Perte d'un être cher, d'un emploi ou même d'une croyance: stratégies pour traverser le processus de deuil

Perte d'un être cher, d'un emploi ou même d'une croyance: stratégies pour traverser le processus de deuil
Image Rondell Melling

Le deuil est une réaction naturelle à la perte et c'est quelque chose que chacun de nous traversera à un moment de sa vie, que ce soit en raison de la perte d'un être cher, d'un emploi ou même d'une croyance. Quand quelque chose que nous aimons est enlevé, le chagrin est notre réponse naturelle, basée sur la souffrance, qui peut affecter non seulement nos émotions, mais aussi notre santé physique et mentale.

Lorsque nous perdons un être cher, nous vivons un deuil basé sur nos croyances personnelles concernant la perte, la mort ou à quoi devrait ressembler le chagrin. Nous avons appris beaucoup de ces croyances de notre famille, de notre éducation et de notre société sans trop y penser.

Les croyances fondamentales de la plupart des gens leur apprennent à craindre la mort, c'est pourquoi nous craignons également son homologue, qui est le chagrin. Les expériences de deuil, de deuil, de douleur, de chagrin et de chagrin d'amour sont souvent très remplies de peur, mais ce sont des étapes naturelles dans le voyage de la mort et du chagrin.

Je suis un travailleur en soins palliatifs certifié depuis de nombreuses années, soutenant le parcours de fin de vie pour les patients et les familles impliqués. Notre corps humain de viande et d'os vit grâce à l'utilisation de nos corps énergétiques-spirituels-auriques. Lorsque nous mourons, notre corps cherche à libérer ces corps auriques pour nous aider à nous déconnecter du monde physique en trois dimensions. En tant que travailleur en hospice, mon travail consiste à aider énergiquement la personne mourante en l'aidant à libérer ces corps auriques du monde tridimensionnel (champs physique, émotionnel et mental) afin que la personne mourante puisse retourner dans le monde. spirituel champ avec facilité et grâce.

Le travail énergétique pendant et après la mort aide au processus de transition non seulement pour la personne, mais aussi pour ses proches qui veillent. Lorsque je suis en mesure d'offrir une vision spirituelle psychique du processus de mort, cela permet aux membres de la famille et aux amis de voir le monde tridimensionnel un peu différemment et présente un nouvel ensemble d'outils pour naviguer dans le processus de deuil qui suit normalement la mort. d'un être cher.

Réactions typiques au deuil

En tant que praticienne de l'énergie, je travaille souvent avec des clients en deuil, que ce soit en raison de la perte d'un emploi, de l'avancement de leur vie après une séparation ou un divorce, de la disgrâce de la famille ou des amis, ou de la perte réelle d'un un être cher, humain ou animal de compagnie. Quel que soit le type de perte que vivent mes clients, bon nombre de leurs réactions au décès sont similaires.

De nombreux clients éprouvent des larmes pendant le deuil, mais certains non. Pleurer est une réponse normale et naturelle du corps, qui nous aide à faire bouger les énergies et à libérer les émotions. Certaines personnes, cependant, se retrouvent incapables de pleurer et cela peut être dû à de nombreuses raisons, telles que la façon dont elles ont été élevées ou le sentiment qu'elles devraient conserver un sentiment de contrôle. Lorsque les gens ne pleurent pas pendant une période de deuil, ils ont souvent l'impression d'être brisés d'une manière ou d'une autre.


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Faire pression sur vous-même ou sur quelqu'un d'autre pour pleurer pendant la période de deuil peut nuire à l'expérience en cours. Certains trouvent même que l'émotion inverse, le rire, est leur forme de libération. Les rires ou les ricanements désinvoltes ou parfois inappropriés peuvent aider le corps à effectuer la même libération émotionnelle que quelqu'un d'autre qui verse des larmes.

D'autres réactions à la perte peuvent inclure, mais sans s'y limiter, des tremblements ou des tremblements, des battements de cœur, des maux de gorge, des maux d'estomac, des pensées accélérées, le choc, l'incrédulité, la culpabilité, la colère, le chagrin, la dépression et la déconnexion. La façon dont nous pleurons est une expérience personnelle et il n'y a pas une seule façon ni une bonne façon de le faire. C'est un processus, et il n'y a pas d'horloge pour savoir comment on se déplace à travers chaque étape. Certaines personnes traversent le processus en semaines ou en mois, d'autres en années. Certains choisissent de ne jamais avancer.

