Soyez la lumière que vous êtes et libérez-vous

Soyez la lumière que vous êtes et libérez-vous
Image Bernd Hildebrandt

En écrivant ce livre, je me remets d'une pierre au rein qui s'est présentée au milieu de la nuit. Mon mari, Bob, est tombé sur la glace il y a une semaine et s'est posé sur le dos, donc il a mal. Un ami a une tumeur au cerveau. Un autre subit un rayonnement pour le cancer du sein.

Toujours dans ma vie en ce moment, les rouges-gorges sont revenus pour le printemps. La plupart de nos amis et de notre famille sont en bonne santé physique. Nous pouvons faire le travail que nous aimons. Nous regardons tous les jours les collines. Nous attendons un nouveau petit-enfant cette année. Le monde est rempli de gens gentils et compatissants.

C'est une journée normale. Ce n'est probablement ni pire ni meilleur que le vôtre.

Ce sont les choses qui se passent autour de moi, dans le monde extérieur. Mais la plupart du temps, ce qui se passe à l'intérieur est plutôt paisible, que je me concentre sur le futur petit-bébé ou sur les races politiques. Et je ne dis pas ça parce que je suis spécial. Je le dis parce que je m'émerveille de ce qui est possible pour nous tous: vivre dans un monde paisible, peu importe ce qui se passe autour de nous, parce que nous sommes la lumière et la paix en nous.

C'est la vraie liberté.

Y arriver ne signifie pas se retirer du monde, secouer la tête et s'en laver les mains. Il s'agit d'être in le monde, activement engagé, mais portant la paix en nous dans ce monde afin que nous puissions faire partie du changement.

Soyez la lumière que vous êtes

C'est pourquoi ce livre s'appelle Sois la lumière que tu es. C'est un impératif. Vous sont la lumière, maintenant be cette lumière dans le monde. N'ignorez pas cette partie de vous-même. Ne soyez pas faussement humble et prétendez que vous n'êtes pas assez bon. N'achetez pas dans le collectif «Je n'ai pas d'importance».


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Si vous aviez un cadeau en tant que pianiste de concert, vous ne le cacheriez pas. Vous vous produirez pour que d'autres puissent être inspirés et édifiés par la beauté de votre musique. Si vous étiez un chirurgien doué, vous ne prétendriez pas que vos compétences n'avaient pas d'importance. Vous les utiliseriez pour guérir les gens.

Alors pourquoi, quand vous avez de la lumière en vous, la cacheriez-vous et ne l'utiliseriez-vous pas dans le monde? C'est un outil. C'est ce dont nous avons besoin. Et nous en avons besoin de Qui vous. En fait, nous en avons besoin maintenant.

Si vous apportez la paix au monde plutôt que d'essayer de trouver la paix in le monde, vous allez changer le monde.

Si tu apportes de l'amour à le monde plutôt que d'essayer de trouver l'amour in le monde, vous allez changer le monde.

Si vous apportez l'acceptation à le monde plutôt que d'essayer de trouver l'acceptation in le monde, vous allez changer le monde.

C'est pourquoi cela commence par vous, et pourquoi il est si essentiel d'être la lumière que vous êtes. C'est de là que vient la paix. ne pas . vous mais par vous. Voilà votre mission.

Donc pas d'excuses. Plus de retards.

Être la lumière signifie faire avancer le monde avec amour plutôt qu'avec peur. Comme A Course in Miracles dit: «Ne cherchez pas à changer le monde, mais choisissez de changer d'avis sur le monde.» Cela commence par vous vivre la paix intérieure qui est en vous. Ressentir la liberté d'être la lumière que vous êtes.

Voici des moyens efficaces de vous libérer.

1. Engagez-vous dans des actes de bonté

Ils comptent. Ils sont plus que cumulatifs car ils nous rappellent qui nous sommes en tant que lumière, et cette lumière peut avoir des résultats étonnamment larges.

Hitler, par exemple, était un petit homme dans un petit pays qui a utilisé la peur pour construire un empire qui ne pouvait pas résister à l'épreuve du temps. Regardez la perte de vie, tout le désespoir et le chagrin qui sont venus d'une seule personne parce que les gens écoutaient la voix de la peur plutôt que leur Soi supérieur, la voix de l'amour. La peur est forte et insistante dans le monde extérieur. Et c'est bruyant et insistant dans votre propre esprit.

