Les Méditations de Chakra peuvent être considérées comme une maintenance pour le Système Énergétique du corps. Similaire à faire changer d'huile tous les miles 3,000, vous bénéficiez d'une sorte de Méditation Chakra régulièrement. Tout comme vous lavez votre voiture quand elle est sale, vous pouvez utiliser une Méditation Chakra pour nettoyer quand vous ne vous sentez pas de votre mieux.
En plus de l'entretien de base, les méditations Chakra sont utiles pour augmenter votre énergie quand quelqu'un autour de vous a un rhume ou vous ne vous sentez pas bien. Les méditations Chakra peuvent être particulièrement utiles dans ce moment crucial lorsque vous vous sentez que la première gorge chatouiller. Pourtant, aucune méditation n'est un substitut pour aller chez le médecin. Pensez aux méditations Chakra comme vos nettoyeurs d'énergie et boosters. Si vous avez été autour de quelqu'un qui est arrogant ou nécessiteux, la Méditation Chakra aidera à minimiser l'effet de cette personne.
La Méditation Chakra - Couleur curative
1. Inspirez profondément et à chaque expiration sentir vos épaules se détendre.
2. Retournez à la respiration normalement.
3. Inspirez et imaginez que vous respirez dans la lumière verte de guérison.
4. Permettez à la lumière verte d'entrer dans votre corps au niveau cellulaire, tourbillonnant comme des bulles de lavage.
5. Continuez à inspirer et à expirer lorsque vous visualisez la lumière verte qui s'étend dans tout votre corps.
6. Une fois que votre corps est plein de lumière verte curative, lors de votre prochaine expiration, imaginez que toute la maladie, l'énergie discordante, la tension et la frustration quittent votre corps et soient envoyées à la lumière pour être transmuées en énergie de guérison pour vous.
7. Répétez pour un total de trois cycles de lumière verte de guérison.
8. Répétez le processus avec de la lumière dorée pour trois autres cycles pour agir comme une finition apaisante et aimante.
9. N'oubliez pas de demander aux Anges du recyclage de venir nettoyer!
La Méditation Chakra - Équilibrer les chakras
En raison de la durée de cette méditation, il peut être préférable de la lire dans un enregistreur et de la lire lorsque vous voulez l'utiliser.
1. Inspirez profondément et à chaque expiration sentir vos épaules se détendre.
2. Retournez à la respiration normalement.
3. Imaginez un arc-en-ciel vibrant au-dessus de votre tête avec toutes les couleurs: rouge, orange, jaune, vert, bleu clair, indigo et violet.
4. Voir le rouge de l'arc-en-ciel entrer dans le haut de votre tête, connu sous le nom de votre chakra couronne. Permettez-lui de remplir votre corps de la tête aux pieds, comme des bulles à récurer.
5. En vous concentrant sur la base de votre colonne vertébrale, laissez la lumière rouge éclaircir et nettoyer le chakra racine avec l'intention d'avoir toute l'énergie dont vous avez besoin pour vos tâches aujourd'hui.
6. Expirez et libérez les blocages et l'énergie vibratoire inférieure qui a été nettoyée ou nettoyée.
7. Répétez le processus, en apportant la lumière orange, se concentrer sur votre région pelvienne et l'intention d'une forte capacité à se connecter positivement avec ceux que vous rencontrez aujourd'hui.
8. Expirez, libérant tout ce qui a été nettoyé ou nettoyé.
9. Amenez le jaune, concentré sur votre estomac. Cette fois-ci, demandez que vous utilisiez bien votre pouvoir, sachant quand vous défendre vous-même et quand laisser aller les choses.
10. Relâchez tout ce qui a été nettoyé ou nettoyé lorsque vous expirez.
11. Concentrez-vous sur votre cœur et visualisez la lumière provenant de l'arc-en-ciel, en choisissant une couleur verte qui vous apaise.