Les organisations de soins palliatifs utilisent fréquemment les enseignements d'Elisabeth Kubler-Ross et de David Kessler pour clarifier ces «étapes» du deuil d'une mort. Selon eux, un processus de deuil typique comporte cinq étapes: le déni, la colère, la négociation, la dépression et l'acceptation. Ross et Kessler présentent ces étapes comme des outils pour aider les survivants à reconnaître et à soutenir ce qu'ils peuvent ressentir ou vivre après un décès ou une perte personnelle profonde.

Il est important de noter que tout le monde ne passe pas par toutes les étapes dans un ordre prescrit. En fait, je trouve dans mon travail que la plupart des gens sautent à travers les étapes, en répétant certaines, tout en sautant d'autres.

(Note de l'éditeur: alors que le reste des articles se concentre sur les étapes du deuil suite à la perte d'un être cher, cela s'applique également à la perte d'un emploi, d'un domicile, de la santé ou d'une perte de croyance.)

Quelles sont les cinq étapes du deuil?

Dénégation

Le déni est la première étape du deuil parce que c'est la réalisation choquante et anesthésiante que votre monde est changé à jamais. Vous pouvez avoir l'impression que tout s'écroule autour de vous ou vous pouvez refuser de le reconnaître et nier que cela se produit même.

En tant qu'être humain, vous ressentez cette réaction principalement dans votre corps mental et votre champ aurique. Vous essayez de donner un sens aux choses, en fonction de votre programmation mentale, qui fonctionne à un rythme rapide et bloque presque le champ émotionnel. Ce «blocage» du champ émotionnel crée un effet anesthésiant dans tout le corps physique.

Cette étape est importante pour les corps énergétiques car elle leur permet de commencer à se connecter et à se soutenir les uns les autres. Alors donnez-vous du temps et de la patience pour traverser cette étape du déni au rythme qui vous est propre. Plus vous aurez de patience, plus le champ émotionnel pourra commencer à faire surface quand vous vous sentirez en sécurité. La sensation d'engourdissement protège également le corps physique pour se préparer à traverser la prochaine étape du deuil, qui est généralement la colère.

Colère

La colère est une étape très nécessaire dans le processus de deuil, mais il est essentiel de passer à cette étape, puis de la franchir. Si vous vous accrochez à l'énergie de la colère, cela finira par provoquer une maladie ou une maladie de votre propre corps et se manifestera par des symptômes physiques, émotionnels ou mentaux.

Ma suggestion est de bouge dans ta colère en l'examinant plutôt qu'en le bourrant. Si vous choisissez de le farcir, il sera toujours là créer les bases d'une maladie potentielle à venir.

Soyez ami avec votre propre corps pendant cette étape de la colère et rappelez-vous que la colère n'est que l'émotion de surface énergie de peur. Alors, examinez ce qui vous fait peur en ce qui concerne la perte récente. Il y a généralement de nombreuses couches sous-jacentes à cette étape, et ce sont les croyances ancrées basées sur la peur que vous voulez déterrer, examiner et faire la paix avec.

Cette étape peut également déclencher des pensées difficiles comme, «Pourquoi Dieu a-t-il laissé cela arriver?» or «Pourquoi ne l'ai-je pas arrêté.» C'est à ce moment que vous voudrez peut-être honorer le concept de Contrat d'âme et Records Akashiques (expliqué plus tôt dans ce livre). Honorer le contrat d'âme d'autrui permet à votre cœur de s'ouvrir et de guérir en reconnaissant que cette personne peut mourir et avancer sur le chemin de son âme parce qu'elle a choisi de partir d'un endroit plus élevé.

Marchandage

C'est le stade que je vois habituellement chez les gens lorsqu'ils reçoivent un diagnostic mortel pour eux-mêmes ou pour leur proche. Elle est également vécue lorsque la famille ou les amis soutiennent les étapes finales du processus de mort et veillent sur le décès imminent. À un moment ou à un autre, la plupart des gens seront prêts à faire à peu près n'importe quoi pour changer la voie en cours, y compris à négocier en leur nom pour celui qui mourra. Beaucoup concluront un marché avec «Dieu» pour changer le résultat «Si vous faites cela, alors je le ferai. »

Au cours de cette étape, il est également essentiel d'examiner l'acceptation du récit Akashique de la personne qui avance dans son cheminement vers la mort. Lorsque nous mettons des conditions à notre amour pour quelqu'un en négociant pour un résultat différent de ce que leur record dicte actuellement comme leur voyage, c'est comme si nous disions que nous les aimerons plus s'ils changeraient leur résultat ou changeraient le chemin de leur voyage pour s'adapter à ce qui est confortable pour moi, celui qui reste.

