Occupé, occupé, occupé ... Pourquoi sommes-nous si occupés?

Occupé, occupé, occupé ... Pourquoi sommes-nous si occupés?
Image Jonny Lindner

"Je suis tellement occupé! Je n'arrive pas à avoir le temps." Cela semble être ce que j'entends le plus ces jours-ci (de moi-même inclus). Nous sommes tous tellement occupés ... courir faire ceci et cela et avoir encore plus de choses à faire que nous n'avons pas se déplacer à ... Nous passons nos heures d'éveil faire les choses sur notre liste des "choses à faire" et ne pas avoir (ou prendre) le temps de faire les choses qui nourrissent notre esprit et qui s'il vous plaît le meilleur de nous.

Il semble que "ne pas avoir assez de temps" soit un thème récurrent dans la vie de nombreuses personnes ... Au point que j'ai dû m'arrêter et me demander - pourquoi sommes-nous tous si occupés? Certains d'entre vous diront peut-être que c'est simple de payer les factures. Eh bien, dans certains cas, cela peut être vrai, mais même alors, nous sommes ceux qui créent les factures (ou la raison pour laquelle les factures nous sont envoyées).

Sinon, pourquoi sommes-nous occupés? Un grand nombre de fois où il peut être tout simplement parce que nous sommes pris dans un mode de vie de la faire, faire, faire. Nous sommes tellement occupés à faire cela, d'y aller, l'étude de ce, de conduire ici, la préparation de ce, de finition qui ... Toujours faire. Et pour quoi faire? Avons-nous une course d'horloge? Dans la plupart des cas que nous faisons, ou nous nous sentons que nous faisons. Pourtant, pourquoi sommes-nous laisser nos vies être exécuté par l'horloge?

Qui est en charge de notre temps?

Nous n'avons pas le choix, dites-vous? Mais ne sommes nous pas ceux qui créent toutes les raisons de courir et se sentent alors "overbusy" et a souligné? En bout de ligne, c'est que nous avons toujours un choix. Vous dites que vous avez besoin de deux emplois pour répondre à vos factures? Peut-être vous avez besoin pour réduire vos «besoins» si vous devez travailler deux emplois pour payer pour eux. Peut-être le 50 "Téléviseur Écran plat n'est pas vraiment une nécessité, peut-être la nouvelle voiture (ou seconde voiture) n'est pas une nécessité, peut-être porter la dernière mode ou la coiffure n'est pas une nécessité, peut-être ...

Peut-être que nous devons regarder comment nous passons notre temps et évaluer chacune de ces choses. Nous pouvons nous demander pourquoi nous faisons chaque chose et ensuite réfléchir si le prix que nous payons (courir comme des idiots sans temps pour profiter de la vie) en vaut la peine. Laissons-nous "impressionner le Jones" diriger notre vie? Travaillons-nous 16 heures par jour afin de pouvoir suivre les voisins, afin que nos enfants puissent porter la dernière mode ou avoir le dernier téléphone ou jeu vidéo? Nous serions peut-être plus heureux de travailler moins d'heures et d'avoir plus de temps à passer avec nos enfants et nos amis ...

Sommes-nous travailler à un emploi que nous n'aimons pas parce que l'argent vaut mieux, tandis que peut-être un emploi moins rémunérateur nous apporterait plus de satisfaction personnelle et le bonheur?

Arrêtez le monde, je wan't Pour Get Off

Est-ce respecter le délai prochaine et la suivante et la suivante qui nous rapproche du bonheur, ou tout simplement près d'être complètement stressée? Est-ce que le monde s'arrête si nous ne rencontrons pas la date limite? Ou le monde il suffit d'aller sur, même pas remarqué que vous étiez une heure, ou une journée, à la fin de votre auto-imposée (ou autre) délai. Est-ce de travailler plus longtemps ou de dormir moins vraiment une solution? Sont ces choses non pas simplement d'aggraver le problème?