Mais si vous le laissez gérer votre vie, vous construisez un empire du désespoir comme Hitler l'a fait. Les gens demandent: «Pourquoi personne ne l'a arrêté?» Mais la meilleure question est: «Pourquoi persistons-nous à construire des empires de haine, de persécution, de jugement et d'attaque dans notre propre esprit d'ego?» Hitler n'était pas une aberration. Il a été rendu possible par la peur en chacun de nous. Il est temps que cela s'arrête, mais cela doit s'arrêter à chacun de nous.

C'est pourquoi nous ne pouvons jamais sous-estimer le pouvoir d'un acte de compassion ou de gentillesse. Il y a des preuves qu'au moins une fusillade dans une école a été empêchée lorsqu'un élève a tendu la main, ne sachant pas que son simple geste avait fait en sorte qu'un jeune homme en colère et isolé avait l'impression d'appartenir.

De même, je connais quelqu'un qui planifiait une embuscade quand, à l'improviste, il a reçu un texto d'un vieil ami. Le message lui a rappelé son plus grand objectif et, par conséquent, il a posé son arme.

Et je connais une famille qui s'est fracturée à cause de l'alcoolisme d'une personne, mais qui s'est reconstituée lorsque l'une d'elles a simplement dit: «Comment puis-je aider?»

Les exemples de bontés interrompant les attaques et les suicides, ou simplement égayant la journée de quelqu'un, sont innombrables. Donc, si vous vous sentez dépassé et pensez que vous ne pouvez pas faire la différence, il suffit de tendre la main d'une petite manière. Votre simple geste pourrait changer le cours de l'histoire.

2. Remettez tout au Saint-Esprit

Récemment, mon esprit ego a clairement voulu de l'attention, alors il a commencé à mâcher une question sur mon prochain livre. Avais-je le bon sujet? Ai-je interviewé les bonnes personnes? Avais-je commencé une liste pour garder une trace des titres possibles?

Contrôle, contrôle, contrôle. Cette fête de l'ego intérieur n'a pas duré longtemps avant que je demande que mes pensées basées sur la peur soient guéries et je me suis dit à moi-même et à Spirit: «Je suis so heureux, je n'ai pas besoin d'avoir les réponses. »

Avec cette déclaration, la paix s'est installée sur moi. Je me sentais insouciant, comme je le faisais quand j'étais enfant et je n'avais aucune responsabilité réelle. Mon seul travail était de profiter du moment, confiant que l'Esprit s'occuperait des choses. Liberté totale.

Et c'est exactement ce que A Course in Miracles nous conseille de faire: Demandez au Saint-Esprit de vous aider une multitude de compléments. Aucune exception.

Au fur et à mesure que vous avancez dans votre journée, prenez conscience du moment où vous commencez à devenir aggravé, frustré ou effrayé. Lorsque vous le faites, arrêtez-vous et demandez au Saint-Esprit de guérir vos pensées basées sur la peur. Et n'hésitez pas à demander de nombreuses fois dans la journée. En cas de doute, dites simplement: «Aidez!» Faites ensuite attention à la liberté que vous ressentez.

3. Faites confiance au pouvoir de la prière

Voici ce que A Course in Miracles dit à propos de la réponse aux prières: «Le fait même qu'on ait demandé quelque chose au Saint-Esprit assurera une réponse. Pourtant, il est également certain qu'aucune réponse donnée par Lui ne pourra jamais augmenter la peur. Il est possible que sa réponse ne soit pas entendue. Il est cependant impossible qu'il soit perdu. Il y a de nombreuses réponses que vous avez déjà reçues mais que vous n'avez pas encore entendues. Je vous assure qu'ils vous attendent. »

Donc, si je pense que mes prières ne sont pas exaucées, je peux correctement dire au Saint-Esprit: «Ce n'est pas vous. C'est moi."

Je peux prier pour perdre du poids. Mais si je crains inconsciemment qu'un plus maigre soit ostracisé par ma famille - qui assimilent tous la nourriture à l'amour - le Saint-Esprit ne peut pas encore aider ces kilos à disparaître.

C'est pourquoi il est essentiel de demander que les peurs soient guéries, car cette guérison ouvre la voie à la réponse à nos prières.

Parlez-en au Saint-Esprit et soyez ouvert à toutes les directives que vous recevez.

Remerciez ensuite les prières exaucées ou sans réponse.

4. Aidez une personne et pardonnez-en une

Aidez une personne et sachez que quelqu'un de complètement différent peut vous aider. Pardonnez-en un et soyez pardonné par un autre.

