Embrassez la force étonnante de la gentillesse

Embrassez la force étonnante de la gentillesseL'impact que nous pouvons avoir sur le monde que nous partageons, si nous choisissons d'être aimable dans toutes les circonstances ou même dans une situation occasionnelle, ne peut tout simplement pas être surestimé. Le changement dans la façon dont la vie se sentirait à tout le monde est vraiment au-delà de la description. Cela peut sembler tiré par les cheveux, mais ...

Vous n'avez pas à trouver votre chemin, vous y êtes déjà

Vous n'avez pas à trouver votre chemin, vous y êtes déjàVous trébuchez en pensant que vous ne connaissez pas le chemin, et un jour vous réalisez que vous êtes au milieu. J'avais toujours pensé qu'un chemin était un moyen pour arriver à une fin. Un cours d'étude, un tour de service. La distance de A à B. L'intervalle angoissé entre vouloir et avoir. La vérité est...

La pleine conscience dans la vie quotidienne, un pas à la fois

La pleine conscience dans la vie quotidienne, un pas à la foisQuand nous arrivons à la maison après une expérience de montagne, souvent nous sommes obligés de traiter avec les routines de la vie affolants. Lave-linge doit être fait, plats doivent être lavés, le travail professionnel a besoin de notre attention, les pelouses doivent être tondues, animaux de compagnie doivent être pris en charge, et nos familles ont besoin de notre attention; l'ensemble de ces ...

10 étapes pour trouver la vraie paix intérieure avec la méditation pleine conscience

10 étapes pour trouver la vraie paix intérieure avec la méditation pleine conscienceDans le monde d'aujourd'hui, beaucoup de gens réalisent que la recherche du bonheur à travers les réalisations et les possessions matérielles ne fait qu'ajouter à leur stress croissant, ne faisant que leur apporter plus de chaos et de malheur. Comme ils sont obligés de réévaluer la direction de leur vie, ils commencent à chercher une autre voie vers le bonheur et la paix intérieure.

Vers la paix en changeant notre relation avec la pensée

Faire un pas vers la paix en changeant notre relation avec la penséeNous passons nos vies immergées dans un flot de pensées, ignorant qu'une autre dimension de la conscience est à notre disposition. C'est une dimension dans laquelle nous arrivons à nous connaître comme autre chose que des penseurs. En prenant du recul, nous devenons le témoin de nos pensées. Ce subtil mais radical ...

Qu'est-ce que les animaux nous invitent à devenir?

Qu'est-ce que les animaux nous invitent à devenir?Si nous regardons l'histoire humaine, nous la trouvons remplie d'animaux, de légendes et de traditions. En commençant par les peintures rupestres les plus anciennes, et en continuant dans les médias imprimés et électroniques de l'époque actuelle, les animaux sont profondément ancrés dans nos histoires parce qu'ils informent nos façons de comprendre le monde. Depuis les débuts de l'humanité, ils nous ont aidés à survivre et à prospérer ...

Comment faire de la pleine conscience un mode de vie

Comment faire de la pleine conscience un mode de vieLe problème que beaucoup de gens ont est leur idée fausse de ce qui mène au bonheur. Ils indiquent généralement leur carrière réussie, la famille et les possessions matérielles comme preuve de leur bonheur. Mais comme vous l'avez probablement déjà réalisé, toutes ces choses sont éphémères et n'apportent qu'un plaisir temporaire.

Earth Angels: explorer et participer à la cinquième dimension

Earth Angels: explorer et participer à la cinquième dimensionLa science régulière ne reconnaît pas l'existence d'une cinquième dimension. Dans le monde factuel hardcore de la science, il n'y a que trois dimensions de l'espace: haut / bas, gauche / droite et avant / arrière. Il y a une quatrième dimension temporelle, celle du temps. Cependant, les choses dans le monde scientifique changent.

Comment maintenir la pleine conscience avec tous les sentiments qui se lèvent

Comment maintenir la pleine conscience avec tous les sentiments qui se lèventNous devons éviter de nous attarder sur les jugements, les décisions ou les commentaires internes qui peuvent découler des sentiments que nous observons. Nous devons faire attention à ne pas nous identifier aux sentiments et les considérer comme "les nôtres". Les contemplations suivantes soutiennent l'émergence d'un aperçu de la nature des sentiments et de la façon dont nous réagissons à ces sentiments ...

Si vous faites une pause et réfléchissez, êtes-vous un mystique moderne?

Êtes-vous un mystique moderne?La plupart des gens aujourd'hui ne peuvent pas du tout se rapporter au mysticisme, même quand il est décrit comme un instinct spirituel intérieur. Pour cette raison, je préfère appeler ceux qui font une pause et réfléchissent, écoutent, et se connectent spirituellement (et gardent comme objectif principal à tout moment cette Divinité intérieure spéciale innée à nous tous) les mystiques modernes.

Ce que j'ai appris de vivre de la mort du cancer

Ce que j'ai appris de vivre de la mort du cancer

Beaucoup plus de patients vivent maintenant depuis des années avec le diagnostic de maladie en phase terminale. L'auteure décrit son voyage vers ce qu'elle appelle «vivre sa vie» - face à sa mort en vivant dans le moment avec grâce et attention.

