Cinq étapes pour récolter les dons de la solitude

Cinq étapes pour récolter les fruits et les cadeaux de la solitude

Les Américains sont profondément ambivalents au sujet de la personne solitaire au milieu de nous. D'une part, le héros solitaire est très admiré dans le folklore national - le cow-boy seul sur la crête au coucher du soleil, l'aventurier audacieux sur la route (le plus souvent un homme, mais dans la vie contemporaine, les femmes aussi, comme on le voit dans la magnifique 1991 du film Thelma et Louise) - tous libres d'obligations. Il ya eu une sorte d'admiration romantique pour le solitaire, parfois avec un copain, qui annule, indépendante et autonome, l'itinérance les routes de campagne et ayant des aventures qui ne peut venir que de ceux qui sont sans entraves et à isoler.

De l'autre côté de notre ambivalence est la croyance que d'être seul, même temporairement, est d'avoir été abandonné et d'être plongé dans une misère noire de la solitude. On entend être particulièrement terrible pour les femmes, dont beaucoup ont été, pour la plupart de leur vie, tellement occupé avec la vie au nom de ce qui se sent parfois comme des multitudes de gens que pour être seul doit, dit-on, se sentir comme un âme-éclatement désertion par le destin.

Comme de nombreuses femmes âgées peuvent témoigner avec une ironie désabusée, un peu de temps seul, après la durée de vie de concilier travail et famille n'est pas tout à fait la peine au désespoir que les hommes, en particulier, ont souligné pour eux. On croit que c'était un médecin de sexe masculin qui a inventé le terme «nid vide» pour désigner le moment où les responsabilités des femmes de garde d'enfants avait changé (ils n'ont pas de fin) pour les enfants adultes, et puis, souvent, aux petits-enfants.

Pour de nombreuses femmes, la période où il n'y a pas plus d'enfants à la maison a des moments poignants de la nostalgie, bien sûr, mais la plupart survivent bien, se sentir plus l'émotion chantée dans l'hymne des droits civiques, "enfin libre, enfin libre, merci Dieu Tout-Puissant, enfin libre. "

Cinq étapes pour récolter les fruits de la Solitude

Devenir ami avec nous-mêmes est un programme d'apprentissage progressif qui comprend les étapes suivantes:

1. Déplacer vers la complétude par vous-même la terre dans une idée de base: tous les êtres humains ont besoin de quelque sorte de lien humain qui comprend un degré d'intimité. Personne ne peut exister en matière de santé comme un ermite ou solitaire, sauf peut-être le plus productif des génies et même ils ont toujours l'air de savoir comment obtenir un bon dîner à la maison d'un ami.

Mais étant donné la probabilité que les femmes les plus âgées aura quelqu'un - enfants, petits-enfants, amis, collègues, avec lesquelles une partie de leur vie peuvent être partagés, un certain confort apparaît immédiatement, car, en vérité, on n'est pas complètement seul dans la monde. Il ya même de nombreux paramètres qui fournissent des collègues beaucoup de lien humain nécessaire - les forces armées, les lieux de travail d'entreprise, bureaux, institutions et organisations de toutes sortes.


Obtenez les dernières nouvelles d'InnerSelf


2. Prenez un nouveau regard sur le phénomène de la solitude elle-même. Bien sûr, la solitude volontaire est beaucoup à désirer, mais étant donné les circonstances des femmes âgées, la solitude involontaire est plus probable, et si la tâche de trouver son «soi» est le cadre du processus d'exploration des avantages que l'élaboration d'une capacité de solitude pourrait céder.

3. Embrassez le temps seul, et croient qu'elle serait avantageuse. Il pourrait vous aider à puiser dans la créativité qui existe dans une certaine mesure tout le monde; il faut ne pas être aussi formellement structuré comme ramasser un pinceau pour peindre ou assis au piano pour composer. Toutefois, la solitude peut permettre un retour à la création, activités imaginatives qui ont été abandonnés depuis l'enfance. Les femmes qui ont toujours destinés à apprendre un instrument de musique ou faire de la poterie, ou tenir un journal ou un journal, ou les langues de l'étude sont, parfois, tout à coup, en mesure d'imaginer une auto qui fait ces choses dans une poursuite agréable solitaire.

4. Maximiser les dons possibles découlant de votre capacité en plein essor pour la solitude, des cadeaux qui incluent la possibilité de trier les choses, surtout après une perte. Il ya une certaine quantité de travail de deuil, pour les veuves et pour tous ceux qui ont perdu intimes proches, qui doit être fait seul. Il est merveilleux d'avoir le confort d'amis et de famille, mais, à la fin, la veuve doit se trouver seul dans l'obscurité et de commencer à se réconcilier avec la perte, comme doit le nouveau divorcé ou ceux qui sont séparés en aucune façon d'un monde qu'ils avaient auparavant. Ces approches lentes à la guérison ne peut pas tous être expérimenté dans la compagnie des autres, peu importe combien rassurer et les aider qu'ils fournissent. Et la solitude nécessaire pour le tri des choses s'applique aussi à d'autres décisions importantes de la vie, notamment en s'éloignant de la maison, changer d'emploi et des carrières, et face à une déception et de trahison - bénéficient tous de temps seul, peu importe combien il est utile de parler à partenaire, un ami, ou un thérapeute.

