InnerSelf Newsletter: Juillet 22nd, 2018

InnerSelf Newsletter: Juillet 22nd, 2018

Bienvenue... Notre InnerSelf accueille votre moi intérieur.

Cette semaine nous réfléchissons sur nos habitudes ... certaines qui sont inconscientes (bonnes comme la respiration) et celles que nous pouvons ou ne pouvons pas connaître (les "mauvaises"). Cependant, les bonnes nouvelles sont que toutes les habitudes peuvent être améliorées et / ou modifiées pour celles qui favorisent un style de vie plus heureux et plus sain.

Vous pouvez penser que faire référence à la respiration comme une habitude est un peu étrange, mais c'est un processus automatique et inconscient du corps que nous pouvons améliorer en en prenant conscience, comme le montre l'article:Breath: Le vrai baromètre de votre santé".

Ensuite, nous faisons certaines choses que nous ne considérons peut-être pas comme des habitudes, mais elles sont devenues tellement ancrées dans nos vies qu'elles le sont. Deux exemples: stress et être trop occupé. Jude Bijou nous le rappelle "Ne laissez pas le stress prendre le dessus", et Yvonne Tally nous instruit sur"Donner Occupé la botte: Kicking vos habitudes occupées". Pankaj Vij, MD fournit des moyens de stimuler votre métabolisme"Hacking Habit: Optimisation de vos paramètres ".

Alors que nous avons tendance à considérer les habitudes comme des choses physiques que nous faisons (ou ne faisons pas), les comportements émotionnels peuvent aussi être des habitudes. Eileen Workman nous encourage à développer les habitudes de compassion, de gentillesse, de générosité, d'intimité, de grâce et de durabilité (entre autres) dans "Transformer l'humanité en devenant entier".

Et bien sûr, nos articles supplémentaires nous aident également à créer un monde meilleur pour nous-mêmes et pour l’humanité tout entière en nous apportant «matière à réflexion» et «nourriture pour le cœur». Faites défiler la liste ci-dessous pour les liens et les courtes intros à tous les nouveaux articles cette semaine.

En vous souhaitant une lecture perspicace et agréable, et bien sûr une semaine merveilleuse, pleine de joie et pleine d'amour.

Marie T. Russell
rédacteur en chef / éditeur,
InnerSelf.com
"Nouvelles attitudes nouvelles possibilités ..."


Rappels amicaux:

* Veuillez utiliser ce lien Amazon Si vous magasinez chez Amazon: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Votre coût est le même et nous recevons environ. 5% en commission.

* Vos dons sont bienvenus et appréciés (et utiles). Il y a une page de don rapide et facile sur PayPal (vous n'avez pas besoin d'être membre de PayPal) à http://paypal.me/innerself

* Merci de cliquer et de visiter nos annonceurs ...

* S'il vous plaît partager nos articles avec vos amis sur les médias sociaux et autres.

Nous vous invitons également à nous faire part de vos commentaires ... Pour nous faire part de vos commentaires, passez la souris sur l'élément «Ceci et cela» dans le menu principal de chaque page et cliquez sur le bouton «Contactez-nous».


NOUVEAUX ARTICLES CETTE SEMAINE


Ne laissez pas le stress prendre le dessus

Écrit par Jude Bijou, MA, MFT

Ne laissez pas le stress prendre le dessus

Nous sommes tellement concentrés sur la façon dont nous allons nous adapter à tout cela que nous n'arrêtons plus de sentir les roses ou de respirer l'air frais. Désespérément, nous nous efforçons de prendre le contrôle de l'inconnu. Et nous sommes durs sur nous-mêmes quand nous ne mesurons pas à une certaine norme internalisée. En résumé, nous sommes "stressés". Cela s'applique-t-il à vous ou à quelqu'un que vous connaissez?

L'article est continué ici: Ne laissez pas le stress prendre le dessus


Donner Occupé la botte: Kicking vos habitudes occupées

Écrit par Yvonne Tally

Donner Occupé la botte: Kicking vos habitudes occupées

L'habitude occupée est comme n'importe quelle autre habitude - la rupture exige de la pratique. Vous avez peut-être l'habitude de courir d'un endroit à l'autre, en disant oui quand vous avez vraiment besoin et que vous voulez dire non, ou être la personne de référence tout le temps, et c'est épuisant! Je suis sûr que vous savez trop bien ce que ça fait ...

