Qu'est-ce qui est important maintenant? Conseils pour vivre dans le présent

Qu'est-ce qui est important maintenant? Conseils pour vivre dans le présent

Lorsque vous vivez dans le présent, vous savez ce qui est important pour vous, et vous agissez sur ce savoir. Vous êtes en mesure de voir la grande image et dans les moindres détails tout à la fois. Votre sens du timing et vos instincts devenir forte. Temps lui-même ralentit et vous adapter fluide à la réalité de l'instant présent. Vous devenez un être extraordinaire et puissant de l'homme. Les grands athlètes nous montrent à quel point cela est vrai.

Même si vous n'êtes pas un athlète vous-même, vous pouvez apprendre quelque chose d'eux. Après tout, le corps sans personne est indépendante de leur esprit, leur cœur, ou de leur âme. Lorsque vous êtes entièrement présent, tous les quatre de ces dimensions de votre humanité fonctionnent en harmonie, ce qui vous permet soit aussi excellent que vous pouvez être.

Gagner ou perdre

Wayne Gretzky a été salué comme le plus grand joueur de hockey qui ait jamais vécu. Experts de hockey souvent le décrivent comme ayant un sixième sens. On dit qu'il pouvait voir la surface de la glace toute à la fois, de reconnaître le modèle de la façon dont le jeu se déroulait, et intuitivement prendre la bonne décision pour savoir où passer ou tirer la rondelle. De son propre aveu, il ne possédait pas de patinage supérieure ou compétences de tir. Wayne Gretzky est tout simplement un athlète incroyablement présente.

À l'été 2000, Tiger Woods a remporté le championnat de la PGA, le seul des quatre grands championnats qu'il avait encore à gagner. Lorsqu'on lui a demandé ensuite comment il a géré la pression de faire une puce cruciale tourné sur le dernier trou qui a finalement mené à sa victoire, at-il dit, "J'ai juste essayé de rester dans le moment et se concentrer sur la prise de vue que je devais faire." Tiger Woods n'a pas laissé son esprit vagabonder à l'importance de faire ce coup, ou à se soucier de ce que les gens pense que si il a échoué. Son être tout entier a été axée sur ce qui était important pour lui dans ce moment-là.

Sur la piste du Monde et les Championnats du 1999 Field, le sprinter canadien Bruny Surin a perdu le tableau de bord de une à cent mètres à l'Américain Maurice Greene. Greene définir un nouveau record du monde de secondes 9.79. Toutefois, Surin a été la course en tête pendant les quarante premiers mètres. Lorsque Surin a été demandé par la suite ce qui s'est passé à ce moment dans la course, il a dit qu'il a pris conscience qu'il a été battu Greene et s'exaltaient à la possibilité qu'il pourrait en fait gagner. À ce moment-là, Greene a couru devant lui pour remporter l'or et établi un nouveau record du monde. Surin avait laissé son esprit vagabonder vers l'avenir, un avenir qui était encore loin de cinq secondes.

Le temps ralentit

Tous les grands athlètes décrire leurs talents au moment de la vérité avec une réalité commune: le temps ralentit. Grands Home Run frappeurs dire le baseball ralentit pour eux, même si elle est en stries à plus de quatre-miles par heure. Ils disent que la balle ressemble à la taille d'une citrouille. Ils estiment qu'ils ont beaucoup de temps pour décider de basculer ou non. Ces athlètes sont incroyablement présents dans ces moments-là.

Ce n'est pas que vous et je ne sais pas comment vivre dans le présent dans nos propres vies les moins prestigieux. Nous sommes souvent présents lorsque nous poursuivons un passe-temps favori ou un hobby. Jardinage, cuisine, regarder un crépitement d'incendie, et le VTT sont quelques-unes des centaines de façons dont nous pouvons obtenir dans les temps d'écoulement qui pourraient être décrits comme étant pleinement présent.

La question clé pour vous et moi est de savoir si nous pouvons créer la même expérience pour nous-mêmes quand nous nous sentons sous pression. Lorsque les jeux sont faits, notre capacité à être présentes mesures si nous sommes en mesure de hausse de notre plein potentiel. J'ai appris une leçon sur la façon dont nous pouvons faire cela à partir d'un entraîneur de basket-ball professionnel, longtemps avant que je n'avais entendu parler de vivre dans le présent.

