Comment utiliser vos déplacements quotidiens à Flourish

Comment utiliser vos déplacements quotidiens à Flourish

Nous sommes occupés depuis le réveil jusqu'à la veille; nous tournons et nous jetons du travail au gymnase à la maison pour manger et préparer pour plus de travail. Selon le Bureau du recensement, l'Américain moyen fait la navette pour se rendre à son travail au-delà des minutes 25. La plupart d'entre nous sommes dans nos voitures pendant environ une heure par jour. Je fais la navette deux heures par jour, cinq jours par semaine. Bien que je sois passé de nombreux emplois à temps partiel à un emploi que j'aime, le trajet est et restera probablement stable.

Pour la plupart d'entre nous, le trajet fait partie de la vie. Nos voitures sont devenues nos résidences secondaires, et elles portent la trace des repas et des jours de circulation agitée: les volants supportent le frottement de nos mains, les coussins du siège s'affaissent où nos corps s'appuient, entre nos sièges peuvent reposer un petit morceau de barre nutritionnelle ou noyau de maïs.

Peu importe la façon dont nous essayons de se tailler le temps de déplacement en quelque chose d'utile, le temps reste du temps pas pris pour l'exercice, pour le développement de passe-temps, ou pour la famille et les amis.

Première leçon: Le quotidien peut être votre terrain d'entraînement

Comment pouvons-nous maintenir et nous développer dans les heures et les heures où nous passons sur l'asphalte et la vitesse à travers l'air rempli d'échappement? Les leçons de la navette peuvent être des terrains d'entraînement pour savoir comment manœuvrer au-delà des obstacles qui peuplent nos vies.

Autoriser un coussin de minutes 15, ou 5% de plus que l'heure prévue. En pratique, vous devriez toujours vous attendre à être retardé. La plupart des travaux commencent le matin et, comme des fourmis dans nos voitures, nous rentrons chez nous entre 4: 30-6: 30.

Si vous êtes assez chanceux pour travailler en dehors de ces heures, au moins la chance dans ce sens, alors vous devriez toujours attendre d'être retardé. Les accidents arrivent, nos routes, heureusement, sont dans un état de destruction et de la résurrection constante, et vous pourriez avoir besoin de fixer un pneu, ou retirer la sortie d'utiliser la salle de bain parce que vous avez eu trop de café.

Bien que nous nous fixions parfois des délais raisonnables, nous rencontrons souvent des obstacles similaires qui retardent. Nous imaginons obtenir l'emploi X au moment où nous aurons trente ans, nous sommes supposés être amoureux et mariés ou partenaires au moment où nous tournons 35, nous prévoyons d'être en mesure d'acheter la maison, l'appartement où nous nous installerons par le temps nous avons quarante ans.

Souvent, nous nous fixons des objectifs et des échéances, mais ces mesures sont souvent élaborées sans anticipation d'arrêt ou de pause. Les récessions arrivent. Nous pourrions décider que nous sommes dans une relation que nous ne serons pas en mesure de maintenir avec la même vigueur que nous l'avons abordée il y a cinq ans. Peut-être que les prix des maisons ont soudainement augmenté, ou nous avons décroché un emploi dans une région où les maisons sont hors de notre fourchette de prix. Ne laissez pas seulement du temps supplémentaire, créez un espace qui se prépare à changer de temps. Pensez avec souplesse à la destination et au moment choisi.

Leçon 2: Cela compte-t-il vraiment autant que je le pense?

Si vous frappez la congestion ou sont ralentis par d'autres ou vous-même, ne soyez pas frustrés, se concentrer sur la façon dont aucune de ces questions autant qu'il semble maintenant. Quand nous pensons avec souplesse, nous pouvons sortir de notre situation immédiate de voir que nos histoires individuelles d'arrivée tardive ne probablement pas autant d'importance que nous pensons qu'ils font.