L'intégralité de notre vie est une série de moments

L'intégralité de notre vie est une série de momentsPendant que nous vivons, nous faisons quelque chose à chaque instant. Cela peut être de dormir et de rêver, ou de rire ou de jouer, ou encore de rester assis immobile dans la méditation, ou d'écrire ou de s'étirer. La vie consiste en l'action (ou l'immobilité) d'un moment à l'autre. Alors même si ...

S'ouvrir à un sentiment de connexion et d'amour en utilisant l'attention sacrée

Ouverture à un sentiment de connexion et d'amour en utilisant l'attention sacrée

L'attention, comme avec la conscience, peut être comprise comme une relation. C'est la relation entre celui qui est conscient, ou le «plus intelligent» (que nous connaissons comme «moi» ou «je»), et l'objet de la conscience. Quand il s'agit de la qualité de notre attention, nous sommes comme un enfant qui, quand il ou elle ramasse un marteau, se contente d'écraser l'ongle sans avoir encore compris ...

Au-delà des dépendances et de la frénésie alimentaires: MB-EAT

Au-delà de lutte contre les dépendances alimentaires et boulimie: Mindfulness-Based formation et de sensibilisation Manger

Les personnes dont la «drogue de choix» est la nourriture ont tendance à faire face au stress en mangeant trop, souvent en mangeant des aliments. Contrairement aux drogues ou à l'alcool, il n'est pas possible de rester à l'écart de la tentation - nous avons tous besoin de manger, plusieurs fois par jour ...

Sentiments d'instruction: Bon, mauvais ou indifférent

Sentiments d'instruction: Bon, Bad, et Indifférent

Nous considérons souvent que les sentiments comme existant avec les valeurs que positifs ou négatifs. Outre les sentiments positifs et négatifs, il ya des sentiments neutres. Nous voulons le plaisir, nous ne voulons pas la douleur, et nous détendre quand nous nous sentons indifférent. Quand un sentiment agréable survient ou est prévue, la réponse la plus de ...

Êtes-vous être hypnotisé par la publicité?

Êtes-vous être hypnotisé par la publicité?Êtes-vous être hypnotisé par la publicité?Votre aventure commence par un coup d'oeil de près comment vous pourriez acquérir une certaine, sinon la totalité, de vos croyances. Je pourrais poser la question: Êtes-vous hypnotiser? Imaginez qu'un hypnotiseur vous a hypnotisé. L'expérience vous semblera tout à fait réelle, même si c'est une hallucination pure. Imaginez que vous avez été ...

Découvrir Capacité Sense

par Doris Wild Helmering. La capacité de Sense est l'habileté à observer vos pensées, vos sentiments et votre comportement. Cela vous rend également compte des autres et fournit en temps réel les informations sur la façon dont vos sentiments et le comportement sur les autres - la proximité inhiber ou accueillant, l'empathie, la tolérance, l'intimité émotionnelle, l'interdépendance, et de l'unité.

Life Cycles & Seasons

Life Cycles & Seasons de Marie T. Russell

par Marie T. Russell. L'été est parti ... et l'hiver va arriver ... encore printemps reviendra. Les saisons passent dans la nature, comme dans nos propres vies. L'hiver de doute et la peur ne passera pas que nous nous rendons compte qu'il n'y a personne à blâmer pour les temps sombres que nous avons traversées - même pas nous-mêmes. Ce sont simplement les processus de la vie, le changement des saisons en quelque sorte.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

suivez InnerSelf sur

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Recevez le dernier par courriel

{Emailcloak = off}

DES ÉDITEURS

Pourquoi Donald Trump pourrait être le plus grand perdant de l'histoire
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Mise à jour le 2 juillet 20020 - Toute cette pandémie de coronavirus coûte une fortune, peut-être 2 ou 3 ou 4 fortunes, toutes de taille inconnue. Oh oui, et des centaines de milliers, peut-être un million de personnes mourront…
Blue-Eyes vs Brown Eyes: Comment le racisme est enseigné
by Marie T. Russell, InnerSelf
Dans cet épisode d'Oprah Show de 1992, Jane Elliott, militante et éducatrice antiraciste primée, a enseigné au public une dure leçon sur le racisme en démontrant à quel point il est facile d'apprendre les préjugés.
Un changement va arriver...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 mai 2020) Alors que je regarde les informations sur les événements de Philadéphie et d'autres villes du pays, mon cœur a mal pour ce qui se passe. Je sais que cela fait partie du plus grand changement qui prend…
Une chanson peut élever le cœur et l'âme
by Marie T. Russell, InnerSelf
J'ai plusieurs façons d'utiliser pour effacer l'obscurité de mon esprit quand je trouve qu'elle s'est infiltrée. L'une est le jardinage ou passer du temps dans la nature. L'autre est le silence. Une autre façon est la lecture. Et celui qui ...
Mascotte de la pandémie et chanson thème de la distance sociale et de l'isolement
by Marie T. Russell, InnerSelf
Je suis tombé sur une chanson récemment et en écoutant les paroles, j'ai pensé que ce serait une chanson parfaite en tant que "chanson thème" pour ces temps d'isolement social. (Paroles en dessous de la vidéo.)