Bulletin InnerSelf: Mars 17th, 2019

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Image bohed De Pixabay

Bienvenue... Notre InnerSelf accueille votre moi intérieur.

Beaucoup d’entre nous travaillent avec des listes "à faire". Ils incluent souvent des articles à court terme, comme l’achat de dentifrice, ou d’autres tâches qui doivent être accomplies ce jour-là ou cette semaine. Cependant, nous avons aussi une "liste de choses à faire" qui comprend les étapes du cheminement de notre vie.

Cette semaine, nous vous proposons des articles combinant les deux. Nous commençons avec "Connecter avec la terre et ses cadeaux"et le suivre avec"N'abandonnez pas ce que vous voulez le plus pour ce que vous voulez maintenant". Ensuite, Jude Bijou présente"5 étapes pour obtenir la haute main sur vos humeurs"
et Anadi Martel présente "Vous vous sentez triste? Les hauts et les bas de la luminothérapie (BLT)". Le rabbin Daniel Cohen résume nos articles en vedette avec le point de sa fille sur sa liste de choses à faire:"Rendre la gratitude grande: le journal quotidien".

Et bien sûr, nous avons de nombreux articles sur une variété de sujets, comme nous le faisons chaque semaine. Faites défiler la liste ci-dessous pour les liens vers tous les nouveaux articles de la semaine.

En vous souhaitant une lecture perspicace et agréable, et bien sûr une semaine merveilleuse, pleine de joie et pleine d'amour.

Marie T. Russell
rédacteur en chef / éditeur,
InnerSelf.com
"Nouvelles attitudes nouvelles possibilités ..."


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NOUVEAUX ARTICLES CETTE SEMAINE


Connecter avec la terre et ses cadeaux

Écrit par Cheralyn Darcey

L'importance de se connecter avec la terre et ses cadeaux

La possibilité de se connecter à la Terre et à ses dons à l’époque moderne est souvent considérée comme un fantasme enfantin ou une pratique dépassée. Pourtant, l’impact de cette rupture crée d’énormes problèmes pour notre environnement et notre santé mentale. À ceux qui rejettent notre relation avec la Terre comme un fantasme, je vous propose une autre façon d’envisager ces pratiques.

Accédez à l'article complet ici: Connecter avec la terre et ses cadeaux


N'abandonnez pas ce que vous voulez le plus pour ce que vous voulez maintenant

Écrit par Carly Pollack

N'abandonnez pas ce que vous voulez le plus pour ce que vous voulez maintenant

L'influence la plus puissante sur l'esprit humain réside dans nos convictions fondamentales concernant notre identité, qui nous pensons être. Si vous avez la conviction fondamentale que vous êtes paresseux ou que le monde est prêt à vous gagner, peu importe à quel point vous essayez d'être plus productif ou de vous sentir plus en sécurité dans ce monde, vous saboterez vos efforts pour vous aligner sur votre conviction fondamentale.

Accédez à l'article complet ici: N'abandonnez pas ce que vous voulez le plus pour ce que vous voulez maintenant


5 étapes pour obtenir la haute main sur vos humeurs

Écrit par Jude Bijou, MA, MFT

5 étapes pour obtenir la haute main sur vos humeurs

Les humeurs géniales masquent notre expérience pendant des heures, des jours, des semaines ou même plus longtemps. Laissés sans surveillance, ils façonnent nos personnalités et déterminent la qualité de nos vies. Nous pensons que nous n'avons aucun contrôle sur nos humeurs, mais la vérité est tout à fait le contraire.

