Nous avons tous eu l'expérience de nous tenir debout et d'entendre une forte pop dans notre dos ou dans la hanche, ou d'essayer de marcher sur la pointe des pieds à travers la maison pour que notre pied fasse un bruit de craquement chaque fois que nous faisons un pas. Alors, que se passe-t-il dans nos articulations quand cela arrive, et est-ce un mauvais signe?
Et si nous craquions délibérément nos jointures? Allons-nous avoir de l'arthrite comme nos parents nous le disaient?
Le bruit que nous entendons lorsque nos articulations pop est susceptible d'être due au mouvement du tendon sur l'os. Les tendons attachent les muscles aux os et sont un peu comme des bandes élastiques qui s'étirent sur les articulations. On pense que les tendons peuvent faire un bruit de claquement quand ils se déplacent rapidement à travers un joint.
Quand une articulation se déplace, la position du tendon change par rapport à l'articulation. Parfois, le tendon change légèrement de position, ce qui le fait retentir lorsqu'il revient à sa place normale. Ce bruit est tout à fait normal, qu'il soit fort ou faible, ou qu'il arrive fréquemment ou non.
La dégénérescence chronique du cartilage articulaire, appelée arthrose, entraîne une raideur et une mobilité réduite de l'articulation. Lorsque ce cartilage est endommagé, les surfaces des os se frottent les unes contre les autres pendant le mouvement, provoquant de la douleur.
De nombreux facteurs contribuent à l'arthrite, et les personnes éprouvent des douleurs articulaires pour de nombreuses raisons possibles, y compris la génétique, l'âge, le poids et les blessures antérieures.
Plusieurs causes d'arthrose ont été identifiées et des stratégies préventives doivent être développées. Mais, en ce qui concerne la question d'un lien de causalité entre la fissuration articulaire et l'arthrose, il ne semble pas y avoir de preuve convaincante.
Si vous avez ressenti une douleur ou un gonflement de l'articulation lors de la fissure, cela devrait être évalué par un médecin car il peut y avoir des anomalies dans les structures articulaires telles que le cartilage lâche ou une blessure aux ligaments. Si l'articulation se bloque ou se coince lorsqu'elle se fissure, cela peut également être une indication d'un problème sous-jacent et doit également être évalué par un médecin.
Est-ce que craquer mes jointures est mauvais pour moi?
La fissuration des articulations est un comportement habituel impliquant la manipulation des articulations des doigts. Pendant longtemps, il a été suggéré craquer vos jointures augmentera la probabilité de développer l'arthrite plus tard dans la vie. Bien que cette idée ait persisté d'une génération à l'autre, seules des recherches scientifiques ont été menées au cours des dernières décennies sur la question des conséquences de la fissuration des articulations.
Le liquide synovial est une substance présente dans les cavités des articulations. Il a une consistance semblable au blanc d'oeuf et son but est de lubrifier l'articulation pour réduire la friction pendant le mouvement.
Première recherche suggérée lorsque le joint est étendu, la pression dans le joint est fortement réduite, ce qui provoque la formation de bulles ou de cavités microscopiques dans les gaz dissous dans le liquide synovial. Finalement, le fluide articulaire se précipite dans les zones de basse pression et les plus grosses bulles s'effondrent, produisant ce son familier.
En 2015, un groupe de chercheurs du Canada utilisé l'imagerie par résonance magnétique (IRM) pour étudier les mécanismes de fissuration des articulations. Ils ont conclu que la fissuration des articulations se produit en raison de la formation d'espace dans le liquide synovial sous la forme de bulles plutôt que l'effondrement des bulles en raison du liquide synovial remplissant rapidement l'espace, démystifiant la notion précédemment tenue.
Donald L. Unger était un médecin qui était curieux des effets à long terme de la fissuration des articulations. Il n'a donc craqué les articulations d'une main que pendant des années 60. Il a constaté qu'il n'y avait aucune différence dans la quantité d'arthrite entre ses mains à la fin de cette période.
Il y a eu des recherches formelles sur le sujet. Un premier article de 1990 Le fait de craquer les jointures sur une longue période était associé à un gonflement et à une diminution de la force de préhension chez certaines personnes. Cependant, les auteurs n'ont trouvé aucune différence dans l'arthrite des mains entre les personnes qui ont habituellement craqué leurs jointures et ceux qui n'ont pas fait.
A étude de 2011 évalué les radiographies de personnes, âgées de 50 à 89 ans, en fonction de la fréquence de leur comportement de fissuration des articulations. Encore une fois, la prévalence de l'arthrose des mains était similaire entre les personnes qui se fendaient souvent les doigts et celles qui le faisaient rarement.
La fissuration des articulations ne cause aucun dommage et n'a aucun avantage apparent. Pour citer un étude sur la fissuration de jointure habituelle:
La principale conséquence morbide de la fissuration des articulations semblerait être son effet agaçant sur l'observateur.
A propos de l'auteur
Andrew Lavender, chargé de cours, Faculté des sciences de la santé, Université Curtin
Cet article a été publié initialement le The Conversation. Lis le article original.
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