Comment passer de mauvais-Mindedness à Peace of Mind

Comment passer de mauvais-Mindedness à Peace of Mind

Je ne suis pas le genre de personne qui demande généralement à quelqu'un de prier. Cela a toujours semblé prêcheur, personnel et présomptueux. En fait, je me suis même un peu hérissé du mot «prière» - avec «Dieu», «Jésus» et le «Saint-Esprit» - parce que ces mots ont des significations particulières pour chaque individu, et ma compréhension pourrait être très différent de celui de mon voisin.

Mais il y a une trentaine d'années, je commencé à étudier A Course in Miracles, qui est décrit comme une «psychothérapie spirituelle». Bien que ce cours comprenne le langage chrétien, c'est un chemin non pas vers la religion, mais vers la paix d'esprit - une paix profonde qui réside en chacun de nous avec l'aide d'un pouvoir supérieur.

Même si j'ai étudié et enseigné le Cours Pendant des années, j'apprends toujours plus sur ses enseignements tous les jours - et parfois pas de la manière la plus confortable. Suivre n'importe quel chemin spirituel est typiquement comme un labyrinthe. Au fur et à mesure que nous progresserons, nous prendrons probablement beaucoup de détours en cours de route. Nous n'obtenons pas toutes les réponses à la fois. Et même quand nous avons un moment «ah-ha», nous pouvons nous retrouver dans une partie nouvelle et délicate du labyrinthe que nous n'avons jamais vu auparavant.

Un petit événement prend une importance miraculeuse

Cette histoire parle d'un événement apparemment petit dans ma vie qui a pris une signification miraculeuse à cause des leçons qui l'accompagnaient.

Je ne suis pas un théologien; en fait, je l'ai trouvé la plupart de ma nourriture spirituelle en dehors religion traditionnelle. Mais je crois que nous allons revenir à un moment où nous «souvenons» et comprendre notre connexion individuelle au divin. Chacun de nous a une relation directe avec une puissance plus élevée, et il est en appelant et développer cette relation que nous pouvons expérimenter ce que l'on pourrait appeler des changements miraculeux dans nos vies.

Mon mari, Bob, et moi avons eu notre part de tragédies et de blessures dans nos vies. Et, en tant que co-fondateur d'un programme de spiritualité et de croissance personnelle, j'ai travaillé pendant des années avec des femmes qui expérimentent tout, depuis les séquelles de l'abus sexuel précoce jusqu'à l'incertitude de leur relation primaire, de leur stade de vie. ou l'avenir de leurs enfants en raison de problèmes de santé mentale ou de toxicomanie.

La façon dont nous traitons tous ces défis définit la qualité de notre vie et notre tranquillité d'esprit. Et avec l'aide de la CoursJe sais aussi que d'essayer de le faire sans l'aide d'une puissance supérieure ne va pas nous amener là où nous voulons aller.

How I Got From There to Here

Il était Janvier 11, 2013, et je me sentais comme elle avait déjà été une longue année. Plus tôt dans la semaine, je l'avais fait une erreur importante avec un client majeur. Et, même si tout le monde dans mon équipe de projet était gracieuse et la compréhension, j'ai eu du mal à me pardonner pour cela. En fait, à trois heures le lendemain matin, je me suis réveillé paniqué que j'avais envoyé le mauvais fichier au même client. Je me sentais comme si quelqu'un avait poussé une torche allumée dans ma gorge.

Fatigué, et de toute évidence pas du tout d'humeur, je conduisais avec mon mari, Bob, pour ramasser notre Honda CR-V à l'atelier de carrosserie. La porte du conducteur avait été endommagée lors d'un accident mineur dans un stationnement d'épicerie. Après avoir loué une série de voitures, j'étais prêt à monter dans un véhicule qui me correspondait à nouveau.

Quand je l'ai fait, j'ai été heureux de voir que la dent était réparée, tout comme l'espace entre la fenêtre et l'encadrement de la porte. Bob a ouvert la porte de mon conducteur pour vérifier.

"Il semble bien," dis-je. "Je suis heureux."

Mais la porte ne fermait pas bien. Bob l'ouvrit et fermer plus difficile, mais il a dû claquer avant qu'il verrouillé. Mon humeur, qui avait été momentanément soulevé, a commencé à nouveau sur une pente descendante.

Bob a parlé au directeur de l'atelier de carrosserie et a pris des dispositions pour plus de réparation dans les deux prochaines semaines. En attendant, nous avons pensé, nous pourrions aller de l'avant et de retourner la location.

Pensées cliquetant dans ma tête

J'ai conduit le CR-V, en suivant Bob sur l'autoroute vers l'autoroute. Avant longtemps, j'ai entendu un hochet dans le tableau de bord, puis une vibration. Chaque fois que je heurtais une bosse sur la route, j'avais l'impression que les hochets empiraient, tout comme mon attitude.