L'article est continué ici: Donner Occupé la botte: Kicking vos habitudes occupées


Breath: Le vrai baromètre de votre santé

Écrit par Guy Joseph Ale

Breath: Le vrai baromètre de votre santé

Le souffle est le fondement de tout, et tout commence par le souffle. Le souffle est le véritable baromètre permettant de mesurer vos états mentaux, physiques et émotionnels: niveaux d'anxiété, de condition physique, de tension, de facilité ou de stress. La qualité de votre respiration indique à quel point les différents systèmes de votre corps sont équilibrés et alignés à un moment donné.

L'article est continué ici: Breath: Le vrai baromètre de votre santé


Habit Hacking: Optimisation de vos paramètres

Écrit par Pankaj Vij, MD, FACP

Habit Hacking: Optimisation de vos paramètres
Alors que manger sainement, faire de l'exercice régulièrement, gérer son stress et dormir suffisamment constituent des conseils que nos grands-parents auraient pu fournir, nous avons tous besoin des outils nécessaires pour passer de savoir à faire, de la pensée à la croyance à l'action massive.

L'article est continué ici: Habit Hacking: Optimisation de vos paramètres


Transformer l'humanité en devenant entier

Écrit par Eileen Workman

transformer l'humanité en devenant entier

Si nous avons appris quelque chose, c'est que nous créons moins de ce que nous ne récompensons pas et plus de ce que nous récompensons. Il ne faut donc pas s'étonner que les productions créatives et les capacités de nos deux centres les plus négligés - le cœur et l'esprit - soient marginalisés dans la société aujourd'hui.

L'article est continué ici: Transformer l'humanité en devenant entier


Comment la technologie transforme les sous-vêtements

Comment la technologie transforme les sous-vêtements

par Alana Clifton-Cunningham

Slip. Nous avons tendance à ne pas en parler mais ils sont une réalité…

L'article est continué ici: Comment la technologie transforme les sous-vêtements


médicaments psychédéliques pour la guérison 7 22

Comment les groupes clandestins utilisent des drogues psychédéliques pour soigner

par Rachel Harrison

Pour une nouvelle étude, des chercheurs ont interrogé des individus 15 qui ont animé des cérémonies de phytothérapie pour des milliers de personnes ...

L'article est continué ici: Comment les groupes clandestins utilisent des drogues psychédéliques pour soigner


longévité 7 22

Une durée de vie plus longue nous rendrait-elle plus heureux?

par Mackenzie Graham

L'une des plus grandes questions dans la recherche sur le vieillissement est de savoir s'il y a un plafond sur la durée de vie des êtres humains.

L'article est continué ici: Une durée de vie plus longue nous rendrait-elle plus heureux?


Les produits chimiques dans le bœuf Jerky et Hot Dogs sont liés à la manie

Les produits chimiques dans le bœuf Jerky et Hot Dogs sont liés à la manie

par Chanapa Tantibanchachai

Les produits chimiques utilisés pour soigner la viande de boeuf séchée, le salami, les hot-dogs et autres en-cas à base de viande peuvent contribuer à la manie, au ...

L'article est continué ici: Les produits chimiques dans le bœuf Jerky et Hot Dogs sont liés à la manie


Comment les médias sociaux changent-ils Identité, personnalité, mémoire

Comment les médias sociaux changent-ils Identité, personnalité, mémoire

par Parker Posey

Je voulais trouver une place pour moi-même dans un livre et moi jouer sur papier et jouer avec le personnage du ...

L'article est continué ici: Comment les médias sociaux changent-ils Identité, personnalité, mémoire


Comment les fermes peuvent aider à améliorer la vie des jeunes défavorisés

Comment les fermes peuvent aider à améliorer la vie des jeunes défavorisés

par Sarah Hambidge

Il y a quelques années, j'ai rencontré Adam (pas son vrai nom) dans une ferme du Dorset. Adam était 14 et avait été exclu de ...