D'autres déclarations de négociation comprennent les «si seulement» qui nourrissent le sentiment de culpabilité de ne pas être au bon endroit au bon moment, manquant l'occasion de changer à nouveau le résultat. La culpabilité ramènera les énergies dans le champ mental et commencera à exécuter de vieilles bandes de programmation de la victime, y compris des messages de: "Je n'étais pas là, c'est en quelque sorte ma faute, je ne suis pas assez bon, je n'ai pas pu changer le résultat," et cela mènera alors à la prochaine étape de la dépression.

Dépression

La dépression peut prendre de nombreuses formes à mesure que le chagrin s'installe dans le corps et la vie de la personne laissée sans l'être cher. La dépression est une partie appropriée et normale du processus de deuil et ne doit pas toujours être automatiquement considérée comme un glissement dans un état mentalement instable ou une maladie.

La profonde tristesse de la perte et la façon dont elle affecte votre vie actuelle peuvent être accablantes et solitaires et peuvent affecter votre comportement. Le retrait de la vie pour une période d'adaptation est courant et est utile aux corps énergétiques, qui travaillent pour arriver à une sorte de résolution, d'équilibre et d'état de guérison.

À ce stade, il est important d'examiner les couches réelles de l'état dépressif. Prenez le temps et la patience de démêler les situations physiques, émotionnelles et mentales qui causent la dépression ainsi que les sentiments sous-jacents, qui peuvent vous amener à l'étape suivante d'acceptation du fait que vous vivrez maintenant sans cette personne.

Acceptation

Cette étape peut être un peu déroutante car certains pensent que ce mot «acceptation» signifie «S'en remettre» ou «avoir fini de pleurer maintenant» et ce n'est tout simplement pas le cas. La plupart des gens n'ont jamais vraiment se remettre une mort. Nous nous déplaçons à travers et en continuons.

Au lieu de cela, cette étape consiste à accepter la situation et sa réalité. Je crois que cette étape est celle où l'on peut vraiment apprendre à faire confiance à son Soi Supérieur et à sa connexion spirituelle à la Source. C'est une occasion de se connecter avec notre être cher en travaillant avec un ensemble d'outils différent et en apprenant à travailler avec et à honorer son corps énergétique, au lieu de pleurer la perte de celui de viande et d'os.

Pour passer à cette étape, trouvez des moyens de vous connecter avec la nouvelle version de leur Soi vibratoire supérieur. Lorsque vous cherchez activement à vous connecter de manière saine, vous pouvez trouver la joie et l'émerveillement des signes qu'ils envoient via des cartes de visite magiques telles que des oiseaux, des chansons spéciales ou une bouffée de parfum personnel. Cette étape est celle où nous retrouvons notre droit d'aînesse d'utiliser nos sens psychiques et d'étendre nos compétences au-delà du monde tridimensionnel dans la magie de l'au-delà.

Faire face à la perte

La plupart d'entre nous craignent la mort elle-même, mais faire face à la perte d'un être cher est probablement l'un des défis les plus difficiles de la vie. Vivre la douleur du chagrin et le deuil de la mort est un élément important pour déplacer son énergie pour effacer le traumatisme cellulaire de la perte. Les croyances familiales ou sociétales de nombreuses personnes leur donnent le message de fuir ou d'étouffer les émotions du deuil.

De nombreux adultes essaient de dissimuler leur chagrin pour protéger les sentiments des autres, surtout s'il y a des enfants impliqués. D'autres ont grandi avec les messages de colère quand il s'agit du processus de deuil et lancent la victime «Pourquoi moi?» la programmation, qui les empêche d'avancer dans la vie après la perte d'un être cher. Nous sommes élevés avec de nombreux messages contradictoires sur la façon de faire face à la mort, et nous ferons finalement face au deuil et le traiterons différemment.

Le deuil est aussi unique que l'individu. Tout le monde ne souffre pas de la même chose, et il n'y a certainement pas d'horloge appropriée associée au processus. Mon objectif en tant que praticien et instructeur d'énergie est d'offrir la connaissance de l'âme et de son record Akashique. Avant une incarnation humaine, chaque âme rédige son Record Akashique unique, ou Livre de Vie, qui contient les éléments non seulement de leur vie, mais aussi de leur mort. Lorsque nous reconnaissons le concept selon lequel tout le monde «meurt», cela peut adoucir et parfois même éliminer le Stade de la colère pour nous aider à entrer plus rapidement dans la Stade d'acceptation.

Trouver l'acceptation de la décision de l'âme de la personne, dans la façon dont elle meurt, le moment où elle meurt et avec qui elle meurt à ses côtés, offre à ceux qui sont restés un outil pour les aider à traverser ces étapes de deuil.