C'est important parce que cela vous libère, ainsi que tous les autres, de donner et de recevoir sans attente de réciprocité.

5. Demandez-vous: qu'est-ce qui ne va pas avec cette image?

Disons que vous vous sentez faible en énergie depuis un moment et que vous ne semblez pas pouvoir la secouer. Tout ce que vous voulez faire est de vous reposer, de lire et de rattraper Netflix.

Ou disons que vous avez été assez social la plupart de votre vie, mais ces derniers temps, vous préférez passer du temps dans votre jardin.

Ou peut-être que vous êtes généralement sorti avec des types calmes et que vous vous retrouvez soudainement à la place en compagnie d'un véritable extraverti.

Votre ego est susceptible de demander: «Qu'est-ce qui ne va pas avec cette image?» Il supposera que si quelque chose a changé, c'est un signe de problème, même si vous êtes plus paisible et plus heureux que jamais.

Voici donc une question différente que vous pourriez poser au Saint-Esprit: "Qu'est-ce qui ne va pas avec cette image?"

Peut-être que le besoin de repos signale qu'une nouvelle idée est en train de naître en vous, ou votre Soi supérieur demande un moment de calme pour réfléchir à une grande décision à laquelle vous êtes confronté.

Peut-être que le désir de moins de temps pour les gens et plus de temps au jardin signifie que vous devenez plus à la terre.

Pour aujourd'hui, chaque fois que vous commencez à penser que quelque chose ne va pas dans votre vie, arrêtez-vous et demandez au Saint-Esprit, "Qu'est-ce qui ne va pas avec cette image?"

6. Arrêtez de vous battre et laissez-vous aimer

Pensez à un cheval pris dans des barbelés. Plus il se bat et se débat, plus il s'inflige de douleur. Nos esprits de l'ego sont comme le cheval, essayant de se libérer de la douleur. Mais quand nous pouvons nous asseoir et demander l'aide de l'Esprit, nous minimisons nos propres souffrances. Vos aides spirituels seront avec vous, vous élevant au-dessus des périls de votre propre esprit d'ego si vous le leur permettez.

N'oubliez pas: Réagir à la vie différemment que par le passé requiert une perspective différente. Une nouvelle façon de voir les choses. Une nouvelle application d'amour. Et c'est la seule façon de mettre fin au cycle de colère, de culpabilité et d'attaque. À long terme, c'est la seule chose qui fonctionne.

Donc, si vous vous sentez pris au piège dans la peur, voyez-vous mettre la paix dans une boîte, un emballage cadeau et la remettre à quelqu'un - ou peut-être à votre Soi. Ce simple geste vous rappellera qui et ce que vous êtes, c'est toujours là que réside votre liberté.

Principes en action

J'aimerais partager quelque chose de ma propre vie qui, je l'espère, aura de la valeur pour vous.

C'est un engagement que je m'étais écrit il y a un an. Je le lis souvent. En fait, je pourrais bénéficier de la lire tous les jours.

Il intègre tous les principes dont nous avons parlé et démontre mon désir de les vivre dans tous les domaines de ma vie.

Dois-je toujours réussir? Non. Mais mettre ces intentions par écrit et les revisiter fréquemment aide à affirmer la vie que je sais possible. Cet engagement écrit n'est pas une raison de me réprimander lorsque mon ego prend le relais. Au lieu de cela, c'est une feuille de route pour m'aider à rester sur la bonne voie ou à reprendre pied lorsque je fais un détour basé sur la peur.

Je vous encourage à écrire quelque chose de similaire pour vous-même, à le mettre à jour quand vous en avez besoin et à passer du temps avec lui tous les jours.

La voici donc, la somme totale de nos dix principes, partagée avec mes plus grandes bénédictions.

Comme tout le monde dans ce monde, je suis une parfaite expression de l'amour de Dieu et de la lumière divine. Rien ne peut changer cela, mais j'oublie parfois. Quand je le fais, je sais que je ne suis pas brisé, perdu ou seul. Tout ce que je dois faire, c'est demander l'aide de l'Esprit et me rappeler ce que je suis.

Notre maison étend l'amour à tous ceux qui entrent. C'est un lieu d'accueil, où nous honorons la lumière des autres et les aidons à la célébrer en eux-mêmes. Comme nous tous, il est parfait dans ses caprices et ses imperfections, offrant un refuge sûr pour le rire, le confort, l'acceptation, le répit et le pardon.