L'article est continué ici: Comment les fermes peuvent aider à améliorer la vie des jeunes défavorisés


Pourquoi la politique a besoin d'espoir, elle ne l'inspire plus

Pourquoi la politique a besoin d'espoir, elle ne l'inspire plus

par Titus Stahl

Dans les derniers 2000 et les premiers 2010, le mot «espoir» était omniprésent dans la politique occidentale. Alors que son utilisation dans le Barack ...

L'article est continué ici: Pourquoi la politique a besoin d'espoir, elle ne l'inspire plus


Comment les femmes et les hommes abordent l'argent différemment

Comment les femmes et les hommes abordent l'argent différemment

par Sallie Krawcheck

Les femmes ont des stratégies financières et des perspectives différentes des hommes, affirme Sallie Krawcheck, co-fondatrice et PDG de ...

L'article est continué ici: Comment les femmes et les hommes abordent l'argent différemment


Jouez à des jeux avec vos enfants cet été pour stimuler leur cerveau

Jouez à des jeux avec vos enfants cet été pour stimuler leur cerveau

par Neha Shivhare et David Kaufman

La recherche montre que jouer à des jeux peut améliorer notre bien-être personnel, social et émotionnel, ainsi que notre mental ...

L'article est continué ici: Jouez à des jeux avec vos enfants cet été pour stimuler leur cerveau


Les cravates réduisent-elles vraiment la provision de sang au cerveau?

Les cravates réduisent-elles vraiment la provision de sang au cerveau?

par Steve Kassem

Des reportages sur une étude menée en Allemagne pourraient fournir aux hommes une excuse ultime pour s'habiller de manière plus décontractée pour le travail ...

L'article est continué ici: Les cravates réduisent-elles vraiment la provision de sang au cerveau?


Reeling de la nouvelle? Entraînez votre cerveau à se sentir mieux avec ces techniques 4

Reeling de la nouvelle? Entraînez votre cerveau à se sentir mieux avec ces techniques 4

par Laurel Mellin

Les Américains ont été victimes d'une série d'événements importants, dont certains sont troublants. Beaucoup ont été laissés en suspens ...

L'article est continué ici: Reeling de la nouvelle? Entraînez votre cerveau à se sentir mieux avec ces techniques 4


Comment la culture influence le développement des enfants

Comment la culture influence le développement des enfants

par Ching-Yu Huang

Des jouets éducatifs aux directives gouvernementales et aux rapports d'avancement détaillés des pépinières, il y a beaucoup de ressources ...

L'article est continué ici: Comment la culture influence le développement des enfants


Pourquoi la révolution de l'IA sera menée par des grille-pain

Pourquoi la révolution de l'IA sera menée par des grille-pain

par Janelle Shane

Est-ce que les algorithmes intelligents de l'avenir ressembleront à des robots polyvalents, comme adeptes du badinage et de la lecture ...

L'article est continué ici: Pourquoi la révolution de l'IA sera menée par des grille-pain


Plus d'Américains s'entendent sur le virage vert que vous pourriez penser

Plus d'Américains s'entendent sur le virage vert que vous pourriez penser

par Melissa De Witte

Alors que les États-Unis sont profondément divisés sur de nombreuses questions, il existe un consensus remarquable sur le changement climatique, selon ...

L'article est continué ici: Plus d'Américains s'entendent sur le virage vert que vous pourriez penser


Qu'est-ce que le paradis? Illustration du paradis de Dante

Quelle est l'idée chrétienne du "ciel"?

par Joanne M. Pierce

Lorsqu'un membre de la famille ou un ami décède, nous réfléchissons souvent à la question «où sont-ils maintenant?» ...

L'article est continué ici: Quelle est l'idée chrétienne du "ciel"?


Une brève histoire de la mûre sauvage

Une brève histoire de la mûre sauvage

par Sara Bir

La mûre de l'Himalaya a été introduite en Amérique du Nord comme culture vivrière. Comme un Gremlin arrosé d'eau, il s'est échappé ...

L'article est continué ici: Une brève histoire de la mûre sauvage


Quel devrait être votre rythme cardiaque et ce qui l'affecte?

Quel devrait être votre rythme cardiaque et ce qui l'affecte?

par Anna Beale et Shane Nanayakkara

Les humains ont été conscients de leur fréquence cardiaque pendant des milliers d'années. Mais connaître la signification derrière les battements n'est pas si ...