Accédez à l'article complet ici: 5 étapes pour obtenir la haute main sur vos humeurs


Vous vous sentez triste? Les hauts et les bas de la luminothérapie (BLT)

Écrit par Anadi Martel

Vous vous sentez triste? Les hauts et les bas de la luminothérapie (BLT)

Dans les 1980, les professionnels de la santé ont commencé à pratiquer la thérapie par la lumière vive (BLT) afin de traiter un trouble chronobiologique rencontré principalement dans les pays du Nord, le trouble affectif saisonnier ou SAD, une forme de dépression survenant pendant les mois d'hiver. Les chercheurs ont conclu que le TAS est également causé par les habitudes de la vie moderne qui nous poussent à passer la plupart de nos journées à l’intérieur sous un éclairage artificiel.

Accédez à l'article complet ici: Vous vous sentez triste? Les hauts et les bas de la luminothérapie (BLT)


Rendre la gratitude grande: le journal quotidien

Écrit par Rabbi Daniel Cohen

Rendre la gratitude grande: le journal quotidien

Malgré la tension de la journée avec six enfants, ma mère a toujours montré une vision optimiste de la vie. Son esprit vit en moi. Son attitude de gratitude est également ancrée dans son prénom, ma fille aînée, Sara Malka, qui m'a appris un outil précieux pour vivre une vie inspirée.

Accédez à l'article complet ici: Rendre la gratitude grande: le journal quotidien


Quelques étapes simples pour cultiver une révolution dans votre jardin

Quelques étapes simples pour cultiver une révolution dans votre jardin

par Anne Biklé et David R. Montgomery

Lorsque nous avons inauguré un jardin dans notre maison de 80, au milieu de Seattle, nous avons pris la chose la plus évidente pour…

Accédez à l'article complet ici: Quelques étapes simples pour cultiver une révolution dans votre jardin


Que sont les attaques de panique et que se passe-t-il quand nous les avons?

Que sont les attaques de panique et que se passe-t-il quand nous les avons?

par Lynne Harris

Que penseriez-vous qu'il vous arrivait si de nulle part votre cœur commençait à battre la chamade, que vous étiez trempé de sueur, vous…

Accédez à l'article complet ici: Que sont les attaques de panique et que se passe-t-il quand nous les avons?


Les personnes endeuillées qui se réconfortent dans les messages numériques de proches décédés vivent dans la peur de les perdre

Les personnes endeuillées qui se réconfortent dans les messages numériques de proches décédés vivent dans la peur de les perdre

par Debra Bassett

Internet change notre façon de converser avec les morts. Alors que les personnes en deuil ont traditionnellement visité des tombes ou des sépultures…

Accédez à l'article complet ici: Les personnes endeuillées qui se réconfortent dans les messages numériques de proches décédés vivent dans la peur de les perdre


Comment les plus jeunes enfants avec autisme luttent contre les distractions

Comment les plus jeunes enfants avec autisme luttent contre les distractions

par Eric Stann

Avant l’âge 10, les enfants autistes ont du mal à bloquer les distractions visuelles et à se concentrer sur un…

Accédez à l'article complet ici: Comment les plus jeunes enfants avec autisme luttent contre les distractions


Les jeunes sortent de l'école et assistez à un changement climatique, voici le problème mortel

Les jeunes qui sortent de l'école voient les changements climatiques au centre de leurs préoccupations

par David Rousell et Amy Cutter-Mackenzie-Knowles

Des étudiants du monde entier quittent l'école une fois de plus, dans le cadre de grèves en cours pour protester contre…

Accédez à l'article complet ici: Les jeunes sortent de l'école et assistez à un changement climatique, voici le problème mortel


Pourquoi chanter dans ta tête pourrait gâcher ton ton

Pourquoi chanter dans ta tête pourrait gâcher ton ton

par Bert Gambini

Selon une nouvelle recherche, chanter une chanson dans votre tête avant de la chanter pourrait vous désorienter.