5. Développer une véritable compréhension de vous-même et de travailler sur vos idées et vos convictions les plus profondes. Apprendre à connaître ses sentiments les plus profonds, les opinions et les attitudes est l'un des tâches les plus difficiles de la vie - à n'importe quel âge - mais il devient de plus en plus nécessaire que nous vieillissons, afin que nous puissions façonner notre «troisième âge» d'une manière qui nous donne le plus de sérénité et de plaisir.

Équilibrer la solitude et la connexion

Récolte des fruits et des cadeaux de solitudeL'idéal, bien sûr, est d'équilibrer la solitude et la connexion, mais pour les femmes américaines, la nécessité d'être toujours dans la compagnie des autres fait partie de leur socialisation en tant que femmes, en tant que citoyens, et en tant que travailleurs, de sorte de veuvage ou non de se remarier après le divorce présente des défis particuliers qui pourraient être enrichis par les dons de la solitude.

Que ce soit dans la solitude ou dans la compagnie, il existe une sorte de fierté à faire faire, dans l'exercice de, en maintenir les choses ensemble. Auteur Barbara Hollande a écrit un livre intitulé Une Compagnie dans lequel elle regarde le besoin de connexion et analyse de près la solitude. Elle écrit:

"Il est important d'arrêter d'attendre et de s'installer et de se mettre à l'aise, au moins temporairement, dans ce paysage lunaire, et de trouver quelque grâce et plaisir dans notre condition ... comme une patiente, princesse enchantée dans une tour, apprenant à essorer la pierre ... après tout, nous sommes ici, peut-être pas là où nous nous attendions, mais pour l'instant, nous pourrions aussi bien l'appeler chez nous.

Alors que nous cherchons la puissance transformante de l'amour, alors que nous cherchons compréhension plus profonde de nous-mêmes et ceux qui nous entourent, nous devons rassembler tout notre courage de choisir notre vieillesse et de croire que nous pouvons le faire riche de sens. Albert Camus, l'écrivain français, a déclaré: «Au milieu de l'hiver, j'ai finalement appris qu'il n'y avait en moi un été invincible."

Ceux d'entre nous dans l'hiver de nos vies peuvent trouver que l'été, aussi, si nous restons ouverts à des merveilles du monde.

Publié par New World Library, Novato, CA 94949.
Droit d'auteur 2000. www.nwlib.com

Source de l'article

Saisons du Cœur: Les hommes et les femmes Talk About Love, Sex, and Romance Après 60
par Zenith Henkin brut.

Saisons du Cœur de Zenith Henkin brut.Le journaliste Zenith Gross encourage les lecteurs à découvrir leurs propres façons d'exprimer l'amour, la sensualité et la sexualité au cours des années de 20 à 40 après leur passage à 60. À travers ses entrevues avec plus de 300 hommes et femmes, elle découvre les éléments et les obstacles au bonheur qui traversent les frontières ethniques, économiques, religieuses et culturelles. Ce livre aide à dissiper les mythes du vieillissement et illumine comment la bonne romance - et le sexe - peut être dans la vie plus tard. Comptes personnels brut de 153 cueillis pour ce livre, y compris ceux des hommes et des femmes moyens aussi bien que des aînés célèbres.

Info / Commander ce livre de poche.

A propos de l'auteur

Zenith Henkin brutZENITH HENKIN GROSS a travaillé comme journaliste pendant plus de trente-cinq ans, à la fois en tant que pigiste et pour l'Associate Press. Elle est également l'auteur de Et vous pensiez que c'était fini: les mères et leurs enfants adultes. Cet article a été extrait avec la permission de son livre "Saisons du Cœur".

Plus de livres de cet auteur

{amazonWS: searchindex = Livres; keywords = Zénith Henkin Gross; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

suivez InnerSelf sur

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Recevez le dernier par courriel

{Emailcloak = off}

DES ÉDITEURS

Le jour du jugement est venu pour le GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Le parti républicain n'est plus un parti politique pro-américain. C'est un parti pseudo-politique illégitime plein de radicaux et de réactionnaires dont l'objectif déclaré est de perturber, déstabiliser et…
Pourquoi Donald Trump pourrait être le plus grand perdant de l'histoire
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Mise à jour le 2 juillet 20020 - Toute cette pandémie de coronavirus coûte une fortune, peut-être 2 ou 3 ou 4 fortunes, toutes de taille inconnue. Oh oui, et des centaines de milliers, peut-être un million de personnes mourront…
Blue-Eyes vs Brown Eyes: Comment le racisme est enseigné
by Marie T. Russell, InnerSelf
Dans cet épisode d'Oprah Show de 1992, Jane Elliott, militante et éducatrice antiraciste primée, a enseigné au public une dure leçon sur le racisme en démontrant à quel point il est facile d'apprendre les préjugés.
Un changement va arriver...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 mai 2020) Alors que je regarde les informations sur les événements de Philadéphie et d'autres villes du pays, mon cœur a mal pour ce qui se passe. Je sais que cela fait partie du plus grand changement qui prend…
Une chanson peut élever le cœur et l'âme
by Marie T. Russell, InnerSelf
J'ai plusieurs façons d'utiliser pour effacer l'obscurité de mon esprit quand je trouve qu'elle s'est infiltrée. L'une est le jardinage ou passer du temps dans la nature. L'autre est le silence. Une autre façon est la lecture. Et celui qui ...