Bulletin InnerSelf: Décembre 1, 2019

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Bienvenue... Notre InnerSelf accueille votre moi intérieur.

Le stress fait partie de la vie. On pourrait penser que la situation s'est aggravée au cours de cette "journée et l'âge", mais peut-être que chaque siècle, chaque décennie, a connu son propre pic de stress, extrêmement stressant par rapport aux circonstances de cette époque. Je suis convaincu que le fait de se faire poursuivre par un tigre au milieu d'une savane sans arbres à grimper est aussi stressant que de perdre son emploi et peut-être même le changement climatique. Bien sûr, le changement climatique affecte plus de personnes qu'un individu et un tigre.

Oui, la vie moderne peut être stressante ... alors, que faisons-nous à ce sujet? Eh bien, peut-être, dans le passé, les gens "spirituels" se sont-ils détournés pour ne pas être "pris au piège". Cependant, puisque nous habitons tous la même planète, mes dégâts sont vos dégâts et ceux de vos voisins, les miens. Il n'y a pas moyen d'y échapper ... Nous sommes tous dans le même bateau.

La bonne nouvelle est que, même si le stress est inévitable, il existe des moyens de le gérer et même de l’utiliser pour guérir et guérir la planète. Cela fait partie intégrante de l'expérience humaine ... Au moins, nous n'avons pas de tigres sauvages nous pourchassons, du moins pas physiquement ... Nous pouvons donc gérer nos expériences stressantes une à la fois dans le confort de notre maison ou bureau, ou où que nous soyons en ce moment.

Alors, comment gérons-nous les situations stressantes? Tom Dunn, auteur du livre "Panic Free" écrit: "Le cerveau a besoin d’un certain niveau d’hormones de stress pour fonctionner à son apogée ". Donc, fondamentalement, le stress n'est pas si mal.

OK, c’est un bon point de départ - retirer la femme de la catégorie «horrible» et voir comment elle peut être utile. Nous passons ensuite à Jodie Jackson, auteur d'un nouveau livre intitulé "Vous êtes ce que vous lisez" qui partage à propos de "Les avantages indéniables de la publication de nouvelles négatives ".

OK, une autre nouvelle perspective. Les mauvaises nouvelles, de par leur nature même, sont mauvaises, mais elles peuvent servir un objectif utile. (Lisez son article pour plus de détails.) Suivant! Jude Bijou dans "Comment gérer de manière constructive la fin d'une relation " partage de nombreux points qui peuvent également être appliqués à d'autres situations difficiles.

Et bien sûr, beaucoup d’entre nous sont aux prises avec une dépendance quelconque, qu’il s’agisse de nourriture, de drogues, de poussées d’adrénaline, d’Internet ou de tout autre comportement attitudinal auquel nous sommes «dépendants». Rena Greenberg demande "Vous avez des envies? Utilisez une technique de rupture de votre état de manque "

Ensuite, nous réunissons les articles de la semaine avec ceux de Martin Brofman "Auto-guérison: Revenir à votre état naturel de santé et de bonheur " qui traite d’une autre source d’anxiété… des maladies et d’autres formes «d’absence de santé» et nous aide à renouer avec notre état naturel: santé et bonheur.

Si nous sommes stressés dans notre vie, comme tout habitant de la planète Terre, cela ne signifie pas que nous échouons d'une manière ou d'une autre par l'expérience humaine, ou que nous sommes en train de tomber sur notre chemin spirituel. Pam Younghans dans cette semaine Astrologique Journal États: "Cette idée fausse commune sur ce que signifie" vraie spiritualité "nous donne plus de perspicacités dans les problèmes avec lesquels nous travaillons ..."

Donc, relever les défis de la vie fait partie de l’être humain, et peut-être que la façon dont nous gérons les épreuves et les tribulations est ce qui nous fait avancer sur notre chemin. Tout cela fait partie du jeu de la vie. Nous pouvons faire face au stress en nous traînant dans la boue ou nous pouvons nous lever et chercher l’horizon pour trouver une solution à nos problèmes.

À chacun d’entre nous, trouver un moyen de sortir de la boue et d’aider à créer un monde meilleur pour TOUS.

Faites défiler l'écran vers le bas pour les articles présentés dans ce nouveau numéro d'InnerSelf, ainsi que pour le récapitulatif de tous les articles ajoutés au site Web au cours de la semaine.

