Bulletin InnerSelf: mai 19th, 2019

Bulletin InnerSelf: mai 19th, 2019Image Johannes Plenio De Pixabay

Bienvenue... Notre InnerSelf accueille votre moi intérieur.

Parfois, la vie ne semble pas nous suivre. Nous sommes stressés, nous sentons que nous heurtons un mur (ou peut-être simplement que nous frappons un mur), et les choses ne semblent pas couler dans notre direction.

Mais peut-être regardons-nous sous un mauvais angle. Peut-être que nous sommes ceux qui ne vont pas dans la vie… Nous ne voyons peut-être pas la fenêtre ouverte au milieu du mur. Cette fenêtre ouverte peut être utilisée pour voir les choses sous un autre angle, ou simplement pour passer de l'autre côté de notre problème ...

Si vous sentez que vous avez été confronté à un mur de briques, il n’est parfois pas évident de savoir ce qui doit être fait. Ainsi, cette semaine, nos auteurs vous proposent divers outils pour travailler avec le stress, l’anxiété et les cauchemars (qu’ils soient dans notre sommeil ou dans notre vie quotidienne). Le but est de surmonter les obstacles de notre vie pour pouvoir vivre dans le présent, dans l’harmonie et la simplicité divine.

Faites défiler l'écran vers le bas pour les articles présentés dans ce nouveau numéro d'InnerSelf, ainsi que pour le récapitulatif de tous les articles ajoutés au site Web au cours de la semaine.

En vous souhaitant une lecture perspicace et agréable, et bien sûr une semaine merveilleuse, pleine de joie et pleine d'amour.

Marie T. Russell
rédacteur en chef / éditeur,
InnerSelf.com
"Nouvelles attitudes nouvelles possibilités ..."


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NOUVEAUX ARTICLES CETTE SEMAINE


Les trois étapes du stress: alarme, résistance, épuisement

Écrit par Marianne Teitelbaum, DC

Les trois étapes du stress: alarme, résistance, épuisement

Les glandes surrénales sont responsables de notre réponse «au combat ou à la fuite» au stress. Lorsque le stress est prolongé et que les glandes surrénales sont obligées de faire des heures supplémentaires, elles peuvent s'épuiser, entraînant ce qu'on appelle communément la fatigue surrénalienne ou une faiblesse surrénalienne.


Comment contrôler l'anxiété et développer des ressources internes

Écrit par Tom Bunn

Comment contrôler l'anxiété et développer des ressources internes

Quelles sont les différences entre panique et anxiété? Dans la panique, une personne croit que sa vie est menacée et qu'il est impossible d'échapper à la menace. Avec l'anxiété, la menace n'est pas la vie en danger. La fuite est possible, mais elle présente des inconvénients: elle peut impliquer un compromis ou une forme de coût ou de perte.


Apprendre à gérer les émotions déclencheuses: trouver un espace entre déclencheur et réaction

Écrit par Mark Coleman

Apprendre à gérer les émotions déclencheuses

Nous sommes bombardés de déclencheurs potentiels tout le temps. Cela peut être aussi simple que si quelqu'un ne nous tenait pas la porte ou le ton négatif perçu d'un courriel. Cela peut arriver lorsqu'un être cher parle avec insensibilité ou courtoisie. Quelques mots d'insouciance peuvent facilement déclencher un éclair de colère et un désir de représailles verbales.


Cauchemars: ce qu'ils veulent dire et comment les résoudre

Écrit par Clare R. Johnson, PhD

Cauchemars: ce qu'ils veulent dire et comment les résoudre

Les rêves veulent que nous guérissions. Et ils sont prêts à faire tout ce qui est en leur pouvoir pour nous aider à le faire - même nous assaillir de cauchemars, si c'est ce qu'il faut pour attirer notre attention. Mais si nous continuons à avoir des cauchemars?


Atteindre l'harmonie avec les sept types de personnalité du chakra

Écrit par Shai Tubali

Atteindre l'harmonie avec les sept types de personnalité du chakra

Nos différences individuelles et nos expressions uniques appartiennent toutes à sept grandes catégories liées aux sept chakras. En effet, chaque catégorie définit un monde en soi composé de tendances, d'attractions et de passions. Un examen plus approfondi de ce principe m'a convaincu que chacun de nous s'identifie à un chakra principal et, dans une moindre mesure, à un ou deux autres chakras.


Comment passer de la complexité matérielle à la simplicité divine

Écrit par Pierre Pradervand

Comment passer de la complexité matérielle à la simplicité divine

Une des plus belles découvertes de quelqu'un sur le chemin spirituel est que tout devient intérieurement plus simple au fur et à mesure qu'il progresse dans sa quête. La complexité des relations sociales disparaît simplement lorsque l'on découvre que l'essence de chaque être est divine.