Obtenez les dernières nouvelles d'InnerSelf


Sommes-nous simplement pris dans la frénésie de ce monde où tout est "instantané". Communication instantanée par e-mail, téléphone, SMS, tweeting, transactions bancaires et boursières instantanées via Internet, gratification instantanée promise par nos supports publicitaires? Il est peut-être temps pour nous de dire: "Arrêtez le monde. Je veux descendre."

Peut-être nous avons tous besoin d'arrêter, même si c'est juste pour une minute ou deux à la fois, et nous demander si ce que nous faisons en ce moment ne fera aucune différence dans les dix ans, ou dix siècles? Est-ce notre affairisme va nous faire avancer sur notre chemin vers l'illumination, la paix intérieure, en vue de devenir un avec le Tout?

Sommes-nous tout simplement pris dans "affairisme" sans avoir consciemment fait le choix quant à savoir si c'est ou non la façon dont nous voulons vivre notre vie?

Prenant Chaque action Consciemment

Occupé, occupé, occupé, article de Marie T. Russell

Dans la pratique de l'attention, on nous rappelle de prendre chaque action consciemment. Pour manger consciemment, à marcher consciemment, à faire tout ce à partir d'un très "présent" état d'esprit. Peut-être si l'on appliquait l'attention à notre vie, nous ne serions pas se laisser prendre dans tellement occupé à-occupés activités, mais choisir avec précaution où nous appliquons notre temps.

Après tout, le temps est la seule chose que nous ne pouvons pas fabriquer. Nous pouvons faire plus de nourriture, plus d'argent, plus d'appareils, même plus de gens (je l'espère non pas par leur fabrication), mais nous avons seulement quelques heures 24 dans une journée. Nous ne pouvons pas avoir des heures 30 en un jour. Cependant, nous pouvons choisir comment nous appliquons ces heures 24 que nous sont donnés chaque jour.

Voulons-nous passer nos heures 24 courir, constamment à bout de souffle (au sens figuré ou littéralement) parce que nous avons tellement plus à faire? Ou voulons-nous pour profiter des moments de ces heures 24 nous apportent ... Après tout, nous ne savons pas combien d'autres heures, nous aurons sur cette belle planète.

En savourant chaque minute

C'est un peu comme être en vacances. Lorsque vous êtes en vacances, vous voulez savourer chaque minute, même si (surtout si) ces minutes sont consacrées à ne rien faire sauf à vous détendre et à vous détendre. Peut-être que nous devons considérer notre vie comme une sorte de vacances ... dans le sens où nous sommes ici "en visite" sur la planète Terre.

Lorsque nous sommes en vacances, nous apprécions les gens environnants, la beauté de la nature et les attractions de l'endroit que nous visitons. Cela ne nous dérange pas que les gens ne parlent pas notre langue, aient des croyances différentes, s'habillent différemment que nous ou pratiquent une religion différente. En fait, ces différences sont généralement ce qui donne du charme et du «caractère» à notre lieu de vacances.

Peut-être devons-nous nous demander comment nous choisissons de vivre notre «temps de vacances» sur Terre? Sommes-nous en train d'apprécier les gens, la beauté de la nature et les attractions de la région, ou sommes-nous si occupés "à essayer de suivre notre horaire chargé pour même prêter attention à notre environnement?

Sommes-nous tellement occupés que nous avons oublié de vivre et de profiter du fait d'être simplement en vie sur cette planète merveilleuse? Avons-nous vendu notre âme en échange d'un confort matériel? Avons-nous échangé notre jouissance de la vie de la promesse de futures réalisations et les récompenses?

Faire des choix Consciemment

Ce sont des questions difficiles, mais nous nous devons de les poser et de voir où nous en sommes ... et ensuite de vivre nos vies en pleine conscience ... Nous pouvons faire des choix consciemment au lieu de simplement sur l'automatique ceci, faites cela "dans lequel nous nous sommes souvent retrouvés pris.