12. Prévoyez que vous êtes en mesure de voir l'interconnexion de tout ce que vous rencontrez et apporter l'énergie la plus aimante possible à toute situation dans laquelle vous vous trouvez.
13. Expirez et relâchez tout ce qui a été nettoyé ou nettoyé.
14. Sentez vos muscles de la gorge se détendre lorsque la lumière bleue pénètre dans le haut de votre tête et remplit tout votre corps. Demandez que vous ayez la capacité d'exprimer votre vérité d'une manière compatissante et claire.
15. Expirez, libérant tout ce qui a été nettoyé ou nettoyé.
16. Apportez la lumière indigo. Il vous remplira entièrement et passera plus de temps autour de votre tête que le reste de votre corps.
17. En vous concentrant juste au-dessus de vos yeux, demandez que vous soyez ouverts à tous les conseils qui vous sont offerts par votre âme, vos guides et vos anges.
18. Relâchez tout ce qui a été nettoyé ou nettoyé lorsque vous expirez.
19. Demandez à ce que vous soyez guidés par votre potentiel le plus élevé, car la lumière violette entre et imprègne votre corps, en particulier au sommet de votre tête.
20. Expirez, libérant tout ce qui a été nettoyé ou nettoyé.
21. Terminez en prenant un moment pour vous fondre.
Où et quand pratiquer les méditations Chakra
Vous pouvez pratiquer vos méditations Chakra chaque fois que vous n'avez pas besoin de votre attention pour être concentré extérieurement. Vous pouvez utiliser d'autres couleurs dans la méditation des couleurs de guérison Chakra en fonction du problème sur lequel vous travaillez, mais le vert, le blanc et l'or fonctionnent le mieux. N'utilisez pas de couleurs de platine ou de diamant à moins de connaître les effets secondaires. Aucune méditation ne doit être utilisée en conduisant, car votre attention sera centrée sur l'intérieur et ne fera pas attention à votre environnement.
Si vous voulez tirer le meilleur parti de vos Méditations de Chakra, concentrez votre intention de manifester la guérison en utilisant la couleur associée au Chakra correspondant au problème sur lequel vous travaillez. Dans l'exemple de la Méditation des couleurs de guérison, le vert est utilisé. Le vert se rapporte au chakra du cœur et vous aide à ressentir de l'amour et de la compassion envers vous-même et les autres. Lorsque vous définissez votre intention d'amour et de compassion avec l'utilisation de la couleur verte lorsque vous inspirez et expirez, cela renforcera l'effet de la méditation.
© 2013 par Cindy Griffith-Bennett. Tous droits réservés.
Reproduit avec la permission de l'éditeur,
Findhorn Press. www.findhornpress.com.
Cet article a été adapté avec la permission du livre:
Soul Soothers: Mini méditations pour les vies occupées
par Cindy Griffith-Bennett.
Avec des méditations d'une page qui peuvent être pratiquées toute la journée - tout en faisant la vaisselle, en attendant au bureau du médecin, ou même sous la douche - ce livre est conçu pour calmer ceux qui ont une vie bien remplie. En plus des méditations faciles à rechercher pour une myriade de circonstances, le livre comprend également des informations sur l'importance de la méditation ainsi que des sujets spirituels tels que l'énergie, la respiration, les chakras, le travail léger, les vibrations, la pleine conscience et l'écoute intuitive. .
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À propos de l’auteur
Cindy Griffith-Bennett est une médium, une enseignante et une auteure de renommée internationale, avec une formation diversifiée en Métaphysique et en Guérison Énergétique. Cindy est titulaire d'un baccalauréat ès sciences en counselling spirituel et guérison de l'État de l'Empire SUNY et est diplômée d'un programme de formation d'enseignants métaphysiques de trois ans basé sur l'enseignement de l'École Théosophique et d'autres Maîtres spirituels. Elle est également diplômée d'Openway, une école de guérison de quatre ans à Charlottesville, en Virginie. Vous pouvez visiter son site web à PsychicSupport.com
