Les téléphones qui nous asservissent pourraient-ils également offrir la clé d'une meilleure santé mentale? (Unsplash / Rawpixel), CC BY 

Ella, qui en est à ses débuts avec 20, souffre de dépression. Lorsque son sommeil a commencé à s’écrouler après une période stressante à l’école, son smartphone a été programmé pour noter les textos et conversations téléphoniques de fin de soirée indiquant son insomnie. Il a fait des suggestions pour améliorer son sommeil.

Lorsque ses publications sur les réseaux sociaux sont devenues plus négatives et qu'elle a appelé moins souvent ses amis, son téléphone lui a demandé de mesurer l'échelle de dépression, de la réserver pour voir son psychiatre, puis de télécharger les résultats de l'échelle et un journal de ses habitudes de sommeil récentes.

Elle a communiqué avec son psychiatre par vidéoconférence et ce médecin a ajusté certains médicaments. Ella a également commencé une psychothérapie ciblée via une application.

Ella n'est pas réel, mais des centaines de milliers de Canadiens avez un trouble dépressif majeur. Aujourd'hui, les smartphones ne détectent pas l'insomnie et ne fixent pas de rendez-vous avec des psychiatres. Mais un jour ils pourraient.

Nous pourrions bientôt utiliser des smartphones et des appareils portables pour traiter la dépression. En tant que psychiatre, j'estime que c'est une bonne chose de permettre à plus de personnes d'avoir accès à des soins de qualité.

Les applications de santé suivent l'humeur

Les soins de santé mentale sont un domaine qui a besoin de transformation. Un Canadien sur cinq aura des problèmes de santé mentale cette année, mais beaucoup ont du mal à accéder aux soins. Selon une étude, seulement la moitié des personnes dépressives bénéficient de soins adéquats.

La psychothérapie fondée sur des preuves est particulièrement difficile pour les personnes; une étude canadienne récente trouvé que seulement 13 pour cent des personnes souffrant de dépression avaient une psychothérapie. Pourtant, la thérapie cognitivo-comportementale - un type de thérapie qui se concentre sur la manière dont les pensées d'une personne peuvent influer sur son comportement et son humeur - est aussi efficace que les médicaments.

Tout comme la technologie a transformé d’autres aspects de notre vie, les gens l’utilisent de plus en plus pour répondre à leurs besoins de santé. Il y a, par exemple, plus que les applications de santé mobiles 315,000.

Beaucoup de mes patients utilisent des applications pour obtenir des informations sur leurs maladies. certains intègrent des applications dans leurs soins, les aidant à se rappeler quand prendre leurs médicaments ou à suivre leur humeur au fil du temps. Et de plus en plus de personnes recherchent une thérapie en ligne.

Des études montrent que si la thérapie est bien faite (avec un thérapeute guidant le processus), les gens peut faire aussi bien qu'avec des soins en personne, mais à moindre coût.

Les smartphones identifient les symptômes

Les avantages sont plus qu'économiques. Pour la mère célibataire avec trois enfants ou la personne âgée qui hésite à aller dans une clinique en plein hiver, la thérapie en ligne n'est pas un meilleur soin, c'est le seul soin.

Sans surprise, l’idée a prouvé populaire avec le secteur privé ainsi qu’avec les gouvernements norvégien et suédois.

Et il existe un grand potentiel de voir la technologie apporter son aide pour tous les aspects des soins. La majorité des Nord-Américains ont des téléphones intelligents, qui sont transportés partout.

En examinant les habitudes de parole et nos mouvements, les smartphones pourraient détecter des changements subtils indiquant le début ou l'aggravation des symptômes, tandis que les dispositifs vestimentaires portables pourraient remarquer des changements physiques subtils, bien avant que les patients eux-mêmes ne remarquent des problèmes. Ces appareils pourraient apporter des données objectives et en temps réel.

Inutile de dire que la recherche est active; Par exemple, plusieurs de mes collègues du Centre de toxicomanie et de santé mentale à Toronto se penchent sur les données de la dépression et de Fitbit pour détecter les tendances qui pourraient indiquer l'apparition précoce de la dépression.

Le défi de la vie privée

Nous devons également faire attention. Il existe des centaines d'applications pour la dépression, mais la quantité ne signifie pas la qualité. Dans une étude, lorsqu’une norme de contrôle de qualité de base était appliquée (telle que la révélation de la source d’information), 25% seulement des applications étudiées ont réussi le test.

La psychiatrie numérique pourrait sauver des vies chez les personnes âgées ou à domicile. (Unsplash / Rawpixel), CC BY

La santé mentale numérique doit également inclure la confidentialité et la confidentialité numériques. Tout comme les informations bancaires ne doivent pas être partagées de manière imprudente, les informations médicales transportées sur un smartphone ou un appareil portable doivent être sûres pour l'utilisateur.

Et les conflits d'intérêts doivent être clairs. Une application pour téléphone intelligent, par exemple, ne devrait pas être une publicité cachée pour une entreprise privée.

Les gens me demandent souvent si je pense que la technologie remplacera bientôt les psychiatres. Cela ne se produira probablement pas. Mais un jour, un patient comme Ella pourra faire appel à la technologie pour obtenir de meilleurs soins. Et c’est une bonne nouvelle: si les politiques gouvernementales et les pratiques des fournisseurs sont en place pour garantir une utilisation réfléchie de la technologie.

A propos de l'auteur

David Gratzer, psychiatre, Centre de toxicomanie et de santé mentale, professeur adjoint de psychiatrie, Université de Toronto. David Gratzer blogue sur la psychiatrie et la recherche à www.davidgratzer.com.

Cet article est republié de The Conversation sous une licence Creative Commons. Lis le article original.

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