Le club qui tue peut enfoncer un pieu
dans le sol pour maintenir un abri.
- Gary Zukav
Pour renforcer votre vie, vous devez en prendre la responsabilité et ensuite appliquer la force consciente de votre détermination pour la changer. Vous ne pouvez pas attendre et espérer que Dieu ou encore une autre «pilule miracle» résoudra d'une manière ou d'une autre les problèmes de douleur, d'insatisfaction et de dépression qu'éprouvent tant de gens.
Si vous n'êtes pas en paix, vous ne changerez pas votre état en ne faisant rien à ce sujet ou en blâmant les autres pour votre douleur. Bien que cela semble évident, c'est une leçon très peu comprise.
Rien ne vient de rien
La loi du mouvement de Newton est que "un objet au repos tend à rester au repos, alors qu'un objet en mouvement tend à rester en mouvement". Ceci, sa première loi du mouvement, maintient également que ce repos ou mouvement continuera à moins que l'objet soit agi par une autre force.
En termes simples, cela signifie que si un train part en dégringolade, il ne s'arrêtera pas à moins que les freins ne soient appliqués ou qu'une autre force n'intervienne. Dans l'espace, où il n'y a pas de friction pour poser une résistance, un objet en mouvement pourrait théoriquement rester en mouvement pour toujours. De même, un objet qui ne bouge pas nécessitera une "poussée" pour le mettre en mouvement. Une voiture a besoin d'un moteur pour avancer. Sans un, il ne bougera pas.
Cette loi est essentiellement une lapalissade: rien ne vient de rien. Cela est vrai dans le développement spirituel. Si vous voulez quelque chose à changer dans votre vie, vous aurez besoin de la force pour faire bouger les choses ou pour changer de direction. Un esprit en conflit auront tendance à rester dans un conflit si elle n'est pas sollicitée par une force capable de produire un changement.
Admettre quoi et qui vous êtes
Donner votre vie commence par admettre quoi et de qui vous êtes - dans tous les termes, le bien et le mal - et puis en reconnaissant que vous avez appris à ce moment dans votre vie à travers vos choix, et que vous pouvez déplacer dans une direction nouvelle en choisissant différemment. Vous avez plus grand de tous les pouvoirs. Vous pouvez changer votre vie, ou non, tout simplement par la force vive de votre désir.
En outre, il est important de réaliser que votre choix est vraiment entre deux chemins distincts: vous pouvez marcher sur le chemin de l'amour, avec le pardon et la compassion comme guides, ou vous pouvez marcher sur le chemin du jugement, avec peur et colère à vos côtés . De plus, que vous le réalisiez ou non, vous choisissez chaque jour entre ces deux chemins.
Vous ne pouvez pas être au monde sans marcher sur un chemin ou l'autre. Il n'y a pas non plus de moyen de chercher une alternative au-delà de ces deux aspects; vous êtes sur l'un de ces deux chemins maintenant, à cet instant même; et moi aussi. Maintenant, chacun de nous doit se demander:
Comment puis-je me sentir?
Quel chemin ai-je choisi?
Et nous avons besoin de réaliser que si nous sommes malheureux de notre choix, il existe une alternative.
Y a-t-il un meilleur moyen?
Reconnaissant cette alternative est vraiment où tout le monde qui a cherché et trouvé le changement pour le mieux a commencé: une évaluation honnête suivi d'un cours intelligente de la rédemption. Parfois, il faut souffrances horribles pour les gens de vraiment revoir la façon dont ils ont vécu et se demander si une meilleure façon peut-être possible. L'une des tragédies terribles de l'être humain, c'est que nous avons tendance à être si myope que nous avons parfois abandonner notre propre bien en faveur de faire les choses "notre propre chemin."
Ainsi, chaque jour, arrêtez-vous brièvement et réfléchissez à votre état d'esprit, et réalisez que vous avez la responsabilité et le pouvoir de choisir votre chemin. Chaque matin, demandez-vous quel chemin vous aimeriez suivre pendant la journée, puis consciemment le chercher. Et chaque fois que vous êtes triste, fâché ou effrayé, souvenez-vous que vous avez fait le choix de suivre ce chemin et que si vous êtes malheureux, vous pouvez toujours choisir différemment.
