Récompenses et cadeaux: Faire ce que vous savez est bon pour vous

Récompenses et cadeaux: Faire ce que vous savez est bon pour vous
Crédit photo original: Mike Lewinski. (CC 2.0)

J'aime les récompenses. Et j'ai remarqué que l'Univers fonctionne sur un système de récompense. Je suppose que si vous le regardiez du point de vue opposé, ce que font beaucoup de religions, vous pourriez dire que l'Univers punit les gens. C'est la prémisse de la croyance en les péchés et la punition de l'enfer.

Cependant, je ne pense pas que l'Univers nous punisse réellement. C'est juste que lorsque notre action est incorrect, les récompenses n'apparaissent pas. C'est simplement cause et effet. Cause juste, bon effet. Mauvaise cause, mauvais effet. Lorsque nous choisissons de faire la «bonne chose», une récompense suit ce jour-là ou le suivant. C'est tellement amusant! Et c'est certainement une incitation à continuer à faire la «bonne» chose.

Alors, qu'est-ce qui va et qu'est-ce qui ne va pas?

Alors, comment savons-nous ce qu'est la "bonne" action? Certains disent qu'ils ne savent pas ou ne peuvent pas dire. Mais si nous sommes honnêtes avec nous-mêmes, nous devons admettre que nous connaissons la différence entre le «bon» choix et le «mauvais». Après tout, même quand nous choisissons de nous mentir, nous savons, au fond, que nous mentons.

Ainsi, par exemple, disons que vous êtes allé au magasin et que le réceptionniste vous a donné un changement pour une vingtaine lorsque vous lui avez donné un billet de cinq dollars. Vous avez remarqué et n'avez rien dit. Vous saviez que ce n'était pas la bonne chose à faire. Ou dans une autre situation, s'il reste un seul siège dans le bus et que vous vous précipitez pour l'attraper parce que vous pouvez aller plus vite que la personne âgée ou en surpoids qui a fini par se lever, vous savez que ce n'était pas la bonne .

Bien sûr, nous savons! Nous ne sommes pas stupides! Nous pouvons vouloir ignorer les incitations intérieures qui nous disent ce que la «bonne» chose à faire est, mais nous savons.

Choisir l'amour ou retenir l'amour

Cependant, plutôt que "juste ou faux", je préfère voir ces choix comme choisissant l'action d'amour ... ou pas. Et peut-être que cela facilite la différenciation. Quand vous êtes dans un dilemme, demandez-vous: "Quel serait le choix amoureux?" Vous pouvez même demander "Que ferait Mère Teresa?" ou "Que ferait Jésus?" Ou, "Si je suivais mon coeur, que choisirais-je?"

Et la partie amusante est que lorsque nous faisons le choix aimant, plus tard ce jour-là, ou peut-être le lendemain, l'Univers nous donne une récompense, un bonus, une action aimante de retour à 'yaLa récompense n'est pas la raison de faire le choix aimant, mais si c'est ce qu'il faut pour nous faire pointer dans la bonne direction, pourquoi pas!

S'aimer soi-même trop

Il est également important de faire des choix affectueux qui concernent notre propre bien-être. Par exemple, vous pouvez avoir un évier plein de vaisselle, et vous êtes épuisé, mais vous pensez toujours que vous devez "faire" la vaisselle. C'est juste une de ces choses que vous "devriez" faire.


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Mais peut-être que l'amour est d'aller s'asseoir, se détendre et mettre ses pieds en l'air. Ou, allez faire du putter à l'extérieur, ou asseyez-vous pour lire quelque chose, ou appelez un ami pour discuter. Vous seul savez quelle est la «bonne» action à entreprendre à ce moment-là. Et encore, "bon" ne repose pas sur un devrait or ne devrait pas, ou sur ce que quelqu'un d'autre pense que vous êtes supposé faire, mais plutôt sur ce qu'est une action d'amour pour votre bien-être intérieur à ce moment précis. Vous pouvez toujours revenir aux plats plus tard quand vous êtes reposé et rafraîchi mentalement et émotionnellement.

Je sais que parfois je me sentais «trop occupé» pour aller passer du temps dans le jardin, ou pour faire une promenade, ou toute autre chose dont j'avais vraiment besoin pour mon bien-être personnel, mais j'ai pris le temps de toute façon, quand je reviens, une merveilleuse surprise m'attend habituellement. Cela pourrait simplement être que je suis revitalisé et que je peux passer par les corvées qui doivent être faites plus rapidement et avec une attitude beaucoup plus heureuse et plus légère. Parfois, pendant que je m'amusais, un client envoyait une commande par courrier électronique. Pour moi, c'était la récompense. J'ai pris du temps pour moi, et l'Univers m'a envoyé un bonus.

Ou peut-être je suis allé travailler dans le jardin pour recharger "mes batteries" et quand je suis revenu, mon mari avait chargé (ou vidé, selon ce qui était nécessaire) le lave-vaisselle. Une autre récompense pour prendre soin de moi-même. Maintenant, vous pourriez dire que la récompense ne semble pas liée à l'action, mais quand vous regardez la vie comme tout est connecté, vous voyez que l'un mène à l'autre. Vous étiez gentil avec vous-même, donc l'Univers (sous la forme d'une autre personne) était gentil avec vous.

Est-ce le temps Nap?

