Méditation pour l'équilibre mental et la mise à la terre

Cette minute de méditation guidée 17 favorise l'équilibre et la clarté de votre moi mental et émotionnel. Pratiquez régulièrement pour connecter le cerveau au corps pour la santé mentale et le bien-être physique optimal.

Cette pratique vous invite à observer avec bonté et à sensibiliser votre monde intérieur. Quels sont vos modèles? Quels sont vos défauts? OÙ EN ÊTES-VOUS? S'installer. Ramollir. Trouvez votre terrain. Consacrez un peu de temps à votre souffle et recevez les cadeaux de cette pratique si douce.

Vous le valez bien. PS: Dans cette session, je partage une de mes armes secrètes pour puiser dans la détente et la joie!

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