A Dog Named Amour & A Dog Named peur: Qui êtes-vous nourrir?

A Dog Named Amour & A Dog Named peur: Qui êtes-vous nourrir?

Il ya une histoire amérindienne j'ai entendu il ya plusieurs années sur un jeune courageux qui avaient de mauvais rêves la nuit. Dans les rêves, il était propriétaire de deux chiens, un chien blanc nommé amour et un chien noir nommé Fear. Chaque fois qu'il sortait de les nourrir, le chien noir grogna férocement et ont commencé à attaquer le chien blanc, de sorte que les rêves se transforment en cauchemars.

Désespéré, le jeune courageux est allé à l'homme-médecine, l'homme le plus sage dans le village. "Le chien noir dans mon rêve ne cesse de grossir et plus féroce. J'ai bien peur que si il tue le chien blanc, cela signifie que l'amour va mourir dans mon cœur, et je perdrai mon courage comme un guerrier. Que dois-je faire ? "

L'homme-médecine pensé pendant un moment. "C'est simple", at-il dit.

"Quoi?" le brave plaidé.

"Juste nourrir le chien blanc."

Which Energy nourrissez-vous?

Nourrir le chien blanc. Mettre l'accent sur l'amour, pas la peur. Arrêter de donner de l'énergie aux sombres pensées craintives à l'intérieur de votre tête et se nourrissent uniquement ce qui est positif et vrai, qu'est-ce qui vous fait sentir intérieurement convaincu et entier.

La leçon de cette histoire charmante est bon de se rappeler quand vous êtes aux prises avec des problèmes de confiance en soi, les conflits personnels, la peur ou la souffrance. Tout comme les histoires religieuses nous a dit quand nous étions jeunes, qu'ils soient chrétiens, juifs, bouddhistes, hindous, musulmans, ou de quelque autre tradition, cette histoire a le pouvoir de modifier notre état de conscience et de nous donner un sentiment de paix et de plénitude , si nous le lui permettons.


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Mais une histoire est toujours une histoire, quel que soit le charme, belle, ou il est vrai. Tant que notre paix intérieure et le bien-être dépend d'une histoire, il sera toujours conditionnel.

Une approche différente de la transformation

Je vous présente une approche radicalement différente de la transformation - une pratique simple mais révolutionnaire, dont l'essence est d'apprendre à faire face à vos conflits intérieurs, doute de soi, et des craintes sans histoire que ce soit. Ici, il est:

Étape 1: être présent avec votre expérience

La résistance à ce qui se passe est la cause de la souffrance personnelle. Face à un conflit interne, la lutte, ou contrarié, sachez que c'est votre signal pour devenir très présente, très alerte, et ouvert à ce qui est. Demandez-vous: «Qu'est-ce que mon expérience en ce moment?" Mieux encore, vous pouvez même accueillir l'estomac. Après tout, il vous montre où vous vous trouvez toujours pas libre.

Étape 2: Remarquez l'histoire

Derrière chaque émotion réactive, que ce soit le doute de soi, la culpabilité, la colère, l'envie, la solitude, l'anxiété ou la dépression, il ya toujours une histoire, de croyance, ou de la pensée. Remarquez l'histoire que vous vous dites. Si cela peut aider, vous pouvez affirmer: «Uh-oh, je suis d'être pris dans une histoire encore une fois ..."

Étape 3: Voir la Vérité

A Dog Named Amour & A Dog Named peur: Qui êtes-vous nourrir?Observez comment les pensées, les croyances et les histoires, tout comme les sentiments et les émotions qu'ils déclenchent, sont en constante évolution, apparaissant et disparaissant, mais vous êtes la conscience qui est toujours présent, toujours là. Donc, respirer et être clair, la sensibilisation immuable que vous êtes. . .

Quand vous faites cela assez de pratique, on finit par se rendre compte que ce que vous êtes tout simplement claire, rayonnante, présente en temps conscience elle-même. Lorsque vous n'êtes plus identifier tant le contenu de votre esprit - avec des pensées, des croyances et des histoires - vous êtes libre de stress émotionnel et de réactivité, et que vous rencontrez plus de facilité et d'harmonie.

