Comment être amour: Apprendre à aimer sans conditions ou attentes

Comment être amour: Apprendre à aimer sans conditions ou attentes

Le premier principe de la Guérison des Attitudes est la suivante: L'essence de notre être, c'est l'amour.

Qu'est-ce donc, que l'amour? Parce qu'il faut être connu pour être significative, je ne peux pas le définir pour vous, sauf pour dire que c'est l'absence totale de peur et de la reconnaissance de l'union complète avec toute la vie. Nous aimons l'autre quand nous voyons que nos intérêts ne sont pas séparés. C'est toujours une union de la hausse des esprits et non une alliance d'ego.

Il n'est pas possible d'évaluer ou de prouver l'amour de la manière habituelle. Le fait que nous ne sommes pas capables de le mesurer ne le rend pas moins réel. Nous avons tous eu des aperçus de l'amour pur et inconditionnel, et il y a incontestablement une partie de nous qui sait qu'elle existe.

Nous devenons conscients de l'amour chaque fois que nous choisissons d'accepter les gens sans les juger et commençons le doux effort de donner sans penser à obtenir quelque chose en retour. Cela signifie, par exemple, que le véritable amour ne donne pas pour changer l'attitude d'un autre d'une mauvaise humeur à une attitude légère ou de l'ingratitude à l'un des remerciements à nous. Le véritable amour est une forme de don complètement pure et sans encombre. Il est étendu librement à l'amour dans les autres et est sa propre récompense.

L'amour n'est pas un arrangement commercial

Le mot amour, tel que nous l'utilisons généralement, signifie quelque chose de très différent du vrai amour. C'est l'amour conditionnel - donner pour obtenir. C'est une affaire, un arrangement commercial. Ceci est souvent assez évident dans les relations amoureuses dans lesquelles chaque partenaire donne avec l'espoir qu'il sera retourné sous la forme spécifique désirée.

L'amour conditionnel est aussi ce qui passe pour la gentillesse dans la plupart des relations parents / enfants. Ici, l'extension de l'amour dépend de comportements et d'attitudes approuvés. Les parents cherchent souvent une affirmation de leur propre valeur à travers les accomplissements de leur enfant et par des «paiements» de respect. Les enfants aiment souvent leurs parents seulement quand ils obtiennent ce qu'ils pensent qu'ils veulent, que ce soit une nouvelle possession ou approbation et éloge. Un tel amour n'est ni fiable ni permanent, et sa nature temporaire nous porte à porter la crainte sous-jacente que nous sommes sur le point d'être abandonnés.

Lorsque nous donnons l'amour vrai, notre préoccupation n'est pas de notre propre chef ou quelqu'un d'autre comportement. Nous nous sentons naturelle parce que nous reconnaissons que l'amour est notre état naturel. Nous ne sommes pas conscients des limites. Nous ne contestons pas la possibilité de la dévotion, et nous ne sommes pas préoccupés par le temps. Nous sommes conscients que de maintenant et tout ce qu'elle contient. Lorsque nous étendons l'amour, nous sommes libres et en paix. Guérison des Attitudes nous montre comment nous permettre de vivre ce genre d'amour - le seul amour qui est éternel.

L'essence de notre être est l'amour

Nous disons tous que nous voulons avoir moins de conflits, de peur, de stress et de dépression. Et au plus profond de nos cœurs, nous voulons cela. Mais au niveau duquel nous fonctionnons la plupart du temps, nous choisissons rarement la paix plutôt que le conflit et le bonheur plutôt que la peur à cause des sacrifices que nous croyons que ce choix doit entraîner. Nous croyons aussi qu'il y a satisfaction dans la vengeance, que nous pouvons avoir raison en prouvant que quelqu'un d'autre a tort, que humilier quelqu'un qui est difficile nous donnera «un peu de paix et de tranquillité». Il nous semble logique d'être sévère avec nos enfants pour leur apprendre la douceur.

Nous pensons qu'il y a des gens qui méritent de perdre à cause de leur comportement et que la douleur qu'ils reçoivent est juste. Nous essayons d'augmenter l'amour avec une personne en excluant les autres. Nous confondons la culpabilité pour l'attraction; nous croyons que la douleur peut être agréable et que la prise est en train de prendre. Alors nous sommes déconcertés de savoir pourquoi cette approche de la vie ne nous apporte pas la paix, et pourtant nous ne voyons aucune raison de changer nos croyances de base.

L'amour: une expérience qui apporte de la clarté à notre esprit

Être amour: aimer sans conditions ou attentesIl est évident que nous avons besoin d'une expérience qui apportera la clarté à notre esprit. L'expérience nous avons tous besoin de plus de l'amour. Afin de se déplacer plus profondément dans une atmosphère d'amour, nous devons identifier moins avec le corps et plus avec nos émotions liées amour. Ce sont les sentiments qui nous parlent de ce qui a toujours été en nous, mais ce que notre minable image de soi n'a pas permis de voir. Pour le reconnaître, nous devons le faire sortir, pour que par l'extension ce qui est bon peut nous savons et croyons dans le bien en nous et que nous sommes nous-mêmes une bonne. Toutefois, pour le faire sortir ne signifie pas toujours à le mimer, mais plutôt de l'amener dans nos cœurs et les esprits.

