InnerSelf Newsletter: Septembre 15, 2019

InnerSelf Newsletter: Septembre 15, 2019
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Bienvenue... Notre InnerSelf accueille votre moi intérieur.

L'une des "questions existentielles" est Qui suis-je? Pourtant, pour certains d'entre nous, cette question, posée à nous-mêmes, peut ressembler davantage à "Qui pensez-vous que VOUS êtes!" ... Pas tant une question qu'une exclamation de jugement, une accusation et un blâme. Il est difficile pour certains de répondre avec amour et positivement à la question "Qui suis-je". Cette semaine, nous examinons donc certains blocages sous-jacents à une opinion et une expression de soi pleinement aimantes.

Nous commençons par l'article de Sarah Varcas: "La danse de la reddition courageuse ". Nous continuons ensuite avec" 'Les épaules devraient entraver le libre arbitre " et "Récupérer la joie et le plaisir: guérir une profonde abnégation de soi". Et tandis que certaines personnes peuvent sembler" avoir tout ensemble "à l'extérieur, l'intérieur peut raconter une histoire différente comme révélé dans"Qu'est-ce que le syndrome d'imposter? L'avez vous?"

Beaucoup de blessures, de douleurs et de peurs sont souvent stockées dans notre mémoire et notre subconscient et la semaine dernière peut en avoir dragué certaines, comme en témoigne Marianne Williamson dans "9 / 11: un anniversaire douloureux ". L'article contient également une conférence donnée dans 2016 sur le 15th anniversaire de 9-11 qui éclaire notre psyché. (Vous devrez peut-être augmenter le volume de la vidéo car le son est très doux.)

Tom Bunn, auteur de Panic Free, partage "Comment se développent les sentiments de sécurité et d'insécurité " et nous donne un moyen de reprogrammer la peur et le doute de soi. Et un baume de guérison, à la fois pour soi et pour les autres, est présenté dans "Introduire la gentillesse comme pratique quotidienne".

Nous ne sommes jamais «coincés» dans un seul mode d'être ou de sentiment. Le choix est toujours là pour chacun de nous ... parfois nous avons besoin d'un rappel ou d'un visage amical comme proposé dans l'article de Tom Dunn. À d'autres moments, nous devons prendre des mesures positives, comme suggéré dans l'article sur la pratique de la gentillesse.

Faites défiler l'écran vers le bas pour les articles présentés dans ce nouveau numéro d'InnerSelf, ainsi que pour le récapitulatif de tous les articles ajoutés au site Web au cours de la semaine.

En vous souhaitant une lecture perspicace et agréable, et bien sûr une semaine merveilleuse, pleine de joie et pleine d'amour.

Marie T. Russell
rédacteur en chef / éditeur,
InnerSelf.com
"Nouvelles attitudes nouvelles possibilités ..."


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NOUVEAUX ARTICLES CETTE SEMAINE

***** articles et vidéos ajoutés quotidiennement *****


La danse de l'abandon courageux: Pleine Lune, septembre 14, 2019

Écrit par Sarah Varcas

La danse de l'abandon courageux: Pleine Lune, septembre 14, 2019

Cette lune pleine conjuguée avec Neptune et Lune Noire, Lilith nous invite à une profonde contemplation de qui nous sommes en dehors des détails de nos vies. Parce qu'une dissolution de soi dérangeante peut se produire lorsque nous abandonnons les choses qui nous définissent, c'est un acte de courage spirituel que de saisir ce qui reste quand nous le faisons.


"Faut-il" se mettre en travers du libre arbitre?

Écrit par Mary S. Corning

"Faut-il" se mettre en travers du libre arbitre?

Je peux voir où mes anciennes ecchymoses m'ont appris la survie. J'ai appris beaucoup plus que la résilience et la force. Être frappé par des événements de la vie m’a offert l’occasion de retrouver un état de capitulation qui a ouvert ma volonté ultime, non seulement pour le bien-être mais aussi pour l’apprentissage.


Récupérer la joie et le plaisir: guérir une profonde abnégation de soi

Écrit par Lauren Walker

Récupérer la joie et le plaisir: guérir en profondeur, dégoût intérieur

Ce que nous ressentons vraiment à propos de nous-mêmes doit être pris en compte lorsque nous parlons de guérison. Beaucoup d’entre nous ont ce que Pema Chödrön appelle une «agression subtile» contre nous-mêmes. Malheureusement, notre désir de changement ou de transformation vient souvent de là. Mais ça ne marche jamais.


