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Les jugements sont ainsi mon esprit de mettre en place des limites contre les choses désagréables, pour l'instant. Mon esprit utilise jugements d'organiser et de placer à l'endroit approprié dans mon subconscient, mes réponses confortables et mal à l'aise toute pensée, de sentiment ou une action qui entre dans mon domaine personnel à partir du moment où mon esprit se met à la collecte de données dans l'utérus.
Auto-jugement, le jugement je fais sur moi-même, n'est pas compatible avec le flux de l'âme. Jugement ou l'auto-jugement, accumule, compartimente, économise pour une date ultérieure, et crée des frontières dans mon esprit. Alors que la mémoire est bonne, le jugement et l'auto-jugement tenir les choses à l'intérieur qui ne sont peut-être plus approprié pour l'écoulement de l'âme. J'ai besoin d'être tuteur de mon propre esprit.
Une fois un ami de la nôtre était en visite pour le week-end. La douleur articulaire dans mes pieds était particulièrement pénible, assez pour que je voulais que mon mari pourrait me porter. Je me suis trouvé des excuses à mon mari et notre ami sur un certain nombre de reprises: des excuses pour ma présence terne, depuis que je suis déprimé au sujet de la douleur, et mon besoin de beaucoup d'aide. (À mon insu, j'étais dans les débuts d'une autre d'arthrite flare-up.)
Je ne le faisons habituellement, je dois faire? Des excuses pour mes lacunes physiques? Chaque fois que je me suis entendu m'excuse, je ne me sentais pas bien dans ce que je venais de dire. Il ne se sentait pas en harmonie avec moi-même comme âme.
Après deux jours de cette attitude apologétique, j'ai finalement annoncé à mon mari et un ami que j'allais à cesser de me battre sur les quelque sorte ne pas (encore) et je prendrais la médecine occidentale jusqu'à ce que je n'ai pas besoin non plus. L'intensité de ma douleur articulaire a commencé à se calmer.
Où est le jugement ici, vous demandez?
Le lendemain matin, après ma déclaration d'arrêter de lutter contre la douleur, mon ami et moi partagions nos pensées. Elle a évoqué quelque chose que je reconnaissais comme un auto-jugement en elle. Elle a reconnu en moi que je me jugeais chaque fois que je m'excusais pour mes symptômes physiques, ce qui me rendait un fardeau pour les autres. Elle a dit qu'elle ne pensait pas moins à moi pour mon état physique. Elle a remarqué que mon mari ne pensait pas moins à moi. C'était moi: moi qui faisais ce jugement que je faisais quelque chose de mal, que je mettais un frein à leur week-end.
Alors que je suivais un peu plus profondément mon processus de douleur et d'auto-jugement, je réalisai la cause de ma douleur cette fois-ci. J'avais eu quelques semaines de profonde émotion autour d'un problème d'enfance qui, j'en étais certain, avait été réglé depuis longtemps. Mon mari et mon ami étaient tous deux convaincus que ma douleur articulaire était probablement liée à la détresse émotionnelle que j'avais subie. Ils avaient raison.
Je me jugeais moi-même sur quelque chose concernant ma famille d'origine. Je ne l'ai pas vu clairement jusqu'à ce que cela vienne de moi alors que je m'excusais auprès de mes proches parce que je leur causais un malaise en m'inquiétant pour moi. La petite fille en moi savait que je ne devais pas faire de vagues ni causer de problèmes. Tout le monde est occupé. C'était un très vieux modèle d'enfance pour moi. Des souvenirs sont apparus lorsque papa s'est fâché contre moi pour qui sait quoi et il dirait: "Je vais t'en vouloir jusqu'à ce que je meure."
Jugement personnel, haine de soi et douleur
Quand j’ai décidé de regarder en moi-même le jugement que j’avais fait quelque chose de mal en étant malade, que j’étais une mauvaise fille (souvenez-vous que cela était ou avait déjà été classé quelque part dans mon esprit subconscient), j’ai décidé de me donner la la possibilité d'être en colère contre la douleur et mon corps pour l'expérience, au lieu de me battre à ce sujet. Je suis également reconnaissant. Soul m'a montré que, dans mon subconscient, je jugeais toujours que je suis une mauvaise fille si j'étais malade ou si j'avais des ennuis. Voici une autre couche de dégoût de soi qui se libère. L'intensité de ma douleur a commencé à s'estomper. J'étais sur la bonne voie à quelque chose.
Avez-mon jugement de soi-tenir la douleur à la place? Peut-être il l'a fait. Peut-être qu'il n'a pas. Si j'avais simplement observé la douleur au début, a pris les médicaments nécessaires et a déménagé sur "la route" de ma vie, serait la douleur ont dissous? Peut-être que cela aurait. Peut-être pas. Certes, j'aurais manqué l'occasion d'exprimer l'auto-jugement et ont assisté à être pour moi d'être appelé sur elle. Le principal facteur de cette expérience de la douleur notamment était mon auto-jugement: me juger comme ayant fait quelque chose de mal et de ne pas être assez bon si je suis malade ou besoin d'aide.