En vous souhaitant une lecture perspicace et agréable, et bien sûr une semaine merveilleuse, pleine de joie et pleine d'amour.


Marie T. Russell
rédacteur en chef / éditeur,
InnerSelf.com
"Nouvelles attitudes nouvelles possibilités ..."

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NOUVEAUX ARTICLES CETTE SEMAINE

Les articles ***** sont ajoutés à InnerSelf.com tous les jours *****


Peur, anxiété, panique: le cerveau a besoin d'un certain niveau d'hormones de stress pour fonctionner à son apogée

Écrit par Tom Bunn

Peur, anxiété, panique: le cerveau a besoin d'un certain niveau d'hormones de stress pour fonctionner à son apogée
Lorsque nous sommes calmes, la fonction réflexive n’a aucun mal à déterminer ce qui est réel et ce qui est imaginaire. Mais les hormones de stress peuvent provoquer l’effondrement de la fonction de réflexion, surtout si elle n’est pas bien développée. Dans ce cas, une menace imaginaire peut être vécue comme une menace réelle.


Les avantages indéniables de la publication d'informations négatives

Écrit par Jodie Jackson

Les avantages indéniables de la publication d'informations négatives
La négativité est devenue un indicateur clé de la pertinence d'une histoire, non seulement du secteur mais aussi de nous, consommateurs. Et de nombreux professionnels de l'information et consommateurs de nouvelles vous diront qu'il y a de bonnes raisons de signaler de mauvaises nouvelles.


Obtenez les dernières nouvelles d'InnerSelf



Comment gérer de manière constructive la fin d'une relation

Écrit par Jude Bijou

Comment rompre quand une relation est terminée
La question est souvent: "Comment puis-je l'appeler quitte avec mon partenaire de manière constructive?" Tout d’abord, mettez fin à une relation parce que vous suivez votre intériorité, pas parce que vous êtes au milieu d’une dispute, d’une crise émotionnelle ou de sujets spécifiques qui doivent être résolus.


Vous avez des envies? Utilisez une technique de rupture de votre état de manque

Écrit par Rena Greenberg

Vous avez des envies? Utilisez une technique de rupture de votre état de manque
Lorsque nous entrons dans un état de faim intense, c'est souvent parce que nous réagissons à un déclencheur particulier, tel qu'une interaction inconfortable ou dérangeante ou la survenue d'un événement stressant. Nous entrons ensuite dans un état de stress — nos muscles du ventre, de la mâchoire, des épaules ou du bassin se contractent inconsciemment ou nous nous sentons engourdis ou agités.


Auto-guérison: Revenir à votre état naturel de santé et de bonheur

Écrit par Martin Brofman

Revenir à votre état naturel de santé et de bonheur
Vous pouvez choisir de vous laisser guérir par un autre ou de guérir vous-même. Faites tout ce qui est nécessaire pour vous libérer du symptôme et revenez à l'état d'être dans lequel vous êtes heureux et en bonne santé. C'est ton état naturel.


Comment les escrocs romantiques vous font tomber amoureux

Comment les escrocs romantiques vous font tomber amoureux

par Natalie Gately et James McCue

Maria Exposto, une grand-mère de Sydney victime d'une arnaque amoureuse et devenue mule de la drogue sans le savoir, n'aurait pu…


'C'est la saison pour dire des choses que nous regrettons plus tard - et une nouvelle recherche nous dit pourquoi

'C'est la saison pour dire des choses que nous regrettons plus tard - et une nouvelle recherche nous dit pourquoi

par Brent Coker

Noël étant une période stressante pour beaucoup, il n’est donc pas surprenant que ce soit également la saison des arguments.


L'éclairage fluorescent à l'école pourrait nuire à la santé et à la capacité de lecture de votre enfant

par Arnold J Wilkins

Les écoles ont commencé à introduire un éclairage fluorescent au milieu des 1950 et des rangées de ces solutions à faible coût, longue durée de vie, haute efficacité…


Comment les modèles informatiques prédisent où nous irons avec la montée des mers

Comment les modèles informatiques prédisent où nous irons avec la montée des mers

par Elizabeth Fussell et David Wrathall

Une nouvelle approche de modélisation peut nous aider à mieux comprendre en quoi les décisions politiques influenceront la migration humaine en tant que niveau de la mer…


