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La douleur est un Seigneur plus terrible de l'humanité
que même la mort elle-même.
- Albert Schweitzer
Si vous souffrez de douleur chronique, vous vous sentez probablement seul et effrayé. Vous pouvez vous sentir impuissant. Vous pourriez même vous sentir comme si la vie ne valait plus la peine d'être vécue. Je comprends. Je comprends totalement. Vous avez le pire problème médical qu'une personne puisse avoir.
La douleur chronique est la maladie physique la plus dévastatrice qui existe. C'est encore plus écrasant que d'avoir une maladie terminale, selon mes patients qui ont souffert des deux conditions.
Être dans la douleur, heure après heure, jour après jour, déchire votre force, votre espoir, votre personnalité et même votre amour. La douleur chronique est une force démoniaque qui peut détruire tout ce qu'elle touche.
Mais les gens sont forts. Je suis constamment émerveillé par leur courage. Quand la vie les détruit, ils se relèvent. Ils le font encore et encore, toute leur vie.
Trouver un moyen de sortir de votre souffrance
Si vous êtes un patient souffrant de douleur qui lit cette page en ce moment, vous devez certainement être fort, parce que vous essayez toujours de trouver un moyen de sortir de votre souffrance. Malgré tout, tu as encore de l'espoir. Je salue votre courage. À mes yeux, vous êtes un héros.
Mais tu ne peux que supporter autant, non? Tu es humain: c'est ta bénédiction, mais c'est aussi ta vulnérabilité. Vous avez probablement souffert stoïquement pendant des mois, voire des années, mais après un certain temps, votre endurance s'est dissipée et la douleur a pris le dessus. Finalement, vous avez probablement commencé à vous sentir seul et sans défense.
À présent, vous pouvez même vous sentir victime de la torture. Les chercheurs ont découvert que les victimes de la torture et les patients souffrant de douleur chronique vivent une expérience très semblable - une expérience horrible qui peut tuer la volonté de la personne la plus forte.
La bonne nouvelle est ...
En ce moment, vous pouvez espérer que je dirai, "Les bonnes nouvelles sont, je peux vous aider."
C'est vrai. Je peux vous aider. Votre douleur peut probablement être guérie.
Mais j'ai même de meilleures nouvelles que cela: vous pouvez vous aider. Votre propre corps a une force de guérison qui vous permettra de vous élever au-dessus de votre douleur et de vous sentir à nouveau entier et heureux.
Quand je le dis à mes patients, certains sont ravis - mais d'autres sont déçus. Ils veulent que je leur dise que je suis le nouveau pionnier médical avec la nouvelle potion miraculeuse pour leur douleur. Cette attitude est compréhensible, car la médecine moderne s'est présentée comme un pourvoyeur de miracles technologiques. Beaucoup de médecins d'aujourd'hui aiment être considérés comme des sorciers des derniers jours qui peuvent soigner chaque malade avec une pilule magique.
C'est peut-être un bon marketing, mais ce n'est pas une bonne médecine - parce que ce n'est tout simplement pas vrai.
Il y a de la "magie" en médecine. Mais cette magie - cette force presque surnaturelle - ne viendra pas à vous dans une bouteille. Il viendra à vous quand vous faites le travail honnête dur de puiser dans vos propres ressources intérieures.
Lorsque vous faites cela, vous aurez la conquête de votre douleur.
Les plus grands miracles de la médecine moderne
Le corps humain accomplit seul les plus grands miracles de la médecine moderne. En tant que médecins, nous ne pourrons jamais reproduire la force de guérison naturelle du corps. La puissance du corps dépasse de loin le mimétisme pâle de l'ingénierie humaine.
Votre corps peut guérir la douleur qu'il ressent maintenant. Quand vous vous coupez le doigt, vous attendez que votre corps guérisse la blessure, n'est-ce pas? Vous ne devriez pas attendre moins de votre corps dans sa lutte contre la douleur. La puissance de guérison intérieure de votre corps est incroyablement forte.
