L'exposition à la lumière vive peut altérer le sucre dans le sang

L'étude montre que l'exposition à la lumière enrichie en bleu a fortement altéré la fonction métabolique le matin et le soir par rapport à la faible luminosité. (Crédit: bptakoma / Flickr)L'étude montre que l'exposition à la lumière enrichie en bleu a fortement altéré la fonction métabolique le matin et le soir par rapport à la faible luminosité. (Crédit: bptakoma / Flickr)

Les scientifiques ont constaté que l'exposition à la lumière intense augmentait la résistance à l'insuline par rapport à une faible exposition à la lumière le matin et le soir. Dans la soirée, la lumière vive a également causé des niveaux plus élevés de glucose (taux de sucre dans le sang).

La résistance à l'insuline est l'incapacité du corps à évacuer le glucose de la circulation sanguine de façon adéquate, ce qui entraîne une accumulation de sucre dans le sang. Au fil du temps, l'excès de glucose dans le sang pourrait entraîner une augmentation de la masse grasse, un gain de poids et un risque accru de diabète.

«Ces résultats fournissent une preuve supplémentaire que l'exposition à la lumière vive peut influencer le métabolisme», déclare Kathryn Reid, auteur principal de l'étude et professeur agrégé de recherche en neurologie à la Northwestern University Feinberg School of Medicine. «C'est cool que la lumière vive ait cet effet, mais nous ne comprenons pas encore pourquoi», dit Reid. «En théorie, vous pouvez utiliser la lumière pour manipuler la fonction métabolique.»

Des recherches antérieures menées par des scientifiques du Nord-Ouest ont montré que les personnes qui recevaient la majorité de leur lumière brillante le matin pesaient moins que celles qui avaient été exposées à la plus grande partie de leur forte lumière après 12 pm. Les chercheurs voulaient comprendre pourquoi. Des études sur des souris ont également montré que les souris maintenues sous une lumière constante ont altéré le métabolisme du glucose et prennent du poids par rapport aux souris témoins.

"Nos résultats montrent que l'insuline était incapable de ramener les niveaux de glucose à un niveau de base après un repas avec une forte exposition à la lumière dans la soirée", explique Ivy Cheung, chercheur postdoctoral en neurologie. "Les résultats de cette étude soulignent que notre environnement d'éclairage a un impact sur nos résultats en matière de santé."

Le papier apparaît dans le journal PLoS ONE.

Il y a de plus en plus de preuves que les modes d'exposition clairs et sombres au fil du temps ont des répercussions sur la santé, comme le poids corporel et l'apport alimentaire. Le but de cette étude était d'examiner les effets aigus de trois heures d'exposition à la lumière bleue enrichie le matin ou le soir par rapport à une faible lumière sur la faim, la fonction métabolique et l'excitation physiologique.

Dix-neuf adultes en bonne santé ont été randomisés pour trois heures d'exposition à la lumière enrichie en bleu commençant soit une demi-heure après le réveil (groupe du matin), soit 10.5 heures après le réveil (groupe du soir). Les résultats de chaque personne ont été comparés à leurs résultats d'exposition à une faible lumière comme base de référence. Le groupe du matin a pris son petit déjeuner à la lumière; le groupe du soir a dîné à la lumière.

L'étude montre que l'exposition à la lumière enrichie en bleu a fortement altéré la fonction métabolique le matin et le soir par rapport à la faible luminosité. Alors que l'exposition à la lumière enrichie en bleu le matin et le soir a entraîné une résistance à l'insuline plus élevée, la lumière du soir enrichie en bleu a entraîné une augmentation du pic de glucose. Cela suggère une plus grande incapacité de l'insuline à compenser adéquatement l'augmentation du glucose dans la soirée.

L'étude a été soutenue par l'Institut national du cœur, des poumons et du sang des National Institutes of Health; Philips Lifestyle Research; et d'autres sources.


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La source: Northwestern University

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