Qu'est-ce que le syndrome d'imposter? L'avez vous?

Écrit par Dr. Sandi Mann

Qu'est-ce que le syndrome d'imposter? L'avez vous?

Bienvenue dans le monde du syndrome de l'imposant. C’est un monde secret, habité par des gens qui ont réussi, de tous les horizons et qui ont un point commun: ils ne sont pas assez bons. Ils peuvent être des hommes ou des femmes, jeunes ou vieux. Et les croyances des imposteurs ne sont pas toujours liées au travail; J'ai rencontré des «imposteurs» qui ont le sentiment qu'ils ne sont pas assez bons parents, maris, femmes, amis ou même pas assez bons êtres humains.


9 / 11: un anniversaire douloureux

Écrit par Marianne Williamson

En ce jour, 9 / 11: un anniversaire douloureux

Aucun de nous n'oubliera jamais où nous en étions sur 9 / 11, ni comment nous avons appris les attaques contre notre pays. Nos cœurs et notre innocence ont été brisés en ce terrible jour.


Comment se développent les sentiments de sécurité et d'insécurité

Écrit par Tom Bunn

Comment se développent les sentiments de sécurité et d'insécurité

Tout le monde est sujet à la libération d'hormones de stress et aux sentiments d'excitation ou d'alarme qui en résultent. Certains d'entre nous ont une programmation neuronale qui s'active automatiquement et nous calme. Nous passons de l’alarme à l’intérêt ou à la curiosité à propos de la réaction de l’amygdale. Ceux d’entre nous qui n’ont pas ce logiciel restent alarmés jusqu’à ce que les hormones du stress s’échappent.


Introduire la gentillesse comme pratique quotidienne

Écrit par Choden et Heather Regan-Addis

Introduire la gentillesse comme pratique quotidienne

Lorsque nous pratiquons la pleine conscience, nous nous connaissons mieux. et en particulier, nous en apprenons davantage sur nos schémas habituels de pensée et de comportement. C'est un peu comme allumer un gradateur dans une pièce. De la même manière, la pleine conscience augmente notre conscience intérieure et cela commence à révéler de plus en plus ce qui se trouve dans la pièce de notre esprit.


Pour booster vos pas quotidiens, ajoutez un peu de concurrence

Pour booster vos pas quotidiens, ajoutez un peu de concurrence

par Frank Otto

Les appareils portables ne sont peut-être pas assez motivés pour suivre vos étapes quotidiennes, mais un peu de concurrence peut marcher.


Dans les pissenlits et les lucioles, des artistes tentent de comprendre le changement climatique

Dans les pissenlits et les lucioles, des artistes tentent de comprendre le changement climatique

par Kate Flint

Le changement climatique est réel, il s'accélère et c'est terrifiant. Nous ajoutons du carbone à l'atmosphère à un rythme 100…


Comment les données volumineuses peuvent affecter votre compte bancaire - et votre vie

Comment les données volumineuses peuvent affecter votre compte bancaire - et votre vie

par Aisling McMahon, et al

Mustafa aime le bon café. Dans ses temps libres, il parcourt souvent des machines à café haut de gamme qu'il ne peut pas se permettre actuellement…


Comment vos pairs peuvent vous convaincre de vous punir davantage

Comment vos pairs peuvent vous convaincre de vous punir davantage

par Mollie Rappe

Lorsque nous faisons partie d'un groupe censé décider de la punition de quelqu'un d'autre, nos pairs peuvent nous influencer pour punir plus souvent…


Un régime végétarien augmentera-t-il votre risque d'accident vasculaire cérébral?

