Newsletter InnerSelf: 2 février 2020

Newsletter InnerSelf: 2 février 2020
Image Gerd Altmann

Bienvenue... Notre InnerSelf accueille votre moi intérieur.

Nous sommes maintenant au mois de février ... souvent appelé le mois de l'amour. Maintenant, bien sûr, l'amour ne se limite pas à un mois ou à un seul jour, nous avons donc pensé nous concentrer sur certaines variations de l'amour ... pas nécessairement uniquement le genre romantique généralement lié à la Saint Valentin.

Nous commençons par "5 façons de diriger avec amour, sans peur et d'être un leader amoureux " écrit par Michael Bianco-Splann. Il parle de diriger dans les affaires, ainsi que dans votre vie personnelle, avec amour plutôt qu'avec peur.

Joyce Vissell raconte quelques exemples de "Pratiquer la gratitude en période de vulnérabilité " car, après tout, qu'est-ce que la gratitude sinon l'amour en action. Lynn B. Robinson nous apporte "Morceaux de rire, de larmes et d'amour ... à la fin"partageant avec nous que, si la mort d'un être cher est une expérience difficile, c'est aussi celle où l'amour prévaut.

Alan Cohen nous donne quelques conseils sur "Où trouver l'amour de votre vie " (et non, ce n'est pas dans votre bar local ou à l'aide d'une application). Cependant, trouver l’amour n’est pas forcément l’objectif ultime, comme le partage le vétéran Tom Voss avec nous dans "Faites la guerre, pas l'amour: pour faire la guerre, vous devez laisser l'amour derrière vous ".

Cependant, tout au long du voyage pour découvrir l'amour, et parfois pour le fuir, la chose la plus importante à retenir est que, comme nous le rappelle Rena Greenberg, notre besoin d'amour et de compassion découle de notre désir d'être connecté avec les autres. Lisez à ce sujet plus en détail dans "Apprendre à s'aimer soi-même: exploiter ses propres ressources ".

Faites défiler l'écran vers le bas pour les articles présentés dans ce nouveau numéro d'InnerSelf, ainsi que pour le récapitulatif de tous les articles ajoutés au site Web au cours de la semaine.

Et n'oubliez pas de consulter notre nouvelle section, N'oubliez pas votre avenir, pour des articles traitant des questions liées et affectées par l'élection de 2020 aux États-Unis pour le président, les sénateurs, etc.

En vous souhaitant une lecture perspicace et agréable, et bien sûr une semaine merveilleuse, pleine de joie et pleine d'amour.


Marie T. Russell
rédacteur en chef / éditeur,
InnerSelf.com
"Nouvelles attitudes nouvelles possibilités ..."

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Nous nous félicitons également (et invitons) des commentaires ... Pour nous envoyer vos commentaires, survolez la rubrique "Ceci et Cela" dans le menu principal de chaque page, puis cliquez sur le bouton "Contactez-nous".


NOUVEAUX ARTICLES CETTE SEMAINE

***** articles et vidéos ajoutés quotidiennement *****


5 façons de diriger avec amour, sans peur et d'être un leader amoureux

Écrit par Michael Bianco-Splann

5 façons de diriger avec amour, sans peur et d'être un leader amoureux
Pour beaucoup d'entre nous, notre état par défaut n'est pas l'amour; c'est la peur. Imaginez, pendant un moment, 7 milliards d'êtres humains marchant autour de la planète, tête baissée, les yeux détournant le regard des autres, se cachant derrière les insécurités et les points douloureux passés, planant sous le radar et essayant simplement de se fondre.


Pratiquer la gratitude en période de vulnérabilité

Écrit par Joyce Vissell

Pratiquer la gratitude en période de vulnérabilité
Beaucoup de livres ont été écrits sur la gratitude. Je pense que c'est une idée bien reçue que la gratitude est une bonne chose à faire. Mais je veux parler de l'utilisation de la gratitude dans nos moments les plus vulnérables, quand il ne s'agit pas d'être poli, gentil ou de vouloir être aimé.


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Morceaux de rire, de larmes et d'amour ... à la fin

Écrit par Lynn B. Robinson, PhD

Morceaux de rire, de larmes et d'amour ... à la fin
Avoir des choses joyeuses à penser est utile. Nous savons tous, cependant, que nous avons aussi de nombreuses fois où les larmes sont utiles. Les larmes peuvent libérer des sentiments, peuvent être des lubrifiants pour les yeux et peuvent parfois éliminer le stress ou améliorer l'humeur. Ils n'effacent pas la raison pour laquelle nous sommes tristes, mais ils ouvrent la voie pour se souvenir de notre joie - notre amour.