Accédez à l'article complet ici: Pourquoi chanter dans ta tête pourrait gâcher ton ton


Monopoly a été conçu il y a quelques années 100 pour enseigner les dangers du capitalisme

Monopoly a été conçu il y a quelques années 100 pour enseigner les dangers du capitalisme

par Benjamin Hoy

Avez-vous joué au Monopoly ces derniers temps? Ou peut-être des serpents et des échelles? Ces jeux de société sont des exemples de jeux vieux de 100 qui…

Accédez à l'article complet ici: Monopoly a été conçu il y a quelques années 100 pour enseigner les dangers du capitalisme


La psychologie de la peur et de la haine et ce que chacun de nous peut faire pour y mettre fin

La psychologie de la peur et de la haine et ce que chacun de nous peut faire pour y mettre fin

par Stephen Croucher

En tant qu'immigrant en Nouvelle-Zélande, je suis attristé et scandalisé par les événements de Christchurch. L'apparente innocence de New…

Accédez à l'article complet ici: La psychologie de la peur et de la haine et ce que chacun de nous peut faire pour y mettre fin


Pourquoi 90% des recommandations pour le cœur ne sont pas basées sur les meilleures preuves

Pourquoi 90% des recommandations pour le cœur ne sont pas basées sur les meilleures preuves

par Sarah Avery

Moins de 10 pour cent des recommandations de traitement sur lesquelles les médecins américains se basent pour gérer les soins des patients cardiaques sont basées sur…

Accédez à l'article complet ici: Pourquoi 90% des recommandations pour le cœur ne sont pas basées sur les meilleures preuves


Comment les chiots coyotes s'adaptent à la vie des gens

Comment les chiots coyotes s'adaptent à la vie des gens

par Hannah Hickey

Les coyotes peuvent s'habituer rapidement aux humains et les parents habitués transmettent cette intrépidité à leur progéniture, à la recherche…

Accédez à l'article complet ici: Comment les chiots coyotes s'adaptent à la vie des gens


Est-ce éthique pour les personnes génétiquement modifiées?

Est-ce éthique pour les personnes génétiquement modifiées?

par Rebecca Beyer

Le bioéthicien Matthew Liao est théoriquement ouvert au génie génétique, mais il se dit plutôt horrifié d'apprendre que…

Accédez à l'article complet ici: Est-ce éthique pour les personnes génétiquement modifiées?


Comment nos yeux montrent quand nous faisons certaines erreurs

Comment nos yeux montrent quand nous faisons certaines erreurs

par Alexis Blue

Selon de nouvelles recherches, lorsque les humains commettent certains types d’erreurs, leurs élèves changent de taille.

Accédez à l'article complet ici: Comment nos yeux montrent quand nous faisons certaines erreurs


Blanchiment dentaire - Ne jouez pas avec vos dents

Blanchiment dentaire - Ne jouez pas avec vos dents

par Damien Walmsley

Les gens semblent être hypnotisés par l’attrait de dents plus blanches que celles des Oscars. Des études montrent que…

Accédez à l'article complet ici: Blanchiment dentaire - Ne jouez pas avec vos dents


Les théories du complot alimentent les préjugés envers les groupes minoritaires

Les théories du complot alimentent les préjugés envers les groupes minoritaires

par Daniel Jolley et Karen Douglas

Un sondage récent révèle qu'un certain 60% des Britanniques croient en au moins une théorie du complot.

Accédez à l'article complet ici: Les théories du complot alimentent les préjugés envers les groupes minoritaires


Pourquoi nous réussissons ou échouons avec l'aide de nos amis

Pourquoi nous réussissons ou échouons avec l'aide de nos amis

par Melissa De Witte

Pour comprendre pourquoi les gens réussissent ou échouent, regardez leur cercle d'amis. Qu'on le veuille ou non, dit l'économiste Matthew…

Accédez à l'article complet ici: Pourquoi nous réussissons ou échouons avec l'aide de nos amis


Qu'entendons-nous par signification?

Qu'entendons-nous par signification?

par Jamie Freestone

La plupart d'entre nous veulent que nos vies aient un sens. Mais qu'entendons-nous par signification? Ce qui signifie?

Accédez à l'article complet ici: Qu'entendons-nous par signification?


