Bulletin InnerSelf: Janvier 13th, 2019

Bulletin InnerSelf: Janvier 13th, 2018

Bienvenue... Notre InnerSelf accueille votre moi intérieur.

Cette semaine, nous examinons les changements et les progrès. Nous avons peut-être pris des résolutions au début de la nouvelle année ... et nous arrivons peut-être au point où la nouveauté s'est estompée et nous avons besoin de soutien pour nous en tenir aux changements souhaités. Les auteurs de cette semaine vous apportent des outils pour vous aider à maintenir la direction que vous avez choisie pour votre parcours.

Notre premier article décrit demande: "Suis-je prêt à essayer quelque chose de nouveau?". Nous suivons cela avec un extrait d'un nouveau livre intitulé "Hors de votre zone de confort", qui reflète "Les composantes d'un état d'esprit indestructible et d'un état d'excellence". Nous examinons aussi les moyens de"Surmonter les revers, les revers et les obstacles".

Un outil qui peut nous aider à rester concentrés et sur la bonne voie est de prêter attention à nos rêves. Lis "Que sont les rêves? Sans signification ou significatif?"pour mieux comprendre. Ensuite, nous apprenons à travailler avec le souffle"Respiration consciente pour les enfants (et les parents) de tous les âges". Nous rassemblons nos articles en vedette avec"Demain, terre: les questions qui changent la vie commencent par deux mots: "Et si""

Ensuite, comme d’habitude, chaque semaine, nous vous proposons de nombreux articles supplémentaires sur la santé, les relations, l’environnement, etc. Faites défiler les articles ci-dessous pour vous inspirer, vous informer et vous aider dans votre expérience quotidienne.

En vous souhaitant une lecture perspicace et agréable, et bien sûr une semaine merveilleuse, pleine de joie et pleine d'amour.

Marie T. Russell
rédacteur en chef / éditeur,
InnerSelf.com
"Nouvelles attitudes nouvelles possibilités ..."


Rappels amicaux:

* Veuillez utiliser ce lien Amazon Si vous magasinez chez Amazon: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Votre coût est le même et nous recevons environ. 5% en commission.

* Vos dons sont les bienvenus et appréciés (et utiles). Il y a aussi une page de don PayPal rapide et facile (vous ne devez pas être un membre PayPal) à http://paypal.me/innerself


Obtenez les dernières nouvelles d'InnerSelf


* Merci de visiter nos annonceurs ...

* S'il vous plaît partager nos articles avec vos amis sur les médias sociaux et autres.

Nous vous invitons également à nous faire part de vos commentaires ... Pour nous faire part de vos commentaires, passez la souris sur l'élément «Ceci et cela» dans le menu principal de chaque page et cliquez sur le bouton «Contactez-nous».


NOUVEAUX ARTICLES CETTE SEMAINE


Choisir le changement: "Suis-je prêt à essayer quelque chose de nouveau?"

Écrit par Cindy Goodman Stulberg et Ronald J. Frey

Choisir le changement: "Suis-je prêt à essayer quelque chose de nouveau?"

La première étape consiste à décider si vous voulez essayer la monnaie. En effet, le changement est un choix qui nécessite un engagement et des conséquences. (Bien sûr, ne pas changer est aussi un choix, avec ses propres conséquences.)

L'article est continué ici: Choisir le changement: "Suis-je prêt à essayer quelque chose de nouveau?"


Les composantes d'un état d'esprit indestructible et d'un état d'excellence

Rédigé par Emma Mardlin, Ph.D.

Les composantes d'un état d'esprit indestructible et d'un état d'excellence

Bien qu'il y ait toujours des facteurs extérieurs apparemment indépendants de notre volonté, nous pouvons toujours prendre en charge notre esprit et notre contrôle, nous pensons et faisons ce que nous faisons, ce qui incidemment incitera également l'externe à s'aligner sur nos convictions profondes et profondément ancrées

L'article est continué ici: Les composantes d'un état d'esprit indestructible et d'un état d'excellence


Surmonter les revers, les revers et les obstacles

Écrit par Ellen Grace O'Brian

Surmonter les revers, les revers et les obstacles

Parfois, nous constatons des progrès constants au fur et à mesure que nous progressons dans la réalisation de nos objectifs et que nous prospérons en cours de route. Ensuite, il y a des moments où nous abordons ce qui est devant nous avec discernement et préparation, mais voilà, le chemin qui mène à la réalisation de notre noble objectif constitue un obstacle.