J'envoie des bénédictions à tous sur la planète - tous les amis et la famille qui partagent les richesses de la relation à vie, toutes les personnes qui ont enrichi ma vie avec leurs cadeaux uniques, et toutes les personnes que je ne rencontrerai peut-être jamais mais qui font partie de ma famille humaine .

J'envoie l'amour, la guérison et la paix dans des lieux de conflit à travers le monde. Je sais que cette énergie sera transportée par le Saint-Esprit exactement là où elle doit aller pour transformer la peur en amour.

J'envoie à mon mari une profonde reconnaissance et un amour pour notre engagement l'un envers l'autre. Je le remercie de sa gentillesse, de son amitié et de sa constance, et de toute la croissance que nous avons connue les uns avec les autres.

Lorsque mon ego me pousse au découragement ou à l'inquiétude, je demande à être élevé au-dessus du champ de bataille où je peux voir à travers une nouvelle lentille, à travers des yeux spirituels. De ce point de vue, je sais que mon esprit peut aider à trouver des solutions pacifiques et créatives dans chaque situation.

J'abandonne le besoin de mon ego de contrôler, de réparer ou d'interférer afin que je puisse laisser tout le monde dans ma vie être qui et ce qu'il est. Je me rends compte que je ne peux pas voir la situation dans son ensemble, et que tout jugement de ma part est basé sur mes propres insécurités et des informations limitées. Et donc je me détache avec amour, confiant que tout fonctionne pour le plus grand bien et demandant que mes paroles et mes actions soient motivées par l'amour.

Je sais que la vie n'est pas vécue dans le passé ou le futur, et je me rappelle chaque jour de me concentrer sur les possibilités qui se déroulent en ce moment même. Je me pardonne à moi-même et à tous les autres pour les blessures causées par la peur, et je demande que tous nos cœurs soient guéris afin que nous puissions recommencer à zéro tous les jours.

Je suis infiniment reconnaissant pour la tendresse, la beauté et la force exquises de ce monde, et pour la flamme éternelle qui brille en chacun de nous.

En amour, nous apportons la guérison sur Terre.
Dans l'unité, nous vivons en paix.
À la lumière, nous nous souvenons de ce que nous sommes.

Je dis merci et Amen.

© 2019 de Debra Landwehr Engle. Tous les droits sont réservés.
Extrait avec la permission de l'éditeur,
Hampton Roads Publishing. www.redwheelweiser.com
.

Source de l'article

Soyez la lumière que vous êtes: dix façons simples de transformer votre monde avec amour
par Debra Landwehr Engle

Soyez la lumière que vous êtes: Dix façons simples de transformer votre monde avec amour par Debra Landwehr EngleSoyez la lumière que vous êtes: Dix façons simples de transformer votre monde avec amour inspire les lecteurs à mettre en pratique leur pratique spirituelle et leur donne des moyens concrets de le faire. À une époque de questions politiques et émotionnelles extrêmement chargées, ce guide simple aide les lecteurs à passer de l’amertume et de la division à la paix véritable. Inspiré d'un cours de miracles et d'autres enseignements spirituels, Sois la lumière que tu es fournit un moyen simple d’aider les lecteurs à vivre avec gentillesse, décence et authenticité en des temps troublés. (Également disponible en livre audio et CD audio.)
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A propos de l'auteur

Debra Landwehr EngleDebra Landwehr Engle a été un rédacteur pigiste depuis de nombreuses années et ses crédits de publication initiale paru dans des magazines tels que "Country Home", "Country Gardens" et "Better Homes and Gardens". Son premier livre, "Grâce du Jardin: Changer le monde, un jardin à la fois», A été publié en 2003. Depuis lors, elle a contribué à plusieurs collections internationales d'essais. Deb donne des cours dans« Un Cours en Miracles »et est co-fondateur de Tendant Votre Garden® intérieure, un programme international de la créativité et la croissance personnelle pour les femmes. Elle enseigne également des ateliers qui utilisent la journalisation et l'écriture comme outils pour la découverte de soi, ainsi que des séances en tête-à-un et en petits groupes sur la créativité, l'écriture, le développement du manuscrit et des compétences de la vie. Grâce à sa compagnie, GoldenTree Communications, elle fournit des services de mentorat et de publication à d'autres écrivains.

Vidéos avec Debra:

* La seule petite prière dont vous avez besoin

* Introduction à la seule petite prière dont vous avez besoin

* Se souvenant de la lumière intérieure

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