Travaillant avec mes patients - les véritables pionniers médicaux d'aujourd'hui - j'ai développé un programme complet et éprouvé pour la douleur chronique qui leur donne accès à leur propre pouvoir de guérison interne. Je crois qu'aider les patients à atteindre ce pouvoir est la meilleure chose qu'un médecin puisse faire.
Il y a une quinzaine d'années, lorsque j'ai commencé à développer cette approche, elle était considérée comme très avant-gardiste. Mon programme de traitement de la douleur à l'hôpital d'enseignement de l'Université de l'Arizona à Phoenix a été le premier programme holistique de gestion de la douleur dans le sud-ouest des États-Unis. Depuis lors, cependant, beaucoup de cliniques de la douleur les plus importantes en Amérique ont adopté les thérapies que j'emploie et ont obtenu de superbes résultats.
Votre cerveau sur la douleur
Cependant, même si mon approche a été acceptée par de nombreuses cliniques de douleur traditionnelles, la plupart des médecins individuels en Amérique ne sont toujours pas informés sur cette approche de la douleur, et par conséquent, ils échouent souvent à guérir la douleur. Une raison pour laquelle ils échouent est qu'ils n'abordent pas le rôle que le cerveau joue dans la douleur. C'est une grosse erreur. Le cerveau aide à commencer la douleur chronique - et le cerveau peut aider à l'arrêter.
Si vous lisez mon premier livre, Longévité du cerveau, vous savez que je considère le cerveau comme l'une des entités les plus étonnantes de l'univers. Dans ce livre, j'ai montré que si le cerveau humain est bien nourri et soutenu médicalement, il peut surmonter de terribles conditions chroniques - même la maladie d'Alzheimer.
En fait, votre cerveau n'a pratiquement pas de limites, autres que celles que vous imposez à votre propre fragilité humaine. Je peux vous montrer des moyens de surmonter cette fragilité. Je peux vous montrer un chemin qui mènera à votre maîtrise de la douleur. Mais c'est à vous de marcher sur ce chemin. Ce ne sera pas facile. Mais les bonnes choses ne le sont jamais.
Votre Brain Off Pain
Sur ce chemin, vous devrez abandonner plusieurs des indulgences spéciales que votre douleur vous a accordées: un style de vie sédentaire, un sentiment de privilège, des drogues qui vous font temporairement du bien et la pitié des autres.
Mais tous vos sacrifices seront remboursés plusieurs fois. Vous retrouverez votre sens du pouvoir personnel et votre capacité à contrôler votre propre vie. Vous aurez de nouveau l'énergie de faire les choses que vous aimez et de faire des choses pour les gens que vous aimez. Vous aurez même réappris avec une personne très spéciale: votre vrai moi.
J'ai vu cela arriver de nombreuses fois. En fait, lorsque les patients travaillent fort, cela arrive la plupart du temps. J'ai aidé à guérir plusieurs centaines de cas «désespérés» de douleur chronique.
J'ai pu réaliser des victoires «impossibles» contre la douleur pour une raison centrale: mon programme de douleur a évolué bien au-delà de l'approche traditionnelle de la douleur. Contrairement à de nombreux médecins qui traitent la douleur, je ne compte pas uniquement sur les pilules, les injections et la chirurgie. Cette approche limitée, que beaucoup d'autres médecins et moi-même considérons comme obsolète, apporte souvent un soulagement temporaire, mais stimule rarement la guérison permanente de la douleur chronique.
Combattre la douleur chronique à tous les niveaux
Mon programme est différent. Il combat la douleur chronique à tous les niveaux: le niveau biochimique, le niveau structurel, le niveau psychologique et le niveau spirituel. Cette approche approfondie est absolument essentielle - parce que si vous souffrez de douleur chronique, elle a probablement envahi toutes les parties de votre vie.