Un régime végétarien augmentera-t-il votre risque d'accident vasculaire cérébral?

par Evangeline Mantzioris

Une étude britannique constatant que le végétarisme est associé à un risque d'accident vasculaire cérébral plus élevé qu'un régime mangeant de la viande a fait les gros titres…


L'histoire du joker arrive à un moment parfait: les clowns définissent notre époque

L'histoire du joker arrive à un moment parfait: les clowns définissent notre époque

par Ari Mattes

Le joker, le filou, le bouffon, le provocateur - il y a une riche histoire culturelle de ces rôles qui remonte à…


Une bonne communication est un élément clé de la réponse aux catastrophes

Une bonne communication est un élément clé de la réponse aux catastrophes

par Shannon A. Bowen

Dans les coulisses lors d’ouragans et autres catastrophes, de nombreux responsables de l’information publique dans les…


5 Façons d'aider vos enfants à mieux dormir

5 Façons d'aider vos enfants à mieux dormir

par Carrie Macmillan

Bien que ce ne soit pas facile, il est possible de changer les mauvaises habitudes de sommeil des enfants à l'école maternelle et primaire…


Pourquoi les entreprises devraient laisser leurs travailleurs se joindre à la grève climatique

Pourquoi les entreprises devraient laisser leurs travailleurs se joindre à la grève climatique

par Ian McGregor

La société multinationale de crème glacée Ben & Jerry's fermera ses magasins australiens pour la grève climatique mondiale de ce mois-ci…


Bulletin InnerSelf: septembre 15

Le problème de la vie à l'intérieur des chambres d'écho

par C. Thi Nguyen

Choisissez l'un des grands thèmes de la journée - le Brexit, le changement climatique ou les politiques d'immigration de Trump - et naviguez en ligne.


Les lois sur l'environnement n'ont pas réussi à s'attaquer à l'urgence d'extinction. Voici la preuve

Les lois sur l'environnement n'ont pas réussi à s'attaquer à l'urgence d'extinction. Voici la preuve

par Michelle Ward, et al

L'habitat des espèces menacées plus grand que la taille de la Tasmanie a été détruit depuis que les lois australiennes sur l'environnement étaient…


Comment une mauvaise alimentation peut conduire à la cécité

Comment une mauvaise alimentation peut conduire à la cécité

par Denize Atan

Une mauvaise alimentation en chips et en chips a rendu aveugle un adolescent anglais.


La crise de la santé mentale parmi la jeunesse américaine est réelle et stupéfiante

La crise de la santé mentale parmi la jeunesse américaine est réelle et stupéfiante

par Jean Twenge

Les premiers signes d’un problème ont commencé à se manifester autour de 2014: de plus en plus de jeunes ont déclaré se sentir dépassés et déprimés.


Bulletin InnerSelf: septembre 15

Pourquoi avez-vous besoin de confiance pour prendre des décisions difficiles

par Ellen Peters et Brittany Shoots-Reinhard

Près d'un tiers des adultes américains n'ont pas les compétences en mathématiques nécessaires pour prendre des décisions efficaces concernant leur santé…


Gardez vos options d'emploi ouvertes et ne négligez pas la science lors du choix des matières de l'année prochaine

Gardez vos options de travail ouvertes et ne négligez pas la science lors du choix des matières de l'année prochaine

par Tracey-Ann Palmer

Des milliers d'élèves sont en train de choisir des matières pour leurs dernières années de scolarité et la moitié le sera probablement…


Le plus grand arbre d'Amazone vient de recevoir 50% Taller - et les scientifiques ne savent pas comment

Le plus grand arbre d'Amazone vient de recevoir 50% Taller - et les scientifiques ne savent pas comment

par Tobias Jackson et Sami Rifai

Parfois, même les plus grandes merveilles naturelles peuvent rester cachées pendant des siècles.


Nous devons cesser de perpétuer le mythe selon lequel les enfants grandissent avec l'autisme

Nous devons cesser de perpétuer le mythe selon lequel les enfants grandissent avec l'autisme

par Sandra Jones

Environ 1% de la population a un trouble du spectre autistique, avec des estimations allant de un à 150 à un à 70.