L'article est continué ici: Surmonter les revers, les revers et les obstacles


Que sont les rêves? Sans signification ou significatif?

Écrit par Doris E. Cohen, PhD

Que sont les rêves? Sans signification ou significatif?

La plupart des gens ne prêtent aucune attention à leurs rêves en raison de l'idée répandue selon laquelle les rêves ne sont que du bruit dans le cerveau - des vestiges d'expériences de veille qui persistent dans le système nerveux. Laissez-moi être franc: cette hypothèse est tout simplement fausse.

L'article est continué ici: Que sont les rêves? Sans signification ou significatif?


Respiration consciente pour les enfants (et les parents) de tous les âges

Écrit par Maureen Healy

Respiration consciente pour les enfants (et les parents) de tous les âges

La plupart d'entre nous ont entendu le mot l'attention, que nous reconnaissons instinctivement comme quelque chose de bénéfique pour nous et nos enfants, mais de quoi s'agit-il vraiment? Et comment peut-il être utile, en particulier au milieu de la tâche quotidienne consistant à veiller à ce que les devoirs soient terminés, que les appareils sont éteints et que les dramatiques soient réduites au minimum?

L'article est continué ici: Respiration consciente pour les enfants (et les parents) de tous les âges


Demain, terre: les questions qui changent la vie commencent par deux mots: "Et si"

Écrit par Theresa Cheung et Dr. Julia Mossbridge

Demain, terre: les questions qui changent la vie commencent toujours par deux mots: «Et si

L'avenir ou l'inconnu n'est pas «extérieur» mais déjà vivant en nous - préexistant dans nos corps, nos sens, nos sentiments, nos pensées, notre esprit ou notre conscience. En d’autres termes, les réponses que nous recherchons et l’incroyable avenir que nous souhaitons se trouvent déjà en nous, nous attendons pour les «voir».

L'article est continué ici: Demain, terre: les questions qui changent la vie commencent par deux mots: "Et si"


3 Façons d'être intelligent sur les médias sociaux

3 Façons d'être intelligent sur les médias sociaux

par A. Trevor Sutton

L'année dernière, de nombreuses personnes ont supprimé leurs comptes de médias sociaux à la suite de révélations sur des atteintes à la vie privée sur…

L'article est continué ici: 3 Façons d'être intelligent sur les médias sociaux


Traiter la carence en vitamine D pour prévenir les attaques de BPCO

par Adrian Martineau

La correction d'une carence en vitamine D réduit presque de moitié le risque d'attaques pulmonaires potentiellement mortelles chez les patients atteints de…

L'article est continué ici: Traiter la carence en vitamine D pour prévenir les attaques de BPCO


Pourquoi les chefs célèbres sont-ils généralement des hommes blancs?

Pourquoi les chefs célèbres sont-ils généralement des hommes blancs?

par Nancy Lee

Une autre année, une autre liste des meilleurs restaurants 50 au monde. Et une autre série d'étoiles Michelin, Good Food Guide…

L'article est continué ici: Pourquoi les chefs célèbres sont-ils généralement des hommes blancs?


Comment faire face au mieux avec la chaleur

Comment faire face au mieux avec la chaleur

par Ian Musgrave

Avec la chaleur extrême, il est essentiel que chacun prenne les mesures appropriées pour gérer la chaleur, notamment en buvant beaucoup de…

L'article est continué ici: Comment faire face au mieux avec la chaleur


Pourquoi devriez-vous arrêter d'acheter des vitamines et dormir davantage à la place

Pourquoi devriez-vous arrêter d'acheter des vitamines et dormir davantage à la place

par Saverio Stranges

Près de la moitié des Canadiens prennent régulièrement au moins un supplément nutritionnel tel que des vitamines, des minéraux, des fibres…

L'article est continué ici: Pourquoi devriez-vous arrêter d'acheter des vitamines et dormir davantage à la place


Pourquoi le suicide est-il à la hausse aux États-Unis - mais en baisse dans la plupart des pays européens?

