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Peur du passé? Maintenant que semble comme un concept idiot, n'est-ce pas? Comment peut-on avoir peur du passé, quand il est déjà arrivé?
Pourtant, quand on regarde de près les craintes que nous avons pour l'avenir, nous voyons qu'ils sont souvent la répétition de vieilles peurs, ou des choses qui sont arrivées à nous ou à d'autres dans le passé.
Qu'est-ce que vous craignez? Avez-vous peur de perdre celui que vous aimez? Avez-vous peur de perdre votre emploi, votre sécurité?
Regardez en arrière à votre passé et de voir ... n'avez-vous pas une fois «perdre» quelqu'un ou quelque chose que vous aimé? N'avez-vous pas l'impression que votre sécurité a été «prise» de votre part? Par conséquent, les craintes que vous détenez pour l'avenir sont un traumatisme profondément enracinée que le passé ne se répète.
Vous pouvez même être craignant quelque chose de ce qui s'est passé à quelqu'un d'autre. C'est aussi dans le passé, même si elle n'est pas directement votre propre.
Prophéties auto-réalisatrices
Nous avons tous entendu parler de prophéties auto-réalisatrices. En fait, nous les vivons chaque jour et chaque moment de notre vie. Nous prophétisons l'échec, puis nous le manifestons sous une forme quelconque. Alors les premiers mots de notre bouche sont «Je savais que cela arriverait».
Nous pensons que nous pourrions nous perdre sur le chemin d'un endroit où nous n'avons jamais été, alors bien sûr nous le faisons, et nous commenterons «Je me perds TOUJOURS quand je vais dans de nouveaux endroits». Nous créons des performances répétées de notre passé et remplissons nos «pires» attentes.
A l'inverse, quand nous comptons sincèrement de réussir, que nous faisons. Certaines personnes disent que nous obtenons ce que nous demandons. Je dirais plutôt que nous obtenions ce que nous attendons, ce que nous sommes disposés à recevoir, et ce que nous pensons que nous méritons.
Cessez d'attendre le pire
Nous pouvons arrêter m'attendais au pire. Nos vies ne doivent pas être une série de rediffusions. Chaque jour peut être un tout nouveau spectacle. Vous avez peut être couché sensation de fatigue, mais après un sommeil de bonne nuit, vous vous réveillez une sensation de fraîcheur.
De la même manière, même si votre passé peut avoir eu «plus que votre part« d'essais et des tribulations, vous pouvez laisser passer! Alors que faire si vous vous êtes senti votre mère ne vous aime pas! Alors que faire si un amant précédent, vous avez laissé! Alors que faire si vous avez échoué dans le passé! Tout est dans le passé!
Aujourd'hui est un jour nouveau, et il peut être un début tout à fait nouveau, si nous traitons de cette façon. Ne pas l'aiguillon vous-même dans une prophétie auto-réalisatrice de la misère.
Réécrire le script pour votre vie
Nous pouvons choisir de nous lever chaque jour avec l'attitude que c'est une toute nouvelle journée, une toute nouvelle vie. C'est plus que de tourner une nouvelle page - il peut s'agir d'un nouveau livre complet.
Peut-être dans un roman plus tôt de votre vie, vous avez toujours été à gauche avec un cœur brisé. Ecrire un nouveau scénario pour vous-même. Dans cette histoire, vous êtes l'héroïne confiant, séduisant, aimante et adorable (ou héros). Vous obtenez toujours ce que vous choisissez. Vous choisissez de réussite, de magnifiques relations amoureuses, aimant amis, un travail satisfaisant ou de carrière, etc
Vous pouvez modifier votre script en changeant vos pensées et de devenir la personne que vous voulez être. Devenir le genre de personne que vous souhaitez autour de vous. Si vous avez été de crier à l'amour, être plus aimant. Peu importe la dissection minutieuse de la relation des autres à vous de voir si, par hasard, ils agissent sur l'un de vos craintes (vous rejette, vous abandonner, de vous mentir, etc.)
Changez vos attentes et vos pensées. Arrêtez d'attendre des déceptions et des déceptions à chaque coin de rue. Commencer à vivre chaque jour joyeusement, comme un enfant qui attend toujours des surprises merveilleuses, et les trouve dans de petites choses comme des fourmilières et des brins d'herbe, ou un sourire et un mot gentil.
Mettre l'accent sur la gratitude et la joie
Soyez reconnaissant pour le bien de votre vie. Ce sur quoi vous vous concentrez gagne en importance et se développe. Concentrez-vous donc sur une expression joyeuse de la vie. Nous devons être reconnaissants pour les choses que nous tenons parfois pour acquises, comme les fleurs, les papillons, le soleil, la pluie, un visage souriant dans la rue, un toit au-dessus de notre tête, de la nourriture à manger, etc.
Que le visage qui sourit être le vôtre parce que le monde est un miroir. Quand vous souriez et de mettre l'amour dans votre cœur, vous voir et de sentir qu'il reflète tout autour de vous.
Ne vous attendez pas le monde à changer en premier. Commencez par vous-même. Concentrez-vous sur la beauté dans votre vie, si petite soit vous pouvez vous sentir qu'elle est.
Mettez un sourire dans votre cœur, mais fragile qui peut être sourire. Ne pas avoir peur du passé ou du futur. Devenir un enfant nouveau s'attendre à ce que tout le monde qui vient à vous apporte un cadeau.
Cherchez la beauté qui se trouve en chacun de nous et de tout. C'est le cadeau vous attend. «Cherchez et vous trouverez."
Assurez-vous que vous cherchez ce que vous désirez vraiment. Il est là pour vous.
C'est à vous - le présent est à découvrir.
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A propos de l'auteur
Marie T. Russell est le fondateur de Magazine InnerSelf (Fondée 1985). Elle a également produit et animé une émission hebdomadaire de radio diffusion sud de la Floride, force intérieure, de 1992-1995 qui a porté sur des thèmes tels que l'estime de soi, croissance personnelle, et bien-être. Ses articles portent sur la transformation et la reconnexion avec notre source intérieure propre de joie et de créativité.
Creative Commons 3.0: Cet article est sous licence Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Attribuer l'auteur: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Lien vers l'article: Cet article a paru sur InnerSelf.com
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