Bulletin InnerSelf: Décembre 30th, 2018

Bulletin InnerSelf: Décembre 30th, 2018

Bienvenue... Notre InnerSelf accueille votre moi intérieur.

Alors que nous entrons dans la nouvelle année, vous pouvez commencer l’année avec une nouvelle détermination: être en meilleure santé, être plus heureux, plus organisé, plus aimant, plus pardonnant, plus de succès, etc. Cependant, pour progresser dans une nouvelle réalité, il se peut que nous devions abandonner certains attachements ou croyances qui nous étaient chers. Cette semaine, nos auteurs nous aident à nettoyer notre ardoise afin que nous puissions recommencer à zéro.

Alan Cohen nous rappelle qu'il y a "Rien de nouveau dans la nouvelle année ... à moins que vous ne le fassiez ainsi"alors que le rabbin Daniel Cohen nous encourage à"Ramenez le vrai sens des vacances et du nouvel an". Bien sûr, pour rester sur une nouvelle voie, il faut faire de nouveaux choix et abandonner les anciens. Je partage quelques conseils"Ce qui fonctionne pour moi: reconnaître mes choix"et Pierre Pradervand souligne également l'importance de choisir de laisser tomber les ressentiments"Le meilleur début d'année". Barbara Berger éclaire la lumière"Le pouvoir de libérer et d'abandonner". Et soulignant également l'importance de libérer les anciennes attitudes, partage Patrick D."Vous pouvez libérer la culpabilité et le cynisme et alléger votre monde".

La nouvelle année peut être comme tourner la page ou commencer un nouveau chapitre dans un livre. Mais cela nous donne également la possibilité (que nous avons vraiment chaque jour) de commencer un nouveau livre. Avec autant de gens qui se concentrent sur le changement et un nouveau départ, l’énergie qui l’entoure favorise le changement. Je vous encourage à réfléchir à ce que vous souhaitez que votre nouvelle année soit, ce que vous devez garder et ce que vous devez abandonner, puis commencer à faire les choix qui vous mèneront à cette réalité.

Et bien sûr, nous avons de nombreux articles supplémentaires, certains portant également sur le Nouvel An et d'autres sur un éventail plus large de sujets tels que les histoires positives de changement climatique, le ski, le vieillissement, les médias sociaux, la santé, etc. Faites défiler la liste ci-dessous pour trouver les liens vers tous les nouveaux articles de cette semaine.

Je vous souhaite une bonne lecture, et bien sûr, une nouvelle année merveilleuse, pleine de joie, saine et aimante.

Marie T. Russell
rédacteur en chef / éditeur,
InnerSelf.com
"Nouvelles attitudes nouvelles possibilités ..."


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NOUVEAUX ARTICLES CETTE SEMAINE


Rien de nouveau dans la nouvelle année ... à moins que vous ne le fassiez ainsi

Écrit par Alan Cohen

Rien de nouveau dans la nouvelle année ... à moins que vous ne le fassiez ainsi

En ce début d'année, nous espérons tous que cette année sera meilleure que la précédente et que de nouvelles et merveilleuses choses nous arriveront. Nous cherchons à améliorer nos situations matérielles et à devenir de meilleures personnes. Mais que se passe-t-il si la chose la plus merveilleuse qui puisse arriver serait de se rendre compte ...

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Retrouver le vrai sens des vacances et du nouvel an

Écrit par Rabbi Daniel Cohen

Retrouver le vrai sens des vacances et du nouvel an

Chacun de nous est encouragé à devenir notre propre Élie en faisant simplement quelque chose de gentil pour quelqu'un d'autre. Élie est un prophète biblique qui apparaît au cours de l'histoire pour répandre la lumière au milieu des ténèbres. Il est la personne qui entre dans votre vie et fait de votre journée!

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Le pouvoir de libérer et d'abandonner

Écrit par Barbara Berger

Le pouvoir de libérer et d'abandonner

Nous transportons tous des charges d'excès de bagages incroyablement lourdes, des choses dont nous n'avons pas besoin, des choses qui nous alourdissent et empêchent notre Bon de se manifester. Une des meilleures façons de se sentir mieux est de libérer. Lorsque vous relâchez, vous devenez plus léger. Le relâchement est un bon moyen d'augmenter votre énergie.