Pourquoi le suicide est-il à la hausse aux États-Unis - mais en baisse dans la plupart des pays européens?

par Steven Stack

Le suicide figure désormais parmi les principales causes de décès selon 10 aux États-Unis

L'article est continué ici: Pourquoi le suicide est-il à la hausse aux États-Unis - mais en baisse dans la plupart des pays européens?


Comment les restaurants courtisent les flexitariens

Comment les restaurants courtisent les flexitariens

par Sylvain Charlebois

Les restaurants ont du mal à réagir face aux consommateurs qui s'éloignent rapidement des protéines animales.

L'article est continué ici: Comment les restaurants courtisent les flexitariens


Pourquoi perdre certaines espèces est peut-être plus important que de perdre d'autres

Pourquoi perdre certaines espèces est peut-être plus important que de perdre d'autres

par Arne Mooers et John Reynolds

Le Canada risque de perdre ses ours polaires dans le Nord. Et de nombreuses pistes de saumon quinnat sur la côte sud ouest. Et le…

L'article est continué ici: Pourquoi perdre certaines espèces est peut-être plus important que de perdre d'autres


Pourquoi plus de femmes dans le gouvernement, plus une population est en bonne santé

Pourquoi plus de femmes dans le gouvernement, plus une population est en bonne santé

par Edwin Ng et Carles Muntaner

En novembre, 2015, le Premier ministre canadien, Justin Trudeau, a formé le premier gouvernement équilibré entre les sexes de l’histoire canadienne.

L'article est continué ici: Pourquoi plus de femmes dans le gouvernement, plus une population est en bonne santé


Les petites maisons ont l'air merveilleuses mais ont aussi un côté sombre

Les petites maisons ont l'air merveilleuses mais ont aussi un côté sombre

par le personnel d'InnerSelf

Les petites maisons sont partout. Ils ont reçu une importante couverture dans les médias et il y a des millions d'adeptes sur des dizaines…

L'article est continué ici: Les petites maisons ont l'air merveilleuses mais ont aussi un côté sombre


Pourquoi un bronzage sans danger?

Pourquoi un bronzage sans danger?

par H. Peter Soyer et Katie Lee

Il y a beaucoup à dire sur le soleil, qu'il soit bon ou mauvais. C'est notre principale source de vitamine D, essentielle pour…

L'article est continué ici: Pourquoi un bronzage sans danger?


Les chats et les chiens nous comprennent-ils lorsque nous miaulons ou aboyons?

Les chats et les chiens nous comprennent-ils lorsque nous miaulons ou aboyons?

par Quixi Sonntag

Il y a eu beaucoup de recherches sur la communication entre les gens et les animaux domestiques comme les chiens et les chats. Nous ne…

L'article est continué ici: Les chats et les chiens nous comprennent-ils lorsque nous miaulons ou aboyons?


Notre obsession à prendre des photos change notre façon de nous souvenir du passé

Notre obsession à prendre des photos change notre façon de nous souvenir du passé

par Giuliana Mazzoni

J'ai récemment visité l'Ermitage à Saint-Pétersbourg, en Russie, l'un des meilleurs musées d'art au monde. Je m'attendais à…

L'article est continué ici: Notre obsession à prendre des photos change notre façon de nous souvenir du passé


Les catholiques devraient-ils considérer le pape comme infaillible?

Les catholiques devraient-ils considérer le pape comme infaillible?

par Rebecca Rist

Le pape François a connu une année d'essai en 2018, qui a abouti à une série de démissions qui ont mis en cause son autorité…

L'article est continué ici: Les catholiques devraient-ils considérer le pape comme infaillible?