Les siestes sont d'autres exemples de prendre soin de nous-mêmes. En tant qu'adultes, nous refusons parfois de faire des siestes. Le même raisonnement s'applique à la méditation et à d'autres choses comme l'exercice. Après tout, qui a le temps pour tout ça, non? Eh bien, l'ironie est que lorsque nous prenons le temps de faire une sieste, ou une courte recharge méditative, ou une période d'exercice, nous en sortons avec plus d'énergie et de clarté. Cette session de quinze minutes peut finir par vous gagner une heure ou deux de temps productif parce que vous serez lucide et concentré. Il y a une récompense juste là.

Les siestes ne sont pas seulement pour les enfants. La méditation n'est pas seulement pour les personnes spirituelles. Et l'exercice n'est pas seulement pour ceux qui "en ont besoin". Ce sont toutes des actions qui nous aident à être centrés, concentrés, en accord avec nous-mêmes et avec le monde qui nous entoure. Une tête claire et un corps reposé sont beaucoup plus susceptibles de nous conduire à prendre de bonnes décisions qu'un stressé et fatigué.

L'univers récompense le plaisir

Une chose que j'ai découverte est que, contrairement à ce que l'on nous a enseigné, l'Univers ne récompense pas la souffrance et la lutte et l'attitude du «nez à la meule». Il récompense la joie, il récompense l'amour, il récompense d'être fidèle à soi-même. Quand nous luttons et souffrons à travers nos tâches quotidiennes parce que nous pensons que nous avoir à ou nous devrait, nous dégageons une énergie qui n'invite pas de récompenses. Si vous êtes un "martyr" à votre travail ou à la maison, vous n'inviterez que plus de martyre. La misère aime la compagnie ... et ainsi vous aurez plus d'énergie que vous mettez dans le monde.

C'est tout le secret derrière la "loi de la gratitude". Lorsque vous êtes reconnaissant pour les choses dans votre vie, votre énergie devient une source de joie et d'amour et ainsi vous attirez à vous des personnes et des événements qui correspondent à cette énergie. Si vous allez toujours "énervé" à quelque chose, alors vous vous promenez avec un grand nuage sombre sur votre tête, et il va régulièrement vous mouiller. Et les gens qui aiment se vautrer dans les nuages ​​sombres seront attirés vers vous comme un aimant.

La récompense pour la gratitude devient plus de choses pour lesquelles vous pouvez être reconnaissant. C'est vraiment un cercle merveilleux. Votre énergie décide de la nature de votre cercle: la gratitude et la joie, ou les plaintes et la misère. Nous voyons cela manifesté dans la nature. Vous récoltez ce que vous semez. Semez des radis, c'est ce qui va pousser. Semez de la laitue, même chose. De la même manière, quand nous semons la négativité, oui, nous en recevons plus! Semez la discorde, idem.

Donc, puisque nous avons le choix de l'énergie que nous transportons et émettons, nous pouvons nous assurer qu'au lieu d'ordures, nous choisissons plutôt la joie, la joie, le bonheur, le bonheur, l'amour, l'amour. Cela commence par nos pensées et nos choix intérieurs, et se déplace vers notre énergie et nos actions.

Comment savons-nous si nous sommes sur la bonne voie?

Alors, comment savons-nous si nous honorons notre propre vérité? Il y a plusieurs questions que nous pouvons nous poser. Est-ce que ma vie coule doucement? Est-ce que je me sens habituellement stressé et irritable? Est-ce que je m'entends bien avec les autres? Est-ce que je déteste me lever le matin? Dois-je me traîner dans la vie? Suis-je de bonne humeur?

Les réponses à ces questions nous aident à évaluer ce que nous faisons. Si nous sommes fidèles à notre guidance intérieure, si nous écoutons les besoins de notre corps et si nous agissons avec amour envers nous-mêmes et envers les autres, cela sera évident dans notre vie. Nous pouvons évaluer nos actions par les récompenses, ou l'absence de récompense, qui nous sont fournies.

Et rappelez-vous, les récompenses ne sont pas nécessairement des choses matérielles. Ils sont aussi la légèreté de l'esprit, la joie de l'être, les choses qui coulent doucement, et une attitude pacifique générale envers votre vie.

Alors, que devons-nous faire?

C'est notre choix. C'est notre spectacle. C'est notre manifestation. De quelle façon préféreriez-vous que votre vie aille? Et rappelez-vous, le choix que vous faites doit être fait encore et encore. Ce n'est pas un scénario ponctuel. Le choix se fait avec chaque pensée, chaque action, chaque mot.

Au début, cela peut exiger beaucoup d'attention, mais comme pour toutes les habitudes, après un certain temps, cela devient une seconde nature. Et en fait, en ce qui le concerne, l'amour est votre nature originelle et innée et vous pouvez le laisser revenir à la surface et répandre de nouveau la joie et l'amour autour de vous.

C'est assez basique: nous choisissons l'amour ou la peur à chaque respiration que nous prenons jusqu'à ce que le choix de l'amour soit comme la respiration. Nous le faisons sans avoir à nous rappeler consciemment de le faire.

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A propos de l'auteur

Marie T. Russell est le fondateur de Magazine InnerSelf (Fondée 1985). Elle a également produit et animé une émission hebdomadaire de radio diffusion sud de la Floride, force intérieure, de 1992-1995 qui a porté sur des thèmes tels que l'estime de soi, croissance personnelle, et bien-être. Ses articles portent sur la transformation et la reconnexion avec notre source intérieure propre de joie et de créativité.

Creative Commons 3.0: Cet article est sous licence Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0. Attribuer l'auteur: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Lien vers l'article: Cet article a paru sur InnerSelf.com


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