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Vous pouvez libérer la culpabilité et le cynisme et alléger votre monde

Écrit par D. Patrick Miller

Vous pouvez libérer la culpabilité et le cynisme et alléger votre monde

Le cynisme semble avoir beaucoup de succès dans le monde moderne. Je sais que je n'ai pas abandonné le cynisme jusqu'à ce qu'il me manque totalement comme moyen de me protéger. Alors que je commençais à comprendre les racines psychologiques de mon effondrement physique, il est devenu évident que mes attitudes cyniques et stressantes envers la vie m'avaient livré à cet état catastrophique.

L'article est continué ici: Vous pouvez libérer la culpabilité et le cynisme et alléger votre monde


Ce qui fonctionne pour moi: reconnaître mes choix

Écrit par Marie T. Russell, InnerSelf

Ce qui fonctionne pour moi: reconnaître mes choix

Il y a beaucoup de choses dans la vie qui peuvent rendre notre existence plus facile ou plus difficile. Notre attitude est un facteur important. Une attitude qui m’a bien servi est de reconnaître que tout ce que je fais est par choix… Même si les apparences peuvent sembler ne pas avoir le choix, c’est vraiment le cas.

L'article est continué ici: Ce qui fonctionne pour moi: reconnaître mes choix


Le meilleur début d'année

Écrit par Pierre Pradervand

Le meilleur début d'année

Au début de cette nouvelle année, la famille et les amis souhaitent de nombreux souhaits à la famille et à la santé, au succès, à l'amour et à la prospérité, au succès de leurs études ou de tout autre effort particulier, la liste est très longue. Cependant, je souhaite en faire une pour tous les lecteurs de cette ...

L'article est continué ici: Le meilleur début d'année


Pourquoi deux personnes voient la même chose mais ont des souvenirs différents

Pourquoi deux personnes voient la même chose mais ont des souvenirs différents

par Julian Matthews

Cela vous semble-t-il toujours étrange que vous et un ami puissiez vivre le même événement au même moment, mais partez avec…

L'article est continué ici: Pourquoi deux personnes voient la même chose mais ont des souvenirs différents


Utilisez ces astuces 14 pour le bonheur

Utilisez ces astuces 14 pour le bonheur

par Gerry Everding

Il y a une science au bonheur, dit Tim Bono, l'auteur d'un livre récent sur le sujet.

L'article est continué ici: Utilisez ces astuces 14 pour le bonheur


Lorsque vous donnez aux autres, vous obtenez de bons sentiments qui durent

Lorsque vous donnez aux autres, vous obtenez de bons sentiments qui durent

par U. Chicago

Alors que le bonheur ressenti après une activité diminue chaque fois que nous en faisons l'expérience, un phénomène appelé hédonique…

L'article est continué ici: Lorsque vous donnez aux autres, vous obtenez de bons sentiments qui durent


Conseils pour vous en tenir aux objectifs d'entraînement de votre nouvelle année

Conseils pour vous en tenir aux objectifs d'entraînement de votre nouvelle année

par Caitlin Coyle

Fixer des objectifs d'entraînement pour la nouvelle année? L'augmentation de l'activité physique et l'amélioration de votre santé en valent la peine…

L'article est continué ici: Conseils pour vous en tenir aux objectifs d'entraînement de votre nouvelle année


Cette plante d'intérieur aspire de l'air des produits chimiques liés au cancer

Cette plante d'intérieur aspire de l'air des produits chimiques liés au cancer

par Sarah McQuate

Des chercheurs ont modifié génétiquement une plante d'intérieur commune, le lierre de pothos, pour éliminer le chloroforme et le benzène de l'air…

L'article est continué ici: Cette plante d'intérieur aspire de l'air des produits chimiques liés au cancer


Devez-vous composter le caca de votre chien?

Devez-vous composter le caca de votre chien?

par M. Leigh Ackland

L'Australie a l'un des taux les plus élevés de propriétaires d'animaux de compagnie au monde, 38% des ménages australiens possédant des chiens.…

L'article est continué ici: Devez-vous composter le caca de votre chien?