L'article est continué ici: Quel devrait être votre rythme cardiaque et ce qui l'affecte?


Ciel rouge la nuit, Shepherd's Delight: la science des magnifiques couchers de soleil

Ciel rouge la nuit, Shepherd's Delight: la science des magnifiques couchers de soleil

par Adam Morgan

"Un ciel rouge la nuit est un délice pour un berger! Un ciel rouge dans la matinée est un avertissement de berger. "

L'article est continué ici: Ciel rouge la nuit, Shepherd's Delight: la science des magnifiques couchers de soleil


Les contribuables rembourseront une taxe sur le carbone s'ils obtiennent un chèque dans le courrier

Les contribuables rembourseront une taxe sur le carbone s'ils obtiennent un chèque dans le courrier

par Werner Antweiler et Sumeet Gulati

Le nouveau premier ministre de l'Ontario, Doug Ford, élimine le programme de plafonnement et d'échange de la province, conçu pour récompenser les entreprises qui ...

L'article est continué ici: Les contribuables rembourseront une taxe sur le carbone s'ils obtiennent un chèque dans le courrier


Les suppléments Omega 3 protègent-ils contre les maladies cardiaques?

Les suppléments Omega 3 protègent-ils contre les maladies cardiaques?

par Lee Hooper

Beaucoup de gens prennent un supplément quotidien oméga 3 dans la conviction que c'est bon pour leur cœur. Mais nos dernières recherches, un ...

L'article est continué ici: Les suppléments Omega 3 protègent-ils contre les maladies cardiaques?


Comment les idées de l'âge adulte évoluent dans le monde

Comment les idées de l'âge adulte évoluent dans le monde

par James McCue

Partout dans le monde, l'idée de l'âge adulte - quand cela arrive et comment elle est définie - est remise en question.

L'article est continué ici: Comment les idées de l'âge adulte évoluent dans le monde


La solitude est contagieuse - Et voici comment la battre

La solitude est contagieuse - Et voici comment la battre

par Olivia Remes

La solitude est une affection courante affectant environ un adulte sur trois. Il endommage votre cerveau, votre système immunitaire et peut ...

L'article est continué ici: La solitude est contagieuse - Et voici comment la battre


La scission politique sur le changement climatique n'est pas si large après tout

La scission politique sur le changement climatique n'est pas si large après tout

par Shelly Leachman

A quel point les Républicains et les Démocrates sont-ils distants en matière de changement climatique? Pas si loin, une nouvelle ...

L'article est continué ici: La scission politique sur le changement climatique n'est pas si large après tout


6 façons d'exercer en toute sécurité par temps extrêmement chaud

6 façons d'exercer en toute sécurité par temps extrêmement chaud

par Lori Barrette

Lorsque les températures grimpent en été, il est important de vous assurer de tempérer vos exercices pour rester en sécurité, dit Sandeep ...

L'article est continué ici: 6 façons d'exercer en toute sécurité par temps extrêmement chaud


Les corrélations ne peuvent pas provoquer de causalité? Pas si vite

Les corrélations ne peuvent pas provoquer de causalité? Pas si vite

par brilliant.org

L'ancien axiome statistique que la corrélation n'implique pas la causalité est vrai, mais la causalité peut être tirée de plus de ...

L'article est continué ici: Les corrélations ne peuvent pas provoquer de causalité? Pas si vite


Comment l'été et le régime endommagent votre ADN, et ce que vous pouvez faire

Comment l'été et le régime endommagent votre ADN, et ce que vous pouvez faire

par Adam Barsouk

Aujourd'hui, votre corps va accumuler des quadrillions de nouvelles blessures dans votre ADN. L'assaut constant de nombreuses formes de ...

L'article est continué ici: Comment l'été et le régime endommagent votre ADN, et ce que vous pouvez faire


Compétence Vs Luck: Qui mérite vraiment les récompenses du succès?

Compétence Vs Luck: Qui mérite vraiment les récompenses du succès?

par Lionel Page et Romain Gauriot

Combien est le succès à la compétence ou juste une chance chanceuse?