Cet antioxydant naturel du son garde les aliments frais plus longtemps

Cet antioxydant naturel du son garde les aliments frais plus longtemps

par Andrea Elyse Messer

Un antioxydant naturel présent dans le son de grain pourrait conserver les aliments plus longtemps et remplacer les antioxydants synthétiques actuellement…

L'article est continué ici: Cet antioxydant naturel du son garde les aliments frais plus longtemps


Comment la politique de la peur devient tribale, nous permettant d'être manipulés

Comment la politique de la peur devient tribale, nous permettant d'être manipulés

par Arash Javanbakht

La peur est sans doute aussi vieille que la vie. Il est profondément enraciné dans les organismes vivants qui ont survécu à l'extinction grâce à…

L'article est continué ici: Comment la politique de la peur devient tribale, nous permettant d'être manipulés


la recherche de plaisir pour la santé 1 11

Pourquoi chercher de la nourriture gratuitement est un aliment pour l'âme

par Elisabeth S. Morris-Webb

Ces dernières années, l'idée de chercher de la nourriture a fait son apparition. La pratique de la cueillette à la main…

L'article est continué ici: Pourquoi chercher de la nourriture gratuitement est un aliment pour l'âme


Qu'est-ce qui rend les smartphones intelligents?

Qu'est-ce qui rend les smartphones intelligents?

par Daniel Miller

Y a-t-il déjà eu une invention aussi fondamentale et intime dans notre vie que le smartphone? Pourtant, ils sont glissants…

L'article est continué ici: Qu'est-ce qui rend les smartphones intelligents?


Cette ville a adopté des soins adaptés aux traumatismes et a vu une diminution de la criminalité et des taux de suspension

Cette ville a adopté des soins adaptés aux traumatismes et a vu une diminution de la criminalité et des taux de suspension

par Melissa Hellmann

Le Lincoln Alternative High School est situé dans la petite ville de Walla Walla, dans le sud-est de Washington. C'était un endroit pour…

L'article est continué ici: Cette ville a adopté des soins adaptés aux traumatismes et a vu une diminution de la criminalité et des taux de suspension


Comment la difficulté à identifier les émotions pourrait affecter votre poids

Comment la difficulté à identifier les émotions pourrait affecter votre poids

par Aimee Pink, et al

La plupart d'entre nous, à un moment donné, nous sommes tournés vers la nourriture pour nous sentir mieux. Que ce soit se blottir avec un pot de…

L'article est continué ici: Comment la difficulté à identifier les émotions pourrait affecter votre poids


Comment savoir si je suis déshydraté?

Comment savoir si je suis déshydraté?

par Karen Dwyer

C'est un message qui nous est transmis depuis l'enfance. Buvez de l'eau, surtout quand il fait chaud, sinon vous aurez…

L'article est continué ici: Comment savoir si je suis déshydraté?


Pourquoi entendre un discours de haine prépare votre cerveau à des actes haineux

Pourquoi entendre un discours de haine prépare votre cerveau à des actes haineux

par Arthur Glenberg

Une marque sur une page, un meme en ligne, un son fugace. Comment ces stimuli apparemment insignifiants peuvent-ils…

L'article est continué ici: Pourquoi entendre un discours de haine prépare votre cerveau à des actes haineux


Pourquoi vous vous brossez probablement les dents

Pourquoi vous vous brossez probablement les dents

par Nicola Innes et Clement Seeballuck

Nous connaissons tous le conseil pour des dents saines - se brosser les dents deux fois par jour et ne pas manger trop de sucre. Alors pourquoi ceux d'entre nous…

L'article est continué ici: Pourquoi vous vous brossez probablement les dents


La grande dette nationale économique Switcheroo

Vous êtes victime d'escroquerie: la grande dette économique nationale Switcheroo

par Robert Reich

La plus grande histoire inconnue sur la façon dont nous payons le gouvernement implique un grand switcheroo par les riches américains.

L'article est continué ici: Vous êtes victime d'escroquerie: la grande dette économique nationale Switcheroo


Les fruits de mer en tête de liste des allergies alimentaires chez les adultes américains

Les fruits de mer en tête de liste des allergies alimentaires chez les adultes américains

par Northwestern U.