Quelques conseils sur la façon de gérer le deuil

* Fais le VOTRE façon. Tout le monde évolue différemment dans le processus de deuil et de deuil, alors possédez votre version unique et assurez-vous de prendre soin de vous en premier.

* Recherchez un soutien extérieur si nécessaire et recherchez un réconfort intérieur si nécessaire.

* Ne vous cachez pas de vos vraies émotions, y compris la douleur de la perte.

* Sachez qu'une nouvelle perte peut en effet déclencher une ancienne. Cela peut entraîner des sentiments et des émotions inattendus.

* Restez ancré physiquement, émotionnellement et mentalement en prenant du temps pour vous-même et assurez-vous qu'une partie de ce temps est SILENCIEUX le temps.

* Pratiquez des techniques de relaxation qui vous permettent de rester connecté à votre corps et à la Terre Mère. Votre chakra racine est le point de force vitale qui contient les énergies de «se sentir en sécurité». Assurez-vous d'honorer votre sentiment de sécurité alors que vous avancez dans la vie maintenant, sans cette personne que vous avez récemment perdue. Examinez à quoi votre nouvelle version de coffre-fort ressemble, se sent, sonne et ajustez en conséquence.

* Prévoyez du temps pour cultiver la joie dans votre vie, incluez des amitiés qui soutiennent votre chemin, trouvez un nouvel intérêt et amusez-vous sans culpabilité.

* Détendez-vous avec un bon livre, un bain chaud rempli d'essences glorieuses comme l'huile de lavande, ou savourez un bon verre de vin près d'un feu ardent.

* Prenez soin de votre viande et de vos os en vous reposant beaucoup, en vous nourrissant de bons aliments et en eau.

* Faites de votre mieux pour rétablir votre routine ou en créer une nouvelle. Après la perte de celui qui a fait partie intégrante de notre vie de routine, il est important de trouver un nouveau rythme, un nouveau flux, qui offre liberté et passion ou confort et familiarité.

* Lorsque vous passez une bonne journée, ne laissez aucune culpabilité de continuer à éclipser votre joie de quelque manière que ce soit.

* Et enfin, soyez patient. Il n'y a pas de fin à la façon dont nous gérons la vie ou la mort, il n'y a que le voyage.

Vivre la mort d'un être cher peut changer sa vie. Ceux qui sont souvent laissés pour compte doivent modifier leur routine quotidienne et parfois tout leur mode de vie, surtout si leur niveau de chagrin évolue vers une dépression à long terme, un sentiment d'isolement et d'abandon. C'est le moment de demander de l'aide.

Permettez-vous de pleurer pleinement à votre manière, dans votre propre chronologie. Continuez à parler et à partager avec ceux qui vous aiment, et prenez une journée à la fois. Assurez-vous d'avoir un système de soutien ou appelez un professionnel pour vous aider dans le processus.

© 2020 par Suzanne Worthley. Tous les droits sont réservés.
Éditeur: Findhorn Press, éditeur d'Inner Traditions Intl.
www.findhornpress.com et www.innertraditions.com

Source de l'article

Livre de la mort d'un guérisseur énergétique: pour les soignants et les personnes en transition
par Suzanne Worthley

Le livre de mourir d'un guérisseur énergétique: pour les soignants et les personnes en transition par Suzanne WorthleyRédigé par un travailleur de l'énergie intuitif hautement qualifié, ce guide compatissant révèle ce qui se passe énergiquement pendant la transition vers l'esprit et détaille comment fournir un soutien dans n'importe quelle phase de la perte d'un être cher: avant la mort, pendant le processus de mort et après. Menant les lecteurs pas à pas à travers les neuf niveaux énergétiques de la mort, l'auteure Suzanne Worthley explique ce qui se passe à chaque niveau ou dimension énergiquement, ce qu'il faut surveiller à chaque étape et les moyens spécifiques par lesquels nous pouvons soutenir nos proches à travers leur retour à l'esprit.

Pour plus d'informations ou pour commander ce livre, cliquer ici. (Également disponible en édition Kindle.)

A propos de l'auteur

Suzanne WorthleySuzanne Worthley est une praticienne de la guérison énergétique et intuitive qui se concentre sur la mort et la mort depuis 20 ans. Elle a joué un rôle vital en partenariat avec les familles et les équipes de soins palliatifs, aidant les mourants à vivre une transition pacifique et aidant les familles et les soignants à comprendre ce qui se passe énergiquement pendant le processus de la mort. Visitez son site Web à www.sworthley.com/

Vidéo / Présentation (août 2020) avec Suzanne Worthley: un aperçu de ce qui se passe actuellement

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