Vers la paix en changeant notre relation avec la pensée

Faire un pas vers la paix en changeant notre relation avec la pensée

Imaginez que vous êtes debout sous une cascade. Les livres de l'eau vers le bas sur votre tête et des épaules et des épinglettes vos pieds au sol. La ruée vers l'équilibre de l'eau se sent bien. À certains moments, il se sent extatique.

Mais souvent, la force de l'eau, c'est trop. Ça fait mal. Vous voulez que ça cesse. Vous inclinez votre corps légèrement, dans l'espoir de trouver une lacune dans les nappes d'eau en cascade vers le bas sur vous. Vous faites, et pour un moment la douleur diminue. Mais alors toute la force de l'eau que vous retrouve. La douleur est intense. Vous vous sentez piégé.

Maintenant, imaginez qu'un jour, pour aucune raison que vous pouvez penser, vous prenez du recul de la cascade. Vous n'aviez aucune idée il y avait un espace derrière vous tout le temps, une coupe caverne dans la roche qui s'adapte facilement à votre image. Le soulagement que vous ressentez est immense. Votre corps se sent léger. Vous êtes témoin de l'eau coulait pouces à partir de votre nez. Les pouces sembler miles. Maintenant, l'eau commence à couler de vous. Des larmes de joie coulaient sur les joues. Vous avez s'écarta de la ruée vers l'équilibre de l'eau, du cycle sans fin de plaisir et la douleur que vous aviez été l'expérience aussi longtemps que vous pouvez vous souvenir.

Témoin de la flot de pensées

Nous passons notre vie immergés dans un flot de pensées, ignorant que l'autre dimension de la conscience est à notre disposition. Il s'agit d'une dimension dans laquelle nous apprenons à nous connaître en tant que quelque chose d'autre que des penseurs. En prenant un peu de recul, nous devenons le témoin de nos pensées. Parmi les millions de mesures que nous avons prises dans nos vies, cette étape subtile mais radicale peut-être la plus importante car elle conduit à un profond sentiment de paix.

Nous ne pouvons pas penser notre chemin dans cette dimension assistons. Il ressort que lorsque la pensée s'apaise. Les images mentales qui ont plaidé pour attirer notre attention progressivement reculer dans la présence de notre regard assistons stable. Dans ce moment de transformation, nous avons reculé à partir du flux de la pensée dans l'espace serein de notre conscience.

Cet espace n'est pas aussi mystique que cela puisse paraître. N'avons-nous pas tous connu des moments où nous avons assisté à des pensées qui traversent nos esprits sans se faire traîner dans leur actuelle?

Je ne suis pas mes pensées

Avez-vous déjà disputé avec quelqu'un et se sont abstenus d'exprimer une pensée blessante qui a fait surface dans votre esprit? Comment avez-vous été en mesure de percevoir que la pensée? At-il été éclairé par la lumière de votre conscience?


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Avez-vous jamais assis dans un avion, quelques minutes avant le décollage, craignant que cela allait à l'accident et que vous ne verriez jamais vos êtres chers? Qu'est-ce vous avez arrêté de déboucler votre ceinture de sécurité et de boulonnage de la porte? Était-ce parce que vous étiez-vous au courant, si ce n'est que vaguement, que les pensées qui défilent dans votre esprit un peu tiré par les cheveux étaient?

Nous faisons l'expérience de ces brefs aperçus, mais révélateur de notre capacité assistons sans reconnaître leur valeur. Nous passons devant eux distraitement, la façon dont nous pourrions un Degas à une vente de garage. Mais pour passer un moment de lucide dans cet espace est de constater que le territoire de la pensée est limitée, qu'il est facilement contenue dans le plus grand espace de notre conscience. Ce flash de la perspicacité nous éveiller à une nouvelle identité. En observant la pensée, nous sommes nés en tant que témoin.

Changer notre relation avec la Pensée

Si nous voulons demeurer plutôt que de fléchettes dans et hors de cette dimension dynamique, nous devons faire plus que simplement changer la façon dont nous pensons, nous devons changer notre relation avec la pensée. Nous devons devenir son toujours présent pour éviter d'être témoin de sa souffrance toujours complice. Moment où l'on utile et sournois de la prochaine, la pensée est comme un enfant pétulant qui requiert notre attention constante.

Comme témoin pensée, nous sommes de son maître. Nous pouvons le convoquer si l'on veut faire cuire un gâteau ou de diviser un atome, et de le rejeter quand elle se présente sans y être invité. Mais pour cette relation intime avec la pensée pour durer, il faut le garder en permanence dans nos sites. Cela va prendre chaque once d'énergie que nous avons, et d'abord même que ne sera pas suffisant. Nous avons été serviteur pensée depuis si longtemps que nous avons souvent continuer à lui obéir par habitude pure.

Mais dans le temps de notre tolérance à la souffrance aux mains de la pensée diminuera. Le plaisir ne semblent plus vaut la peine. Et ces moments isolés quand nous entrevoyons les chaînes et de poulies motrices de notre processus de pensée va commencer à se connecter comme des étoiles dans une constellation. Comme nous entrons plus en plus loin du royaume de la pensée, nous allons le voir dans son intégralité et de savoir que nous existons au-delà de ses frontières.

John Ptacek, auteur de l'article: Un pas vers la paix

A propos de l'auteur

Les essais de John Ptacek explorent les hypothèses incontestées qui limitent notre capacité de bonheur. Ils apparaissent sur son site Web sur la deuxième pensée. Visitez le site / blog de John à johnptacek.com.

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