Pourquoi faisons-nous des choses que nous savons sont mauvais pour nous?

exagérer?

Comme avec la plupart des questions, celui-ci (Pourquoi faisons-nous des choses que nous savons sont mauvaises pour nous?) n'a pas une seule réponse. Il y a de multiples raisons pour le comportement de différentes personnes, et de multiples raisons pour notre propre comportement. Rien n'est aussi noir et blanc, ou aussi simple que nous pouvons le penser (ou comme nous aimerions le penser).

Mais toutes ces raisons multiples peuvent-elles être ramenées à une cause profonde ou à un comportement? Je suppose que nous pouvons commencer par regarder le seul élément et aller vers la grande image.

Alors, c'était quoi cette fois? J'ai mangé quelque chose que je connais me donne des maux de tête, mais je l'ai mangé quand même! (Cela me semble familier?) J'entends certains d'entre vous dire, été là, fait ça!)

Pourquoi? Pourquoi? Pourquoi?

Quand je me demande (dans une voix plaintive "ma tête me fait mal"): Pourquoi ai-je fait ça? La première réponse est bien sûr la plus enfantine: parce que je les aime! (La description complète ici.J'ai mal à la tête quand je mange des produits avec du son de blé ou du germe de blé, donc les produits de blé entier "sains" ne sont pas si sains pour moi.) Farine blanche? Pas de problème!

Alors pourquoi ai-je mangé des Triscuits de blé entier alors que je savais que j'aurais probablement mal à la tête? Eh bien, une explication est cette partie de moi pensé (comme dans la chanson rendue populaire par Dusty Springfield, j'étais souhaitant et espérant et pensant et priant, planifier et rêver...) cela peut etre ce temps Je n'aurais pas mal à la tête! OK, alors peut-être qu'une partie de mon comportement était due à l'espoir, mais l'autre partie remplissait juste une soif pour le craquement de la collation.

Ou peut-être que je vivais juste dans le moment? Hum ... Oui, eh bien, je suppose que j'étais. Je disais: "Merde les torpilles (ou dans ce cas le mal de tête), pleine vitesse à venir!" Je me sentais comme manger à ce moment-là, et ainsi, je l'ai fait!

Ce qui me ramène à la question: Pourquoi faisons-nous des choses que nous savons être mauvaises pour nous? Prenons un peu plus loin que ma propre envie de collation croustillante (ou sucrée, salée ou autre).

Nous voyons ce même comportement non seulement dans nos habitudes alimentaires sociétales, nos habitudes tabagiques, nos syndromes «pas assez de sommeil», etc. Nous le voyons aussi dans nos politiques publiques et notre propre comportement environnemental. Tout comme nous mangeons des aliments que nous savons être "mauvais pour nous", nous savons aussi que certaines choses que nous faisons sont mauvaises pour l'environnement, mais nous les faisons quand même. Peut-être parce que nous regardons simplement le moment présent et ne considérons pas les effets à long terme de notre comportement personnel (ainsi que les conséquences des politiques publiques)?


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Nous savons que nourrir nos enfants (et nous-mêmes) les aliments chargés de produits chimiques sucrés sont préjudiciables à la santé, au bien-être mental et à la durée de vie, mais nous continuons à fournir ces aliments dans les écoles, épiceries fines, restaurants, etc. Les distributeurs automatiques sortent 39 gms de sucre dans chaque canette de Coke et d'autres boissons non alcoolisées (en fait la bière de racine est encore pire). 40 gms de sucre est 10 TEASPOONS de sucre. Donc, chaque fois que quelqu'un boit une canette de Coca, ils viennent d'ingérer des cuillères à café 10 de sucre de maïs à haute teneur en fructose. Et puis nous nous demandons pourquoi les enfants (et les adultes) sont hyperactifs, en colère, maussade (en raison de la forte et l'effondrement du sucre), ont des problèmes d'obésité et de comportement, etc. etc etc.

Lorsque nous fournissons ces boissons dans les écoles et sur nos lieux de travail, nous créons des personnes qui ont des problèmes de comportement et qui sont malsaines. Et puis nous nous demandons pourquoi les choses sont si folles dans notre société?