Vivre dans le présent avec les huiles essentielles, la pleine conscience et la méditation

Écrit par Heather Dawn Godfrey

Vivre dans le présent avec les huiles essentielles, la pleine conscience et la méditation

Les huiles essentielles continuent à être utilisées - comme elles le sont au cours de l'histoire - pour leurs qualités protectrices, restauratrices, rééducatives, hédonistes, apportant un soutien physiologique et psycho-émotionnel-spirituel continu, reliant apparemment les dynamiques pragmatique, naturelle et éthérée .


Comment l'humble pomme de terre a alimenté la montée du capitalisme libéral

Comment l'humble pomme de terre a alimenté la montée du capitalisme libéral

par Rebecca Earle

L'histoire de la façon dont nous avons commencé à penser les aliments de cette manière est étroitement liée à la montée de la pomme de terre en tant que…


Comment les parents bulldozers créent des enfants psychologiquement fragiles

Comment les parents bulldozers créent des enfants psychologiquement fragiles

par Rachael Sharman

Vous savez quelque chose, dit-elle en plaisantant, comparé aux baby-boomers, eh bien… ils sont tellement… émotionnellement dans le besoin!


Attention, ce livre de recettes pourrait vous donner la salmonelle

Attention, ce livre de recettes pourrait vous donner la salmonelle

par Jeffrey M. Farber

Les agents pathogènes d'origine alimentaire sont responsables d'environ quatre millions de maladies chaque année au Canada, touchant un Canadien sur huit.


Le Congrès envisage une législation sur la protection de la vie privée - Pourquoi avoir peur

Le Congrès envisage une législation sur la protection de la vie privée - Pourquoi avoir peur

par Jeff Sovern

Le juge de la Cour suprême, Louis Brandeis, a qualifié le droit à la vie privée de «droit d'être laissé seul». Le Congrès devrait peut-être donner aux États…


Pourquoi nous ne pouvons pas nous permettre de perdre nos pollinisateurs indigènes sauvages

Pourquoi nous ne pouvons pas nous permettre de perdre nos pollinisateurs indigènes sauvages

par Sheila R. Colla et Rachel Nalepa

Notre équipe de recherche se concentre sur l'évaluation de la situation des pollinisateurs sauvages, la compréhension des menaces auxquelles ils sont confrontés et…


Comment j'utilise des exercices mentaux pour apaiser ma peur

Comment j'utilise des exercices mentaux pour apaiser ma peur

par James Kirby

Au cours des cinq dernières années, je suis devenu très anxieux pendant les vols, surtout lorsque la turbulence est forte.


InnerSelf Newsletter: Mai 19th

Salade César Plus Légère

par Clean & Delicious

Faire une délicieuse salade César, c'est avoir une bonne recette de vinaigrette César.


Comment les cyberattaques réécrivent les règles de la guerre moderne

Comment les cyberattaques réécrivent les règles de la guerre moderne

par Vasileios Karagiannopoulos et Mark Leiser

Les gouvernements dépendent de plus en plus de la technologie numérique, ce qui les rend plus vulnérables aux cyberattaques.


Comment la solitude est mauvaise pour votre santé

Pourquoi la solitude est mauvaise pour la santé

par Jed Magen

Ceci est une image commune dans le bureau d'un médecin de famille. Ces symptômes mal définis sans cause claire pourraient bien…


InnerSelf Newsletter: Mai 19th

Prenez une pause yoga 5! Avec Adriene

par Yoga avec Adriene

Vous avez manqué votre fenêtre d'entraînement ou de pratique? Ne crains pas! Essayez cette pause de yoga rapide conçue avec soin pour vous connecter à…


Que dit la recherche sur les avantages et les inconvénients des styles parentaux populaires

Que dit la recherche sur les avantages et les inconvénients des styles parentaux populaires

par Rebecca English

Quelle est la meilleure façon d'élever votre enfant? C'est une question qui a provoqué la publication de nombreux livres, et vu…


L'histoire tragique d'un homme mangeant une tigresse nous en dit long sur la crise climatique

L'histoire tragique d'une tigresse mangeuse d'hommes nous en dit long sur la crise climatique

par Nayanika Mathur

La façon dont nous vivons sur Terre provoque une accélération sans précédent de l'extinction des espèces.


InnerSelf Newsletter: Mai 19th

Astuces 5 Comment faire pousser une tonne de patate douce dans un conteneur ou un lit de jardin

par moi suffisant

Si vous souhaitez savoir comment faire pousser une grosse récolte de patates douces, regardez cette vidéo pour connaître mes cinq meilleurs conseils sur les…


InnerSelf Newsletter: Mai 19th

Robert Reich: Socialisme des riches, capitalisme pour le reste

par Robert Reich

Robert Reich explique comment les riches et les entreprises perçoivent des milliards en bien-être social.


