Comment soulager le stress et vivre sans stress

Comment soulager le stress et vivre sans stress

Une partie du laisser-aller dans le flux de la vie consiste à réaliser que vous n'avez jamais vraiment été en contrôle de votre vie, du moins pas du point de vue de l'esprit conscient. Vous avez simplement fait des choix basés sur une portée très limitée dictée par la perception et le conditionnement.

En dépit de nos habitudes de jugement, il arrive un moment où nous nous rendons compte que nous sommes toutes faisons de notre mieux ici, même quand il semble être le pire de notre. Toutefois, faire des choix là où votre vrai pouvoir se trouve. Ainsi, il est crucial que nous savons ce que nos options sont.

Faire le «bon choix»

L'ego parle souvent en premier, mais si nous nous arrêtons et pensons - "Je vois où cette décision est en cours. J'ai été là et fait cela, et franchement ne voulez pas choisir ce nouveau "- nous nous ouvrons à une réponse à partir d'une partie plus profonde de nous-mêmes, la partie qui se souvient toujours.

Il ya une grande puissance dans le choix de dire «non» à l'ego, même si vous ne savez pas quelles sont les alternatives pour l'instant. Préférant ne rien faire plutôt que de la mauvaise chose est de choisir la bonne chose.

Le stress existe parce que je Insist!

Comment soulager le stress et vivre sans stressDonner l'illusion de contrôle est l'un des plus grandes faveurs que vous pouvez faire pour vous-même. Nous disons "Le stress existe parce que je veux!" Notre insistance est généralement que "mon" plan ", mes" hypothèses, des opinions et des perceptions, mon "should" doivent se produire, ou je crains de perdre le contrôle et cessent d'exister en tant que je m'imagine être. C'est l'ego, peur de sa propre disparition inévitable.

Essayez de transformer tous vos «devoirs» en «puisses». Nous avons tous des préférences sur la façon dont nous aimerions que les choses soient ou se déroulent. Mais en même temps, restez flexible. "Vouloir ce que la vie veut", comme l'a dit mon premier gourou, Vernon Howard (La voie mystique de puissance cosmique).

Il faut toujours laisser la porte ouverte à ce qui peut arriver. Ne vous limitez pas à des schémas du passé. C'est tout ce que la perception et la préférence sont - une tentative de l'ego de garder le passé et se vivant.


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Méditation Prière d'Vrai: Libérer l'avenir de stress-Driven Perspectives

Voici un exercice qui me permet de libérer l'avenir des barreaux de la prison de ma perception. Alors que dans la méditation, je vois la question à portée de main sur un autel imaginaire. J'offre l'autel avec ma préoccupation à ce sujet à Dieu, que j'imagine sous la forme d'une belle lumière. Il est maintenant hors de mes mains.

J'ai encore peut revenir en arrière et aborder la question que je n'aurais de toute façon, mais maintenant la pression est sur moi. J'ai alerté le Créateur que je suis ouvert à d'autres options. Je suis d'accord avec un miracle ici!

Cet exercice est appelé "la vraie prière" et est décrit plus en détail dans le livre merveilleux Gary Renard, La disparition de l'univers.

© 2011 David Ian Cowan. Tous les droits sont réservés.
Reproduit avec la permission de Red Wheel / Weiser LLC.
www.redwheelweiser.com.

Source de l'article

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A propos de l'auteur

David Cowan, auteur de l'article InnerSelf.com: Comment soulager le stress et vivre sans stressDave Cowan est un entraîneur de la santé sous licence spirituelle. Il a «transformé» d'être un musicien professionnel, un conseiller, professionnel de la santé alternative, et appareil de biofeedback dans un auteur et conférencier de sur la spiritualité moderne. Lui et son épouse offrent Erina un programme de licence pour les guérisseurs spirituels et d'un programme de certification de radiesthésie spirituelle. Visitez leur site Web www.bluesunenergetics.net pour plus d’informations.

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