Pourquoi les mauvaises humeurs pourraient être un signe de problèmes de santé

Pourquoi les mauvaises humeurs pourraient être un signe de problèmes de santé

par Marjorie Miller

Une humeur négative, telle que la tristesse et la colère, est associée à des niveaux d'inflammation plus élevés et peut être le signe d'une mauvaise…

L'article est continué ici: Pourquoi les mauvaises humeurs pourraient être un signe de problèmes de santé


Pourquoi ce n'est pas si facile de gagner la vraie mesure des choses

Pourquoi ce n'est pas si facile de gagner la vraie mesure des choses

par Cris Brack

J'enseigne la mesure - la quantification des choses. Certains pensent que c’est l’objectif le plus objectif des sciences; juste…

L'article est continué ici: Pourquoi ce n'est pas si facile de gagner la vraie mesure des choses


La psychologie des résolutions du nouvel an

La psychologie des résolutions du nouvel an

par Mark Griffiths, Université de Nottingham Trent

Des recherches ont montré qu'environ la moitié des adultes prennent les résolutions du nouvel an. Cependant, moins de 10% parviennent à garder…

L'article est continué ici: La psychologie des résolutions du nouvel an


Maintenant que Noël est terminé, qu'allez-vous faire avec votre arbre?

Maintenant que Noël est terminé, qu'allez-vous faire avec votre arbre?

par Pravin Jeyara

Comment le temps passe. Mais alors que la saison des fêtes tire à sa fin, il ne reste qu'une chose à régler: que faire avec le…

L'article est continué ici: Maintenant que Noël est terminé, qu'allez-vous faire avec votre arbre?


Histoires de changements climatiques positifs de 6 que vous avez probablement manquées cette année

Histoires de changements climatiques positifs de 6 que vous avez probablement manquées cette année

par Rick Greenough, et al

Les nouvelles sur le changement climatique peuvent être incroyablement déprimantes. Mais les choses ne peuvent pas être entièrement mauvaises, n'est-ce pas? Nous avons demandé un peu de climat…

L'article est continué ici: Histoires de changements climatiques positifs de 6 que vous avez probablement manquées cette année


Oui, manger de la viande affecte l'environnement, mais les vaches ne tuent pas le climat

Oui, manger de la viande affecte l'environnement, mais les vaches ne tuent pas le climat

par Frank M. Mitloehner

Alors que l'ampleur et les impacts du changement climatique deviennent de plus en plus alarmants, la viande est un objectif populaire d'action. Des avocats…

L'article est continué ici: Oui, manger de la viande affecte l'environnement, mais les vaches ne tuent pas le climat


Les femmes en surpoids peuvent limiter le gain de poids en toute sécurité pendant la grossesse

Les femmes en surpoids peuvent limiter le gain de poids en toute sécurité pendant la grossesse

par Marla Paul

Être obèse ou en surpoids pendant la grossesse peut poser de graves problèmes de santé pour la mère et le bébé. Maintenant, les chercheurs disent…

L'article est continué ici: Les femmes en surpoids peuvent limiter le gain de poids en toute sécurité pendant la grossesse


Comment votre personnalité pourrait vous exposer au risque de cybercriminalité

Comment votre personnalité pourrait vous exposer au risque de cybercriminalité

par Caroline Brooks

De nouvelles recherches explorent les comportements, à la fois évidents et subtils, qui pourraient vous exposer à la cybercriminalité…

L'article est continué ici: Comment votre personnalité pourrait vous exposer au risque de cybercriminalité


Comment se faire faire du ski en hiver et éviter les blessures

Comment se faire faire du ski en hiver et éviter les blessures

par Paul Millington, Colin Ayre et Jamie Moseley

De Vail aux États-Unis à Val d’Isère en France, les sports d’hiver font fureur. Et avec plus de personnes âgées maintenant…

L'article est continué ici: Comment se faire faire du ski en hiver et éviter les blessures


Les résolutions de votre nouvel an sur la santé sont-elles vraiment un choix libre?

Les résolutions de votre nouvel an sur la santé sont-elles vraiment un choix libre?

par Shelley Z. Reuter

"Je devrais vraiment mieux prendre soin de moi." Qui n'a pas pensé cela au moins une fois au cours de la dernière année? Et peut-être…

L'article est continué ici: Les résolutions de votre nouvel an sur la santé sont-elles vraiment un choix libre?


Les maladies à travers vos décennies et ce qu'il faut surveiller en vieillissant

Les maladies à travers vos décennies et ce qu'il faut surveiller en vieillissant

par Stephanie Harrison, et al

De nombreuses maladies se développent et deviennent plus probables à mesure que nous vieillissons. Voici certaines des conditions les plus courantes et comment vous pouvez…

L'article est continué ici: Les maladies à travers vos décennies et ce qu'il faut surveiller en vieillissant


Sont des médicaments qui affectent votre mémoire?

Sont des médicaments qui affectent votre mémoire?

par Douglas Mason et Michael Kohn

Nous présenterons des médicaments qui ont été identifiés comme pouvant causer une altération temporaire ou permanente de la mémoire. Si…

L'article est continué ici: Sont des médicaments qui affectent votre mémoire?