L'article est continué ici: Compétence Vs Luck: Qui mérite vraiment les récompenses du succès?


Protéger vos enfants de l'échec n'est pas utile. Voici comment construire leur résilience

Protéger vos enfants de l'échec n'est pas utile. Voici comment construire leur résilience

par Mandie Shean

Au cours des dernières années, des efforts concertés ont été déployés pour protéger les enfants de l'échec afin de protéger leur fragile ...

L'article est continué ici: Protéger vos enfants de l'échec n'est pas utile. Voici comment construire leur résilience


Combien de temps faut-il pour qu'un chien meure dans une voiture chaude

Combien de temps faut-il pour qu'un chien meure dans une voiture chaude

par Jan Hoole et Daniel Allen

Les températures élevées en Europe et en Amérique du Nord ont vu une augmentation des rapports de chiens sauvés des voitures chaudes.

L'article est continué ici: Combien de temps faut-il pour qu'un chien meure dans une voiture chaude


Est-ce que je veux un assistant numérique toujours à l'écoute en tout temps?

Est-ce que je veux un assistant numérique toujours à l'écoute en tout temps?

par Heather Woods

Le marché des appareils intelligents explose. Les kits de maison intelligente pour la rénovation de maisons «non-intelligentes» sont devenus moins chers.

L'article est continué ici: Est-ce que je veux un assistant numérique toujours à l'écoute en tout temps?


Si la méditation n'est pas votre truc, essayez une promenade dans les bois

Si la méditation n'est pas votre truc, essayez une promenade dans les bois

par Karin Klein

Randonnée est une combinaison quasi-parfaite d'éléments connus pour nous détendre, élever notre vigilance, élever notre estime de soi, et ...

L'article est continué ici: Si la méditation n'est pas votre truc, essayez une promenade dans les bois


Hémorroïdes

Pourquoi les gens obtiennent-ils des hémorroïdes et comment vous en débarrassez-vous?

par Vincent Ho

Presque la moitié de toutes les personnes connaîtront des hémorroïdes à un moment donné.

L'article est continué ici: Pourquoi les gens obtiennent-ils des hémorroïdes et comment vous en débarrassez-vous?


Les origines sexuelles du patriarcat et le pouvoir radical de l'amour

Les origines sexuelles du patriarcat et le pouvoir radical de l'amour

par Paul A Kottman

"Le monde a toujours appartenu aux mâles", écrivait Simone de Beauvoir dans Le Deuxième Sexe (1949), et aucune des raisons ...

L'article est continué ici: Les origines sexuelles du patriarcat et le pouvoir radical de l'amour


Les scientifiques ont enfin une explication pour le puzzle Gaia

Les scientifiques ont enfin une explication pour le puzzle Gaia

par James Dyke et Tim Lenton

Bien qu'il existe de bonnes preuves de la vie au moins 3.7 milliards d'années, nous ne savons pas exactement quand il a commencé.

L'article est continué ici: Les scientifiques ont enfin une explication pour le puzzle Gaia


Journal astrologique pour la Semaine

Écrit par Pam Younghans

2018 pleine lune

Pam YounghansCette colonne hebdomadaire (mis à jour tous les dimanches après-midi) est basée sur les influences planétaires, et offre des perspectives et des idées pour vous aider à faire le meilleur usage des énergies actuelles ... Lisez le journal de cette semaine ici

Il est également très bénéfique de relire journal astrologique de la semaine dernière car il donne une vue du recul des événements qui ont eu lieu et peuvent fournir de nombreuses idées "ah-ha".


LIENS UTILES: INNERSELF

donnez maintenant 2Cliquez sur le graphique pour aller au formulaire de don.

Facebook | Twitter | InnerSelf Accueil

S'il vous plaît utiliser ce lien pour acheter sur Amazon
Votre prix est le même bas prix Amazon, et nous obtenons une commission :-) qui nous aide à défrayer les coûts de fonctionnement du site web: serveurs, bande passante, mises à jour du programme, etc


enafarzh-CNzh-TWtlfrdehiiditjamsptrues

suivez InnerSelf sur

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

Recevez le dernier par courriel

{Emailcloak = off}

suivez InnerSelf sur

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

Recevez le dernier par courriel

{Emailcloak = off}