Grief - Comment s'accrocher et à lâcher prise
Image KLEITON Santos 

Le deuil est une émotion douce-amère. Même si ça fait mal, nous inconsciemment longtemps pour la douleur de continuer. Grâce à la douleur que nous avons accès à des souvenirs et la connexion à laquelle nous aspirons. Nous voulons la connexion sans la douleur, mais les deux coexistent. Nous avons de faire du mal à se connecter à nouveau avec la personne que nous avons perdu. Nous sommes prêts à mettre en place avec la douleur, si nous pouvons avoir encore le résidu de la relation, les restes, au moins, d'un être cher qui existe maintenant uniquement dans la mémoire.

La mémoire n'est pas un substitut adéquat à la chose réelle. Nous divertir pendant un certain temps, mais finalement nous nous détournons, car une relation imaginaire est insatisfaisante. Notre cœur aspire à une vie pleine et active, pas imaginaire. Une relation est favorable que si elle est vivante et active, quand il est vital et plein d'énergie et la croissance. Les mémoires peuvent jamais servir de cette fonction parce que la mémoire ne suffit pas à maintenir la vie.

Comme nous guérir, nous commençons à comprendre que quand on s'attarde sur ce que nous en avions, nous devenons aussi mort que la personne que nous pleurons. Il s'agit d'un engagement unilatéral, avec un temps passé, et il nous laisse déconnecté de l'instant présent. En fin de compte la mémoire n'a pas de vie active à tous, même si elle peut être habilement utilisé pour se remettre de la perte.

Vivre dans le moment présent

Le Christ a dit: "Que les morts enterrent les morts." Il a peut-être voulu dire que seuls ceux qui ne se soucient pas de leur croissance spirituelle vivront dans le passé, et que notre culpabilité, notre remords et notre chagrin nous maintiendront morts dans le monde des vivants. Si nous vivons dans le moment présent, l'influence du passé est minime. Chaque fois que nous apportons le passé et le superposons à ce moment, nous tuons une partie de notre vitalité. Nous limitons nos actions et nos pensées à ce que nous avons déjà fait, et nous nous limitons à ce que nous avons déjà été.

Nous devrions voir nos souvenirs comme de vieilles reliques qui ont une utilisation limitée comme points de référence actuels. Le chagrin est alors compris comme un processus de guérison du passé afin de déplacer nos vies dans le présent.


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Au fil du temps diminue la douleur, notre chagrin subit une transformation. Nous pleurons la perte du contact sensoriel, mais pas la perte de l'amour, parce que l'amour est toujours là. Notre amour a fait de la relation, le corps n'était qu'un point de référence de l'amour. Chaleur et d'affection viennent de connexion du cœur et ne sont pas dépendants de la présence physique de la personne du tout.

Affection reste viable si la personne est dans la même pièce, à travers le pays, ou morts. Comme un homme-médecine Shoshone a dit: «Si les morts être vraiment morte, pourquoi devraient-ils encore se promener dans mon cœur?"

L'histoire d'Edward

Un des travailleurs sociaux de l'hospice a raconté l'histoire d'Edward, qui avait perdu sa femme après cinquante-cinq ans de mariage. Edward et Ellie s'étaient beaucoup aimés et étaient presque inséparables. Ils s'étaient rencontrés quand Edward avait quinze ans, alors il savait à peine comment était la vie sans Ellie.

Après sa mort, il lui manquait terriblement. Il a gardé tous les détails de sa vie comme ils étaient pendant qu'elle était en vie. Les vêtements d'Elbe étaient dans son placard intacts, et son bureau était rempli des babioles de sa vie. Il a utilisé les services de deuil de l'hospice pour le soutien considérable dont il avait besoin pendant la première année de son deuil.

Environ un an et demi après la mort d'Ellie, le travailleur social a rendu visite à Edward chez lui. La maison semblait plutôt revenir à la normale. Edward avait donné les vêtements et les possessions d'Ellie et, de temps en temps, "visitait quelques amies".

L'assistante sociale s'est enquise du changement. Edward répondit en disant qu'au fil du temps il réalisa qu'Ellie était toujours avec lui dans son cœur. «C'est comme des vacances prolongées, je ne la vois pas, mais je l'aime toujours, elle me manque terriblement, mais la connexion est toujours là et elle me dit d'aller vivre là-bas!

