InnerSelf Newsletter: Décembre 23rd, 2018

InnerSelf Newsletter: Décembre 23rd, 2018

Bienvenue... Notre InnerSelf accueille votre moi intérieur.

Nous, les humains, sommes un groupe complexe. Nos émotions peuvent être comme des yo-yos, qui montent et descendent régulièrement. Cette semaine, nous abordons l’ensemble du spectre en commençant par "Le paysage émotionnel: comment gérer les émotions difficiles"suivi avec"Laissez aller un peu de vapeur avant d'exploser".

Parfois, nos émotions peuvent être le résultat d’un déséquilibre physique et peuvent être résolues par la nutrition et la supplémentation, comme expliqué dans "Blues de l'hiver et os brisés: Comment obtenir suffisamment de vitamine D3". Mais peu importe la saison, il peut être avantageux de savoir"Comment augmenter les sentiments d'amour à tout moment de l'année". Et si vous êtes découragé par certains comportements égoïstes manifestés" dans le monde "(ou peut-être même par vous-même), alors vous pouvez être éveillé en lisantLe casse-tête de l'altruisme: pourquoi les gènes égoïstes se comportent-ils de façon désintéressée?"

Et bien sûr, nous avons de nombreux articles supplémentaires sur une variété de sujets pour votre plus grand plaisir de lecture. Faites défiler la liste pour les informations et les liens vers tous les nouveaux articles de cette semaine.

Je vous souhaite une bonne lecture, et bien sûr, une semaine pleine de merveilles, de joie et d'amour. Joyeux Noël à ceux qui célèbrent Noël et bonnes fêtes à tous ... Que la dernière semaine de 2018 vous apporte amour, joie et paix intérieure et qu’elle donne le ton pour l’année à venir.

Marie T. Russell
rédacteur en chef / éditeur,
InnerSelf.com
"Nouvelles attitudes nouvelles possibilités ..."


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NOUVEAUX ARTICLES CETTE SEMAINE


Le paysage émotionnel: comment gérer les émotions difficiles

Écrit par Maureen Healy

Le paysage émotionnel: comment gérer les émotions difficiles

Nos enfants ressentent les choses profondément: surprise, ravissement, dégoût, colère, frustration, vengeance, jalousie et enthousiasme. Souvent, ils n'ont même pas les mots pour communiquer leurs sentiments, c'est pourquoi ils les interprètent parfois de manière inappropriée, mais une fois qu'ils ont appris ...

L'article est continué ici: Le paysage émotionnel: comment gérer les émotions difficiles


Laissez aller un peu de vapeur avant d'exploser

Écrit par Cindy Goodman Stulberg et Ronald J. Frey

Laissez aller un peu de vapeur avant d'exploser

Pensez à un récipient fermé qui est continuellement chauffé. Finalement, la pression va s'accumuler et faire exploser le navire. Cependant, si le bateau est ventilé, lorsque la pression devient trop élevée, de la vapeur ou du gaz peuvent s'échapper un à un et empêcher ainsi une explosion de se produire.

L'article est continué ici: Laissez aller un peu de vapeur avant d'exploser


Blues de l'hiver et os brisés: Comment obtenir suffisamment de vitamine D3

Écrit par Kristin Grayce McGary

Blues hivernaux et fractures: comment obtenir suffisamment de vitamine d3

La vitamine D est souvent appelée «vitamine soleil». Il est produit dans la peau en réponse à la lumière du soleil. Il s’agit d’un composé organique essentiel qui favorise l’absorption du calcium, protège la résistance des os, renforce la fonction immunitaire et régule l’humeur. Les carences en vitamine D peuvent conduire à ...

L'article est continué ici: Blues de l'hiver et os brisés: Comment obtenir suffisamment de vitamine D3


Comment augmenter les sentiments d'amour à tout moment de l'année

Écrit par Jude Bijou, MA, MFT

Comment augmenter les sentiments d'amour à tout moment de l'année

Comme ce sont les vacances, il semble approprié de revoir l’émotion de l’amour, puisque c’est ce que la saison est censée être.

L'article est continué ici: Comment augmenter les sentiments d'amour à tout moment de l'année


Le casse-tête de l'altruisme: pourquoi les gènes égoïstes se comportent-ils de façon désintéressée?

Écrit par Steve Taylor

Le casse-tête de l'altruisme: pourquoi les gènes égoïstes se comportent-ils de façon désintéressée?