Conseils pour sélectionner des organismes de bienfaisance après des catastrophes comme l'ouragan Dorian

Conseils 4 pour la sélection d’organismes de bienfaisance après des catastrophes comme l’ouragan Dorian

par David Campbell

Comme lors des catastrophes précédentes, des millions d'Américains tentent de trouver la meilleure façon d'utiliser leur argent pour aider…


Les intervenants 9 / 11 montrent un lien entre le TSPT et le déclin cognitif

Les intervenants 9 / 11 montrent un lien entre le TSPT et le déclin cognitif

par Gregory Filiano

Il existe un lien entre le trouble de stress post-traumatique et l'apparition de troubles cognitifs légers dans 9 / 11…


Être végétalien dit beaucoup plus sur vous que votre éthique

Être végétalien dit beaucoup plus sur vous que votre éthique

par Thomas Robinson et Outi Lundahl

Le gastronome français vénéré Jean Brillat-Savarin a inventé la phrase: «Dis-moi ce que tu manges, et je te dirai qui tu…


D'où vient l'altruisme? La découverte de gènes Greenbeard pourrait tenir la réponse

D'où vient l'altruisme? La découverte de gènes Greenbeard pourrait tenir la réponse

par Laurence Belcher et Philip Madgwick

La nature est pleine d'animaux qui s'entraident. Un exemple classique est la coopération sur surenchère.


Pour sauver les abeilles, nous devons concevoir de nouvelles ruches

Pour sauver les abeilles, nous devons concevoir de nouvelles ruches

par Derek Mitchell

Les abeilles sont soumises à une pression extrême. Aux États-Unis, le nombre de colonies d'abeilles mellifères diminue à un rythme moyen…


Voici ce qui se passe lorsque les bulles politiques entrent en collision

Voici ce qui se passe lorsque les bulles politiques entrent en collision

par Alexander J. Stewart et Joshua B. Plotkin

Les médias sociaux ont transformé la façon dont les gens se parlent. Mais les plateformes de médias sociaux ne sont pas en train de devenir…


Bulletin InnerSelf: septembre 15

Le droit à un avenir, avec Naomi Klein et Greta Thunberg

par The Intercept

L'Intercept vous invite à regarder un événement spécial à New York organisé par la correspondante principale d'Intercept Naomi…


Pourquoi les épiceries appartenant à la communauté, comme les coopératives, sont la meilleure recette pour des desserts revitalisants

Pourquoi les épiceries appartenant à la communauté, comme les coopératives, sont la meilleure recette pour des desserts revitalisants

par Catherine Brinkley

Des dizaines de millions d'Américains se couchent affamés à un moment donné chaque année. Alors que la pauvreté est le principal coupable, certains…


Vaping a probablement des dangers qui pourraient prendre des années pour que les scientifiques sachent même

Vaping a probablement des dangers qui pourraient prendre des années pour que les scientifiques sachent même

par Ilona Jaspers

L'augmentation du nombre de jeunes adultes par ailleurs en bonne santé qui ont été hospitalisés ou sont décédés des suites d'un cancer du poumon…


Comment préparer les enfants d'âge préscolaire à apprendre les mathématiques

Comment préparer les enfants d'âge préscolaire à apprendre les mathématiques

par Erica Zippert et Bethany Rittle-Johnson

Si vous êtes parent d'un enfant d'âge préscolaire, vous vous demandez peut-être comment vous pouvez aider votre enfant à réussir s'il a…


Tout le monde craque pour les faux courriels: leçons de l'école d'été sur la cybersécurité

La plupart des gens tombent sous le charme des faux courriels: leçons de l'école d'été sur la cybersécurité

par Richard Matthews

Qu'ont en commun les sous-marins nucléaires, les bases militaires très secrètes et les entreprises privées?


Toilettage pour beauté naturelle

Plages de toilettage pour la "beauté naturelle"

par Sonia Fernandez

Les tentatives de maintenir la «beauté naturelle» des plages du sud de la Californie ont en fait un impact négatif massif…


Comment la gamification pourrait révolutionner la pensée créatrice en milieu de travail

Comment la gamification pourrait révolutionner la pensée créatrice en milieu de travail

par Agnessa Spanellis

Nous ne comprenons pas parfaitement comment ce processus fonctionne, mais certaines techniques se sont avérées efficaces dans…


La vitamine D à haute dose pourrait être un changeur de jeu dans le traitement de la malnutrition sévère

La vitamine D à haute dose pourrait changer la donne pour traiter la malnutrition sévère

par Adrian Martineau

Les suppléments de vitamine D à haute dose améliorent le gain de poids et aident au développement de la ...


De nombreuses religions exhortent leurs adhérents à être charitables envers ceux qui sont dans le besoin.

Comment les médias chrétiens américains ont promu la charité à l'étranger

par Heather D. Curtis

De nombreuses religions exhortent leurs adhérents à être charitables envers ceux qui sont dans le besoin.


