améliorer la pression artérielle et la forme physique.
Les adolescentes de l’étude dont les mères ont déclaré avoir allaité avaient également une pression artérielle plus basse. Ces résultats ajoutent à la multiplication des preuves à l’appui de la impact bénéfique de l'allaitement sur la santé cardiaque. Promouvoir les avantages de l’allaitement maternel auprès des mères pourrait donc aider à prévenir une dégradation de la santé cardiovasculaire des enfants.
Des études ont montré l'allaitement prolongé a un effet bénéfique sur la condition cardiorespiratoire. Ceci est probablement dû au fait que l’allaitement est associé à risque réduit de devenir obèse, en raison de facteurs tels que l’IMC inférieur de la mère ou des niveaux d’éducation plus élevés.
Nous avons également constaté que les garçons de notre étude étaient nettement plus en forme (ils couraient presque plus 400m que les filles lors des tests), malgré le nombre de programmes ciblant l'activité et la condition physique des filles ces dernières années. Les garçons ont généralement un plus grande quantité de masse maigre à cet âge, ce qui pourrait contribuer à une meilleure condition physique.
Cette étude fournit une preuve supplémentaire que l'amélioration de la santé au début de la vie pourrait améliorer la santé cardiaque des adolescents plus tard. L'environnement scolaire a également une influence importante sur la santé des adolescents. Cela signifie que l'amélioration du soutien aux familles et la fourniture d'opportunités d'activité physique (en particulier pour les filles) sont essentielles pour améliorer la santé cardiaque. Développer des habitudes saines à l'adolescence est essentiel à l'amélioration de la santé tout au long de la vie.
À propos des auteurs
Michaela James, assistante de recherche en activité physique chez les enfants, Université de Swansea et Sinead Brophy, professeur en science des données de santé publique, Université de Swansea
Cet article est republié de The Conversation sous une licence Creative Commons. Lis le article original.
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