Est-ce que le port de votre manteau à l'intérieur vous fera sentir plus froid à l'extérieur?

Est-ce que le port de votre manteau à l'intérieur vous fera sentir plus froid à l'extérieur?

par Mike Evans

Si vous avez déjà eu à travailler dans un bureau, un entrepôt ou une salle de classe, vous avez probablement été tenté de garder votre manteau…

L'article est continué ici: Est-ce que le port de votre manteau à l'intérieur vous fera sentir plus froid à l'extérieur?


Comment vous pouvez être manipulé sur les médias sociaux

Comment vous pouvez être manipulé sur les médias sociaux

par Jeff Inglis

Au cours de la frénésie politique de l'année écoulée, j'ai réalisé que je devais arrêter de scanner Twitter. Je m'étais habitué à…

L'article est continué ici: Comment vous pouvez être manipulé sur les médias sociaux


Se déplacer maintenant peut améliorer votre humeur plus tard

Se déplacer maintenant peut améliorer votre humeur plus tard

par Barbara Benham

L’augmentation de l’activité physique tend à être suivie par une augmentation de l’humeur et du niveau d’énergie perçu, révèle la recherche.

L'article est continué ici: Se déplacer maintenant peut améliorer votre humeur plus tard


Comment les parents peuvent aider leurs jeunes enfants à développer des compétences sociales saines

Comment les parents peuvent aider leurs jeunes enfants à développer des compétences sociales saines

par Laurien Beane

À l’aube de la nouvelle année, les parents s’intéressent probablement à leur enfant et aux nouveaux commencements qu’ils pourraient connaître alors…

L'article est continué ici: Comment les parents peuvent aider leurs jeunes enfants à développer des compétences sociales saines


Comment le mythe de la frontière américaine continue de réduire les divisions raciales aux États-Unis

Comment le mythe de la frontière américaine continue de réduire les divisions raciales aux États-Unis

par JM Opal

Quand les Américains étudient leur histoire du 19ème siècle, ils ont tendance à regarder ses grands conflits, en particulier le choc épique…

L'article est continué ici: Comment le mythe de la frontière américaine continue de réduire les divisions raciales aux États-Unis


Que faire si la conscience est juste un produit de notre cerveau non conscient?

Que faire si la conscience est juste un produit de notre cerveau non conscient?

par Peter Halligan et David A Oakley

Comme le mot même utilisé pour le décrire a été «usé par un million de langues», la conscience est un sujet fertile pour…

L'article est continué ici: Que faire si la conscience est juste un produit de notre cerveau non conscient?


Voici comment un livre, un podcast ou une émission de télévision vous change

Voici comment un livre, un podcast ou une émission de télévision vous change

par Tom van Laer

Chaque saison de vacances, vous avez de nouveaux mondes à portée de main. Lire des livres, écouter des podcasts et regarder des films…

L'article est continué ici: Voici comment un livre, un podcast ou une émission de télévision vous change


Comment la narration environnementale peut aider à répandre de grandes idées pour sauver la planète

Comment la narration environnementale peut aider à répandre de grandes idées pour sauver la planète

par Denise Baden

Décarboniser l’énergie, restaurer l’habitat et assurer la durabilité des approvisionnements en nourriture sont tous des éléments cruciaux, mais les méthodes de motivation…

L'article est continué ici: Comment la narration environnementale peut aider à répandre de grandes idées pour sauver la planète


Embrasser la nature: contempler et danser le toucher

Embrasser la nature: contempler et danser le toucher

par Will Johnson

La pratique de regarder dans les yeux de quelqu'un et de le tenir par le regard stimule les sensations et la…

L'article est continué ici: Embrasser la nature: contempler et danser le toucher


La défense scientifique du chou de Bruxelles

La défense scientifique du chou de Bruxelles

par Trevor George

Les choux de Bruxelles, comme leur homonyme européen, divisent l'opinion. Certaines personnes embrassent la saveur et la familiarité de la…

L'article est continué ici: La défense scientifique du chou de Bruxelles


Une histoire de Noël: L'arrivée d'un gentil petit garçon - ou un pouvoir politique pour changer le monde

Une histoire de Noël: L'arrivée d'un gentil petit garçon - ou un pouvoir politique pour changer le monde

par Robyn J. Whitaker

Cher petit Jésus, avec tes couches en laine polaire dorée, avec tes petits petits poings en boule… Cher 8 livre 6 once…