Ce qui est important maintenant?

J'étais à une réunion de la haute direction dans le Connecticut. Notre président a invité Pat Riley, puis l'entraîneur de la NBA Knicks de New York, pour nous parler. Pat Riley nous a parlé de la notion qu'il a utilisé avec ses joueurs pour obtenir le meilleur d'entre eux: GAGNER Ce qui est important maintenant.

J'ai été frappé par cette idée simple. "Ce qui est important maintenant" était bien Pat Riley qui est d'aider ses joueurs d'être pleinement présent alors qu'ils étaient sur le terrain. Il a parlé des distractions que ses joueurs professionnels de basket dû faire face à - avenants, offres commerciales, contrats, gestion de l'argent, les femmes, et ainsi de suite. Je pourrais certainement imaginer comment facilement n'importe quel être humain pourrait se laisser distraire par ces choses séduisantes, et comment ces distractions pourraient réduire l'efficacité d'une personne.

J'ai également été impressionné par un autre aspect de Ce qui est important maintenant. C'étaient les meilleurs joueurs. Leurs compétences étaient parmi les meilleures au monde. Ils n’avaient pas besoin d’enseignement et d’instruction axés sur les compétences. Ils avaient besoin de la bonne attitude pour réussir.

D'après l'expérience de Riley, motiver ses joueurs à être présents était l'outil le plus puissant dont il disposait pour les aider à être au top de leur forme ... pour être les meilleurs possibles ... des superstars dans leur domaine. Il savait qu'ils pourraient atteindre la grandeur s'ils consacraient tout leur être mental, physique, émotionnel et spirituel à cette seule pensée: Qu'est-ce qui est important maintenant?

Devenir meilleur que nous pouvons Soyez

Est-ce différent pour le reste d'entre nous? Lorsque nous nous concentrons sur ce qui est important maintenant, nous devenons le meilleur que nous pouvons être au cours de nos propres moments les plus difficiles. Que nous avons affaire à un enfant rebelle, la persistance d'un travail de réparation gênant autour de la maison, ou la tête d'une importante réunion d'affaires, nous décidons que cette activité est la chose la plus importante que nous pourrions faire dans nos vies en ce moment. Nous ne sommes pas dans une envie d'être ailleurs, de faire autre chose, ou à penser à autre chose.

Pour atteindre cet état d'esprit merveilleux, vous devez savoir qui vous êtes. Vous devez vous faire confiance que vous ferez ce qui est juste pour vous, sans avoir excessivement pré-planifiées vos actions, et sans le souvenir de blessures du passé vous retient. Mark Twain a dit, "j'ai inquiète beaucoup de choses dans ma vie. Et quelques-uns d'entre eux qui s'est réellement passé." Pour éprouver la joie, la confiance en soi, et l'excellence qui vient de vivre dans le présent, vous devez trouver un moyen de laisser aller de ce que vous pensez qui devrait se produire, afin de vous immerger dans ce qui se passe.

© 2002. Reproduit avec la permission de l'éditeur,
Vivre le présent et l'apprentissage, Inc www.presentliving.com/

Source de l'article

Ce qui est important maintenant: verser le passé afin que vous puissiez vivre dans le présent
par John Kuypers.

Ce qui est important maintenant par John Kuypers.What's Important Now (WIN) est un livre qui enseigne aux lecteurs comment être réel en se concentrant sur leurs pensées, leurs sentiments et leurs actions. C'est pour les lecteurs qui veulent arrêter de faire semblant et commencer à le faire! Offrant six stratégies appelées «portes d'entrée», What's Important Now est pratique, franc, intime et inspirant.

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A propos de l'auteur

John KuypersJohn Kuypers est le directeur et fondateur de Vivre le présent et l'apprentissage, Inc, Un organisme voué à aider les gens de tous les horizons de la vie apprendre à travailler et à vivre passionnément, avec aucun regret en vivant dans le présent. Il est également le fondateur de Rapides Performance Systems Maj, Qui offre des outils, de la formation et de coaching pour aider les chefs d'entreprise d'atteindre des performances coopérative et des gains de productivité.

Regarder une vidéo avec John: Comment dire que vous ne vivez pas dans le présent

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