Cette idée est très nouvelle pour moi: ce jugement contient des émotions, de la douleur et même des médicaments dans le corps. Le jugement a certainement sa place dans mon monde, mais pas pour me faire du mal. Tandis que si le corps-esprit est en mouvement fluide, c'est-à-dire qu'il permet à ce qui se passe à tout moment d'être comme cela: c'est ce qu'il est, aucun jugement que je ne fais quelque chose de mal - aucun préjudice ne "s'accumule".
Je sais que les médicaments, les herbes, la nourriture, l'environnement, l'hérédité et une multitude d'autres facteurs peuvent être une cause de douleur physique pour moi. Je suis maintenant vigilant quant à l'augmentation de ma douleur et de mes symptômes, ainsi que de tout attachement émotionnel à ma douleur, dû à d'anciennes façons de penser et de ressentir envers moi-même. En fait, je suis très reconnaissant d'avoir réalisé que je ne suis pas une mauvaise fille si j'avais besoin d'aide. C'est une très grosse affaire pour moi car j'ai besoin de beaucoup plus d'aide ces jours-ci. Voici une autre occasion pour une couche de mes "mémoires corporelles" de s'aligner sur le flux d'âme.
Que d'émotions, j'ai remarqué sont connectés à des malaises physiques. Il n'est pas bon ou mauvais. Il est juste. Souvent, mes douleurs plus atroces ont profondément enracinée jugements ci-joint. Les choses ne sont pas toujours juste émotionnelle ou tout simplement physique. Quelque chose qui affecte le physique tel que les médicaments ou la chirurgie, une blessure, ou de la génétique peut certainement provoquer un déséquilibre émotionnel. Il est compliqué de démêler les connexions énergétiques non désirées, les autres jugements ou nuisibles que j'ai faites à mon égard qui peuvent me retiennent dans la douleur. Esprit bonté Merci est en charge. Il est ma tâche d'écouter et de confiance dans mon processus.
Les émotions et le pouvoir immunitaire
La santé émotionnelle ou l'équilibre est crucial pour tout mon être. La santé émotionnelle est aussi précieux pour moi comme l'air pur et l'eau.
J'ai entendu dire que les émotions sont seulement un petit pourcentage de la cause d'une maladie. Il ya d'autres facteurs comme l'environnement, l'alimentation, les polluants, l'hérédité, les gènes et d'autres circonstances qui constituent la cause totale de la «mal-aise." Mon sentiment est les émotions sont une puissante force de guérison d'une personne.
En moi-même assistons dans mon processus de guérison de vie, je peux faire une prise de conscience de quelque chose, sentir quelque chose de mon enfance ou moi-même avec une conscience nouvelle, et tout en moi peut se déplacer en un éclair. Je me sens totalement intégré à la nouvelle réalisation et je ne suis jamais la même.
Au cours des premières années consacrées à la polyarthrite rhumatoïde, j'ai tout essayé pour la guérir. Je faisais des sels d’or, au moins 20, différents médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens et combinaisons de médicaments, acupuncture trois jours par semaine, Traeger work, Jin Shin Do, Jin Shin Jyutsu, homéopathie, imagerie guidée, traitement de la rage, traitement du jus, jus cru, jeûne , chiropratique, chromothérapie, herbes et suppléments. Certaines choses ont parfois aidé. Il y avait des moments où j'avais encore une douleur intense.
Les moments où j’ai ressenti le plus grand soulagement permanent ont été ceux où j’ai ressenti mes sentiments complètement, comme lorsque je pleurais ou que je criais de colère, j’avais assez souffert, bon sang, ou quand j’avais une pause. par la session avec mon psychothérapeute. La colère est une force émotionnelle dynamique pour guérir.
Trop c'est trop!
Un jour, j'ai finalement dit que j'en avais assez d'essayer de trouver un traitement curatif pour la polyarthrite rhumatoïde. Pour continuer à essayer si fort de trouver un remède, je comparais cela à la chasse à la queue d'un dragon: jamais je ne l'attraperais. Je viens de dire: "J'abandonne." En fait, j’ai utilisé le mot "f" avec beaucoup de colère derrière. En quelques secondes, la douleur intense qui était liée à ma frustration et qui a déclenché mon élan s'était apaisée. La pression était éteinte et je me sentais mieux à partir de ce moment.
Alors même que je commençais à écrire la première partie de ce livre, j’ai remarqué que j’avais plus de douleur que je n’avais eu depuis des années. Il m'a fallu quelques semaines de douleur endurante et de dépression pour pouvoir me juger, puis prendre des médicaments avant de réaliser une relation entre la douleur que je ressentais et les souvenirs que j'écrivais dans ce livre.