Un autre domaine où nous faisons des choses qui sont mauvaises pour nous concerne l'environnement. Il est bien connu que les combustibles fossiles sont préjudiciables à notre santé et à la santé de la planète, mais nous continuons à soutenir l'industrie pétrolière ... et nos fonctionnaires continuent de le faire également (nos membres du Congrès sont soutenus par le l'industrie pétrolière par le biais de contributions, de dons et de pots-de-vin non officiels dans un scénario «gratter mon dos, je vais gratter le vôtre»).

OK, permettez-moi de revenir à ma question originale ici. Pourquoi faisons-nous des choses qui ne sont pas bonnes pour nous? Peut-être qu'une partie n'en a rien à foutre? ou peut-être ne sachant pas quoi faire d'autre? ou peut-être simplement ne pas avoir la volonté (à ce moment) de faire un meilleur choix? Que diriez-vous d'aller de l'avant, ou même un peu de paresse? Après tout, il est plus facile de continuer sur le chemin où nous sommes ... ou est-ce.

Pourquoi faisons-nous des choses qui ne sont pas bonnes pour nous?

Je crois que la clé est pour nous de continuer à nous poser cette question jusqu'à ce que nous atteignions un certain niveau de vérité pour nous-mêmes ... et continuons à poser la question ... Et puis nous nous demandons ce que nous devons faire pour sortir de cette vieux modèle ... celui où l'on se traite mal ... celui où l'on ne respecte pas notre corps, notre santé, la santé des enfants, l'avenir de notre planète.

Peut-être cela provient-il d'un manque d'estime de soi, de ne pas nous aimer ou de ne pas nous sentir «assez bien»? Si nous ne nous aimons pas, si nous ne nous respectons pas, il s'ensuit que nous ne nous traitons pas bien ... et ainsi nous ne traitons pas bien les autres. La Règle d'Or, traite les autres comme tu te traites toi-même, n'est pas une bonne règle quand tu ne te traites pas bien, quand tu ne t'aimes pas.

C'est là que le mouvement de croissance personnelle est si important. Nous devons apprendre à aimer et accepter nous-mêmes. Oui, j'ai mangé quelque chose qui n'est pas bon pour moi, et oui je paye le prix ce matin ... mais je peux l'accepter et choisir de prendre une décision différente la prochaine fois. Et si je ne choisis pas mieux la prochaine fois, je peux toujours m'aimer et accepter que je suis humain ... L'erreur est humaine ... mais continuer à essayer d'améliorer les choses est aussi humain.

Oui, je peux accepter qu'il y a eu des erreurs de jugement commises par moi-même, par des gens que je connais, par les représentants du gouvernement. Je peux l'accepter, mais cela ne veut pas dire que je dois l'accepter pour l'avenir. Cela ne signifie pas que je ne décide pas d'agir différemment la prochaine fois. Cela ne signifie pas que je ne recherche pas d'autres manières de manger, de se comporter, d'être qui feront la différence la prochaine fois.

Vivre dans l'instant, c'est aussi apprendre sur le moment en fonction des conséquences de nos actions dans le passé. Si nous avons été apathiques à propos de l'état de notre santé et de la santé de la planète, nous pouvons changer notre attitude maintenant. Il n'est jamais trop tard pour faire un changement! Cliché? Nan! Tant que nous sommes encore en vie et respirons, et que la planète est encore vivante et respire, nous pouvons faire un changement. Faisons fAce, la seule chose permanente dans la vie est le changement.

Commençons par nous demander pourquoi nous faisons les choses que nous faisons (et pourquoi nous ne faisons pas les choses que nous ne faisons pas) et ensuite passer à autre chose. Nous pouvons vivre dans le "maintenant" en faisant le point sur où nous sommes et en choisissant où nous voulons être. Nous pouvons prendre des décisions dans chaque moment «immédiat» qui nous mènera dans la direction que nous aimerions être ... pour nous-mêmes, pour nos enfants et pour la planète.

Et si vous vous trompez dans votre choix? Appliquez les commentaires, modifiez et essayez à nouveau.

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A propos de l'auteur

Marie T. Russell est le fondateur de Magazine InnerSelf (Fondée 1985). Elle a également produit et animé une émission hebdomadaire de radio diffusion sud de la Floride, force intérieure, de 1992-1995 qui a porté sur des thèmes tels que l'estime de soi, croissance personnelle, et bien-être. Ses articles portent sur la transformation et la reconnexion avec notre source intérieure propre de joie et de créativité.

Creative Commons 3.0: Cet article est sous licence Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Attribuer l'auteur: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Lien vers l'article: Cet article a paru sur InnerSelf.com


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