Bien que nous, êtres humains, soyons parfois égoïstes et compétitifs, nous pouvons aussi être extraordinairement gentils et altruistes. Cependant, la vision du monde matérialiste tend à minimiser les aspects bienveillants de notre nature et même à les expliquer.

L'article est continué ici: Le casse-tête de l'altruisme: pourquoi les gènes égoïstes se comportent-ils de façon désintéressée?


Raisons 12 de laisser vos enfants jouer à des jeux vidéo ce Noël

Raisons 12 de laisser vos enfants jouer à des jeux vidéo ce Noël

par Becky Parry

À l'approche de Noël, je suis sûr que de nombreux parents auront permis à leurs enfants de laisser à leurs enfants un écran supplémentaire…

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Des chercheurs découvrent une cause génétique qui lie la dysfonction érectile au diabète de type 2

Des chercheurs découvrent une cause génétique qui lie la dysfonction érectile au diabète de type 2

par Leigh Jackson

Pour les hommes qui en souffrent, la dysfonction érectile peut causer une angoisse mentale exceptionnelle, peut ruiner les relations et…

L'article est continué ici: Des chercheurs découvrent une cause génétique qui lie la dysfonction érectile au diabète de type 2


La saison de Noël laisse les ouvriers victoriens plus morts que vivants

La saison de Noël laisse les ouvriers victoriens plus morts que vivants

par Alison Moulds

Beaucoup de nos traditions festives - échanger des cartes et tirer des biscuits à décorer des arbres - ont été popularisées par…

L'article est continué ici: La saison de Noël laisse les ouvriers victoriens plus morts que vivants


Le changement climatique est-il un complot socialiste?

Le changement climatique est-il un complot socialiste?

par David Holmes

L'année dernière, nous avons entendu plusieurs membres de l'élite politico-médiatique australiens, de droite…

L'article est continué ici: Le changement climatique est-il un complot socialiste?


5 Façons de réduire vos déchets alimentaires ce Noël

5 Façons de réduire vos déchets alimentaires ce Noël

par Elliot Woolley

La famille moyenne jette chaque année près de £ 700 (US $ 885) de nourriture. Ce n'est pas juste une ponction sur nos finances…

L'article est continué ici: 5 Façons de réduire vos déchets alimentaires ce Noël


Les cigarettes électroniques aromatisées alimentent une augmentation dangereuse de l'usage du tabac

Les cigarettes électroniques aromatisées alimentent une augmentation dangereuse de l'usage du tabac

par Leah Ranney

Une recrudescence de l'usage de la cigarette électronique chez les collégiens et lycéens s'est produite à l'échelle nationale entre 2011 et 2018, avec…

L'article est continué ici: Les cigarettes électroniques aromatisées alimentent une augmentation dangereuse de l'usage du tabac


Ce qu'Aristote peut nous apprendre sur la rhétorique de Trump

Ce qu'Aristote peut nous apprendre sur la rhétorique de Trump

par Anthony F. Arrigo

Des conversations au coin du feu de Franklin D. Roosevelt à la réputation de Ronald Reagan en tant que «grand communicateur» à celle de Barack Obama…

L'article est continué ici: Ce qu'Aristote peut nous apprendre sur la rhétorique de Trump


Les alternatives sans viande sont ennuyeuses et nous avons donc besoin d'idées excitantes pour le dîner de Noël Vegan

Les alternatives sans viande peuvent être ennuyeuses et nous avons donc besoin d'idées excitantes pour le dîner de Noël Vegan

par Malte Rödl

Bangers et purée, crapaud dans le trou, tourte de berger, potée du Lancashire - la viande est intimement liée à la culture britannique…

L'article est continué ici: Les alternatives sans viande peuvent être ennuyeuses et nous avons donc besoin d'idées excitantes pour le dîner de Noël Vegan


Faire honte à vos enfants sur les médias sociaux: bons ou mauvais?

Faire honte à vos enfants sur les médias sociaux: bons ou mauvais?

par Brian Edward Kinghorn

Matt Cox savait qu'il serait critiqué s'il contraignait sa fille de 10 à parcourir des kilomètres 5 pour se rendre à l'école au 36 degré…

L'article est continué ici: Faire honte à vos enfants sur les médias sociaux: bons ou mauvais?


Vous voulez que les citoyens se soucient du changement climatique?

Vous voulez que les citoyens se soucient du changement climatique?

par Abhishek Kar et Hisham Zerriffi

Les climatologues insistent dans un rapport récent sur les changements fondamentaux dans la façon dont l'énergie est consommée et fournie sont…

L'article est continué ici: Vous voulez que les citoyens se soucient du changement climatique?