Il est pas vraiment fixé, Pensai-je. Ça ne sera jamais juste. De là, mes pensées ont pris un plongeon. J'ai pensé au fait que l'accident avait pu être évité. Il ne serait pas arrivé si j'avais été conduire à la place de Bob.

Mes pensées dirigées rapidement dans une fosse d'aisance, tout blâmer Bob, l'atelier de carrosserie mécanicien, ou moi-même pendant des semaines de contretemps, les dépenses et la frustration. Comme je conduisais, je deviens plus misérable.

Je ne sais pas pour toi, mais j'ai passé manière trop de temps dans ce cloaque pendant ma vie. Malgré le fait que j'ai longtemps été un étudiant des traditions spirituelles, de la méditation et des pratiques spirituelles - je les ai même enseignées pendant de nombreuses années - je trouve toujours que mes pensées dérivent trop vers le négatif. Je peux facilement tomber dans l'irritation ou la frustration. Quand je suis stressé, je suis méchant et nerveux, parfois carrément méchant.

Comme nous sommes arrivés au concessionnaire automobile pour retourner la location, j'étais épuisé. Pas seulement des dernières minutes de la pensée négative, mais des années de cela. Dans ce cas, j'avais peur que le CR-V n'aurait jamais raison. J'avais peur de ne jamais pardonner à Bob. J'avais peur que je sois toujours en colère qu'il conduisait le jour de l'accident. J'avais peur que nous ne soyons pas remboursés par la compagnie d'assurance. J'avais peur, comme je l'ai été plusieurs fois auparavant, de continuer à être malheureuse.

S'il vous plaît, guérissez mes PENSÉES basées sur la peur.

Comme j'étais assis dans le CR-V pendant que Bob rentrait à l'intérieur pour s'occuper de la paperasse, je voulais sincèrement faire quelque chose de différent, mais c'était juste comme ça: I ne pouvait pas le faire. Mon esprit avait créé le problème, et je ne pouvais pas le réparer avec le même esprit. Ce que je voulais, c'était une bouffée d'air frais whoosh de l'amour, l'acceptation et la guérison. Je savais que ça ne pouvait pas venir de moi. Il devait venir d'une autre puissance.

Je pensais à mes options, et la seule qui semblait faisable était de demander de l'aide. Je me suis assis sur le siège du conducteur, j'ai regardé par-dessus la mer des voitures dans le parking du concessionnaire, et je me suis retrouvé à dire ces paroles au Saint-Esprit: S'il vous plaît, guérissez mes PENSÉES basées sur la peur.

Je n'avais jamais dit cette prière auparavant. En fait, c'est juste arrivé. Et à l'époque, cela ne semblait pas être quelque chose de remarquable. Mais ce qui s'est passé ensuite l'a pris à un tout autre niveau.

Qu'est-ce que tout cela signifie?

Quand Bob est arrivé au CR-V, j'étais toujours de mauvaise humeur. La prière n'avait rien changé - du moins je le pensais. "Bien," commençai-je, avec beaucoup d'attitude, "il y a de gros hochets dans le tableau de bord, et une fois j'ai entendu du vent passer par la fenêtre du conducteur."

Bob griffonné notes pour le gestionnaire de l'atelier de carrosserie. "Rien d'autre?" Il a demandé, véritablement utile.

"Non," dis-je sombrement alors que je me retirais dans la circulation. "Vous entendrez les hochets lorsque nous frapperons des bosses."

J'ai tiré sur l'autoroute, et Bob a entraîné son oreille vers le tableau de bord pour entendre de quoi je parlais. Nous avons frappé quelques bosses et. . . rien. Pas de cliquetis, pas de vibration. Nous avons frappé plus de bosses. . . toujours rien.

À peu près à la maison, Bob a dit: «Je n'ai encore rien entendu, n'est-ce pas?

"Non", dis-je, presque déçu. Comment pourrais-je le faire se sentir coupable si rien ne va pas? Les problèmes semblaient avoir disparu.

Huh, Je pensais que, encore boudeur que nous sommes arrivés dans le lecteur.

Quand je suis entré, une partie de moi était contente, et une autre partie s'est sentie trompée. J'avais voulu punir Bob en disant: "Tu vois, c'est vraiment bousillé et c'est de ta faute."

De Faux-Mindedness à droite-Mindedness

Je me suis accroché mon manteau, regardé à travers l'e-mail, puis commencé à entendre parler de ma voix intérieure. Essentiellement, il est ce qu'il a dit:

Lorsque vous avez demandé à vos pensées pour être guéris, les déclencheurs externes pour ces pensées ne sont plus nécessaires, et ainsi les hochets sont partis.