Edward entendu que Ellie était seulement un battement de coeur. Honorer Ellie ne veut pas dire se concentrer sur sa mémoire, à l'exclusion de toute autre chose. Edward a célébré sa longue vie avec Ellie, en honorant l'amour qu'il a occupé pendant son tous les jours. Il a utilisé leur amour pour ouvrir à une vie nouvelle qui comprenait une nouvelle relation. Edward a épousé une de ses amies deux ans plus tard.

CHAGRIN ET CHANGEMENT

Il ya un sens aigu de la tragédie dans notre chagrin parce que nous ne vivons pas confortablement avec la mort, à la discontinuité, avec le changement. Un des mystères de l'esprit, c'est que nous pouvons vivre nos années dans un monde qui est défini par le changement et de nier son influence sur nos vies. Shakespeare dans Jules César mis de cette façon: «De toutes les merveilles que j'ai entendues, il me semble plus étrange que les hommes doivent craindre, voyant que la mort, une fin nécessaire, viendra quand il viendra."

Nous essayons généralement de faire tout ce que durent pas éternellement. Nous acheter une nouvelle voiture et s'attendre à ce qu'il reste nouvelle, se réveillant au milieu de la nuit pour vérifier si quelqu'un a pris en écharpe. Lorsque la dent inévitable se produit, nous pleurons la perte de sa nouveauté permanente. Nous essayons de pousser au-delà de la vie de sa conclusion naturelle. Nous y jouer comme si nous pouvions effectuer des rappels infinis. Nous ne lui permet pas de terminer à l'heure.

En essayant de perpétuer les choses longtemps après leur durée de vie naturelle, nous vivons au détriment d'une plus grande harmonie et de contentement. Si nous incluons la perte dans notre philosophie de la vie, ce n'est que comme une tragédie ou une erreur, pour laquelle nous blâmons quiconque ou quoi que ce soit. La douleur nous surprend quand elle interrompt brutalement notre monde idéal.

Notre bien-être émotionnel fluctue avec chaque éraflure et dent dans la vie. Notre chagrin est en partie un ressentiment pharisaïque des lois de l'univers. Notre désir de retrouver ce qui est perdu est une indication du peu que nous accordons aux rythmes de la nature.

Il ya un rythme à la douleur aussi. Il est aussi naturel et normal de pleurer car il est à perdre. Il est dit que même le Bouddha a pleuré la perte de ses deux principaux disciples. L'esprit a sa propre harmonie, sa propre façon de rétablir l'équilibre et la stabilité après une perte. Ce processus est appelé la douleur.

Edité par Wisdom Publications, Boston, MA
© 1998. http://wisdompubs.org

Source de l'article

Leçons tirées de l'Dying
par Rodney Smith.

Leçons tirées de l'Mourir par Rodney Smith.Les perceptions et les valeurs d'une personne sont-elles modifiées face à la fin de la vie? Les mourants voient-ils le monde d'une manière qui pourrait aider le reste d'entre nous à apprendre à vivre? Ce livre nous emmène dans les leçons des mourants. À travers les paroles et les circonstances des malades en phase terminale, nous sommes immergés dans leur sagesse et dans notre propre mortalité. Les mourants nous parlent de manière directe et personnelle, indiquant une manière sage et saine de vivre. Dans un langage courant que nous pouvons tous comprendre, Rodney Smith étend la conversation sur la mort aux personnes de tous âges et de tous états de santé. A travers des exercices et des réflexions méditatives guidées à la fin de chaque chapitre, les leçons des mourants deviennent un modèle pour notre propre croissance.

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A propos de l'auteur

Rodney SmithRodney Smith, MSW, a joué un rôle actif pendant des années 15 de soignant et de directeur des programmes de soins palliatifs à travers les Etats-Unis Il est actuellement directeur de l'Hospice de Seattle. Aussi un maître de méditation noté, Rodney passé des années à 8 dans une communauté monastique en Occident et en tant que moine bouddhiste en Asie. Il dirige la conscience de soi des classes dans et autour de Seattle et enseigne la méditation Vipassana à travers les États-Unis.

Audio / Présentation avec Rodney Smith: Aborder notre séparation
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