Choisir votre attitude sous-jacente à la vie
Même lorsque des circonstances négatives vous sont imposées, vous devez quand même choisir comment vous allez les voir. Quand d'autres personnes vous haïssent, vous choisissez toujours comment vous allez réagir et les voir. Au lieu de devenir en retour défensif et en colère, il est tout aussi facile de se rendre compte que les gens en colère sont mécontents d'eux-mêmes, et donc ce dont ils ont vraiment besoin, c'est de la gentillesse.
Et ne croyez pas un instant que c'est une idée idiote, naïve et utopique qui ne marchera jamais dans le monde réel. Utilisez votre libre arbitre pour employer ce mode de vie et vous verrez non seulement que cela fonctionne mais aussi qu'il vous donne une position de pouvoir inégalée dans le monde entier.
Ce que vous choisissez vraiment est votre attitude sous-jacente envers la vie, qui affecte tout ce que vous voyez, entendez et faites. C'est le pouvoir du choix qui dirige à la fois «le club qui tue» et celui qui «enfonce un pieu dans le sol pour tenir un abri». Lequel choisirez-vous?
Arrêtez-vous et la pratique
Cette méditation est en fait une variation d'une pratique hindoue connue sous le nom «Qui suis-je?" la méditation. En un sens, c'est une méditation de contemplation, mais la question posée ne peut être répondu par des mots. En posant la question «Qui suis-je?" vous êtes vraiment la recherche d'une expérience de l'auto comme une réponse.
Commencez votre méditation en demandant: «Qui suis-je?" Alors rappelez-vous des phrases de discussion:
Je pense, mais je ne suis pas mes pensées.
J'agis, mais je ne suis pas mes actions.
Je crois, mais je ne suis pas mes croyances.
J'ai un corps, mais je ne suis pas mon corps.
Qui, alors, suis-je?
Les réponses vont vous arriver naturellement. Par exemple, vous pourriez penser: «Je suis mon nom» ou «Je suis américain» ou «Je suis un être spirituel» ou un astronaute, un banquier, un amant, un humain, une personne forte ou autre. Tout ce qui vous vient à l'esprit, rappelez-vous que ce n'est pas "qui vous êtes", mais simplement une image ou un rôle qui a été ajouté à l'essence de votre Soi.
Si vous pensez «je suis un homme» ou «je suis une femme», «je suis en bonne santé» ou «je suis malade», rappelez-vous «j'ai un corps, mais je ne suis pas mon corps». Si vous pensez: «Je suis intelligent» ou «Je suis terne», rappelez-vous «Je pense, mais je ne suis pas mes pensées» et si vous pensez «Je suis ma profession», répondez «J'agis, mais je ne suis pas mes actions." De cette manière, vous pouvez répondre à chaque image de votre soi avec une ou plusieurs des phrases de mise au point.
Lorsque rien ne vous vient à l'esprit, répétez les phrases de mise au point une par une, ainsi que la question «Qui suis-je? pour rappeler votre attention à la question. Rappelez-vous, vous cherchez vraiment une expérience pure de qui vous êtes, ce qui n'est pas quelque chose pour les mots à répondre.
Reproduit avec la permission de l'éditeur,
New World Library. © 2003.
http://www.newworldlibrary.com
Source de l'article
Le pouvoir du calme: apprendre la méditation en 30 Days
par Tobin Blake.
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À propos de l’auteur
Tobin Blake a étudié divers enseignements métaphysiques pendant plus de quinze ans et médite régulièrement depuis plus d'une décennie. Grâce à Self-Realization Fellowship, une organisation internationale fondée par Paramhansa Yogananda et maintenant soutenant plus de 500 temples et centres de méditation dans cinquante-quatre pays, Blake a reçu une formation dans la pratique sacrée du Kriya Yoga, la plus haute technique de méditation de l'organisation. dans le classique de Paramhansa Yogananda, Autobiography of a Yogi. Visitez son site web à www.tobinblake.com
