Au-delà de la peur: Méditation pour libérer les peurs une par une

Au-delà de la peur: Méditation pour libérer les peurs une par une

Le maître, que tu désires devenir, tu l'es déjà. C'est en fait un état mental que vous atteignez après que les illusions ont été retirées et que la pensée de niveau supérieur les remplace.

Les peurs sont les plus gros obstacles qui empêchent les gens d'atteindre le niveau de maîtrise qu'ils désirent. L'esprit subconscient attire à nous tout ce que nous pensons. La peur est une pensée très fortement stimulée et a beaucoup de pouvoir pour créer des conditions indésirables dans nos vies. "Comme attire" et si vous pensez toujours à des choses effrayantes, les choses mêmes que vous craignez seront attirées vers vous. Vous contrôlez vos attitudes par ce que vous pensez. La chose importante à retenir est que vous êtes en contrôle, c'est la maîtrise. Les circonstances ne contrôlent pas votre pensée, vous faites le choix. Un exercice efficace pour éliminer la peur est la visualisation.

Méditation pour éliminer les peurs une par une

Permettez-moi de vous guider à travers une méditation afin d'éliminer l'un de vos craintes. Tout d'abord, je veux que vous pour identifier la crainte que vous voulez éliminer à ce moment. Vous pouvez choisir une peur différente la prochaine fois que vous pratiquez cet exercice. Dans votre visualisation prétendre que vous avez déjà maîtrisé la peur et de vous voir faire la chose que vous craigniez sans avoir peur. Maintenant, nous allons entrer dans l'état encore à éliminer la peur que vous avez identifié.

Supposons la position de la méditation. Fermez les yeux et respirez profondément par le nez et maintenez-le pendant trois secondes et laissez-le sortir de votre bouche très lentement.

Nous allons commencer à relaxer progressivement votre corps, en commençant par vos pieds. Vous pouvez utiliser une autre technique de relaxation à la place de celle-ci, si c'est trop difficile pour vous.

Je veux que tu tendes les muscles de tes pieds. Faites ceci maintenant! Curl les orteils, tendez les muscles des pieds, maintenant les laisser aller et sentir les muscles se détendre. Pause. Maintenant tendez les muscles de vos jambes et de vos cuisses, détendez-les maintenant. Sentez-les devenir très détendue et molle. Pause, maintenant bouger et sentir la vague de relaxation se déplacer dans la zone de l'estomac et tout simplement ces muscles vont se détendre et laisser aller. Pause, maintenant votre région de la poitrine, tendez ces muscles et relâchez-les, laissez-les se détendre. Maintenant tendez vos muscles du dos, cambrez votre dos et tendez les muscles. Maintenant relâchez et laissez aller. Maintenant, faites un poing avec les deux mains, tendez et pressez les muscles de votre main, vos bras et vos épaules. Maintenant relâchez-les et détendez-vous. Maintenant vous êtes dans un état calme et tranquille.

Sentez tout votre corps très détendu. Vous êtes confortablement détendu, appréciant la paix et la tranquillité dans ce beau paradis dans lequel vous vous trouverez.


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Répétez ces mots à haute voix après moi. Je suis encore. Maintenant, écoutez mes paroles et je sais que vous entrez dans un état très calme et devient très très détendu. Vous êtes confortablement à la dérive dans une relaxation profonde, en remplacement de plus en plus profond lâcher de plus en plus. Laissez tous vos tensions tout simplement fondre. Vos muscles ont éteint maintenant. Vos nerfs sont maintenant éteindre. Maintenant, dire à haute voix après moi. Je suis encore. Maintenant visualisez-vous entrer dans votre sanctuaire intérieur ... où il y a une chaise longue spécialement conçue. Lorsque vous êtes assis dans cette chaise, vous allez instantanément dans un état de relaxation profonde et détendue. Maintenant, asseyez-vous dans votre chaise longue spécialement conçue et vous tombez dans un état de relaxation profonde.

Décrivez la peur à voix haute que vous avez identifiée et imprimez-la sur l'écran de votre esprit subconscient dans les grandes lettres. Maintenant écrivez le mot PEUR au-dessous de la description de la peur que vous avez écrite sur l'écran de votre esprit subconscient. Sur le bras de votre chaise longue spécialement conçue, il y a un bouton de destruction. Il va libérer une énorme énergie qui va désintégrer tout ce qui a été écrit sur l'écran de votre esprit subconscient. Dans un instant, vous allez appuyer sur ce bouton et voir un éclair aveuglant de lumière blanche désintégrer tous les mots de l'écran.

En faisant cela, je veux que vous disiez le mot "annuler»À haute voix trois fois avec émotion, après moi. Puis je veux que vous voyez le mot annuler le fondu de l'écran. Fading, la décoloration, la décoloration, des partis. Vous êtes laissé avec un écran blanc pur. Maintenant, les mots que je veux que vous voyiez sur l'écran, écrit dans une belle lumière dorée, sont l'amour, le calme et la paix. réfléchir profondément sur ces mots jusqu'à ce qu'ils s'enfoncent profondément dans votre conscience.

Il est maintenant temps de retourner à l'endroit où nous faisons cette méditation. Comptez avec moi à haute voix 1, 2 venir jusqu'à 3, sentiment merveilleux et bon, 4 venir en état d'alerte, les yeux 5 ouvrir ici alerte, conscient et éveillé et maintenant.

Au-delà de la peur: Méditation pour libérer les peurs une par uneÉtirez-vous en écoutant mes mots. Cette méditation est puissante et efficace pour éliminer toute forme de peur. Il est important de visualiser l'écran complètement vide après avoir appuyé sur le bouton de désintégration et dire le mot annuler. L'écran blanc vide est une indication que vous avez effacé cette peur de votre esprit subconscient.

Ne crains pas que cette méditation ne marche pas, mais vaquer à vos occupations quotidiennes en croyant qu'elle a disparu.

Reproduit avec la permission de l'éditeur,
Maison Noble. © 2003. www.americanliterarypress.com

Source de l'article

Dans la maison de mon Père
par Gus Fowler.

Dans la maison de mon père par Gus Fowler.En cette nouvelle ère de découverte de soi, l'auteur Gus Fowler allie efficacement le christianisme et la doctrine des Rose-Croix pour créer un guide qui aide les lecteurs à actualiser leurs rêves les plus intimes. Il offre la prescription parfaite pour les individus qui souhaitent se reconnecter avec Dieu alors qu'ils recherchent l'épanouissement personnel et spirituel. Il fournit des instructions étape par étape qui permettent aux lecteurs de mettre «la pensée en action» tout en mettant l'accent sur l'utilisation de techniques positives telles que la relaxation, la méditation et la visualisation créative. Les idées éclairantes et inspirantes trouvées dans les pages de "Dans la maison de mon Père"peut améliorer la condition humaine une personne à la fois.

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A propos de l'auteur

Gus FowlerGus Fowler, un membre des Antiques De Mystical Crucies Rosi Ordre, a été employé par le Département de l'Armée pendant des années 31. Il est titulaire d'un baccalauréat ès arts en économie de l'Université Howard, un master de l'Université d'Oklahoma, titulaire d'un doctorat en économie de la California Coast University et un doctorat en nutrition de l'Université Donsbach. Ses publications incluent Getting What You Pay For (1982) et plusieurs autres sur les questions économiques et de santé. Il exploite sa propre entreprise à Washington, DC

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