Où trouver l'amour de votre vie

Écrit par Alan Cohen

Où trouver l'amour de votre vie
Après de nombreuses années de coaching et d'animation de séminaires, j'ai découvert deux domaines que la plupart des gens demandent le plus souvent: la prospérité et les relations. La plupart des gens recherchent leur partenaire amoureux ou, s'ils en ont un, recherchent une meilleure connexion.


Faites la guerre, pas l'amour: pour faire la guerre, vous devez laisser l'amour derrière vous

Écrit par Tom Voss

Faites la guerre, pas l'amour: pour faire la guerre, vous devez laisser l'amour derrière vous
Le corps humain ne peut produire que de l'adrénaline. Il n'y a pas assez pour faire l'amour et la guerre. Pour faire la guerre, vous devez laisser l'amour derrière vous.


Apprendre à s'aimer soi-même: exploiter ses propres ressources

Écrit par Rena Greenberg

Apprendre à s'aimer soi-même: exploiter ses propres ressources
Notre besoin d'amour et de compassion découle de notre désir d'être connecté avec les autres, de nous sentir bien dans notre peau, de recevoir et d'apprécier. Nous voulons tous nous sentir valorisés, compris et respectés - être entendus, vus et crus.


Coupons le BS !!! Quelques mots sur les soins de santé aux États-Unis
Parler franchement de l'état des soins de santé aux États-Unis

par Robert Jennings, InnerSelf.com

Ne vous y trompez pas, la façon dont nous payons les soins de santé aux États-Unis est brisée pour de nombreuses personnes et pour de nombreuses communautés. Comme un…


Nouvelle recherche: arrêter de fumer fait repousser les cellules pulmonaires protectrices
Nouvelle recherche: arrêter de fumer fait repousser les cellules pulmonaires protectrices

par Sam Janes et Peter Campbell

Nous savons que cesser de fumer est un excellent moyen de réduire votre risque de développer un cancer du poumon. Mais jusqu'à présent, les experts…


Les maisons avec des cotes énergétiques plus élevées se vendent plus
Pourquoi les maisons avec des cotes énergétiques plus élevées se vendent plus

par Daniel Daly

Tout le monde veut une maison éconergétique. Après tout, une maison éconergétique est confortable à vivre, sans grande…


Les abeilles apprennent mieux quand elles peuvent explorer. Les humains pourraient fonctionner de la même manière
Les abeilles apprennent mieux quand elles peuvent explorer. Les humains pourraient fonctionner de la même manière

par Adrian Dyer, et al

Comprendre comment les humains apprennent est une clé pour améliorer les pratiques pédagogiques et faire progresser l'éducation.


Voici la puissance du soleil, à son apogée au solstice d'hiver
Voici la puissance du soleil, à son apogée au solstice d'hiver

par Linda Geddes

Le ciel est bleu poudré et le soleil magnifique, alors que je marche à travers l'herbe scintillante et les graines de sycomore tombées pour…


Mangez-vous les bonnes sortes de fibres?
Mangez-vous les bonnes sortes de fibres?

par David Topping, et al

Six Australiens sur dix ne mangent pas assez de fibres et encore plus n'obtiennent pas la bonne combinaison de fibres.


Votre cerveau, des graisses saines et l'importance de s'intégrer dans vos gènes
Votre cerveau, des graisses saines et l'importance de s'intégrer dans vos gènes

par Marco Travaglio

Nos cerveaux sont extrêmement riches en graisses. En effet, environ les deux tiers du cerveau humain sont composés de graisses, dont 35%…


Le pelletage de la neige est-il un exercice sain ou une activité mortelle?
Le pelletage de la neige est-il un exercice sain ou une activité mortelle?

par Scott Lear

En tant que chercheur en exercice et en santé, je peux confirmer que le déneigement est une excellente activité physique.


Pour changer votre personnalité, ne vous lancez pas seul
Pour changer votre personnalité, ne vous lancez pas seul

par Alexis Blue

La plupart des gens ont un aspect de leur personnalité qu'ils aimeraient changer, mais il peut être difficile de le faire sans aide…


Comment les jeunes éleveurs de Californie trouvent de nouvelles façons d'élever du bétail et d'améliorer les terres
Comment les jeunes éleveurs de Californie trouvent de nouvelles façons d'élever du bétail et d'améliorer les terres

par Munden-Dixon et Leslie Roche

Alors que la Californie fait face à la sécheresse, aux incendies de forêt et à d'autres impacts du changement climatique, un petit groupe passionné…


Les tomates modernes sont très différentes de leurs ancêtres sauvages
Les tomates modernes sont très différentes de leurs ancêtres sauvages

par Hamid Razifard et Ana Caicedo

Le chemin de la tomate de la plante sauvage à l'aliment de base est beaucoup plus complexe que les chercheurs ne l'ont longtemps pensé.