Toutefois, afin de passer à travers la dernière porte à l'éveil ou la liberté intérieure, vous devez utiliser cette pratique pour faire face à tout vous-même, y compris tous tes démons. Vous devez affronter la peur elle-même. Pour reprendre la métaphore de l'histoire ci-dessus, vous avez à affronter le chien noir.

Si vous avez vraiment y faire face et rester avec elle assez longtemps, vous découvrirez qu'il n'est pas réel. Rien dans votre esprit ou dans vos rêves est réel. Seul ce qui est intemporelle, immuable et toujours ici est réel.

Étape 4: Lâcher de l'identification avec "je" et "moi"

Oui, vous avez des idées, y compris les pensées I et moi. Vous avez des antécédents personnels. Vous avez concepts, des croyances, des idées au sujet de votre vie et ce que vous voulez atteindre ou accomplir. Vous avez des souvenirs et des histoires au sujet de votre vie. Vous avez des sentiments et des émotions. Des événements et circonstances d'aller et venir dans votre vie.

Mais parce qu'ils sont toujours en évolution, aucune de ces manifestations de la conscience peut éventuellement être qui et ce que vous êtes. Qui et ce que vous êtes, c'est la conscience, la présence rayonnante qui est au courant de tous ces phénomènes en constante évolution.

Réalisez la vérité libératrice de cette notion, et vous serez libre, libre d'attachement et l'identification avec les pronoms personnels I et moi. Lâcher de cette identification, qui est la quatrième étape de la pratique, marque le passage définitif vers la liberté. Vous serez pleinement éveillé à votre vraie nature. Vous vous connaître en tant que conscience, en tant qu'expression de la volonté divine, la seule Réalité derrière la création.

Vous verrez clairement au-delà de tout doute la personne que vous-même toujours considéré comme n'existe pas. Il n'a jamais fait. Ce n'était qu'une idée ou une histoire dans votre esprit que vous aviez acheté en, cru, pendant toute une vie. Ensuite, vous serez réellement présent - naturellement, facilement, sans effort.

Trouver votre véritable identité

Après le réveil, vous trouverez votre identité n'est pas des histoires, pas dans les pensées ou les croyances, et non pas dans les émotions ou sentiments, et non à des événements et des circonstances, mais en étant lui-même, dans la beauté, l'harmonie et la plénitude de l'existence. Vous aurez encore une identité, une histoire dans le monde, comme un homme d'affaires ou professionnel, comme un ouvrier ou un mécanicien, en tant qu'artiste ou musicien, ou en tant que mère ou père. Mais maintenant, vous savez, ce qui et ce que vous êtes vraiment est beaucoup, beaucoup plus que cela.

L'esprit, avec toutes ses pensées, ne sera plus une distraction. Au lieu de cela, ce sera un véritable allié, un magnifique outil pour résoudre des problèmes, communiquer avec les autres, et la mise intentions sur ce que vous voulez créer. Votre but sera devenu clair. Amour, de gratitude et d'affection va vous guider dans tous les aspects de votre vie. C'est la réalisation qui vous attend.

Reproduit avec la permission de Hampton Roads Publishing Co.
© 2010, 2011.
Dist. par Red Wheel Weiser.
www.redwheelweiser.com

Source de l'article

Fin votre histoire, commencez votre vie: Wake Up, Let Go, en direct gratuit par Jim Dreaver.Fin votre histoire, commencez votre vie: Wake Up, Let Go, en direct gratuit
par Jim Dreaver.

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A propos de l'auteur

Jim Dreaver, auteur de: Fin votre histoire, commencez votre vie - Wake Up, Let Go, en direct gratuitJim Dreaver a été guider les autres dans les domaines de l'esprit / corps intégration, la gestion du stress et la maîtrise personnelle pendant vingt-cinq ans. Il est un conférencier et enseignant qui a comparu lors de conférences et d'ateliers à travers le pays, y compris l'Institut Esalen et l'exposition vie entière. Jim est également l'auteur de "The Way of Harmony", "le remède ultime» et «Technique somatique". Pour plus d'informations sur son travail et le calendrier de parole, s'il vous plaît visitez son site Web à www.jimdreaver.com

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