Arrêtons la rotation de notre monde occupé, faisons le bilan de nos vies et faisons des choix ... Si nous n'avions plus qu'un jour à vivre ... continuerions-nous à faire ce que nous faisons? Et une semaine? Et un mois? Alors la question demeure ... Puisque nous ne savons pas combien de temps nous resterons ici, comment voulons-nous passer notre temps?

A propos de l'auteur

Marie T. Russell est le fondateur de Magazine InnerSelf (Fondée 1985). Elle a également produit et animé une émission hebdomadaire de radio diffusion sud de la Floride, force intérieure, de 1992-1995 qui a porté sur des thèmes tels que l'estime de soi, croissance personnelle, et bien-être. Ses articles portent sur la transformation et la reconnexion avec notre source intérieure propre de joie et de créativité.

Creative Commons 3.0: Cet article est sous licence Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Attribuer l'auteur: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Lien vers l'article: Cet article a paru sur InnerSelf.com

Livre connexe:

En arrivant à votre propre porte: Leçons 108 dans la pleine conscience
par Jon Kabat-Zinn.

Arriver à votre porte: 108 leçons de pleine conscience par Jon Kabat-Zinn.Au sein de ces 108 sélections se trouvent des messages de profonde sagesse sous une forme contemporaine et pratique qui peuvent conduire à la fois à la guérison et à la transformation. Nous avons un besoin urgent de tourner dans la conscience afin de sauvegarder la précieuse santé mentale dont nous disposons sur cette planète. La façon dont nous nous comportons déterminera la direction que prendra le monde parce que, d'une manière très réelle, nous sommes le monde que nous habitons. Notre monde est continuellement façonné par notre participation à tout autour de nous et en nous par la pleine conscience. C'est le grand travail de sensibilisation. Bienvenue au seuil. . . à la plénitude d'arriver à votre porte!

Info / carnet de commandes. Également disponible en édition Kindle.

Vidéo / Présentation: Mindful Living - avec Jon Kabat-Zinn

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

suivez InnerSelf sur

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Recevez le dernier par courriel

{Emailcloak = off}

DES ÉDITEURS

InnerSelf Newsletter: Septembre 20, 2020
by Personnel InnerSelf
Le thème de la newsletter de cette semaine peut se résumer comme suit: «vous pouvez le faire» ou plus précisément «nous pouvons le faire!». C'est une autre façon de dire "vous / nous avons le pouvoir de faire un changement". L'image de…
Ce qui fonctionne pour moi: "Je peux le faire!"
by Marie T. Russell, InnerSelf
La raison pour laquelle je partage «ce qui fonctionne pour moi» est que cela peut également fonctionner pour vous. Si ce n'est pas exactement la façon dont je le fais, puisque nous sommes tous uniques, une certaine variation de l'attitude ou de la méthode pourrait très bien être quelque chose ...
InnerSelf Newsletter: Septembre 6, 2020
by Personnel InnerSelf
Nous voyons la vie à travers les lentilles de notre perception. Stephen R. Covey a écrit: «Nous voyons le monde, non pas tel qu’il est, mais tel que nous sommes - ou tel que nous sommes conditionnés à le voir.» Alors cette semaine, nous jetons un coup d'œil à certains…
Bulletin d’InnerSelf: Août 30, 2020
by Personnel InnerSelf
Les routes que nous parcourons ces jours-ci sont aussi vieilles que le temps, mais sont nouvelles pour nous. Les expériences que nous vivons sont aussi anciennes que le temps, mais elles sont aussi nouvelles pour nous. Il en va de même pour le…
Quand la vérité est si terrible que ça fait mal, agissez
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Au milieu de toutes les horreurs qui se déroulent ces jours-ci, je suis inspiré par les rayons d'espoir qui brillent à travers. Des gens ordinaires qui défendent ce qui est juste (et contre ce qui ne va pas). Joueurs de baseball,…