La dernière mode de la Silicon Valley est le jeûne à la dopamine - et cela peut ne pas être aussi fou que cela puisse paraître
La dernière mode de la Silicon Valley est le jeûne à la dopamine - et cela peut ne pas être aussi fou que cela puisse paraître

par A. Trevor Sutton

La nouvelle mode de la Silicon Valley est le jeûne de la dopamine, ou l'abstention temporaire d'activités «addictives» telles que les activités sociales…


La taxation des boissons sucrées nous fait-elle vraiment moins boire?
La taxation des boissons sucrées nous fait-elle vraiment moins boire?

par Gary Sacks, et al

Plusieurs gouvernements à travers le monde ont adopté des taxes sur les boissons sucrées ces dernières années. Les preuves sont claires


L'action climatique ne doit pas signifier choisir entre responsabilité personnelle et responsabilité politique
L'action climatique ne doit pas signifier choisir entre responsabilité personnelle et responsabilité politique

par Joost de Moor, et al

Votre comportement individuel peut-il faire une réelle différence pour l'environnement? Et si vous vous y attendiez volontairement…


Pourquoi votre cerveau touristique peut essayer de vous noyer
Pourquoi votre cerveau touristique peut essayer de vous noyer

par Chris Houser

Pendant les vacances de mi-hiver, de nombreux vacanciers se dirigent vers le sud vers des plages de sable et des eaux turquoises.


Pourquoi certains deuils mettent beaucoup plus de temps à guérir
Pourquoi certains deuils mettent beaucoup plus de temps à guérir

par Marie Lundorff

C'est un fait tragique de la vie que la plupart d'entre nous connaîtront la perte d'un être cher. Environ 50 à 55 millions…



L'éthique de la semaine de travail de 4 jours ne concerne pas seulement les heures

par Nicholas Smith

Moins d'heures de travail gagnant-gagnant - améliorant la productivité des employeurs tout en donnant aux employés ce qu'ils veulent.


Les végétaliens devraient-ils éviter les avocats et les amandes?
Les végétaliens devraient-ils éviter les avocats et les amandes?

par Dominic Wilkinson

Les végétaliens évitent les produits d'origine animale. Pour les végétaliens stricts, cela signifie éviter le miel à cause de l'exploitation des abeilles. Cette…


Comment les adolescents utilisent de faux comptes Instagram pour soulager la pression de la perfection
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par Joanne Orlando

Les faux comptes Instagram, souvent appelés «finstas» ou «comptes de spam», sont devenus la norme pour de nombreux adolescents - mais…


Phantosmie: quand vous sentez des odeurs qui n'existent pas
Phantosmie: quand vous sentez des odeurs qui n'existent pas

par Lorenzo Stafford

Avez-vous déjà senti les odeurs que les autres ne peuvent pas sentir? Si vous l’avez fait, vous avez peut-être déjà expérimenté la phantosmie - le traitement médical…


Ce que la psychothérapie peut faire pour les crises climatiques et de biodiversité


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par Caroline Hickman

Dans ces circonstances extrêmes, un peu de dépression au sujet de l'environnement pourrait être précisément ce dont nous avons besoin - c'est le…


Comment vous vivez la ménopause peut avoir beaucoup à voir avec votre famille
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par Megan Arnot

La ménopause survient vers l'âge de 50 ans, et pour de nombreuses femmes, la fin de leur vie fertile s'accompagne de…


Le ménage américain moyen gaspille 1,866 XNUMX $ de nourriture par an
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par Edward Jaenicke

Les ménages américains gaspillent, en moyenne, près d'un tiers des aliments qu'ils achètent, selon les économistes. Ce gaspillage alimentaire a…


Pourquoi les avantages de l'automatisation des tâches ne seront probablement pas partagés
Pourquoi les avantages de l'automatisation des tâches ne seront probablement pas partagés également

par Shahid M Shahiduzzaman, et al

Bien que les entreprises puissent réaliser des gains de productivité importants en automatisant certains emplois, cela ne mènera pas nécessairement…


Pourquoi les solutions gagnant-gagnant sont un fantasme
Les solutions gagnant-gagnant sont-elles une fantaisie?

par Anand Giridharadas

Ce n'est un secret pour personne que les gains les plus importants dans l'économie mondiale en croissance sont récoltés par les extrêmement riches.