Bien sûr, personne ne veut être en retard à quoi que ce soit, surtout au travail. Un retard constant peut être un motif de licenciement, peut conduire à des offres manquées, et agacer ceux qui nous attendent à l'autre bout. Ces complications ont de l'importance. Cependant, si nous nous retirons de nous-mêmes en imaginant que nous sommes dans l'esprit d'une oie alors qu'elle survole la chaussée sur son chemin vers le sud, si nous nous retirons pour imaginer que nous sommes dans le corps d'un coyote traquant des souris dans un champ de maïs, Tirez et habitez le cœur du rat alors qu'elle se retire d'un fossé de drainage avec une fourrure lisse et une bouchée de nourriture, notre retard peut sembler hors de propos dans l'ordre du monde. Et notre retard, cette fois, n'interrompt pas le grand schéma de nos vies.

Lorsque nous ferons un retour en arrière sur nos vies dans quatorze ou trente-trois ans, nous souviendrons-nous de ce retard, nous souviendrons-nous du fait de nos déplacements, ou nous souviendrons-nous comment nous avons pu sortir du chemin que nous nous étions fixé? réinitialiser et imaginer comment un autre être connu la route comme il a traversé les vallées et les marais?

Leçon trois: si rempli d'activité, le temps passe

Remplissez les moments de stagnation apparente avec l'étude. Si rempli d'activité, le temps passe. Nous sommes assez chanceux pour vivre à l'ère des appareils électroniques que nous pouvons charger ou diffuser avec des livres de poésie, de fiction, de mémoire, d'étude des langues, de guides d'entraide et d'approches de la planification financière.

Tout en prenant le temps de regarder l'horizon en sourdine de la chaussée peut être méditatif, apprendre quelque chose sur chaque tronçon de la navette nous aide à maintenir la productivité. Restez actif dans l'esprit et le temps fond. Développez votre capacité à écouter les autres, à apprendre une langue, à étudier comment être plus solvable financièrement, à vous déconnecter des vieux schémas de pensée: développer soi-même.

Leçon quatre : Faites une liste mentale d'objectifs ou de tâches auto-motivés

Lorsque vous vous ennuyez, faites une liste de ce qui doit être fait et de ce que vous pouvez faire dès maintenant. Alors fais le. S'il vous plaît, n'écrivez pas pendant que vous conduisez - vous pourriez vous tuer et tuer les autres. Vous pouvez, cependant, faire une liste mentale des objectifs ou des tâches que vous devez prendre en charge lorsque vous arrivez à la maison.

Tandis que la liste des choses à faire pourrait finir par ajouter au poids qui vous pousse à marcher sur l'accélérateur, vous concentrer sur des objectifs motivés vous aidera à aligner votre situation actuelle et votre futur potentiel. Si vous voulez atteindre X, que pouvez-vous faire dans la durée de la navette pour se rapprocher de cet objectif? Pouvez-vous vous souvenir de tout ce que vous avez accompli, vous interroger sur les parties d'un moteur de tracteur ou sur le processus de base des viandes braisées? Si vous avez perdu contact avec un ami proche ou un membre de votre famille, appelez-les ou élaborez un plan pour reprendre contact. Que pouvez-vous faire maintenant pour vous rapprocher de vos objectifs?

En se concentrant sur les leçons de la navette, vous pouvez transformer ce qui pourrait sembler être une perte de temps en minutes peuplées avec purposefulness. Avec une planification mineure, le temps que vous accumulez sur l'autoroute peut vous permettre de créer la prochaine version de vous-même la version qui continuera à prendre sur le monde tel qu'il est, avec ses miles de circulation pare-chocs à pare-chocs, apparemment barrières rigides et chaussées défoncées et craquelée.

© 2015 Gabrielle Myers.

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À propos de l’auteure

Gabrielle MyersGabrielle Myers, professeur agrégé d'anglais à San Joaquin Delta College, est allé aux études supérieures dans la trentaine de gagner une maîtrise en anglais de l'Université de Californie à Davis et une maîtrise en création littéraire du Collège Saint Mary de Californie. Ses poèmes et des essais ont été publiés dans des revues professionnelles et des revues littéraires. Elle coauthored un livre de nutrition, The New Prostate Cancer Nutrition Book. liens d'accès à ses poèmes, des essais, et un gluten et les produits laitiers blog recette libre à travers son site Web: http://www.gabriellemyers.com

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