InnerSelf Newsletter: Septembre 15, 2019

InnerSelf Newsletter: Septembre 15, 2019
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Bienvenue... Notre InnerSelf accueille votre moi intérieur.

One of the "existential questions" is Who Am I? Yet for some of us, that question when asked of ourselves may sound more like "Who do you think YOU are!"... Not so much a question as an exclamation of judgment and accusation and blame. It is difficult for some to answer the "Who Am I" question lovingly and positively. So this week we look at some underlying blockages to having a fully-loving opinion and expression of self.

We start with Sarah Varcas' article: "The Dance of Courageous Surrender ". We then continue with "'Shoulds' Get In The Way Of Free Will " et "Récupérer la joie et le plaisir: guérir une profonde abnégation de soi". And while some people may appear to "have it all together" on the outside, the inside may tell a diffferent story as revealed in "Qu'est-ce que le syndrome d'imposter? L'avez vous?"

Many hurts and pains and fears are often stored in our memory and subconscious and the past week may have dredged up some of those as reflected upon by Marianne Williamson in "9/11: A Painful Anniversary". The article also contains a talk given in 2016 on the 15th anniversary of 9-11 which sheds light on our psyche. (You may have to turn the volume up for the video as the sound is very soft.)

Tom Bunn, author of Panic Free, shares "How Feelings of Security and Insecurity Develop" and gives us a way to reprogram the fear and self-doubt. And a healing balm, both for self and for others, is presented in "Introduire la gentillesse comme pratique quotidienne".

We are never "stuck" in any one mode of being or feeling. The choice is always there for each one of us... sometimes we need a reminder or friendly face as proposed in the article by Tom Dunn. At other times, we need to take positive action as suggested in the article about practicing kindness.

Faites défiler l'écran vers le bas pour les articles présentés dans ce nouveau numéro d'InnerSelf, ainsi que pour le récapitulatif de tous les articles ajoutés au site Web au cours de la semaine.

En vous souhaitant une lecture perspicace et agréable, et bien sûr une semaine merveilleuse, pleine de joie et pleine d'amour.

Marie T. Russell
rédacteur en chef / éditeur,
InnerSelf.com
"Nouvelles attitudes nouvelles possibilités ..."


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NOUVEAUX ARTICLES CETTE SEMAINE

***** articles et vidéos ajoutés quotidiennement *****


La danse de l'abandon courageux: Pleine Lune, septembre 14, 2019

Écrit par Sarah Varcas

La danse de l'abandon courageux: Pleine Lune, septembre 14, 2019

Cette lune pleine conjuguée avec Neptune et Lune Noire, Lilith nous invite à une profonde contemplation de qui nous sommes en dehors des détails de nos vies. Parce qu'une dissolution de soi dérangeante peut se produire lorsque nous abandonnons les choses qui nous définissent, c'est un acte de courage spirituel que de saisir ce qui reste quand nous le faisons.


"Faut-il" se mettre en travers du libre arbitre?

Écrit par Mary S. Corning

"Faut-il" se mettre en travers du libre arbitre?

Je peux voir où mes anciennes ecchymoses m'ont appris la survie. J'ai appris beaucoup plus que la résilience et la force. Être frappé par des événements de la vie m’a offert l’occasion de retrouver un état de capitulation qui a ouvert ma volonté ultime, non seulement pour le bien-être mais aussi pour l’apprentissage.


Récupérer la joie et le plaisir: guérir une profonde abnégation de soi

Écrit par Lauren Walker

Récupérer la joie et le plaisir: guérir en profondeur, dégoût intérieur

Ce que nous ressentons vraiment à propos de nous-mêmes doit être pris en compte lorsque nous parlons de guérison. Beaucoup d’entre nous ont ce que Pema Chödrön appelle une «agression subtile» contre nous-mêmes. Malheureusement, notre désir de changement ou de transformation vient souvent de là. Mais ça ne marche jamais.