Encore une fois, la douleur a commencé à s'estomper lorsque j'ai réalisé la corrélation entre mon enfance et ma douleur. Je me retrouve à relâcher couche après couche des émotions qui ont un lien direct avec ma douleur physique. Je continue de faire de mon mieux pour faire attention à ce que mon corps dit à travers mes symptômes, ce qui peut être un entraînement rigoureux de l'âme.
Passion de l'âme en moi ne peut pas sous-estimer la puissance des émotions dans ma guérison. De mon expérience personnelle, les émotions sont une partie clé de la guérison et la santé de toute la personne. La guérison ne signifie pas que je suis guéri. La maladie peut encore exister dans quelqu'un qui est entier. Fortement puis-je l'impression que mes pensées d'amour et de non-amour et des sentiments sur moi-même peut compenser les maladies, les poisons, you name it. Des milliers de pages ont été écrites au sujet de la psyché humaine et sa capacité à combattre la maladie. Croyez-moi, je n'ai pas consciemment avoir tout compris au sujet de mes émotions et mon système immunitaire - pour le moment.
Dans le livre La personnalité Immune Power, Par Henry Dreher, l'auteur parle d'une étude des sœurs avec un facteur rhumatoïde. Il est un facteur détectable dans le sang, qui dit on est prédisposé à l'arthrite rhumatoïde. Dans le cas après cas de deux sœurs, deux ayant le facteur rhumatoïde dans le sang, on se complète l'arthrite rhumatoïde soufflé et l'autre ne l'a jamais obtenu.
Quelle était la différence entre les deux sœurs avec les facteurs exacts de sang mêmes qui affirmaient à la fois doit avoir la polyarthrite rhumatoïde? Le livre dit que de se plonger dans leurs traits de personnalité, une sœur a été un combattant, se sentait en sécurité et confiants dans le monde, tandis que l'autre soeur n'avait pas de frontières personnelles, a toujours été d'être drainés et utilisés par d'autres, donnait tout ce à tout le monde. Vous pouvez deviner lequel a attrapé la maladie dans chaque cas de deux soeurs avec le même potentiel pour la polyarthrite rhumatoïde. Cela a du sens pour moi.
Ressentir mes sentiments
Après des années à "expérimenter" avec mes sentiments, je me suis rendu compte qu'il existe un grand pouvoir dans les émotions. Une force de colère ou de haine est facilement reconnue. La force de l'amour inconditionnel n'était pas au début aussi bien connue de moi et ressentir sa vibration semblait être une expérience plus subtile. Ayant ressenti de nombreuses émotions (les émotions sont appelées énergie en mouvement) dans mon corps,
J'ai remarqué que la colère a un mouvement de poussée ou de dynamitage. La haine ressemble à une sensation de brûlure, comme un laser. La peur est une action drainante. Le dégoût de soi ressemble à un poids lourd qui tient et pousse en même temps. Le mouvement ou la force de l'amour inconditionnel se ressent comme un léger mouvement de va-et-vient qui remplit, nourrit, soutient et se dilate.
«L'énergie en mouvement» peut être utilisé pour de bon ou mauvais, de même qu'un crayon peut être utilisé pour dessiner une belle image ou pour pousser quelqu'un dans les yeux. Je l'ai remarqué en particulier sur la colère. J'ai vu le Sensei 86 ans de l'Aïkido sortir du centre d'un cercle d'hommes forts avec des épées, sans même les toucher. Il a utilisé la même force de la colère à la "pousser à travers» ou «sortir», sauf sans aucune colère ou mal attaché. Je sais comment je diriger consciemment mon énergie émotionnelle est importante et je atteindre une certaine confiance, ce faisant, par le sentiment de mes sentiments.
Je vais continuer ma "étude" d'émotions ici, dans la Terre-école jusqu'à mon départ. Il ya plus, je tiens à connaître que le pouvoir des émotions et comment je peux utiliser ce pouvoir pour le bien des autres et moi-même.
Réimprimé avec la permission de l'éditeur, Blue Topaz Publishing.
© 2000. www.bluetopazpublishing.com
Source de l'article:
Aérobic Soul - Mouvement Conscient d'une âme en Intégralité
par Barbara J. Semple.
Soul Aerobics emmène les lecteurs directement au cœur de leur propre pouvoir authentique. L'écriture de Barbara est profondément personnelle, parfois lyrique, toujours édifiante et empreinte de compassion.
Info / Commandez ce livre. Egalement disponible en version Kindle.
À propos de l’auteur
Barbara Semple a été un praticien de Jin Shin Jyutsu, un art de guérison douce orientale, depuis plus de dix ans. Elle aime la peinture zen, et est également l'auteur de Cartes d'alimentation personnels, Flashcards pour le bien-être émotionnel. Barbara passé des années à travailler 20 en communication corporate et marketing jusqu'à ce que son accent de commutation pour les arts de guérison holistique. Visitez son site Web à https://www.instanthealingzone.com/