Comment nous avons découvert qu'il est possible de ressentir de l'optimisme pour les autres

Comment nous avons découvert qu'il est possible de ressentir de l'optimisme pour les autres

par Andreas Kappes

Comme tout bon conteur le sait, les gens ont beaucoup confiance dans les héros de fiction et dans leur capacité à vaincre tous les obstacles.

Accédez à l'article complet ici: Comment nous avons découvert qu'il est possible de ressentir de l'optimisme pour les autres


activisme des jeunes contre le changement climatique 3 15

Comment la terreur du changement climatique transforme l'identité des jeunes

par Blanche Verlie

Au mois de mars 14 2019, au moins des rassemblements 50 étaient prévus en Australie et devraient attirer des milliers d'étudiants…

Accédez à l'article complet ici: Comment la terreur du changement climatique transforme l'identité des jeunes


La vérité sur la Saint-Patrick

La vérité sur la Saint-Patrick

par James Farrelly

À 1997, mes étudiants et moi-même sommes allés à Croagh Patrick, une montagne du comté de Mayo, dans le cadre d’un programme d’études à l’étranger…

Accédez à l'article complet ici: La vérité sur la Saint-Patrick


Est-ce que plus grand est toujours mieux, ou le minuscule héritera-t-il de la Terre?

Est-ce que plus grand est toujours mieux, ou le minuscule héritera-t-il de la Terre?

par Klaus M Stiefel

Alors que je plonge dans la baie d'Oslob, au large de l'île de Cebu, aux Philippines, je vois une minuscule ombre sur la surface de la…

Accédez à l'article complet ici: Est-ce que plus grand est toujours mieux, ou le minuscule héritera-t-il de la Terre?


Comment les régimes peuvent faire plus que vous aider à perdre du poids et à sauver la planète

Comment les régimes peuvent faire plus que vous aider à perdre du poids et à sauver la planète

par Adrienne Rose Bitar

Les régimes à la mode ont longtemps été considérés comme des quêtes superficielles et égoïstes pour perdre du poids.

Accédez à l'article complet ici: Comment les régimes peuvent faire plus que vous aider à perdre du poids et à sauver la planète


Quelle est cette chose appelée le système immunitaire?

Quelle est cette chose appelée le système immunitaire?

par Fabien B. Vincent et al

Le système immunitaire fait partie intégrante de notre corps et nous protège des maladies - du rhume au plus grave…

Accédez à l'article complet ici: Quelle est cette chose appelée le système immunitaire?


La consommation de viande change, mais ce n'est pas à cause des végétaliens

La consommation de viande change, mais ce n'est pas à cause des végétaliens

par Michael von Massow, et al

La consommation de viande en Amérique du Nord est en train de changer. Les développeurs de produits et les décideurs doivent comprendre les raisons de…

Accédez à l'article complet ici: La consommation de viande change, mais ce n'est pas à cause des végétaliens


Comment rester optimiste quand on se sent comme si l'environnement s'effondrait

Comment rester optimiste quand on se sent comme si l'environnement s'effondrait

par Dominic McAfee, et al

Les humains aiment l'optimisme. C'est une évidence - l'optimisme nous fait nous sentir bien et en vouloir plus. Cette attraction a de profondes…

Accédez à l'article complet ici: Comment rester optimiste quand on se sent comme si l'environnement s'effondrait


Produit chimique ou naturel: quel est le meilleur moyen de repousser les moustiques?

Produit chimique ou naturel: quel est le meilleur moyen de repousser les moustiques?

par Cameron Webb

Les moustiques ne sont pas simplement ennuyeux. Chaque année, autour de 5,000, les Australiens tombent malades à la suite d’une piqûre de moustique.

Accédez à l'article complet ici: Produit chimique ou naturel: quel est le meilleur moyen de repousser les moustiques?