Qu'est-ce que le syndrome d'imposter? L'avez vous?

Écrit par Dr. Sandi Mann

Qu'est-ce que le syndrome d'imposter? L'avez vous?

Bienvenue dans le monde du syndrome de l'imposant. C’est un monde secret, habité par des gens qui ont réussi, de tous les horizons et qui ont un point commun: ils ne sont pas assez bons. Ils peuvent être des hommes ou des femmes, jeunes ou vieux. Et les croyances des imposteurs ne sont pas toujours liées au travail; J'ai rencontré des «imposteurs» qui ont le sentiment qu'ils ne sont pas assez bons parents, maris, femmes, amis ou même pas assez bons êtres humains.


9/11: A Painful Anniversary

Écrit par Marianne Williamson

En ce jour, 9 / 11: un anniversaire douloureux

Aucun de nous n'oubliera jamais où nous en étions sur 9 / 11, ni comment nous avons appris les attaques contre notre pays. Nos cœurs et notre innocence ont été brisés en ce terrible jour.


Comment se développent les sentiments de sécurité et d'insécurité

Écrit par Tom Bunn

Comment se développent les sentiments de sécurité et d'insécurité

Tout le monde est sujet à la libération d'hormones de stress et aux sentiments d'excitation ou d'alarme qui en résultent. Certains d'entre nous ont une programmation neuronale qui s'active automatiquement et nous calme. Nous passons de l’alarme à l’intérêt ou à la curiosité à propos de la réaction de l’amygdale. Ceux d’entre nous qui n’ont pas ce logiciel restent alarmés jusqu’à ce que les hormones du stress s’échappent.


Introduire la gentillesse comme pratique quotidienne

Écrit par Choden et Heather Regan-Addis

Introduire la gentillesse comme pratique quotidienne

Lorsque nous pratiquons la pleine conscience, nous nous connaissons mieux. et en particulier, nous en apprenons davantage sur nos schémas habituels de pensée et de comportement. C'est un peu comme allumer un gradateur dans une pièce. De la même manière, la pleine conscience augmente notre conscience intérieure et cela commence à révéler de plus en plus ce qui se trouve dans la pièce de notre esprit.


Pour booster vos pas quotidiens, ajoutez un peu de concurrence

Pour booster vos pas quotidiens, ajoutez un peu de concurrence

by Frank Otto

Les appareils portables ne sont peut-être pas assez motivés pour suivre vos étapes quotidiennes, mais un peu de concurrence peut marcher.


Dans les pissenlits et les lucioles, des artistes tentent de comprendre le changement climatique

Dans les pissenlits et les lucioles, des artistes tentent de comprendre le changement climatique

by Kate Flint

Climate change is real, it’s accelerating and it’s terrifying. We are adding carbon to the atmosphere at a rate 100…


Comment les données volumineuses peuvent affecter votre compte bancaire - et votre vie

Comment les données volumineuses peuvent affecter votre compte bancaire - et votre vie

by Aisling McMahon, et al

Mustafa loves good coffee. In his free time, he often browses high-end coffee machines that he cannot currently afford…


Comment vos pairs peuvent vous convaincre de vous punir davantage

Comment vos pairs peuvent vous convaincre de vous punir davantage

par Mollie Rappe

When we’re one part of a group meant to decide someone else’s punishment, our peers can sway us to punish more often…


Un régime végétarien augmentera-t-il votre risque d'accident vasculaire cérébral?