Des technologies pour gérer le changement climatique existent déjà

Des technologies pour gérer le changement climatique existent déjà

par Andreas Busch

En matière de lutte contre le changement climatique, le Royaume-Uni continue de faire des pas de bébé. Il reste encore beaucoup à faire - et rapide - pour…


Pourquoi vos traits de personnalité peuvent changer avec certains travaux

Pourquoi vos traits de personnalité peuvent changer avec certains travaux

par Wiebke Bleidorn et Christopher Hopwood

Les traits de personnalité peuvent changer grâce à une intervention persistante et à des événements de la vie majeurs, à une revue de recherche récente…


Le jeûne contre la dopamine: les avis d'experts

Le jeûne contre la dopamine: les avis d'experts

par Ciara McCabe

C'est la dernière lubie de la Silicon Valley. En réduisant la substance chimique qui fait du bien du cerveau, appelée dopamine,…


4 Conseils pour gérer les pourparlers des fêtes sur la crise climatique

4 Conseils pour gérer les pourparlers des fêtes sur la crise climatique

par Sarah Finnie Robinson et Arunima Krishna

Comment pouvez-vous parler de la science derrière le changement climatique avec des parents qui sont désengagés, douteux ou méprisants…


La vertu signale-t-elle une perversion de la moralité?

La vertu signale-t-elle une perversion de la moralité?

par Neil Levy

Les gens s'engagent dans des discussions morales tout le temps. Quand ils font des affirmations morales en public, une réponse commune est de les rejeter…


Comment courir n'est pas tellement un passe-temps libérateur mais plus un culte

Comment courir en endurance n'est pas vraiment un passe-temps libérateur, mais davantage un culte

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La course à pied d'endurance est arrivée. Les amateurs de fitness et les coureurs d'élite passent leurs week-ends à battre les…


Pourquoi les hommes sont beaucoup plus exposés à la dépression que les femmes des zones défavorisées

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La dépression est une cause majeure d’invalidité dans le monde et, si elle n’est pas traitée, elle peut conduire à la toxicomanie, à l’anxiété…


L'Amérique vieillit rapidement. Au cours des prochaines années 40, le nombre de personnes âgées de 14 ans et plus devrait presque doubler.

Un siège de toilette Hgh-Tech pourrait-il aider à prévenir les réadmissions à l’hôpital?

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Rasé, En Forme Et Fendu - Des sourcils à travers les âges

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Les sourcils peuvent transformer un sourire en un cerf, une moue grincheuse en un signe de bienvenue, et des lèvres tristes et rabattues en un…


Comment la faune est exposée à plus de pollution qu'on ne le pensait

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Parfois, la pollution est flagrante: la nappe irisée d'une marée noire, les algues goopy disparaissant sur une plage ou…


Pourquoi votre assurance offerte par l'employeur peut-elle finalement ne pas être bonne pour vous

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Comment savoir si votre dépendance numérique ruine votre vie

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La crainte que les distractions numériques ruinent nos vies et nos amitiés soit généralisée.


Pourquoi semble-t-il que vos amis en soient plus reconnaissants?

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par Kristina Lerman

Vous êtes-vous déjà senti comme si tout le monde avait tellement plus à remercier? Vérifiez votre flux Facebook ou Instagram: Votre…


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par Fay Bound Alberti

À quoi ressemble la solitude? J'ai posé cette question sur Twitter récemment. Vous pourriez vous attendre à ce que les gens disent…


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Les plans climat sont à l’ordre du jour de la campagne primaire présidentielle, car la pollution par le carbone est une menace mondiale…


Les enfants confrontés aux effets du changement climatique traduisent leurs gouvernements en justice
Les enfants confrontés aux effets du changement climatique traduisent leurs gouvernements en justice

par Margot Young

Frustrés par l'incapacité du gouvernement à réagir adéquatement à la crise climatique, les citoyens se présentent devant les tribunaux.


