Dans une région reculée de la Tanzanie, les hommes de Hadza quittent leurs huttes à pied, armés d'arcs et de flèches empoisonnées, pour chasser leur prochain repas. Pendant ce temps, les femmes Hadza récoltent des tubercules, des baies et d'autres fruits.
Lorsque les gens souffrent de douleurs musculo-squelettiques - c'est-à-dire de douleurs provenant de muscles, de ligaments, d'os ou d'articulations - ils changent leur façon de bouger. Parfois, ces changements incluent d'éviter complètement certains mouvements, et parfois ils sont plus subtils.
Tout le monde sait que l'exercice aide à garder le poids et est bon pour le cœur. Maintenant, les scientifiques disent qu'il semble également prévenir la perte d'audition liée à l'âge chez les souris.
Un exercice minimal peut être tout ce qu'il faut pour les femmes ménopausées pour mieux réguler l'insuline, maintenir la fonction métabolique, et aider à prévenir un gain de poids important, une nouvelle étude suggère.
L'exercice libère de l'irisine, une hormone qui aide le corps à perdre du poids et à empêcher sa formation, selon de nouvelles recherches.
Merci aux médias sociaux, il est difficile d'échapper à entendre parler des niveaux de forme physique des gens. Des sites comme Facebook et Instagram fournissent un flux constant d'informations sur les visites de gym de l'utilisateur, les plans de nutrition et les résultats de course.
La clé pour s'en tenir à un programme d'exercice est en fait en profiter, de nouvelles recherches montrent.
Les seins britanniques sont de plus en plus gros, avec un sondage annuel indiquant que la taille moyenne du soutien-gorge d'une femme est passée d'un 36C à un 36DD
Ils ont identifié les réseaux neuronaux qui relient le cortex cérébral à la médullo-surrénale, responsable de la réponse rapide du corps dans des situations stressantes.
La vue du jogger déterminé, en lycra-plaqué est devenue une caractéristique familière des parcs urbains autour du monde. Jogging - défini comme «l'activité de courir à un rythme régulier et doux»
Parfois, les hommes plus âgés semblent posséder une force incroyable pour leur âge. Les gens l'appellent "la force du vieil homme". Mais est-ce un phénomène réel? Les gars plus âgés conservent-ils vraiment leur force? Ou même devenir plus fort?
À mesure que les femmes entrent en ménopause, leur niveau d'activité physique diminue, mais on ne comprend pas pourquoi.
Du débutant au triathlète, nous savons que l'exercice nous fait du bien. L'American College of Sports Medicine (ACSM) recommande un programme de remise en forme combinant cardio et musculation. Mais ce que vous mangez est tout aussi important ...
Le yoga a offert à l'État indien des opportunités sans précédent pour une performance politique mondiale et médiatique. Ces dernières années, la nation a fait les manchettes internationales en créant un ministère national pour le yoga.
Les gens prennent la course, et d'autres types d'exercice, principalement pour se mettre en forme et perdre du poids. Mais il y a souvent aussi un aspect social. Après une course exténuante, certaines personnes aiment se retirer au pub ou au club pour une bière glacée.
L'exercice régulier à l'âge mûr est le meilleur changement de style de vie qu'une personne peut faire pour prévenir le déclin cognitif dans leurs dernières années, selon une étude 20-année.
Malgré les efforts massifs du gouvernement, médicaux et individuels pour gagner la guerre contre l'obésité, 71 pour cent des Américains sont en surpoids. L'adulte moyen est 24 livres plus lourd aujourd'hui que dans 1960. Notre croissance croissante ajoute environ US $ 200 milliards par an à nos dépenses de santé, ce qui équivaut à une grave crise de santé.
«C'est un peu comme si quelque chose d'Halloween se passait», dit Omer Inan. "Vous écoutez vos os se frottant les uns aux autres, ou peut-être le cartilage."
La participation régulière à des activités de renforcement musculaire telles que le poids ou l'entraînement en résistance présente de nombreux avantages pour la santé. Cependant, ce mode d'exercice a été largement négligé dans la promotion de la santé.
Les lignes directrices actuelles suggèrent que les adultes devraient accumuler au moins 150 minutes d'exercice d'intensité modérée chaque semaine. cependant, 60% d'entre nous ne respecte pas cette recommandation, et environ un sur six ne fait aucun exercice régulier.
Les adultes plus âgés qui s'entraînaient au moins deux fois par semaine avaient 46 pourcent moindre chance de décès pour une raison quelconque, 41 pourcent moindre chance de mort cardiaque, et 19 pourcent moindre chance de mourir du cancer.
"Si une personne en surpoids est capable de maintenir une perte de poids initiale - dans ce cas pour une année - le corps finira par" accepter "ce nouveau poids et ainsi ne pas se battre contre elle, comme c'est normalement le cas lorsque vous êtes en calorie -de déficit », déclare Signe Sørensen Torekov.
Les cyclistes font face à des pénalités plus sévères en Nouvelle-Galles du Sud dans le cadre des nouvelles règles introduites en mars 2016. Bien qu'il y ait beaucoup de changements, certains des plus vagues sont des amendes plus élevées pour faire du vélo "furieusement, imprudemment,