Un régime végétarien augmentera-t-il votre risque d'accident vasculaire cérébral?

par Evangeline Mantzioris

A UK study finding vegetarianism is associated with a higher risk of stroke than a meat-eating diet has made headlines…


L'histoire du joker arrive à un moment parfait: les clowns définissent notre époque

L'histoire du joker arrive à un moment parfait: les clowns définissent notre époque

by Ari Mattes

The joker, the trickster, the jester, the provocateur - there is a rich cultural history of these roles going back at…


Une bonne communication est un élément clé de la réponse aux catastrophes

Une bonne communication est un élément clé de la réponse aux catastrophes

by Shannon A. Bowen

Dans les coulisses lors d’ouragans et autres catastrophes, de nombreux responsables de l’information publique dans les…


5 Façons d'aider vos enfants à mieux dormir

5 Façons d'aider vos enfants à mieux dormir

by Carrie Macmillan

Though it’s not easy, it is possible to change the poor sleep habits of children in preschool and elementary school…


Pourquoi les entreprises devraient laisser leurs travailleurs se joindre à la grève climatique

Pourquoi les entreprises devraient laisser leurs travailleurs se joindre à la grève climatique

by Ian McGregor

Multinational ice cream company Ben & Jerry’s will close its Australian stores for this month’s global climate strike…


Bulletin InnerSelf: septembre 15

Le problème de la vie à l'intérieur des chambres d'écho

by C. Thi Nguyen

Choisissez l'un des grands thèmes de la journée - le Brexit, le changement climatique ou les politiques d'immigration de Trump - et naviguez en ligne.


Les lois sur l'environnement n'ont pas réussi à s'attaquer à l'urgence d'extinction. Voici la preuve

Les lois sur l'environnement n'ont pas réussi à s'attaquer à l'urgence d'extinction. Voici la preuve

by Michelle Ward, et al

Threatened species habitat larger than the size of Tasmania has been destroyed since Australia’s environment laws were…


Comment une mauvaise alimentation peut conduire à la cécité

Comment une mauvaise alimentation peut conduire à la cécité

by Denize Atan

Une mauvaise alimentation en chips et en chips a rendu aveugle un adolescent anglais.


La crise de la santé mentale parmi la jeunesse américaine est réelle et stupéfiante

La crise de la santé mentale parmi la jeunesse américaine est réelle et stupéfiante

par Jean Twenge

Les premiers signes d’un problème ont commencé à se manifester autour de 2014: de plus en plus de jeunes ont déclaré se sentir dépassés et déprimés.


Bulletin InnerSelf: septembre 15

Pourquoi avez-vous besoin de confiance pour prendre des décisions difficiles

by Ellen Peters and Brittany Shoots-Reinhard

Almost a third of American adults don’t have the math skills necessary to make effective decisions about their health…


Gardez vos options d'emploi ouvertes et ne négligez pas la science lors du choix des matières de l'année prochaine

Gardez vos options de travail ouvertes et ne négligez pas la science lors du choix des matières de l'année prochaine

by Tracey-Ann Palmer

Thousands of students are in the process of choosing subjects for their final years of school and half will probably…


Le plus grand arbre d'Amazone vient de recevoir 50% Taller - et les scientifiques ne savent pas comment

Le plus grand arbre d'Amazone vient de recevoir 50% Taller - et les scientifiques ne savent pas comment

by Tobias Jackson and Sami Rifai

Parfois, même les plus grandes merveilles naturelles peuvent rester cachées pendant des siècles.


Nous devons cesser de perpétuer le mythe selon lequel les enfants grandissent avec l'autisme

Nous devons cesser de perpétuer le mythe selon lequel les enfants grandissent avec l'autisme

by Sandra Jones

Environ 1% de la population a un trouble du spectre autistique, avec des estimations allant de un à 150 à un à 70.