Charles Dickens et la naissance du dîner de Noël anglais classique

Charles Dickens et la naissance du dîner de Noël anglais classique

par Joan Fitzpatrick

Charles Dickens a popularisé le Noël anglais traditionnel en 1843 dans son roman A Christmas Carol, quand…

L'article est continué ici: Charles Dickens et la naissance du dîner de Noël anglais classique


Pourquoi un peu de restes tue vraiment notre contrôle de soi

Pourquoi un peu de restes tue vraiment notre contrôle de soi

par Liz Entman

Une nouvelle recherche examine la tendance à trop manger quand il ne reste que peu de nourriture - et comment nous le justifions par…

L'article est continué ici: Pourquoi un peu de restes tue vraiment notre contrôle de soi


La vérité sur l'ETCAF et la consommation d'alcool pendant la grossesse

La vérité sur l'ETCAF et la consommation d'alcool pendant la grossesse

par Carly McMorris, Catherine Lebel et Chantel Ritter

Les troubles du spectre de l'alcoolisation fœtale (TSAF) sont souvent négligés et peu étudiés. Causée par une exposition prénatale à l'alcool, c'est…

L'article est continué ici: La vérité sur l'ETCAF et la consommation d'alcool pendant la grossesse


Un siècle de dire aux femmes ce qu'il ne faut pas porter

La police de la mode du Québec: un siècle à dire aux femmes ce qu'il ne faut pas porter

par Donica Belisle

La liberté de choisir ses vêtements est la clé d'une expérimentation vestimentaire. À la fin des 1920, le registre catholique écrivait…

L'article est continué ici: La police de la mode du Québec: un siècle à dire aux femmes ce qu'il ne faut pas porter


Comment les sons de la nature peuvent nous aider à comprendre le changement environnemental

Comment les sons de la nature peuvent nous aider à comprendre le changement environnemental

par Garth Paine

Notre audience nous apprend qu'une voiture s'approche de derrière, invisible, ou un oiseau dans une forêt lointaine. Tout vibre et…

L'article est continué ici: Comment les sons de la nature peuvent nous aider à comprendre le changement environnemental


Y a-t-il une guerre entre science et religion?

Y a-t-il une guerre entre science et religion?

par Jerry Coyne

À mesure que l'Occident devient de plus en plus laïque et que les découvertes de la biologie évolutive et de la cosmologie rétrécissent…

L'article est continué ici: Y a-t-il une guerre entre science et religion?


Célibataire pendant les vacances? Cela ne signifie pas être seul ou seul

Célibataire pendant les vacances? Cela ne signifie pas être seul ou seul

par Elizabeth Brake

Alors que la saison des vacances commence, les célibataires peuvent être confrontés à des questions de la part de leurs amis et de leur famille:

L'article est continué ici: Célibataire pendant les vacances? Cela ne signifie pas être seul ou seul


Lorsque vous avez deux amoureux, les vacances peuvent être difficiles

Lorsque vous avez deux amoureux, les vacances peuvent être difficiles

par Carrie Jenkins

Imaginez que vous rentrez chez vous pour les vacances et que cette année, vous présentiez un nouveau partenaire à votre famille. Légèrement…

L'article est continué ici: Lorsque vous avez deux amoureux, les vacances peuvent être difficiles


5 Façons d'encourager les gens à réduire leur consommation de viande

5 Façons d'encourager les gens à réduire leur consommation de viande

par Filippo Bianchi

La viande fait un repas, dit le proverbe. Mais avec plus de monde que jamais auparavant, nous avons abandonné la viande pour des raisons végétales…

L'article est continué ici: 5 Façons d'encourager les gens à réduire leur consommation de viande


La science de dire au revoir au père Noël

La science de dire au revoir au père Noël

par Jim Davies

Santa ici. Je sais que cette saison a été dure. Votre enfant de huit ans vous a regardé d'un air chagriné et a dit que je n'étais pas réel. Comment…

L'article est continué ici: La science de dire au revoir au père Noël


Rencontrez les milliards de virus qui composent votre virome

Rencontrez les milliards de virus qui composent votre virome

par David Pride et Chandrabali Ghose

Cela peut sembler difficile à comprendre, mais le corps humain est occupé par de grandes collections de micro-organismes, communément appelés…

L'article est continué ici: Rencontrez les milliards de virus qui composent votre virome


Comment la formation d'improvisateur peut réduire l'inquiétude des adolescents

Comment la formation d'improvédera théâtre peut réduire l'anxiété des adolescents

par Jared Wadley

La formation au théâtre d'improvisation peut réduire la peur et l'anxiété chez les adolescents aux prises avec des interactions sociales…

L'article est continué ici: Comment la formation d'improvédera théâtre peut réduire l'anxiété des adolescents


Vos grands-parents deviennent-ils éméchés à la fête de Noël?