Comment les appareils mobiles ont changé l'heure de la famille

Comment les appareils mobiles ont changé l'heure de la famille

par Stella Chatzitheochari et Killian Mullan

On s'inquiète maintenant beaucoup du temps que les enfants passent à regarder des écrans - beaucoup de gens s'inquiètent…

Accédez à l'article complet ici: Comment les appareils mobiles ont changé l'heure de la famille


Les femmes enceintes ne devraient pas avoir à choisir entre un travail et un bébé en bonne santé

Les femmes enceintes ne devraient pas avoir à choisir entre un travail et un bébé en bonne santé

par Jeannette Cox

Les femmes enceintes effectuant un travail à faible revenu sont souvent confrontées à un choix peu attrayant: perdre leur emploi ou exécuter des tâches qui mettent en danger…

Accédez à l'article complet ici: Les femmes enceintes ne devraient pas avoir à choisir entre un travail et un bébé en bonne santé


4 Des choix alimentaires simples qui vous aident à perdre du poids et à rester en bonne santé

4 Des choix alimentaires simples qui vous aident à perdre du poids et à rester en bonne santé

par Yasmine Probst, et al

De nombreuses personnes ne perdent du poids à court terme que pour revenir à leurs habitudes de vie antérieures - et à leurs précédentes…

Accédez à l'article complet ici: 4 Des choix alimentaires simples qui vous aident à perdre du poids et à rester en bonne santé


Nouvelle maison, nouveaux vêtements: les vieux ne sont plus en forme une fois que vous avez déménagé au pays

Nouvelle maison, nouveaux vêtements: les vieux ne sont plus en forme une fois que vous avez déménagé au pays

par Rachael Wallis

Qu'advient-il si vous décidez de sauter dans, évadez-vous à la campagne, et fuyez la course aux rats de la ville?

Accédez à l'article complet ici: Nouvelle maison, nouveaux vêtements: les vieux ne sont plus en forme une fois que vous avez déménagé au pays


Quand les articulations éclatent et craquent, est-ce un signe de maladie?

Quand les articulations éclatent et craquent, est-ce un signe de maladie?

par Rebecca Shepherd et Adam Taylor

Les articulations émettent une variété de bruits, notamment des éclats, des claquements, des prises, des cliquetis, du meulage, du râpage et des claquements.

Accédez à l'article complet ici: Quand les articulations éclatent et craquent, est-ce un signe de maladie?


Augmenter la force musculaire pour réduire le risque de diabète

Augmenter la force musculaire pour réduire le risque de diabète

par Angie Hunt

Construire de la force musculaire peut offrir un moyen de réduire votre risque de diabète de type 2, rapportent des chercheurs.

Accédez à l'article complet ici: Augmenter la force musculaire pour réduire le risque de diabète


Les cinq meilleurs livres sur la parentalité fondés sur la science

Les cinq meilleurs livres sur la parentalité fondés sur la science

par Sarah Kuppen

De nouveaux livres sur le rôle parental semblent apparaître tout le temps. Comment le faire à la française, à la manière de Tiger Mom, au New Kid d'ici vendredi…

Accédez à l'article complet ici: Les cinq meilleurs livres sur la parentalité fondés sur la science


Pourquoi les soins de santé privés à but lucratif sont une terrible idée

Pourquoi les soins de santé privés à but lucratif sont une terrible idée

par Sarah Giles, et al

Le premier ministre de l'Ontario, Doug Ford, envisage peut-être un système de santé à deux vitesses axé sur le profit, selon le…

Accédez à l'article complet ici: Pourquoi les soins de santé privés à but lucratif sont une terrible idée


Nous avons besoin d'un contexte pour reconnaître les émotions sur les visages

Nous avons besoin d'un contexte pour reconnaître les émotions sur les visages

par Yasmin Anwar

Lorsqu'il s'agit de lire l'état d'esprit d'une personne, le contexte visuel - en arrière-plan et en action - est tout aussi important que…

Accédez à l'article complet ici: Nous avons besoin d'un contexte pour reconnaître les émotions sur les visages


Pourquoi les attaques de panique ne sont pas nécessairement une raison de paniquer

Pourquoi les attaques de panique ne sont pas nécessairement une raison de paniquer

par Justin Kenardy

Les attaques de panique surviennent généralement lorsqu'une personne est stressée. Le stress peut être physique, comme être épuisé, ou…

Accédez à l'article complet ici: Pourquoi les attaques de panique ne sont pas nécessairement une raison de paniquer


Quelle est la vraie histoire américaine?

