Le séquençage est l'idée que les bonnes étapes au bon moment vous mèneront où vous voulez aller. Souvent, les gens comprennent où ils sont et savent où ils veulent aller, mais la séquence des étapes d'ici à là leur échappe. Ils avancent, seulement pour: (a) faire trop de mauvais virages, (b) encercler un pas, ou (c) passer trop de temps dans ce pourcentage 20 inefficace.

Un séquençage approprié est probablement l'une des étapes les plus importantes dans la vie et dans les affaires. Les gens qui savent comment se rendre efficacement d'un endroit à l'autre, qui peuvent suivre un processus, sont plus efficaces que la plupart des autres.

Une chose mène à une autre

Chaque lien d'une séquence dépend de celui qui l'a précédé et affecte celui qui vient après. Au cours de votre journée, si la ligne au café est trop longue, vous serez en retard pour votre première réunion; Si cette réunion est en retard, la date limite de midi d'une analyse de projet est prise. . . et ainsi de suite.

Les événements dépendants peuvent aussi être émotionnels. Si votre matinée commence pourri, cette fluctuation, si incontrôlée, peut se répercuter toute la journée, vous gardant de mauvaise humeur du début à la fin. Un séquençage approprié et efficace peut empêcher le chaos de sortir de la journée.

La séquence à la maison

La priorité à la maison devrait être 100 pour cent d'amour, bien sûr, mais l'approche ne devrait pas être 100 pour cent émotionnelle. Si nous permettons à la vie de venir à nous, à ses conditions, ce sera chaotique. Mais si nous nous préparons à des situations, avec la visualisation et le séquençage d'étapes claires et logiques, nous pouvons être en avance sur ces situations, et les vivre plus lentement.

C'est ce que les athlètes font quand ils visualisent. Pour la plupart des athlètes débutants, le monde de leur sport commence très vite. C'est seulement quand le jeu commence à ralentir qu'ils peuvent le maîtriser. Maintenant, évidemment, la vitesse du jeu n'a pas vraiment changé. C'est juste leur perception de cela. C'est la science du séquençage - ralentir la vie.

À la maison, cela commence tout de suite. Vous avez le choix quand vous vous réveillez. Vos matins sont-ils discordants? Est-ce qu'ils commencent par la résistance? Est-ce que vous cognez des casseroles et des poêles, vous bousculez pour préparer le petit-déjeuner, faites un café rapide, ou criez-vous que les enfants se mettent en route? Ou est-ce plus doux et encadrant? Avez-vous le temps de vous détendre - vous blottir avec votre conjoint, peut-être - et de discuter de la journée à venir? J'imagine que vous avez peut-être ri à la dernière suggestion. Mais il est possible de changer la conversation, entrer dans le calme séquençage de Yes! Énergie, et changez vos jours.

Changer la séquence de votre vie

Pensez à créer une journée qui ressemble à ceci: Réglez votre alarme pour les minutes 30 avant de vous lever. Avant de vous occuper de votre famille ou de commencer à vous préparer au travail, réfléchissez à la façon dont vous voulez que la journée se déroule. Considérez que vous choisissez d'être le meilleur que vous pouvez être ce jour-là - être heureux, être joyeux, être positif.

Maintenant, vous pourriez lire ceci et ressentir déjà le ressentiment qui vient avec défendre sa position. Les chances sont, vous n'avez jamais eu le temps, ou l'énergie, de prendre du recul par rapport à "la façon dont ça a toujours été" ... Mais l'ancienne et le nouveau monde sont entrés en collision. Il est grand temps de prendre les choses en main, de mener nos vies et de s'engager à trouver une meilleure solution. C'est tout le point du catalyseur de séquençage. C'est nouveau, ça a évolué, et c'est la meilleure façon.

La tactique du séquençage

Alors, comment une séquence?

Le produit final est que vous pensez ou écrivez le processus réel dans lequel vous allez, à l'avenir, s'engager. Il y a plusieurs façons d'aborder cet exercice. Vous pouvez commencer au début d'une situation, au milieu, à la fin, ou un mélange de ceux-ci. L'essentiel est que vous entrez mentalement dans un scénario avant de vraiment le vivre afin que vous puissiez considérer, voir, et ensuite mettre en place les étapes pour le succès.

Vous pouvez enchaîner n'importe quel type de situation, d'une conversation importante mais redoutée avec un ami ou un collègue à un programme de préproduction de six mois pour un nouveau projet.

Je recommande une combinaison de trois étapes au séquençage:

1. Voir le.

2. Défaire.

3. Time it out.

Voir: Visualiser

L'idée ici est que vous vous mettez dans la situation et que vous la jouez avant qu'elle ne se produise, comme le font les athlètes. Cela peut aussi bien fonctionner dans la vie de tous les jours. Si vous y parvenez, vous verrez que le temps passé à l'avance fait tellement plus que de gagner du temps à long terme.

Annuler: Technologie inversée

Lorsqu'une entreprise essaie de comprendre le produit de ses concurrents, elle utilise la technologie inverse, où elle démonte littéralement un produit pour comprendre comment il est assemblé. Bien sûr, les chefs et même les gourmets amateurs le font aussi, découvrant des recettes et des ingrédients en disséquant l'entrée.

En séquençage, vous pouvez le faire visuellement. En considérant le produit final, le résultat final que vous désirez, vous pouvez le décomposer - "disséquer la recette" - pour voir quelles étapes devraient se produire pour créer ce résultat. Le dénouement devient alors la séquence d'étapes pour le remettre ensemble.

Time It Out: Future stimulation

Une fois que vous savez ce que vous voulez faire et les étapes que vous devez suivre, il est utile de les chronométrer ou de les planifier à l'envers. Même avec une simple conversation avec quelqu'un, je considère combien de temps je dois parler, ce que je veux que le résultat soit, et combien de temps j'ai, en sens inverse, pour atteindre chaque point à l'ordre du jour. Avec les projets, je regarde vers l'avenir plusieurs mois, parfois des années, puis je reviens sur une chronologie pour m'assurer que je peux frapper chaque cible à temps pour faire la prochaine étape. Cela fournit une vue d'ensemble à partir de laquelle mener le projet.

La flexibilité et l'adaptabilité sont essentielles au séquençage. Si vous définissez chaque étape dans la pierre, vous perdez la possibilité d'aller avec le flux. Le séquençage est un cadre, pas une cage. Si cela devient trop rigide, si vous êtes un esclave de votre séquence, alors vous épuiserez réellement votre énergie. Une fois que vous aurez compris, votre énergie et votre attitude atteindront de nouveaux niveaux.

© 2012 par Loral Langemeier
Tous droits réservés. Extrait avec la permission
de l'éditeur,  Hay House Inc www.hayhouse.com

Source de l'article

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À propos de l’auteur

Loral Langemeier est l'un des experts d'aujourd'hui monétaires les plus visibles et innovants. En raison de sa ténacité et une confiance absolue en ce qu'elle enseigne, Loral est l'un des seuls une poignée de femmes dans le monde d'aujourd'hui qui peut prétendre au titre d '«expert» quand il s'agit de questions financières et la fabrication de millionnaires. Elle accélère la conversation au sujet de l'argent, comment partager non seulement survivre à ce climat économique difficile, mais pour réussir et prospérer. Elle est l'auteur de best-seller de l' Millionaire Maker série et Mettre plus d'argent dans votre poche, Ainsi que d'un haut-parleur de premier plan d'entreprise et le PDG et fondateur de Live Out Loud, Inc, une entreprise de plusieurs millions de dollars.