Oh, Je pensais que, dans le genre mondain de manière qui précède parfois grand changement. Un changement dans mon interne la perception avait juste déplacé mon externe environnement. Ceci, dans les enseignements de A Course in Miracles, serait considéré comme un miracle, un retour à ce que le Cours appelle "la droiture".

Tant que j'étais ébranlé, j'avais besoin de hochets dans mon tiret pour m'aider à guérir. Mais quand mes pensées ont été guéries, les hochets n'étaient plus nécessaires.

Ce moment «ah-ha» s'est propagé lentement à travers moi comme une boisson chaude. Je me suis rendu compte que c'était énorme - quelque chose que, malgré toutes mes années d'études spirituelles, je n'avais jamais compris de cette façon auparavant.

Wayne Dyer a longtemps dit: "Changer la façon dont vous regardez les choses, et les choses que vous regardez le changement." En d'autres termes, changer votre perception, et votre monde semble différent.

Je comprends ça. Si je crois que le monde est un endroit effrayant, je vais voir des situations dangereuses partout. Si je change ma perception en croyant que le monde est un endroit sûr, je vais voir de l'aide et du soutien partout.

Mais, c'était différent

"Bob," je l'ai dit, «nous avons quelque chose d'important à dire, et il est vraiment bon, laissez-nous asseoir." Je suis sûr qu'il pourrait détecter un changement de ton dans ma voix.

J'ai expliqué tout le voyage à l'installation de location de voitures et à quel point j'avais été en colère. Je lui ai dit comment je demandais que mes pensées basées sur la peur soient guéries - après quoi les hochets dans la voiture avaient disparu.

"Je pense que c'est ce qui s'est passé", ai-je dit. "Nous entrons dans cette vie avec certaines leçons pour apprendre l'amour et l'acceptation. Ainsi, chaque situation et chaque relation est là pour nous aider à devenir plus aimants et plus accueillants. Ils nous donnent des occasions d'apprendre.

"Quand nous demandons que nos pensées basées sur la peur soient guéries, nous demandons de remplacer la peur par l'amour et l'acceptation. Quand nos pensées sont guéries, nous n'avons plus besoin de la leçon, et les circonstances ou les problèmes disparaissent. "

Cela m'a frappé que c'est vraiment le secret. Quand nos pensées sont guéries, nous n'avons plus besoin de la leçon, et les circonstances ou les problèmes disparaissent. C'est aussi incroyablement simple, c'est pourquoi nous luttons contre cela ou oublions de demander de l'aide. Comment pourrait-il être efficace quand c'est si facile? Mais quand nous pouvons nous rappeler de demander que nos pensées soient guéries, non seulement we changé, nos «problèmes» peuvent éventuellement cesser d'exister.

Alors, je suis là, je vous demande de prier

Je crois que lorsque vous utiliserez la prière dans ce livre, vous expérimenterez des progrès constants vers une vie de plus grande paix intérieure. Une grande partie du drame et du chaos autour de vous s'apaisera. Et ce qui reste aura moins d'impact sur vous, rebondissant sur vous parce que vous n'êtes plus un hôte volontaire.

Aussi fou que cela puisse paraître, je pense que cette prière est un répondre à la prière. C'est un chemin vers une vie meilleure. Et c'est la chose la plus simple possible. Maintenant tout ce que nous avons à faire est de l'utiliser.

© 2014 par Debra Landwehr Engle. Tous droits réservés.
Cet extrait a été reproduit avec la permission de l'éditeur,
Hampton Roads Publishing. www.redwheelweiser.com

Source de l'article:

La seule petite prière dont vous avez besoin: le chemin le plus court vers une vie de joie, d'abondance et de tranquillité d'esprit par Debra Landwehr Engle.La seule petite prière dont vous avez besoin: le chemin le plus court vers une vie de joie, d'abondance et de tranquillité d'esprit
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A propos de l'auteur

Debra Landwehr Engle, auteur du livre: La seule petite prière dont tu as besoinDebra Landwehr Engle a été un rédacteur pigiste depuis de nombreuses années et ses crédits de publication initiale paru dans des magazines tels que "Country Home", "Country Gardens" et "Better Homes and Gardens". Son premier livre, "Grâce du Jardin: Changer le monde, un jardin à la fois», A été publié en 2003. Depuis lors, elle a contribué à plusieurs collections internationales d'essais. Deb donne des cours dans« Un Cours en Miracles »et est co-fondateur de Tendant Votre Garden® intérieure, un programme international de la créativité et la croissance personnelle pour les femmes. Elle enseigne également des ateliers qui utilisent la journalisation et l'écriture comme outils pour la découverte de soi, ainsi que des séances en tête-à-un et en petits groupes sur la créativité, l'écriture, le développement du manuscrit et des compétences de la vie. Grâce à sa compagnie, GoldenTree Communications, elle fournit des services de mentorat et de publication à d'autres écrivains.

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Debra parle Se souvenant de la lumière intérieure