Ouvrir les portes de la perception: choisir d'être présent et pleinement conscient

Ouvrir les portes de la perception: choisir d'être présent et pleinement conscient

Si les portes de la perception ont été nettoyées tout
semblerait à l'homme tel qu'il est, infini.
-William Blake

Dans un esprit tordu, même la bonne chose devient tordue.
—Arsenie Boca

Nos perceptions sont basées sur nos croyances, et ces croyances influencent la façon dont nous voyons le monde, ce qui dicte notre sens de la réalité.

Si nous sommes ouverts d'esprit, nous verrons le monde sous un angle beaucoup plus clair et plus large et nous serons plus tolérants, tolérants et compatissants. Mais si nous sommes fermés ou petits d'esprit, nous ne serons pas aussi tolérants et nous pourrons faire des jugements avant même que nous donnions une chance à quelque chose ou à quelqu'un.

Il y a un beaucoup plus expansif
et de manière transcendante dans laquelle nous pouvons voir des choses qui
va au-delà des limitations des croyances, et c'est par
être dans un état de pleine conscience.

Lorsque nous choisissons d'être présents et pleinement conscients, nous sommes conscients de ce que nous voyons et prenons, mais nous sommes également conscients de Comment nous le voyons et Pourquoi. En étant conscients de la façon dont nous interprétons ou évaluons une personne ou une situation, nous le faisons avec la volonté de garder notre esprit ouvert pour découvrir et apprendre davantage, plutôt que de ne pas vouloir prendre en compte le point de vue de quelqu'un perception de la réalité.

Nous vivons dans un monde où, malheureusement, beaucoup de gens ne veulent pas accepter les points de vue ou les convictions des uns et des autres, et la manière dont ils sont traités consiste à utiliser la colère, la haine et même la violence pour exprimer leur incapacité à tolérer les différences les uns des autres.

Tout le monde a le droit de voir ou de percevoir comme il le fait, mais n'a pas le droit de blesser, de blesser ou de tuer à cause de cela.

Défendre nos perceptions?

Lorsque notre "expérience humaine" est dépourvue de signification spirituelle, nous ferons tout ce qui est en notre pouvoir pour défendre nos perceptions, qui sont alimentées par des besoins plus animaux, ce qui signifie que nous sommes capables de faire des choses odieuses les unes aux autres parce que nous ne sommes gouvernés que par la cupidité et la peur et la volonté de réussir et de survivre.

Lorsque l'homme vit uniquement dans le souci de défendre ce qui est le mieux pour lui et qu'il est incapable de tolérer ou d'accepter les besoins d'une autre personne (ce qui pourrait être de véritables nécessités de survie comme un toit sur la tête ou de la nourriture pour manger), alors peut-être que la vie devient un jeu de "survie du plus apte", la théorie de l'évolution de Darwin.

Oui, certaines personnes sont plus fortes, plus en forme et capables de survivre, mais si nous ne nous soucions plus de notre prochain et vivons chaque jour en permettant, et même en participant au préjudice ou à l'extinction d'autres moins capables que nous, alors nous vivons et existe sans coeur. Quelle façon effrayante de traverser la vie.

Avons-nous perdu notre chemin vers l'unicité?

Avons-nous perdu notre chemin de notre patrie consciente à un point tel que nous nous percevons les uns les autres comme une menace pour notre besoin égoïste d'avancer, afin de pouvoir être supérieurs à quelqu'un d'autre?

Je sais que la nature dualiste de l'existence est constante et que nous avons ces problèmes depuis le début des temps. Les tendances à l'extinction de l'homme ont été vivantes en lui depuis qu'il a marché sur cette terre. Mais n’avons-nous pas fait beaucoup de chemin depuis la matraque jusqu’à la mort sur une carcasse et la communication en nous grattant les aisselles et en grognant?

Parfois, il semble que nous n'ayons pas fait de véritable progrès dans notre évolution. Même si nous nous sommes modernisés sur le plan matérialiste et avons créé des technologies de pointe telles que des ordinateurs sur lesquels un Néandertalien serait tombé, au moins une partie de la population humaine a fait de grands progrès en travaillant sur elle-même psycho-spirituellement, et a le sentiment d'atteindre un état de " l’unité "est le seul moyen de survivre.

Mais "l'unité" peut facilement être perçue comme un être, et l'homme continuera à s'efforcer d'être "un avec" tout ce qui est bon pour lui seul. Il n’est peut-être pas utile ni nécessaire que l’unité englobe tous les êtres vivants et, dans la réalité de certaines personnes, cette planète est un lieu de vie et non un lieu de respect ou de protection, et les autres habitants sont autonomes. Et si ou quand ils gênent, ou pensent différemment, ou ont une apparence différente, ou ont besoin de choses différentes, ou peut-être que nous faisons tous la même chose, mais que nous ne pouvons pas nous le permettre, ou que nous n’avons tout simplement pas les ressources, ils peuvent soit être contrôlé, ignoré, congédié ou éliminé. Encore une fois, si décourageant d'y penser, et pourtant c'est ce qui se passe tous les jours.

Il suffit d'activer les nouvelles et de regarder par vous-même. Parfois, cela vous rend muet et vous fait mal au cœur. Nous nous sommes égarés jusqu'à présent. Vous vous demandez si nous allons nous faire écraser par une explosion nucléaire causée par un homme au pouvoir qui a accès à de vraies armes. de destruction massive, et est mal équipé ou inapte à être n'importe où près d'eux.