L'article est continué ici: Une histoire de Noël: L'arrivée d'un gentil petit garçon - ou un pouvoir politique pour changer le monde


Pourquoi vous pouvez être plus à risque d'infections d'origine alimentaire pendant les vacances

Pourquoi vous pouvez être plus à risque d'infections d'origine alimentaire pendant les vacances

par Yvonne Sun

Il n'y a pas de meilleur endroit que la maison pour les vacances, beaucoup de gens sont d'accord, et des millions de personnes parcourront de longues distances pour…

L'article est continué ici: Pourquoi vous pouvez être plus à risque d'infections d'origine alimentaire pendant les vacances


Comment mentir poliment quand vous recevez un mauvais cadeau de Noël

Comment mentir poliment quand vous recevez un mauvais cadeau de Noël

par Elizabeth Stokoe et Jessica Roble

Quoi que vous pensiez de Noël - merveilleuse, une tyrannie, excessive, sans importance - les chances sont que à un moment donné…

L'article est continué ici: Comment mentir poliment quand vous recevez un mauvais cadeau de Noël


Pourquoi Windows avec vue est-il si important pour les personnes âgées?

Pourquoi Windows avec vue est-il si important pour les personnes âgées?

par Charles Musselwhite

Les fenêtres sont quelque chose que beaucoup d'entre nous prenons pour acquis - elles font simplement partie des maisons dans lesquelles nous vivons ou des…

L'article est continué ici: Pourquoi Windows avec vue est-il si important pour les personnes âgées?


Solstice d'hiver: l'astronomie de Noël

Solstice d'hiver: l'astronomie de Noël

par Gareth Dorrian et Ian Whittaker

Du néolithique à nos jours, la quantité de soleil que nous voyons en une journée a eu un impact profond sur la culture humaine.…

L'article est continué ici: Solstice d'hiver: l'astronomie de Noël


Êtes-vous surpris par le marasme boursier?

Êtes-vous surpris par le marasme boursier?

par Steven Pressman

Les actions ont été effondrées pour diverses raisons, de la guerre commerciale en cours entre le président Donald Trump et la…

L'article est continué ici: Êtes-vous surpris par le marasme boursier?


Si quelqu'un vous blesse cette année, leur pardonner peut améliorer votre santé

Si quelqu'un vous blesse cette année, leur pardonner peut améliorer votre santé

par Alfred Allan et Maria Allan

Pendant les vacances de fin d’année, les familles se réunissent souvent pour échanger des cadeaux et, parfois, pour affronter des…

L'article est continué ici: Si quelqu'un vous blesse cette année, leur pardonner peut améliorer votre santé


Conseils 4 pour cuisiner et garder votre dinde en toute sécurité

Conseils 4 pour cuisiner et garder votre dinde en toute sécurité

par Ellen W. Evans et Beth Rowlands

Pour d'innombrables foyers, Noël est l'heure de la dinde. L'oiseau occupe une place de choix dans les repas de fête à travers le monde…

L'article est continué ici: Conseils 4 pour cuisiner et garder votre dinde en toute sécurité


Comment survivre aux parents ennuyeux en cette saison de vacances

Comment survivre aux parents ennuyeux en cette saison de vacances

par Jamie Gruman

Les allergies sociales ressemblent beaucoup aux allergies saisonnières. Ils sont énervants, épuisants et difficiles à éviter. Ils sont aussi…

L'article est continué ici: Comment survivre aux parents ennuyeux en cette saison de vacances


Comment la pollution de l'air peut nous rendre moins intelligents

Comment la pollution de l'air peut nous rendre moins intelligents

par Barbara Maher

Non seulement la pollution atmosphérique nuit à nos poumons et à notre cœur, mais en fait, elle pourrait nous rendre moins intelligents,…

L'article est continué ici: Comment la pollution de l'air peut nous rendre moins intelligents


Journal astrologique pour la Semaine

Écrit par Pam Younghans

Semaine de l'horoscope: Décembre 31, 2018 à Janvier 6th, 2019

Pam YounghansCette colonne hebdomadaire (mis à jour tous les dimanches après-midi) est basée sur les influences planétaires, et offre des perspectives et des idées pour vous aider à faire le meilleur usage des énergies actuelles ... Lisez le journal de cette semaine ici

Il est également très bénéfique de relire journal astrologique de la semaine dernière car il donne une vue du recul des événements qui ont eu lieu et peuvent fournir de nombreuses idées "ah-ha".


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