Vos grands-parents deviennent-ils éméchés à la fête de Noël?

par Amy Burdettey et Dawn Carr

Novembre et décembre sont définis par les fêtes et les événements sociaux. Et aux États-Unis, l'alcool est synonyme de…

L'article est continué ici: Vos grands-parents deviennent-ils éméchés à la fête de Noël?


22 Musicals en minutes 12 avec Corden, Miranda & Blunt

22 Musicals en minutes 12 avec Corden, Miranda & Blunt

de The Late Show avec James Corden

James Corden invite les stars de "Mary Poppins Returns" à jouer un rôle appelé.

L'article est continué ici: 22 Musicals en minutes 12 avec Corden, Miranda & Blunt


10 Façons de se divertir et de rester en bonne santé en cette période des fêtes

10 Façons de se divertir et de rester en bonne santé en cette période des fêtes

par Melanie Gregg et Danielle Defries

Avant que les vacances ruinent votre plan de bien-être et vous incitent à devenir aussi vert que le Grinch, essayez ces moyens 10 pour vous aider…

L'article est continué ici: 10 Façons de se divertir et de rester en bonne santé en cette période des fêtes


Les exorcismes font partie du christianisme depuis des siècles

Les exorcismes font partie du christianisme depuis des siècles

par S. Kyle Johnson

"The Exorcist", un film d'horreur sorti il ​​y a quelques années par 45, est une représentation terrifiante du mal surnaturel. Le film raconte le…

L'article est continué ici: Les exorcismes font partie du christianisme depuis des siècles


Est-il contraire à l'éthique de donner à votre chat une herbe à chat?

Est-il contraire à l'éthique de donner à votre chat une herbe à chat?

par Debra Merskin

Alors que la saison de Noël commence, les pensées se tournent vers l'achat de cadeaux pour toute la famille. Pour certains, les animaux de compagnie…

L'article est continué ici: Est-il contraire à l'éthique de donner à votre chat une herbe à chat?


Les humbles origines de la nuit silencieuse

Les humbles origines de la nuit silencieuse

par Sarah Eyerly

«Silent Night», l'une des chansons de Noël les plus célèbres au monde, célèbre cette année son 200thth. Au dessus de…

L'article est continué ici: Les humbles origines de la nuit silencieuse


Comment gérer le retour d'un membre de la famille perdu depuis longtemps pendant les vacances

Comment gérer le retour d'un membre de la famille perdu depuis longtemps pendant les vacances

par Annmarie Cano

Les humains sont des animaux sociaux qui aspirent à la connexion avec les autres. C'est un lecteur qui semble câblé dans nos systèmes pour que…

L'article est continué ici: Comment gérer le retour d'un membre de la famille perdu depuis longtemps pendant les vacances


Qu'est-ce que le nettoyage à sec 'vert'? Un expert en produits toxiques explique

Qu'est-ce que le nettoyage à sec 'vert'? Un expert en produits toxiques explique

par Joy Onasch

Les vacances d’hiver sont une période occupée pour de nombreux commerces, y compris les magasins de vente au détail, les épiceries, les magasins d’alcool…

L'article est continué ici: Qu'est-ce que le nettoyage à sec 'vert'? Un expert en produits toxiques explique


Comment «One Health» garde les humains à un pas des microbes

Comment «One Health» garde les humains à un pas des microbes

par Arinjay Banerjee, Karen Mossman et Kaushal Baid

Pour une planète en bonne santé, la santé de tous les êtres vivants est tout aussi importante. One Health est un concept relativement nouveau qui…

L'article est continué ici: Comment «One Health» garde les humains à un pas des microbes


Pourquoi les millénaires qui cohabitent ont-ils tendance à accumuler moins de richesse?

Pourquoi les millénaires qui cohabitent ont-ils tendance à accumuler moins de richesse?

par Angie Hunt

Une nouvelle étude révèle que les personnes qui cohabitaient avaient moins de richesses que celles qui ne vivaient jamais ensemble avant le mariage.

L'article est continué ici: Pourquoi les millénaires qui cohabitent ont-ils tendance à accumuler moins de richesse?