Aux États-Unis, on estime que plus de 10 pour cent d'adultes - plus d'un million de 26 - ont une allergie alimentaire, et presque…

L'article est continué ici: Les fruits de mer en tête de liste des allergies alimentaires chez les adultes américains


Qu'y a-t-il derrière notre appétit d'autodestruction?

Qu'est-ce qui se cache derrière notre appétit d'autodestruction?

par Mark Canada et Christina Downey

Chaque année, les gens s'engagent à mettre fin aux habitudes autodestructrices telles que fumer, trop manger ou trop dépenser.

L'article est continué ici: Qu'est-ce qui se cache derrière notre appétit d'autodestruction?


Cinq révélations de la psychologie pour trouver votre véritable appel

Cinq révélations de la psychologie pour trouver votre véritable appel

par Christian Jarrett

Si, comme beaucoup, vous recherchez votre vocation dans la vie, vous ne savez peut-être toujours pas quelle profession correspond…

L'article est continué ici: Cinq révélations de la psychologie pour trouver votre véritable appel


teinture naturelle 1 8

Peut-on utiliser des alternatives de teinture naturelle des cheveux?

par Madeleine Bussemaker

Savez-vous vraiment ce que vous mettez sur vos cheveux? Beaucoup de teintures pour cheveux que vous pouvez acheter dans les magasins ou chez le coiffeur contiennent…

L'article est continué ici: Peut-on utiliser des alternatives de teinture naturelle des cheveux?


Comment notre cerveau de jeu décide quand doubler

Comment notre cerveau de jeu décide quand doubler

par Chanapa Tantibanchachai

Notre dernier coup de chance influence nos choix à haut risque à la table de poker ou dans nos vies quotidiennes, une nouvelle étude…

L'article est continué ici: Comment notre cerveau de jeu décide quand doubler


Prendre soin du collectif à l'ère de l'individualisme

Prendre soin du collectif à l'ère de l'individualisme

par Markus Moos

En matière d'urbanisme, la question n'est pas tant de savoir comment planifier physiquement nos villes différemment. Au contraire, le…

L'article est continué ici: Prendre soin du collectif à l'ère de l'individualisme


4 Erreurs courantes pouvant gâcher vos chances de réussir un entretien d'embauche

4 Erreurs courantes pouvant gâcher vos chances de réussir un entretien d'embauche

par Janina Steinmetz

Si vous vous présentez à l'étape de l'entretien d'embauche dans le cadre d'un processus de candidature, la perspective d'un nouvel emploi est très proche…

L'article est continué ici: 4 Erreurs courantes pouvant gâcher vos chances de réussir un entretien d'embauche


Les dépenses de santé aux États-Unis sont bien supérieures à celles des autres pays

Les dépenses de santé aux États-Unis sont bien supérieures à celles des autres pays

par Barbara Benham

Les États-Unis dépensent beaucoup plus par personne en soins de santé que les autres pays développés. Mais c'est surtout parce que…

L'article est continué ici: Les dépenses de santé aux États-Unis sont bien supérieures à celles des autres pays


Devrions-nous vraiment manger plus de graisse?

Devrions-nous vraiment manger plus de graisse?

par Heidi Silver

Les directives de santé publique, telles que les recommandations diététiques pour les Américains, mettent depuis longtemps l'accent sur la réduction des graisses alimentaires…

L'article est continué ici: Devrions-nous vraiment manger plus de graisse?


Pourquoi définir des limites de vitesse trop basses augmente les accidents mortels

Pourquoi définir des limites de vitesse trop basses augmente les accidents mortels

par Andrea Borodevyc

La limitation de la vitesse à seulement cinq milles à l'heure au-dessous des recommandations techniques produit un effet statistiquement significatif…

L'article est continué ici: Pourquoi définir des limites de vitesse trop basses augmente les accidents mortels


Est-ce vrai que les chiens n'aiment pas voyager?

Est-ce vrai que les chiens n'aiment pas voyager?

par Paul McGreevy

La plupart des chiens n'aiment pas voyager et ceux qui le font ont généralement dû apprendre à l'aimer.