Pour récupérer votre vie, retrouver votre véritable moi et surmonter la douleur qui a violé votre corps, votre esprit et votre esprit, vous devrez vous engager dans un programme complet et coordonné.
Si vous souffrez maintenant, il pourrait être difficile pour vous d'imaginer se sentir de nouveau entier et heureux. Mais ce sentiment - bien que profondément enfoui - existe déjà en vous. Il t'attend.
Vous pouvez retourner à une vie de se sentir bien. D'autres ont. D'autres le feront. Maintenant c'est ton tour. Commençons!
La douleur n'est pas la souffrance
La douleur et la souffrance sont des choses différentes. La douleur est une sensation physique. La souffrance est une réaction possible à cette sensation. Mais la souffrance n'est pas la seule réaction possible à la douleur. Il est possible d'éprouver de la douleur sans en souffrir.
Lorsque vous apprendrez à éprouver de la douleur sans souffrir, vous serez libéré. Vous pourrez à nouveau aimer votre vie, même si votre vie peut encore contenir de la douleur, comme toutes les vies. Lorsque vous atteignez ce point, votre douleur chronique et invalidante, à toutes fins pratiques, sera guérie.
En outre, lorsque vous atteignez la capacité d'éprouver de la douleur sans en souffrir, vous gagnerez beaucoup plus que la simple libération d'une blessure constante. Vous atteindrez un pouvoir d'esprit et d'esprit rare dans ce monde. Généralement, ce pouvoir n'est atteint que par des maîtres yoguiques éclairés et par d'autres personnes qui ont une évolution très spirituelle. Pourquoi seulement eux? Parce que, en règle générale, seulement ils sont suffisamment motivés pour faire le dur travail qui crée ce pouvoir.
Mais vous avez votre douleur pour la motivation, et la douleur est le plus puissant motivateur de tous. Votre douleur peut maintenant être une malédiction, mais quand vous apprenez à l'exploiter comme un facteur de motivation, vous transformerez votre malédiction en une bénédiction.
Je me souviens avoir dit une fois à un patient âgé souffrant d'arthrite que sa douleur ne devait pas causer de souffrances, et il m'a fait exploser. "C'est facile à dire pour toi," dit-il en agitant un doigt noueux sur mon visage, "mais si ta main te fait mal comme cette main me fait mal, je ne pense pas que tu dirais ça. ! "
Il avait raison à propos d'une chose: je ne savais pas ce qu'il ressentait. Si vous êtes libre de douleur, vous ne pouvez jamais vraiment imaginer la cruauté noire de la douleur chronique. C'est l'une des raisons pour lesquelles la douleur chronique est si bouleversante. Cela sépare les gens. Il oblitère la compréhension et crée l'isolement. Un résultat de cet isolement psychologique est que le taux de divorce chez les personnes souffrant de douleur chronique est presque 80 pour cent.
"Je ne sais pas ce que vous ressentez," dis-je au vieil homme, "mais je veux vous aider, et je pense que je peux, alors commençons tout de suite, je voudrais que vous imaginiez une situation hypothétique. dites que vous êtes encore un gamin, et que vous fréquentez une école très stricte, à l'ancienne, Imaginez que vous ayez un méchant professeur qui vous singularise constamment pour la punition ... Un jour, il vous pose une question, et vous donnez le mauvais Il vous met devant la classe, vous tend la main, et vous donne une claque avec une règle, ça pique vraiment! Ce jour-là, il répète encore et encore la punition, et vous êtes impuissant. pour l'arrêter, vous êtes si déprimé et fâché que lorsque vous déjeunez, vous n'avez même pas envie de manger ou de jouer avec vos copains. vous y pensez, plus ça fait mal, vous souffrez vraiment.
«Enfin, tu es sauvé par l'école de la cloche, tu vas à ton match de baseball de la Petite Ligue, mais tu n'as même pas envie de jouer, mais tu joues parce que tu es un petit garçon difficile qui a gagné n'abandonne pas.