Une préoccupation avec le corps et son comportement ne permet pas l'amour d'inonder notre humeur, car le corps est simplement ce qui est différent et distinct. Pour aimer, il faut reconnaître ce qui est le même en nous et tous les êtres vivants. L'amour en nous peut s'unir à l'amour chez les autres, mais deux corps ne peut jamais le devenir.

Préoccupation avec le corps ou le comportement corporel

Les émotions que le centre sur le corps et d'autres exclus sont négatifs ou d'abnégation. Dans un premier temps, nous devons honnêtement et doucement remettre en question notre investissement dans la façon dont notre corps a l'air - dans la façon dont nous l'avons orné, il honoré, et il employait et dans la façon dont nous calculons le montant juste de crédit, grâce, l'influence, l'argent, ou de la popularité que notre corps doit recevoir. Dans la mesure où nous tenons à notre identité corporelle, nous avons tendance à minimiser ou ignorer purement et simplement notre identité réelle, qui est l'amour.

Ce questionnement douce n'appelle pas de changements impulsifs ou drastique dans le comportement ou style de vie. Il appelle à rien de plus que simple, calme s'en rendre compte, en particulier intérieure s'en aperçoive. Une fois que nous reconnaissons notre vraie valeur, si des changements externes sont nécessaires, elles se fera naturellement et dans leur propre temps. Si nous devenons préoccupés par ce que nous faisons plutôt que de la façon dont nous le faisons, nous nous retarder inutilement. Guérison des Attitudes ne concerne que faire. Sommes-nous agir avec amour, avec la paix, de bonheur, et avec certitude? Si nous sommes, quoi que nous fassions favorisera ces Etats.

Une préoccupation avec le corps et le comportement corporel des autres nous porte à croire que notre corps détermine quel genre de personne nous sommes et quel genre de relations nous devons nous contenter. Nous pouvons obtenir un plaisir momentané du fait que d'autres semblent moins attirants que nous, et certaines personnes peuvent être attirées par notre personnalité ou nos réalisations spéciales, mais nous savons toujours dans notre cœur que les relations basées sur de telles choses sont superficielles et éphémères. .

Identifier avec ce qui est sans changement et intemporel

Nous ne voulons vraiment pas que les gens soient attirés par nous à cause de notre corps, mais à cause de ce qui existe chez nous, qui est immuable et intemporel. Nous voulons que les gens nous comprennent et nous aiment parce qu'ils nous voient vraiment. Ils ne peuvent pas le faire en se rapportant à nous seulement comme un corps. Nous voulons être conscients, et nous voulons que les autres soient conscients, de la lueur dorée de l'intérieur et pas seulement de l'éclat des apparences de surface. La partie de nous avec laquelle nous identifions détermine ce résultat. Ce que nous mettons en avant, mentalement et émotionnellement, c'est ce à quoi les autres se rapportent. Nous étendons la douceur, la joie, la gentillesse, l'ouverture et la paix, ou nous nous cachons derrière une identification purement physique. Nous ne pouvons pas faire les deux, parce que l'un est l'amour et l'autre est la peur.

Nous ne comprenons pas beaucoup de choses simplement parce que nous ne sommes pas encore en mesure de le faire. C'est pourquoi la patience avec les expériences et les points de vue des autres n'est pas seulement un réconfort pour eux mais aussi un soulagement pour nous. L'amour néglige les différences, car il remarque quelque chose d'une importance beaucoup plus grande: à quel point nous sommes semblables parce que nous sommes comme l'amour même. Une fois que nous voyons cela honnêtement, nous commençons rapidement à perdre notre peur des autres et à gagner la confiance dans notre innocuité potentielle ainsi.

Plus nous enfermons les autres dans cette innocuité, en libérant notre propre esprit de défensive et de suspicion, plus nous commençons à entrevoir la vaste innocuité de l'univers et comment il serait tout à fait impossible pour tout être vivant de souffrir très longtemps dans tout vrai sens. Il y a une fin à la douleur. Il y a un point au-delà duquel la misère ne peut pas aller. Nous ne sommes jamais laissés sans confort.

© 2000. Reproduit avec la permission de l'éditeur,
Beyond Words Publishing. www.beyondword.com

Source de l'article

Enseignez seulement l'amour: Les douze principes de la guérison attitudinale
par Gerald G. Jampolsky, MD

Enseigner Only Love par Gerald G. Jampolsky, MDFondés sur le pouvoir de guérison de l'amour et du pardon, les principes 12 développés au Centre for Attitudinal Healing de Tiburon en Californie, expliqués dans ce livre, embrassent l'idée que le don total et l'acceptation totale sont cruciaux pour le processus de guérison. mener à l'harmonie, à la joie et à la vie sans crainte.

Info / Commander ce livre (broché nouvelle édition étendue) ou en Large Print Edition.

A propos de l'auteur

Gerald G. Jampolsky, MD

Gerald G. Jampolsky, MD, psychiatre pour enfants et adultes, est un diplômé de Stanford Medical School. Il a fondé le premier Centre pour la Guérison des Attitudes, Maintenant un réseau mondial de centres indépendants dans plus de trente pays, et est une autorité internationalement reconnue dans les domaines de la psychiatrie, la santé, des affaires, et de l'éducation. Dr Jampolsky a publié de nombreux livres, Y compris ses best-sellers Love Is Letting Go of Fear et Le pardon: le plus grand guérisseur d'All.

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