Le prochain médicament vedette pourrait se cacher à l'intérieur d'un insecte

Le prochain médicament vedette pourrait se cacher à l'intérieur d'un insecte

par Ross Piper

Pendant des milliers d'années, les humains se sont tournés vers la nature pour soigner et soulager leurs maux. La science moderne construite sur ces anciens…

L'article est continué ici: Le prochain médicament vedette pourrait se cacher à l'intérieur d'un insecte


S'il y a une volonté politique, il y a moyen de respecter les objectifs d'émission

S'il y a une volonté politique, il y a moyen de respecter les objectifs d'émission

par Normand Mousseau

Il semble qu'un jour ne passe pas sans la publication d'une autre étude qui montre que les actions humaines vont inévitablement…

L'article est continué ici: S'il y a une volonté politique, il y a moyen de respecter les objectifs d'émission


Pourquoi la Cour suprême des États-Unis ne fera-t-elle rien contre le racisme?

Pourquoi la Cour suprême des États-Unis ne fera-t-elle rien contre le racisme?

par Tonja Jacobi & Ross Berlin

L'agent de police de Chicago, Jason Van Dyke, a tiré des coups de feu dans 16, tuant l'adolescent afro-américain Laquan McDonald; 14 de…

L'article est continué ici: Pourquoi la Cour suprême des États-Unis ne fera-t-elle rien contre le racisme?


Pourquoi certains enseignants ne comprennent pas la profondeur de la dyslexie

Pourquoi certains enseignants ne comprennent pas la profondeur de la dyslexie

par Cathryn Knight

Il est généralement admis que des aspects neurologiques sous-jacents, tels que de légères différences dans la structure du cerveau, peuvent…

L'article est continué ici: Pourquoi certains enseignants ne comprennent pas la profondeur de la dyslexie


Quand les adolescents dorment dedans, leurs notes montent

Quand les adolescents dorment dedans, leurs notes montent

par James Urton

Une nouvelle étude montre que, lorsque l'école commence plus tard, les adolescents ont plus de temps de sommeil et l'amélioration des notes et de l'assiduité.

L'article est continué ici: Quand les adolescents dorment dedans, leurs notes montent


Cette erreur d'un gène est liée à la démence précoce

Cette erreur d'un gène est liée à la démence précoce

par Jim Dryden

Les scientifiques ont découvert une seule mutation dans un seul gène qui cause une forme héréditaire de démence frontotemporale…

\ L'article est continué ici: Cette erreur d'un gène est liée à la démence précoce


Comment vos yeux sont une fenêtre sur votre stress

Comment vos yeux sont une fenêtre sur votre stress

par Eric Stann

Les études antérieures sur la charge de travail et la productivité incluent des aspects physiques, tels que le nombre de marches ou de portées d'une personne, mais…

L'article est continué ici: Comment vos yeux sont une fenêtre sur votre stress


Comment les relations entre parents et grands-parents jouent un rôle important dans la promotion de l'altruisme

Comment les relations entre parents et grands-parents jouent un rôle important dans la promotion de l'altruisme

par Esther Muddiman

Il existe des idées contradictoires sur le rôle de la famille dans la société en général. Certains, en particulier aux États-Unis, soutiennent que…

L'article est continué ici: Comment les relations entre parents et grands-parents jouent un rôle important dans la promotion de l'altruisme


Connaître une seule personne gay change d'attitude

Connaître une seule personne gay change d'attitude

par Matt Swayne

Les personnes qui ont rencontré au moins une personne homosexuelle et qui en ont fait connaissance étaient plus susceptibles de changer d'avis par la suite…

L'article est continué ici: Connaître une seule personne gay change d'attitude


Une fois que vous manquez de folate, les dommages ne peuvent pas être réparés

Une fois que vous manquez de folate, les dommages ne peuvent pas être réparés

par Cecilie Krabbe

La carence en acide folique crée plus de problèmes en rapport avec la division cellulaire et la réplication de l'ADN qu'on…

L'article est continué ici: Une fois que vous manquez de folate, les dommages ne peuvent pas être réparés


Journal astrologique pour la Semaine

Écrit par Pam Younghans

Horoscope de la semaine en cours: Décembre de 24 à 30, 2018

Pam YounghansCette colonne hebdomadaire (mis à jour tous les dimanches après-midi) est basée sur les influences planétaires, et offre des perspectives et des idées pour vous aider à faire le meilleur usage des énergies actuelles ... Lisez le journal de cette semaine ici

Il est également très bénéfique de relire journal astrologique de la semaine dernière car il donne une vue du recul des événements qui ont eu lieu et peuvent fournir de nombreuses idées "ah-ha".


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