L'article est continué ici: Est-ce vrai que les chiens n'aiment pas voyager?


Comment les parents peuvent aider leurs enfants à nouer et à entretenir de bonnes amitiés

Comment les parents peuvent aider leurs enfants à nouer et à entretenir de bonnes amitiés

par Michael Chambers

L’école secondaire peut être un lieu isolé pour les adolescents qui n’ont pas de meilleur ami ou de groupe d’amis de confiance.

L'article est continué ici: Comment les parents peuvent aider leurs enfants à nouer et à entretenir de bonnes amitiés


La crise de la quarantaine est-elle une réalité?

La crise de la quarantaine est-elle une réalité?

par Nick Haslam

Le moyen âge est souvent considéré comme le pivot de la vie. Une colline a été escaladée et la vue de l'autre côté est troublante.

L'article est continué ici: La crise de la quarantaine est-elle une réalité?


Les femmes qui ont couru pour le Congrès ont évité les problèmes des femmes dans leurs annonces de campagne

Les femmes qui ont couru pour le Congrès ont évité les problèmes des femmes dans leurs annonces de campagne

par Shawn Parry-Giles, et al

L’afflux de candidates a contribué à transformer les élections de mi-mandat en ce que de nombreux observateurs ont qualifié d’Année de la femme.

L'article est continué ici: Les femmes qui ont couru pour le Congrès ont évité les problèmes des femmes dans leurs annonces de campagne


Quand les animaux sont de la famille, les avantages s’étendent à la société

Quand les animaux sont de la famille, les avantages s’étendent à la société

par Lisa F. Carver

Il existe une tendance mondiale croissante à considérer les animaux domestiques comme faisant partie de la famille. En fait, des millions de personnes à travers le monde…

L'article est continué ici: Quand les animaux sont de la famille, les avantages s’étendent à la société


01 07 Pourquoi le temps passe si on vieillit

Pourquoi le temps passe si nous vieillissons

par Muireann Irish et Claire O'Callaghan

Le passage du temps est une chose déroutante. Tandis que peu de gens contesteront qu'une minute comprend des secondes 60, la perception de…

L'article est continué ici: Pourquoi le temps passe si nous vieillissons


Comment augmenter vos gains de loterie et réussir en affaires en étant contraire

Comment augmenter vos gains de loterie et réussir en affaires en étant contraire

par Chengwei Liu

Aucune personne rationnelle n'entrerait dans la loterie. La chance de choisir les six bons numéros et de décrocher le jackpot…

L'article est continué ici: Comment augmenter vos gains de loterie et réussir en affaires en étant contraire


Pourquoi la vision de Jefferson sur l'islam américain compte-t-elle aujourd'hui?

Pourquoi la vision de Jefferson sur l'islam américain compte-t-elle aujourd'hui?

par Denise A. Spellberg

On estime à un million le nombre de 3.3 que les musulmans américains célèbrent le Ramadan. Le mois de Ramadan marque le moment où le prophète Mahomet…

L'article est continué ici: Pourquoi la vision de Jefferson sur l'islam américain compte-t-elle aujourd'hui?


Journal astrologique pour la Semaine

Écrit par Pam Younghans

Horoscope de la semaine en cours: janvier de 14 à 20, 2019

Pam YounghansCette colonne hebdomadaire (mis à jour tous les dimanches après-midi) est basée sur les influences planétaires, et offre des perspectives et des idées pour vous aider à faire le meilleur usage des énergies actuelles ... Lisez le journal de cette semaine ici

Il est également très bénéfique de relire journal astrologique de la semaine dernière car il donne une vue du recul des événements qui ont eu lieu et peuvent fournir de nombreuses idées "ah-ha".


LIENS UTILES: INNERSELF

donnez maintenant 2Cliquez sur le graphique pour aller au formulaire de don.

Facebook | Twitter | InnerSelf Accueil

S'il vous plaît utiliser ce lien pour acheter sur Amazon
Votre prix est le même bas prix Amazon, et nous obtenons une commission :-) qui nous aide à défrayer les coûts de fonctionnement du site web: serveurs, bande passante, mises à jour du programme, etc