Comment briser nos mauvaises habitudes de sécurité en ligne

Comment briser nos mauvaises habitudes de sécurité en ligne

par Emily Collins et Joanne Hinds

On estime que le nombre de cyberattaques a augmenté de 67% au cours des cinq dernières années, la majorité de ces données…


Devriez-vous craindre que les produits chimiques contenus dans les crèmes solaires pénètrent dans notre sang?

Devriez-vous craindre que les produits chimiques contenus dans les crèmes solaires pénètrent dans notre sang?

par Ian Musgrave

Une étude récente publiée dans le Journal de l'American Medical Association (JAMA) a attiré de nombreux médias…


Qu'y a-t-il derrière la croyance en une âme soeur?

Qu'y a-t-il derrière la croyance en une âme soeur?

par Bradley Onishi

Les États-Unis semblent être dans un marasme romantique. Les taux de mariage ont chuté au cours de la dernière décennie.


Enseignons-nous aux enfants à avoir peur des examens?

Enseignons-nous aux enfants à avoir peur des examens?

par Mandie Shean

Certains étudiants australiens évitent les examens de l'Année 12 au profit de critères plus favorables et moins stressants,…


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Pourquoi le changement climatique aggrave les problèmes de santé publique

par Espinosa Chelsey Kivland et Anne Sosin

Partout dans le monde, le débat sur les soins de santé tourne souvent autour de l'accès. Dr. Tedros Adhanom Ghebreyesus, chef du…


Preuve évidente que les aliments transformés causent un gain de poids

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par Richard Hoffman

Nous savons que nous devrions manger moins de malbouffe, comme les chips, les pizzas industrielles et les boissons sucrées, à cause de…


La guerre commerciale sauve-t-elle des emplois américains ou les tue-t-elle?

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par Jeffrey Kucik

Avec l'intensification de la guerre commerciale entre la Chine et la Chine, on s'interroge beaucoup sur la question de savoir si les tarifs douaniers sauveront les emplois américains - comme…


Doris Day était une actrice ensoleillée et une survivante de la violence domestique

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par Joan M. Cook

La légende hollywoodienne Doris Day est décédée en mai 13, 2019 à l'âge 97 chez elle à Carmel Valley, Californie ...


Comment les décrocheurs des écoles secondaires coûtent-ils aux pays une somme d’argent stupéfiante?

Comment les décrocheurs des écoles secondaires coûtent-ils aux pays une somme d’argent stupéfiante?

par Louis Volante, et al

Récemment, le gouvernement de l'Ontario a proposé des réformes de l'éducation qui représentent globalement des économies de près de…


Pourquoi les parents devraient-ils réfléchir à deux fois au suivi des applications pour leurs enfants

Pourquoi les parents devraient-ils réfléchir à deux fois au suivi des applications pour leurs enfants

par Joel Michael Reynolds

L’utilisation des technologies de suivi automatique et de surveillance personnelle a considérablement augmenté au cours de la dernière décennie. Il y a…


Comment Twitter et d'autres médias sociaux peuvent attirer les États-Unis dans des interventions étrangères

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par Eleonora Mattiacci

Le président algérien Abdelaziz Bouteflika a promis de démissionner d'ici la fin du mois. Cette annonce est venue après…


Kétamine: La partie illicite psychédélique qui promet de guérir la dépression

Kétamine: La partie illicite psychédélique qui promet de guérir la dépression

par Brett Melanson

Les années 50 se préparent, mais la kétamine, un médicament partisan anesthésique et illicite, connaît actuellement un retour en force sur le plan clinique.


Comment transformer un quartier en un lieu où les gens se sentent comme chez eux

Comment transformer un quartier en un lieu où les gens se sentent comme chez eux

par Matt Novacevski

L’Australie est l’un des pays les plus urbanisés au monde et notre croissance démographique continue de produire de nouvelles…


Les voitures changeront davantage au cours de la prochaine décennie qu'elles ne l'ont été au cours du siècle dernier

Les voitures changeront davantage au cours de la prochaine décennie qu'elles ne l'ont été au cours du siècle dernier

par Dan Lewis, et al

Bien que l'apparence et la convivialité de nos voitures aient changé au cours des dernières années 100, leur façon de les conduire n'a pas changé.


Pourquoi vous ne devriez pas adopter un chien basé sur la race

Pourquoi vous ne devriez pas adopter un chien basé sur la race

par Alisson Clark

Les tests ADN montrent que plus des deux tiers des étiquettes de race sur les chiens dans les refuges ou sur les sites Web de secours aux animaux domestiques sont fausses.