Conseils pour sélectionner des organismes de bienfaisance après des catastrophes comme l'ouragan Dorian

Conseils 4 pour la sélection d’organismes de bienfaisance après des catastrophes comme l’ouragan Dorian

by David Campbell

As with previous disasters, millions of Americans are trying to figure out the best way to use their money to help…


Les intervenants 9 / 11 montrent un lien entre le TSPT et le déclin cognitif

Les intervenants 9 / 11 montrent un lien entre le TSPT et le déclin cognitif

par Gregory Filiano

There’s a connection between post-traumatic stress disorder and the onset of mild cognitive impairment in 9/11…


Être végétalien dit beaucoup plus sur vous que votre éthique

Être végétalien dit beaucoup plus sur vous que votre éthique

by Thomas Robinson and Outi Lundahl

Revered French gastronome Jean Brillat-Savarin coined the phrase: “Tell me what you eat, and I will tell you who you…


D'où vient l'altruisme? La découverte de gènes Greenbeard pourrait tenir la réponse

D'où vient l'altruisme? La découverte de gènes Greenbeard pourrait tenir la réponse

by Laurence Belcher and Philip Madgwick

La nature est pleine d'animaux qui s'entraident. Un exemple classique est la coopération sur surenchère.


Pour sauver les abeilles, nous devons concevoir de nouvelles ruches

Pour sauver les abeilles, nous devons concevoir de nouvelles ruches

by Derek Mitchell

Honey bees are under extreme pressure. The number of honey bee colonies in the US has been declining at an average rate…


Voici ce qui se passe lorsque les bulles politiques entrent en collision

Voici ce qui se passe lorsque les bulles politiques entrent en collision

by Alexander J. Stewart and Joshua B. Plotkin

Social media has transformed how people talk to each other. But social media platforms are not shaping up to be the…


Bulletin InnerSelf: septembre 15

Le droit à un avenir, avec Naomi Klein et Greta Thunberg

by The Intercept

The Intercept invites you to watch a special event in New York City hosted by Intercept senior correspondent Naomi…


Pourquoi les épiceries appartenant à la communauté, comme les coopératives, sont la meilleure recette pour des desserts revitalisants

Pourquoi les épiceries appartenant à la communauté, comme les coopératives, sont la meilleure recette pour des desserts revitalisants

by Catherine Brinkley

Tens of millions of Americans go to bed hungry at some point every year. While poverty is the primary culprit, some…


Vaping a probablement des dangers qui pourraient prendre des années pour que les scientifiques sachent même

Vaping a probablement des dangers qui pourraient prendre des années pour que les scientifiques sachent même

par Ilona Jaspers

L'augmentation du nombre de jeunes adultes par ailleurs en bonne santé qui ont été hospitalisés ou sont décédés des suites d'un cancer du poumon…


Comment préparer les enfants d'âge préscolaire à apprendre les mathématiques

Comment préparer les enfants d'âge préscolaire à apprendre les mathématiques

by Erica Zippert and Bethany Rittle-Johnson

If you’re a parent of a preschooler, you might be wondering how you can help set your child up for success once they…


Tout le monde craque pour les faux courriels: leçons de l'école d'été sur la cybersécurité

La plupart des gens tombent sous le charme des faux courriels: leçons de l'école d'été sur la cybersécurité

par Richard Matthews

Qu'ont en commun les sous-marins nucléaires, les bases militaires très secrètes et les entreprises privées?


Toilettage pour beauté naturelle

Plages de toilettage pour la "beauté naturelle"

par Sonia Fernandez

Attempts to maintain the “natural beauty” of Southern California beaches are actually having a massive negative impact…


Comment la gamification pourrait révolutionner la pensée créatrice en milieu de travail

Comment la gamification pourrait révolutionner la pensée créatrice en milieu de travail

by Agnessa Spanellis

We do not fully understand how this process works, but there are certain techniques that have proved successful in…


La vitamine D à haute dose pourrait être un changeur de jeu dans le traitement de la malnutrition sévère

La vitamine D à haute dose pourrait changer la donne pour traiter la malnutrition sévère

par Adrian Martineau

Les suppléments de vitamine D à haute dose améliorent le gain de poids et aident au développement de la ...


De nombreuses religions exhortent leurs adhérents à être charitables envers ceux qui sont dans le besoin.

