Affrontez-le - la personne avec laquelle vous ne passez jamais de temps est vous-même. C'est presque trop ahurissant quand vous pensez aux questions qui surgiraient immédiatement si vous le faisiez: que ferais-je avec moi-même? Serais-je amusant? Aurais-je quelque chose à discuter avec moi? Oh, non, je ne me fais pas rire. Suis-je un alésage? Et voici le grand: Serais-je même comme moi-même? Ou devrais-je penser, Gosh, je voudrais pouvoir jeter ce type et trouver quelqu'un d'autre qui est beaucoup plus amusant.

Bon, je vais arrêter. Mais vous voyez l'idée.

C'est facile de vous ignorer. C'est particulièrement facile quand nous sommes toujours en train de courir, de parler, de faire et de partir, ce qui laisse peu de temps pour être juste. Mais souvent les gens me disent: "Je me perds dans la tête en écoutant ta musique." Ce que je prends pour signifier est: (1) Hey, ils aiment la musique; et (2) Je reconnecte les gens à eux-mêmes d'une manière étrange.

Laisse-moi expliquer. Je trouve vraiment difficile de m'asseoir dans une pièce toute seule. Je deviendrais fou - certifiably nuts. Je veux dire, avez-vous déjà essayé de simplement vous asseoir sur une chaise et. . . roulement de tambour s'il vous plaît . . . pense? Mais le simple fait de penser est si utile, parce que vous pourriez vous retrouver dans ces pensées. Et nous sommes tellement occupés à faire un million de choses que nous n'avons pas vraiment le temps de nous retrouver.

Got A Moment to s'asseoir et de réfléchir?

Pensez à ceci: Que voulez-vous vraiment de cette vie? Avez-vous déjà un moment pour vous asseoir et vous concentrer sur ce que vous voulez accomplir pendant votre séjour sur la planète? Vous obliger à répondre à de telles questions est difficile, mais nécessaire. Pour moi, bien sûr, cela a à voir avec la musique. Et maintenant, revenons à cette même chose.

Quand les gens disent: «Votre musique me permet de passer la journée», j'ai l'impression d'avoir été leur compagnon invisible. Beaucoup de gens mettent de la musique et on a l'impression que quelqu'un est là avec eux. Et avec ce «système de soutien invisible», ils peuvent laisser leur esprit libre et se promener dans des endroits inexplorés. Appelez cela des vacances mentales Club Med. Vous êtes le guide touristique. Le billet d'avion n'a même pas à être inclus, parce que vous pouvez simplement fermer les yeux et aller n'importe où dans votre tête.

Ce n'est pas une mauvaise chose de faire une méditation vraiment profonde. Il n'a pas besoin d'être aussi formel que de s'asseoir dans votre La-Z-Boy marron sur le troisième cran d'inclinaison et de regarder le plafond écaillé de peinture. Peut-être, par exemple, vous conduisez dans votre voiture, et la musique commence à vous faire rêver - mais pas au point où vous ne remarquez pas que le camion Mack est loin. S'il te plait fais attention. Quoi qu'il en soit, disons que vous obéissez aux règles de la route, mais que vous «dérivez» juste un petit peu, quand tout à coup, vous êtes envoyé à un endroit au fond de l'endroit où vous pensez, Huh, je n'ai jamais pensé à ce genre de choses. La musique ne détruit pas ces sentiments. C'est plus comme un catalyseur qui vous emmène dans un voyage mental.

Mon baladeur et mes écouteurs

J'aime marcher dans mon quartier dans les canyons de Los Angeles, et j'aimerais pouvoir vous dire que c'est parce que je suis un monstre de la nature. Nah, je fais ces promenades parce que la salle de gym d'Hollywood me rend fou, et je vis dans un quartier vallonné, donc c'est un bon "entraînement par intervalles", ce qui est une façon de dire que vous transpirez beaucoup en courant sur la colline . C'est vraiment bon pour votre coeur, pour ne pas mentionner utile pour les hanches.