Pourquoi les émotions heureuses ne sont pas nécessairement ce qu'elles apparaissent
Pourquoi les émotions heureuses ne sont pas nécessairement ce qu'elles apparaissent

par Rob Boddice

'Soyez heureux!' Mary Wollstonecraft a exhorté son amant et tourmenteur éloigné, Gilbert Imlay, à la fin de 1795. Qu'est-ce qu'elle…


Comment l'IA améliore la précision de la détection du cancer du sein
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par Krzysztof Geras

Un outil d'intelligence artificielle - formé sur environ un million d'images de mammographie de dépistage - peut identifier le cancer du sein…


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par Jennifer L. Temple

Quand ma fille avait environ 14 ans, elle a commencé à demander si elle pouvait prendre une tasse de café le matin comme maman…


Comment les jardins scolaires reconnectent les enfants à la nourriture
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par Anna Ball

Une nouvelle étude révèle que les jardins des écoles rurales permettent aux élèves de retrouver leur nourriture.


Pourquoi se déplacer maintenant peut améliorer votre humeur plus tard
Pourquoi se déplacer maintenant peut améliorer votre humeur plus tard

par Barbara Benham

L’augmentation de l’activité physique tend à être suivie par une augmentation de l’humeur et du niveau d’énergie perçu, révèle la recherche.



La communication "Teach Back" peut vous garder hors de l'hôpital

par Alisson Clark

Lorsque certains patients «enseignent» les instructions d'un médecin, ils sont plus susceptibles de rester en dehors de l'hôpital, selon…


Comment les gens sont manipulés pour participer à la culture d'annulation
Comment les gens sont manipulés pour participer à la culture d'annulation

par Anjana Susarla

«Annuler la culture» est devenu si répandu que même l'ancien président Barack Obama a pesé sur le phénomène…


Comment la science du comportement pourrait nous aider à atteindre zéro émission
Comment la science du comportement pourrait nous aider à atteindre zéro émission

par David Comerford

Quand on parle d'innovations pour faire face à la crise climatique, on a tendance à penser aux nouvelles technologies développées par…


Un aperçu de la révolution mondiale du coworking
Un aperçu de la révolution mondiale du coworking

par Diane-Gabrielle Tremblay

Les espaces de coworking se développent dans toutes les grandes villes du monde depuis 15 ans. Mais qu'est-ce qui les rend si populaires? Pourquoi…


Les fluctuations de la pression artérielle peuvent être un avertissement précoce pour les maladies cardiaques
Les fluctuations de la pression artérielle peuvent être un avertissement précoce pour les maladies cardiaques

par Sarah Avery

Les lectures de tension artérielle variables pourraient être un signe d'alerte précoce négligé des maladies cardiaques, rapportent les chercheurs.


Cette technique atténue la dépression bipolaire
Cette technique atténue la dépression bipolaire

par Kristin Samuelson

L'exposition quotidienne à une lumière blanche brillante au milieu de la journée diminue considérablement les symptômes de la dépression et…


Que faire à la maison pour que vos enfants réussissent bien à l'école
Que faire à la maison pour que vos enfants réussissent bien à l'école

par Vicki McKenzie

Le rendement des élèves s'est révélé être le plus influencé par les aspirations et les attentes des parents à l'égard de leurs enfants…


Ne vous contentez pas de faire semblant: comment les émotions `` profondes '' sont payantes au travail
Ne vous contentez pas de simuler: comment les émotions profondes agissent-elles au travail

par Alexis Blue

Faire semblant d'émotions positives pour les collègues peut faire plus de mal que de bien, disent les chercheurs. Faire un effort pour réellement ressentir…


Comment une année d'essayer d'acheter rien a fait de moi un acheteur plus intelligent et un meilleur enseignant
Comment une année d'essayer d'acheter rien a fait de moi un acheteur plus intelligent et un meilleur enseignant

par Ellen Heyting

Cela a commencé comme une résolution du Nouvel An motivée par la culpabilité et une touche de rivalité entre frères et sœurs - mais à la fin de l'année, elle…


Journal astrologique pour la Semaine

Écrit par Pam Younghans

Journal astrologique pour la Semaine

Pam YounghansCette colonne hebdomadaire (mis à jour tous les dimanches après-midi) est basée sur les influences planétaires, et offre des perspectives et des idées pour vous aider à faire le meilleur usage des énergies actuelles ... Lisez le journal de cette semaine ici

Il est également très bénéfique de relire journal astrologique de la semaine dernière car il donne une vue du recul des événements qui ont eu lieu et peuvent fournir de nombreuses idées "ah-ha".


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