Comment les médias chrétiens américains ont promu la charité à l'étranger

by Heather D. Curtis

De nombreuses religions exhortent leurs adhérents à être charitables envers ceux qui sont dans le besoin.


Le bambou pourrait révolutionner le commerce de la construction dans le monde

Le bambou pourrait révolutionner le commerce de la construction dans le monde

by Dirk Hebel

Bamboo, a common grass which can be harder to pull apart than steel, has the potential to revolutionise building…


Le test qui pourrait sauver la vie d'un fumeur de longue date que vous connaissez

Le test qui pourrait sauver la vie d'un fumeur de longue date

par Richard Gunderman

A test called CT lung cancer screening could save the lives of tens of thousands of American smokers and former smokers…


Que se passe-t-il dans notre corps quand nous dormons?

Que se passe-t-il dans notre corps quand nous dormons?

by Michael Gradisar

La plupart d'entre nous pourraient penser que le sommeil est comme un interrupteur de lumière. C’est-à-dire que nous allons au lit, nous fermons les yeux et que notre corps s’éteint


Tout meurt et c'est mieux que nous apprenions à vivre avec ça

Tout meurt et c'est mieux que nous apprenions à vivre avec ça

par James Kirby

Fear of dying – or death anxiety – is often considered to be one of the most common fears. Interestingly though,…


Qu'est-ce qui ne va pas avec moi? Je ne suis jamais heureux et je déteste l'école

Qu'est-ce qui ne va pas avec moi? Je ne suis jamais heureux et je déteste l'école

by Louise Remond

Everyone experiences down days at times. Feeling flat is a normal reaction to something upsetting happening, tiredness…


Comment les criminels accèdent à vos appareils numériques et que se passe-t-il quand ils le font

Comment les criminels accèdent à vos appareils numériques et que se passe-t-il lorsqu'ils le font

by Richard Matthews and Kieren Niĉolas Lovell

Every day, often multiple times a day, you are invited to click on links sent to you by brands, politicians, friends…


Comment un but peut-il lier la créativité au bonheur

Comment un but peut-il lier la créativité au bonheur

by Gareth Loudon

There are plenty of famous artists who have produced highly creative work while they were deeply unhappy or suffering…


L'exercice quotidien peut améliorer les résultats aux examens des enfants

L'exercice quotidien peut améliorer les résultats aux examens des enfants

by Michael McCluskey

Most parents are aware that physical activity is good for children – as it can help to improve their sense of self and…


Pourquoi les médecins prescrivent au jardinage de traiter l'angoisse et la dépression plutôt que les drogues

Pourquoi les médecins prescrivent au jardinage de traiter l'angoisse et la dépression plutôt que les drogues

by Yvonne Black

Spending time in outdoors, taking time out of the everyday to surround yourself with greenery and living things can be…


Voici ce que vous devez savoir sur l’hormonothérapie ménopausique et le risque de cancer

Voici ce que vous devez savoir sur l’hormonothérapie ménopausique et le risque de cancer

by Emily Banks

The use of hormone replacement therapy (HRT) doubles the risk of breast cancer in menopausal Australian women, our new…


Est-ce que le coup de cou peut provoquer un AVC?

Est-ce que le coup de cou peut provoquer un AVC?

by Christine Roffe

The Washington Post recently reported the story of Josh Hader, a 28-year-old who stretched and popped his neck, tore an…


Journal astrologique pour la Semaine

Écrit par Pam Younghans

Horoscope Semaine actuelle: Septembre 16 à 22, 2019

Pam YounghansCette colonne hebdomadaire (mis à jour tous les dimanches après-midi) est basée sur les influences planétaires, et offre des perspectives et des idées pour vous aider à faire le meilleur usage des énergies actuelles ... Lisez le journal de cette semaine ici

Il est également très bénéfique de relire journal astrologique de la semaine dernière car il donne une vue du recul des événements qui ont eu lieu et peuvent fournir de nombreuses idées "ah-ha".


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