Le bambou pourrait révolutionner le commerce de la construction dans le monde

Le bambou pourrait révolutionner le commerce de la construction dans le monde

par Dirk Hebel

Le bambou, une herbe commune qui peut être plus difficile à séparer que l'acier, a le potentiel de révolutionner la construction…


Le test qui pourrait sauver la vie d'un fumeur de longue date que vous connaissez

Le test qui pourrait sauver la vie d'un fumeur de longue date

par Richard Gunderman

Un test appelé dépistage du cancer du poumon CT pourrait sauver la vie de dizaines de milliers de fumeurs et anciens fumeurs américains…


Que se passe-t-il dans notre corps quand nous dormons?

Que se passe-t-il dans notre corps quand nous dormons?

par Michael Gradisar

La plupart d'entre nous pourraient penser que le sommeil est comme un interrupteur de lumière. C’est-à-dire que nous allons au lit, nous fermons les yeux et que notre corps s’éteint


Tout meurt et c'est mieux que nous apprenions à vivre avec ça

Tout meurt et c'est mieux que nous apprenions à vivre avec ça

par James Kirby

La peur de mourir - ou l'anxiété de la mort - est souvent considérée comme l'une des peurs les plus courantes. Fait intéressant cependant,…


Qu'est-ce qui ne va pas avec moi? Je ne suis jamais heureux et je déteste l'école

Qu'est-ce qui ne va pas avec moi? Je ne suis jamais heureux et je déteste l'école

par Louise Remond

Tout le monde connaît parfois des jours de panne. Se sentir à plat est une réaction normale à quelque chose de bouleversant, de fatigue…


Comment les criminels accèdent à vos appareils numériques et que se passe-t-il quand ils le font

Comment les criminels accèdent à vos appareils numériques et que se passe-t-il lorsqu'ils le font

par Richard Matthews et Kieren Niĉolas Lovell

Chaque jour, souvent plusieurs fois par jour, vous êtes invité à cliquer sur des liens qui vous sont envoyés par des marques, des politiques, des amis…


Comment un but peut-il lier la créativité au bonheur

Comment un but peut-il lier la créativité au bonheur

par Gareth Loudon

Il y a beaucoup d'artistes célèbres qui ont produit un travail hautement créatif alors qu'ils étaient profondément malheureux ou souffrant…


L'exercice quotidien peut améliorer les résultats aux examens des enfants

L'exercice quotidien peut améliorer les résultats aux examens des enfants

par Michael McCluskey

La plupart des parents savent que l'activité physique est bonne pour les enfants - car elle peut aider à améliorer leur estime de soi et…


Pourquoi les médecins prescrivent au jardinage de traiter l'angoisse et la dépression plutôt que les drogues

Pourquoi les médecins prescrivent au jardinage de traiter l'angoisse et la dépression plutôt que les drogues

par Yvonne Black

Passer du temps à l'extérieur, prendre du temps au quotidien pour vous entourer de verdure et de choses vivantes peut être…


Voici ce que vous devez savoir sur l’hormonothérapie ménopausique et le risque de cancer

Voici ce que vous devez savoir sur l’hormonothérapie ménopausique et le risque de cancer

par Emily Banks

L'utilisation de l'hormonothérapie substitutive (THS) double le risque de cancer du sein chez les femmes australiennes ménopausées, notre nouveau…


Est-ce que le coup de cou peut provoquer un AVC?

Est-ce que le coup de cou peut provoquer un AVC?

par Christine Roffe

Le Washington Post a récemment rapporté l'histoire de Josh Hader, un enfant de 28 qui s'est étiré et lui a sauté le cou, s'est déchiré…


Journal astrologique pour la Semaine

Écrit par Pam Younghans

Horoscope Semaine actuelle: Septembre 16 à 22, 2019

Pam YounghansCette colonne hebdomadaire (mis à jour tous les dimanches après-midi) est basée sur les influences planétaires, et offre des perspectives et des idées pour vous aider à faire le meilleur usage des énergies actuelles ... Lisez le journal de cette semaine ici

Il est également très bénéfique de relire journal astrologique de la semaine dernière car il donne une vue du recul des événements qui ont eu lieu et peuvent fournir de nombreuses idées "ah-ha".


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