En plus des températures élevées et basses de la journée, les bulletins météo contiennent généralement une alerte UV pour une période donnée. Mais qu'est-ce que cela signifie réellement - et que devriez-vous faire à ce sujet?

La lumière ultraviolette est une forme de rayonnement invisible à l'œil humain. Les longueurs d'onde ultraviolettes du soleil sont constituées d'UVB, qui ont des longueurs d'onde plus courtes (de 290 à 320 nanomètres) et d'énergie plus élevée, et des UVA qui ont des longueurs d'onde plus longues (320 à 400 nm).

Les deux types de cellules cutanées endommagent les UV et les deux sont considérés comme contribuant au cancer de la peau. Mais les UVB provoquent des coups de soleil et les UVA contribuent davantage au vieillissement et pénètrent les couches profondes de la peau.

De plus, il est estimé que les cas 7,220 de mélanome - 63% du nombre total - en Australie dans 2010 et tous les cancers de la peau non-mélanome 750,000-plus étaient dus à l'exposition à notre climat à UV élevé.

La Indice de rayonnement ultraviolet (UVI) existe depuis plus de 20 ans et donne une mesure de l'intensité du soleil, en utilisant à la fois UVA et UVB.

L'Organisation Mondiale de la Santé recommande de protéger notre peau du soleil lorsque l'UVI est 3 ou supérieur. Ainsi, "l'alerte" s'applique au bloc de temps où l'UVI est 3 ou supérieur au cours d'une journée.

UVI 1-2 est faible, ce qui signifie généralement qu'il est sécuritaire d'être à l'extérieur sans protection.

Les autres classifications sont modérées (3-5), élevées (6-7), très élevées (8-10) et extrêmes (11 +). Dans une certaine mesure, les étiquettes modérées à très élevées nous en disent peu, sauf que l'intensité des UV augmente. Le conseil le plus simple est que lorsque l'index est à 3 ou supérieur, protégez votre peau. D'où le "alerte".

Pour illustrer, aujourd'hui Cairns la période d'alerte était de 8.10am à 4.10 pm, avec un pic d'indice UV de 13 et des niveaux extrêmes entre environ 10am et 2pm.

In Hobart, l'alerte UV a couru de 8.50am à 5.10pm, avec un pic de UVI 10 et n'atteignant pas la gamme extrême.

Prévisions UV pour lundi, décembre 7, 2015

Capture d'écran du site Web du Bureau of Meteorology.

La Bureau de météorologie a vivre Mètres UV pour des lectures locales plus précises et sur place dans tout le pays.

L'un des défis est que l'indice UV a été créé au siècle dernier en grande partie pour les conditions nord-américaines et européennes. Là, l'UVI entre rarement dans la gamme extrême.

En Australie, nous passons la majeure partie de l'été avec des conditions UV «extrêmes» en milieu de journée. On craint que l'effet du terme «extrême» ne disparaisse si c'est la norme. Ce sera l'un des points débattus au Conférence internationale sur les UV et la peau Protection Cancer à Melbourne cette semaine.

Qu'est-ce qui affecte l'intensité des UV?

Le rayonnement UV est séparé des parties visibles et infrarouges du spectre, de sorte que vous ne pouvez pas le voir ou le sentir. Cela signifie que vous pouvez être au cricket ou à la plage en été à 5pm et sentir chaud mais l'UVI pourrait être dans la gamme basse de 1 ou 2.

Ou vous pouvez être au même endroit, dans une brise fraîche sur une journée d'été 22 degré à 1pm et être sérieusement brûlé en raison de l'indice UV extrême.

Les nuages ​​d'orage lourds peuvent réduire énormément l'indice UV; nuage de passage mince, pas tellement.

Le rayonnement UV se reflète sur de nombreuses surfaces, y compris le béton, l'eau et la neige. Les UV indirects (réfractés par l'atmosphère) peuvent brûler même si vous êtes à l'ombre d'un parasol. Si vous pouvez voir beaucoup de ciel - même si vous êtes dans un peu d'ombre - les chances sont que vous obtenez une assez grande dose d'UV.

Mais il y a beaucoup de choses à faire pour aider. Le fait d'être à l'intérieur procure une excellente protection UV, même près de la fenêtre (la plupart des vitres de bureau offrent une très bonne protection UV).

Les vêtements d'été peuvent varier du bikini au crochet (pas très bon) à une chemise en coton et un short ou une robe d'été coulante. Le tissage et la couverture du tissu sont les clés - et recherchent les indices UPF50 (protection contre les ultraviolets). La meilleure chose à propos des vêtements est que vous pouvez voir exactement ce qui est protégé ou non.

L'écran solaire est proven efficace pour réduire le cancer de la peau. Mais la plupart d'entre nous ne pas utiliser suffisamment pour atteindre la protection revendiquée sur l'étiquette.

Le tissu d'ombre a été inventé à l'origine pour l'horticulture et peut être aussi bas qu'un FPS équivalent de 3-4, mais certains offrent une protection UV plus efficace.

De même, un gommier à petites feuilles à canopée clairsemée n'offre pas à peu près la même protection contre l'ombre qu'un gros figuier de la baie de Moreton.

Enfin, le type de peau est important. Ceux qui ont la peau naturellement foncée (comme les peuples autochtones qui ont évolué dans notre climat) ont moins de risques de cancer de la peau que ceux d'Europe du Nord avec une enveloppe extérieure pâle, facile à brûler et sensible au soleil.

A propos de l'auteur

Terry Slevin, professeur auxiliaire, École de psychologie et d'orthophonie, Université Curtin; Directeur de l'éducation et de la recherche, Cancer Council WA; Président, Comité sur le cancer professionnel et environnemental, Cancer Council Australia. Il est un commentateur régulier sur les questions liées au cancer, des causes et de la détection précoce du cancer aux questions plus générales de prévention des maladies chroniques, notamment la nutrition, l'activité physique, le contrôle du poids, l'alcool et la protection solaire. Il a récemment publié une série d'articles 15 sur les mythes liés au cancer

Cet article a été publié initialement le The Conversation. Lis le article original.

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