Je ne pourrais jamais sortir sans écouteurs et deux ou trois CD. Honnêtement, j'ai peur de ce que je penserais. J'ai presque peur d'avoir ce temps avec moi-même parce que: (1) Que devrais-je vraiment penser à; et (2) Est-ce que je veux vraiment penser à ces choses?

Non, non, non! Laissez-moi répéter: Non! Tenez-moi loin de moi-même.

Vous savez ce que c'est quand votre cerveau devient un peu trop agressif. Vous commencez à penser, Pourquoi suis-je avec cette personne et pas cette autre personne? Pourquoi est-ce que je fais ça avec mon travail? Quand je suis 90, aurai-je tous mes cheveux et mes dents? (Insérer un cri fort ici.)

Hyperstimulation avec TV, radio, CD, etc

Nous vivons dans une période de surstimulation. Il n'y a pas un moment où nous ne sommes pas "sur quelque chose" - comme la télévision, la radio, le lecteur de CD, ou sans fil. Je suis arrivé au point où je ne peux pas prendre un bain pendant plus de dix minutes - juste moi et quelques bulles - je dois aussi être au téléphone, regarder la télévision ou feuilleter les pages de Newsweek. Soudain, je ne pense pas à moi.

Peut-être que nous avons tous un peu peur de nos propres pensées. Peut-être que peur est un mot trop grand - nous sommes juste méfiants à leur égard. Alors maintenant je me force à être seul avec la seule personne que je devrais connaître mieux que quiconque - moi. Essayez de vous forcer: Montez sur un vélo stationnaire, ou faites une promenade, sans autre stimulation que vos propres pensées. Vous serez surpris de ce qui vient à l'esprit - et généralement ce sont les choses importantes.

Le début de la découverte de soi

J'avouerai que j'ai compris ce truc un jour, alors que j'étais dans les canyons à pied, et que la chose la plus horrible de la terre m'est arrivée - les piles de mon Walkman sont mortes. Et même une petite prière de batterie - "S'il vous plaît esprit de Duracell, laissez-les travailler" - n'a pas aidé. J'étais paniqué, je me demandais, Oh mon Dieu, à quoi vais-je penser pour les prochaines minutes 20? C'était le début de la découverte de soi.

Reproduit avec la permission de l'éditeur,
Maison de foin. www.hayhouse.com
Copyright 2001

Source de l'article

Simple Things
par Jim Brickman avec Cindy Pearlman. 

Les gens aujourd'hui sont constamment en fuite. Entre le travail et les enfants et les relations, il n'y a guère de moment pour respirer. Jim Brickman, compositeur et interprète, s'est rendu compte qu'il menait une vie axée sur les téléphones cellulaires, les courriels, les yeux rouges et les services de répondeur. Il savait aussi qu'il était temps d'arrêter, de réévaluer et de simplifier sa vie. Brickman réfléchit à la manière de revenir à l'essentiel lorsqu'il s'agit de grands sujets de la vie, tels que l'amour, la santé, les finances, la créativité, les voyages, les enfants, la romance, la parentalité et les amitiés. Simple Things consiste principalement à ouvrir les yeux. Vivre. Aimer. À l'amitié. Et aux miracles ordinaires qui rendent chaque jour si doux.

Cliquez ici pour plus d'informations et / ou pour commander ce livre. Également disponible en format Kindle.

A propos de l'auteur

Artistique Jim Brickman pour piano éblouissant et habiles compétences songwriting ont conduit à des ventes de plus de trois millions d'albums. Hits tels que "Valentine" et "The Gift" ont contribué à bâtir sa réputation de compositeur le plus romantique de l'Amérique. Site de Jim est: www.JimBrickman.com. Visitez le site Web de Jim pour écouter sa chanson: Peace (Where the Heart Is).

Cindy Pearlman est un écrivain de divertissement à l'échelle nationale syndiqué pour le Syndicat du New York Times et Chicago Sun Times. Au cours des dernières années 15, elle a interviewé les plus grandes stars d'Hollywood, qui apparaissent dans sa chronique "The Big Picture".

Un autre livre de cet auteur

at Marché InnerSelf et Amazon