«Vous êtes le receveur, vous êtes un bon receveur, le seul qui peut gérer le meilleur lanceur de balle rapide de votre équipe, mais la première fois qu'il en met une, votre main a l'impression qu'elle va exploser. Alors, vous continuez à réclamer des balles rapides, et vous commencez à dominer les frappeurs ... Trois en trois, trois en bas! Boom, boom, boom! Vous pourriez appeler des courbes ou des changements - - pour donner une pause à la main - mais la balle rapide de votre lanceur est vraiment très sautillante, donc vous vous en tenez aux choses difficiles, vous vous sentez très bien à chaque fois que vous frappez la balle dans votre gant. Vous ne pensez plus à votre main, ni à votre professeur, ou quoi que ce soit d'autre que de vous sentir bien dans le jeu. Vous aimez les acclamations de la foule, l'odeur de l'herbe et l'amitié de vos coéquipiers Rien d'autre n'existe.
«Enfin, dernier jeu. Le jeu est terminé Votre coach vient vous tapoter le dos Il dit:« Super jeu! Comment va votre main? Vous lui dites que c'est bon, mais quand vous retirez votre gant, votre main ressemble à un ballon rose, votre coach dit: «Mieux vaut mettre de la glace là-dessus. Tu lui dis que tu le feras, mais ensuite tu commences à jouer à un jeu de camionnette avec tes potes, ta main est chaude et douloureuse, mais tu veux continuer à jouer, tu as mal, mais tu ne souffres pas.
Le patient âgé souffrant d'arthrite hocha la tête. Il a eu mon point de vue, et semblait encouragé. C'était un homme fort, et c'était bien, parce qu'il était dans le combat de sa vie.
Adopter un mode de vie proactif et dynamique
«Mon programme de douleur, lui dis-je, peut vous aider à vous sentir suffisamment bien pour revenir dans le jeu. Pour ainsi dire, votre propre esprit va prendre le relais et quand cela arrive, je ne pense pas que quoi que ce soit va t'arrêter.
"Que se passera-t-il si je ne reviens pas dans le vif du sujet?" Il a demandé.
"Si vous n'aimez pas, vous continuerez à souffrir. Il pourrait s'aggraver."
Je sous-estimais. En fait, s'il ne reprenait pas un mode de vie proactif, il serait probablement victime du pire cauchemar auquel les patients souffrant de douleur sont confrontés: le syndrome de la douleur chronique.
© 1999 par Dharma Singh Khalsa, MD
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Source de l'article
The Cure douleur: Le programme médical éprouvé qui aide à mettre fin à votre douleur chronique
par Dharma Singh Khalsa, MD
Faites-vous partie des millions d'Américains qui souffrent de douleurs chroniques? Que votre problème soit l'arthrite ou le mal de dos, l'ATM ou le SPM, la migraine ou la fibromyalgie, il existe une solution qui a fonctionné pour des milliers de personnes. Cette approche puissante, complète et à quatre volets englobe des techniques éprouvées provenant de sources anciennes et modernes, orientales et occidentales. Œuvre de vie d'un pionnier de la médecine intégrative de renommée nationale, THE PAIN CURE s'attaque à la douleur avec: - LA NUTRITION - LES THÉRAPIES PHYSIQUES - LES MÉDICAMENTS - LE CONTRÔLE DE LA DOULEUR MENTALE ET SPIRITUELLE. En concentrant vos propres ressources intérieures, THE PAIN CURE vous donne un contrôle étonnant sur votre douleur - et une nouvelle conscience de votre vrai moi.
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A propos de l'auteur
Dharma Singh Khalsa, MD est le directeur fondateur de l'acupuncture Stress Medicine et le programme de la douleur chronique à l'Université de l'Arizona Teaching Hospital à Phoenix. Il est l'auteur de The Cure douleur ainsi que des Longévité du cerveau et Méditation Comme médecine. Visitez le site Web AlzheimersPrevention.org/ pour plus d'information.