Pourquoi les femmes victimes d'abus sexuels présentent-elles des symptômes plus graves de la ménopause?
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par Rebecca Renkas

Les bouffées de chaleur ou les sueurs nocturnes - appelées symptômes vasomoteurs ou SMV - pourraient constituer plus qu'une nuisance pour la ménopause…


Peut-être êtes-vous accro au café, au sucre et à la caféine?
Pourriez-vous être accro au café, au sucre et à la caféine?

par Brigitte Mars

Les estimations actuelles suggèrent que les dépendances affectent un tiers de la population des États-Unis. Bien sûr, quand la plupart…

Voici une liste de lecture thérapeutique pour calmer l'esprit
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par Elizabeth Coombes

Il peut sembler que nous vivons à une époque d'anxiété, où le sentiment d'être inquiet, bouleversé et stressé est devenu la norme. Mais…


Comment un morceau de pain provoque-t-il une migraine?
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par Lauren Green

La migraine est la troisième maladie la plus répandue dans le monde et cause des souffrances à des dizaines de millions de personnes. En réalité,…


Remercier les champignons pour votre fromage, vin et bière
Remercier les champignons pour votre fromage, vin et bière

par Antonis Rokas

Difficile d'imaginer une table de vacances sans pain, viande, légumes, vin, bière ou une planche de fromages français pour ceux…


La campagne 2020 montre que plus de femmes courent, plus elles sont traitées comme des candidates
Campagne 2020: Plus de femmes se présentent à la présidence, plus elles sont prises au sérieux

par Elizabeth C. Tippett

Lorsque Victoria Woodhull s'est présentée à la présidence de 1872, elle a été décrite comme «Mrs. Satan ”dans une caricature politique.


Pourquoi les travailleurs de l'économie du marché se sentent-ils seuls et impuissants
Pourquoi les travailleurs de l’économie du marché se sentent-ils seuls et impuissants

par Paul Glavin, et al

Les travailleurs sociaux sont-ils seuls et isolés? Ou indépendant et libéré?


Crime And Punishment: les ruraux sont plus punitifs que les citadins
Crime and Punishment: les ruraux sont plus punitifs que les citadins

par Kyle JD Mulrooney et Jenny Wise

L’attitude du public à l’égard des sanctions a été un domaine de recherche essentiel en criminologie. Les criminologues s'intéressent à…


Le chou et les algues verts de célébrités étaient autrefois considérés comme un aliment de dernier recours
Le chou frisé et les algues étaient autrefois considérés comme un aliment de dernier recours

par Lauren Alex O 'Hagan

Beaucoup de nos régimes sont, dans une certaine mesure, déterminés par les caprices de la mode. Ce n'est pas une observation astucieuse, ni un…


Nature versus culture: comment la science moderne la réécrit
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par Kevin Mitchell et Uta Frith

La question de savoir si ce sont les gènes ou l'environnement qui façonnent en grande partie le comportement humain a été débattue pendant des siècles.


Pour remporter une élection climatique, les partis ont besoin d'ambition et non de compromis avec l'industrie des combustibles fossiles
Pour remporter une élection climatique, les partis ont besoin d'ambition et non de compromis avec l'industrie des combustibles fossiles

par Marc Hudson

Le Royaume-Uni se rendra aux urnes le mois de décembre 12 pour la troisième fois en quatre ans. Le changement climatique n'a pas fait de vagues…


Pourquoi l'agitation urbaine propulse la vague mondiale de manifestations
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par Henry F. (puce) Carey

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Comment les nouveaux implants aident-ils à relier les cerveaux aux ordinateurs

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Demandez à n'importe qui de nommer un philosophe et ils nommeront probablement un homme. Alors, intéressons-nous à trois femmes: Mary…


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par Salvatore Domenic Morgera

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Qu'est-ce que notre portée d'attention signifie vraiment?
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Qu'est-ce exactement qu'une durée d'attention? Cela a-t-il un rapport avec l'intelligence? Cela peut-il changer?


Pourquoi la Grande-Bretagne est une nation d'amoureux des animaux de compagnie
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La Grande-Bretagne a été le premier pays au monde à créer une organisation caritative pour les animaux, dès le 1824. Maintenant, presque 20m…


Moyens 3 Les villes peuvent se préparer aux urgences climatiques
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par Ryan Plummer, et al

Les villes sont en première ligne du changement climatique. Alors que leurs empreintes ne couvrent que deux pour cent de la…


Journal astrologique pour la Semaine

Écrit par Pam Younghans

Semaine de l'horoscope: Décembre de 2 à 8, 2019

Pam YounghansCette colonne hebdomadaire (mis à jour tous les dimanches après-midi) est basée sur les influences planétaires, et offre des perspectives et des idées pour vous aider à faire le meilleur usage des énergies actuelles ... Lisez le journal de cette semaine ici

Il est également très bénéfique de relire journal astrologique de la semaine dernière car il donne une vue du recul des événements qui ont eu lieu et peuvent fournir de nombreuses idées "ah-ha".


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