Quelle est la vraie histoire américaine?

par Robert Reich

Donald Trump a perfectionné l'art de raconter une fausse histoire sur l'Amérique. Le seul moyen de contrer cela est de dire aux…

Accédez à l'article complet ici: Quelle est la vraie histoire américaine?


Les plages interdisent les écrans solaires pour sauver les récifs de corail

Les plages interdisent les écrans solaires pour sauver les récifs de corail

par Isabelle Côté

Beaucoup de familles vont bientôt fuir l’hiver à la recherche d’un climat plus chaud et plus ensoleillé. Les maillots de bain et les lunettes de soleil trouveront invariablement…

Accédez à l'article complet ici: Les plages interdisent les écrans solaires pour sauver les récifs de corail


Le changement climatique pourrait-il déclencher une crise financière mondiale?

Le changement climatique pourrait-il déclencher une crise financière mondiale?

par Korey Pasch

La terrible situation de changement climatique continue de faire les gros titres et d’inspirer des actions telles que le mouvement Sunrise.

Accédez à l'article complet ici: Le changement climatique pourrait-il déclencher une crise financière mondiale?


Conseils pour étudier les habitudes de réussite des élèves

Conseils pour étudier les habitudes de réussite des élèves

par Pankaj Sah

À l'heure actuelle, des milliers d'écoliers et d'étudiants universitaires australiens prennent une pause bien méritée dans…

Accédez à l'article complet ici: Conseils pour étudier les habitudes de réussite des élèves


Les catastrophes naturelles sont-elles à la hausse?

Les catastrophes naturelles sont-elles à la hausse?

par Dale Dominey-Howes

Les catastrophes naturelles ont rempli nos nouvelles ces dernières semaines. Ils causent des ravages dans les communautés pauvres et vulnérables et coûtent cher…

Accédez à l'article complet ici: Les catastrophes naturelles sont-elles à la hausse?


Avons-nous besoin de nous inquiéter du glyphosate dans notre bière et notre vin?

Avons-nous besoin de nous inquiéter du glyphosate dans notre bière et notre vin?

par Ian Musgrave

Le glyphosate est de nouveau dans les nouvelles. Le désherbant commun, qui a déjà suscité la controverse pour sa…

Accédez à l'article complet ici: Avons-nous besoin de nous inquiéter du glyphosate dans notre bière et notre vin?


La grande perspicacité de Thoreau: la sauvagerie est une attitude, pas un lieu

La grande perspicacité de Thoreau: la sauvagerie est une attitude, pas un lieu

par Robert M. Thorson

Quand les Américains citent l'écrivain et naturaliste Henry David Thoreau, ils soutiennent souvent pour affirmer que «In Wildness is…

Accédez à l'article complet ici: La grande perspicacité de Thoreau: la sauvagerie est une attitude, pas un lieu


Journal astrologique pour la Semaine

Écrit par Pam Younghans

Pam YounghansCette colonne hebdomadaire (mis à jour tous les dimanches après-midi) est basée sur les influences planétaires, et offre des perspectives et des idées pour vous aider à faire le meilleur usage des énergies actuelles ... Lisez le journal de cette semaine ici

Il est également très bénéfique de relire journal astrologique de la semaine dernière car il donne une vue du recul des événements qui ont eu lieu et peuvent fournir de nombreuses idées "ah-ha".


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