Quand la vie commence à imiter un film comme celui de Stanley Kubrick "Dr. Strangelove, "(si vous ne l'avez pas vu, je vous suggère de voir si l'art peut imiter la vie avec précision), et que se passe-t-il si la mauvaise personne appuie sur le mauvais bouton (une peur que nous avons du leader nord-coréen Kim Jong-un) , vous savez que vous feriez mieux de commencer à nettoyer vos lunettes de perception rapidement et bien, et de voir les choses pour ce qu'elles sont vraiment, et pas seulement ce que vous voulez voir. Oui, la mauvaise personne peut appuyer sur le mauvais bouton et devenir complètement folle comme un fou, le général Jack. Ripper fait partie du film et peut le faire à tout moment. Si nous ne pouvons pas voir qui ou ce qui est fou, alors nous nous entendons pour soutenir un monde devenu fou.

Il est temps d'enlever ces lunettes roses.

Mais cela nous ramène directement à chacun de nous et à quel point il est important de connaître le maison de soi dans lequel vous vivez et quelles sont vos perceptions.

S'endormir au volant?

Si vous ne vérifiez pas tous les jours que vous êtes présent, conscient et éveillé, il est beaucoup trop facile de vous endormir au volant, et vous-même, ou toute autre personne également endormie dans votre sommeil inconscient, continuera à être perturbatrice et faire des ravages. Ceux qui restent devront continuer à pousser cette planète abattue dans l’espoir que les "réveillés" seront plus nombreux que les "dormeurs", et nous pourrons renverser la situation.

S'il vous plaît, participez au tournage et continuez à vous réveiller chaque jour. Restez attentif, soyez présent, nettoyez votre maison et assurez-vous que vos perceptions sont nettes et parfaitement propres.

Voyez ce que vous voyez réellement et n'utilisez pas votre perception pour voir seulement ce que vous voulez, devez, ou devez. Voyez ce qui est possible et voyez comment vous pouvez aider à rendre ce monde meilleur. Faites-le un moment à la fois, et chacun des moments de votre vie représentera une vie entière vécue avec honnêteté, intégrité, courage et, par-dessus tout, authenticité. Et quand il sera temps pour vous de quitter ce plan terrestre, vous saurez que vous avez été l'un des véritables tisserands de conscience, et vous avez aidé à faire avancer ce vaisseau cosmique.

Nous arriverons au pays de l'unité et quand nous le ferons, nous serons prêts à y vivre comme nous le voulions depuis le début, mais pas avant d'avoir élevé notre conscience collectivement. N'oubliez pas que "ce que vous faites avec votre aujourd'hui et ce que je fais avec mon aujourd'hui affectera tous les jours de chacun sur la planète".

Méditation pour la perception

  1. Asseyez-vous quelque part tranquille
  2. Ferme tes yeux.
  3. Soyez conscient de tous les sons, pensées, sentiments ou sensations de votre corps et observez-les simplement.
  4. Mettez votre concentration et votre conscience sur votre souffle.
  5. Prenez quelques inspirations profondes.
  6. Dis silencieusement: "Je vois."
  7. Dis silencieusement: "Je vois la vérité."
  8. Dis silencieusement: "Je vois tout ce qui est réel."
  9. Dis silencieusement: "Je suis conscient de mes jugements."
  10. Dis silencieusement: "Laissez-moi être tolérant."
  11. Dis silencieusement: "Laisse-moi faire preuve de compassion."
  12. Dis silencieusement: "Laisse-moi voir les autres comme moi-même."
  13. Ramenez votre concentration et votre conscience à votre corps.
  14. Lentement ouvrez les yeux.
  15. Prenez votre temps pour sortir de votre méditation.

Note pour moi-même:

Je vois bien
Je suis tolérant
Je suis compatissant
Je prends la responsabilité de mes perceptions

© 2019 par Ora Nadrich. Tous les droits sont réservés.

Source de l'article

Vivre vrai: Un guide de pleine conscience sur l'authenticité
par Ora Nadrich.

Vivre vrai: Un guide de pleine conscience sur l'authenticité par Ora Nadrich.Les fausses nouvelles et les "faits alternatifs" imprègnent notre culture moderne, semant toujours plus de confusion entre ce qui est réel et vrai. L’authenticité est plus importante que jamais en tant que prescription pour la paix, le bonheur et l’épanouissement. Vivre vrai remplit cette ordonnance. Écrit d'une voix terre-à-terre et solidaire, celui d'Ora Vivre vrai offre l'approche moderne des enseignements bouddhistes de prise de conscience et de compassion; ce qui les rend instantanément accessibles et adaptables à la vie quotidienne et aux gens ordinaires. Le livre est divisé de manière experte en quatre sections - Temps, Compréhension, Vivant et, finalement, Réalisation - pour guider le lecteur à travers les étapes nécessaires pour comprendre comment se connecter à notre soi authentique et expérimenter la joie et la paix - la plénitude toujours présente - cela vient de vivre Mindful.

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A propos de l'auteur

Ora NadrichOra Nadrich est fondateur et président de la Institut pour la pensée transformationnelle et auteur de Vivre vrai: Un guide de pleine conscience sur l'authenticité ainsi que Dit qui? Comment une simple question peut changer. Coach de vie certifiée et enseignante en pleine conscience, elle se spécialise dans la pensée transformationnelle, la découverte de soi et le mentorat auprès de nouveaux entraîneurs tout au long de leur carrière. La contacter à theiftt.org et le OraNadrich.com.

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