Les efforts de transparence de Facebook masquent les raisons principales pour l'affichage d'annonces

Les efforts de transparence de Facebook masquent les raisons principales pour l'affichage d'annonces

par Oana Goga

La plateforme publicitaire de Facebook n'a pas été conçue pour aider les utilisateurs de médias sociaux à comprendre qui les ciblait…


Les antibiotiques à long terme augmentent les risques cardiaques pour les femmes de plus de 40

Les antibiotiques à long terme augmentent les risques cardiaques pour les femmes de plus de 40

par Keith Brannon

Les femmes qui prennent des antibiotiques sur une longue période courent un risque accru de crise cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral, selon les…


Sommes-nous en train de jouer du violon, des inondations et de mourir?

Il y a une solution monétaire à la crise climatique

par Robert Jennings, InnerSelf.com

L'idée qui a été transmise par la plupart des dirigeants et des représentants du gouvernement conservateurs et libéraux est que…


Les magasins à un dollar reprennent le commerce de l'épicerie et c'est une mauvaise nouvelle pour la santé publique et les économies locales

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par Claire Kelloway

Un nouveau rapport montre que la croissance des magasins à un dollar dans les communautés rurales et à faible revenu aggrave les inégalités et…


InnerSelf Newsletter: Mai 19th

Cultiver des Aubergines - Conteneur Aubergine du Petit Prince

par California Gardening

Dans ce guide de culture complet pour la culture des aubergines, nous vous montrons comment cultiver des aubergines en pots ou en pots. Le…


Épidémie de rougeole: Pourquoi les anti-Vaxxeurs risquent-ils une crise de santé publique?

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par Gregory C Mason

L'épidémie actuelle de rougeole a surpris les praticiens de la santé publique, qui ont déclaré que la rougeole était contrôlée sur deux…


Le yoga et la pleine conscience dans les écoles sont-ils religieux?

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par Candy Gunther Brown

Le nombre d'enfants américains âgés de 4 à 17 qui pratiquent le yoga est passé de 2.3% à 8.4% - ou de millions 1.3 à 4.9


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Comment les magasins en ligne vous incitent à acheter impulsivement

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par Laurel Thomas

Une nouvelle étude analyse les ficelles du métier pouvant contribuer aux achats impulsifs.


Quand un ami décède, l'impact peut être aussi traumatisant que de perdre un membre de sa famille

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par Liz Forbat et Wai-Man Liu

La mort d'un ami est une perte à laquelle la plupart des gens sont confrontés à un moment de leur vie - souvent plusieurs fois. Mais c'est un…


Pourquoi le fromage peut aider à contrôler votre glycémie

Pourquoi le fromage peut aider à contrôler votre glycémie

par Catherine Chan

Mmmm, le fromage - un aliment aussi nutritif que délicieux. Ou est-ce?


L'effet de grand-mère suggère que la proximité est un facteur de la taille de la famille

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par Patrick Bergeron

L'espèce humaine est l'une des rares espèces avec les orques et les globicéphales où les femelles cessent d'être fertiles après…


Comment Baby Talk est similaire partout dans le monde

Comment Baby Talk est similaire partout dans le monde

par Tanya Broesch

Il existe de grandes différences dans les environnements d'éducation précoce des enfants d'une culture à l'autre.


Pourquoi des parents en hélicoptère pourraient élever des enfants anxieux et narcissiques

Pourquoi des parents en hélicoptère pourraient élever des enfants anxieux et narcissiques

par Marilyn Campbell

Le journal Age a récemment souligné le problème de la «parentalité en hélicoptère» dans les universités.


Engourdir une partie du corps peut augmenter les pouvoirs sensoriels ailleurs

Engourdir une partie du corps peut augmenter les pouvoirs sensoriels ailleurs

par Harriet Dempsey-Jones

Lorsque vous vous réveillez au milieu de la nuit dans l'obscurité totale, vous pouvez avoir l'impression d'être doté de super-pouvoirs auditifs.


Journal astrologique pour la Semaine

Écrit par Pam Younghans

Semaine de l'horoscope: mai de 20 à 26, 2019

Pam YounghansCette colonne hebdomadaire (mis à jour tous les dimanches après-midi) est basée sur les influences planétaires, et offre des perspectives et des idées pour vous aider à faire le meilleur usage des énergies actuelles ... Lisez le journal de cette semaine ici

Il est également très bénéfique de relire journal astrologique de la semaine dernière car il donne une vue du recul des événements qui ont eu lieu et peuvent fournir de nombreuses idées "ah-ha".


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