Toujours une réflexion: trouver la qualité manquante

Toujours une réflexion: trouver la qualité manquante

Difficultés que nous avons dans nos relations reflètent souvent des parties de nous-mêmes que nous avons besoin pour guérir. Ces difficultés peuvent impliquer un membre de la famille, un ami proche, un collègue, ou même des gens avec lesquels nous avons seulement une brève rencontre, comme un commis dans un magasin.

Si vous éprouvez des difficultés avec une relation actuelle, ou si vous rencontrez fréquemment certains types de personnes difficiles - par exemple, une personne nécessiteuse ou une personne qui ne respecte pas vos limites - Prenez un moment pour regarder de près ce qu'ils sont réfléchissante.

Méditation: Trouver la qualité manquante

La méditation qui suit vous aidera à le faire. Commencez par fermer les yeux et se détendre pendant quelques instants .... Ensuite, mettre à l'esprit une relation difficile .... Pensez à ce que, exactement, vous tracasse au sujet de cette personne. Quelle est la qualité ou le caractère de cette personne ne sont qui vous rend mal à l'aise ou que vous juge?

Une fois que vous avez identifié la qualité ou des qualités qui vous dérange pas, demandez-vous quel est l'aspect positif ou l'essence de cette qualité pourrait être. Par exemple, si vous les voyez comme des paresseux, ce qui pourrait être l'aspect positif de la paresse? Ce pourrait être la capacité à se détendre ....

Demandez-vous comment cela pourrait vous aider à développer un peu plus de cette qualité en vous-même ... Cela pourrait-il vous aider à trouver plus d'équilibre dans votre vie?

Si vous jugez quelqu'un paresseux, il est probable que vous êtes un type de personne très actif et motivé qui pourrait bénéficier d'une plus grande capacité à se détendre. Cette personne est un miroir, reflétant la qualité méconnue de la relaxation pour que vous puissiez devenir plus conscient de ce que vous avez besoin de développer ....

Voici quelques autres exemples

* Si vous trouvez quelqu'un de trop nécessiteux, ils peuvent refléter la partie désavouée de vous qui a des besoins émotionnels. Vous pouvez être trop identifié avec la force et l'autosuffisance et avoir besoin d'être plus en contact avec votre vulnérabilité.

* Si vous trouvez quelqu'un de trop dominateur, peut-être vous êtes trop timide et devez développer plus d'affirmation de soi.


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* Si vous jugez quelqu'un comme égoïste, il est possible que vous donniez trop.

Rappelez-vous que vous n'avez pas besoin de devenir comme cette personne. Ils peuvent être trop loin de la. Extrême ou de s'exprimer d'une manière déformée Cependant, vous pouvez utiliser l'inconfort de cette relation pour vous aider à découvrir les qualités essentielles dont vous avez besoin de se développer afin de se sentir plus ensemble et remplies.

Une fois que vous avez identifié ce que la qualité de cette personne est réfléchissante pour vous, imaginez-vous ayant intégré plus de cette qualité en vous-même .... Imaginez-vous plus en mesure de se détendre, par exemple, ou plus en mesure de montrer votre vulnérabilité dans les relations intimes, ou plus affirmée, ou plus en mesure de recevoir ....

Reproduit avec la permission de l'éditeur,
Bibliothèque du Nouveau Monde. © 1991, 2002.
http://www.newworldlibrary.com

Source de l'article:

Méditations par Shakti Gawain.Méditations: Visualisation créative et exercices de méditation pour enrichir votre vie (Révisée et augmentée)
par Shakti Gawain.


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A propos de l'auteur

Shakti GawainShakti Gawain est un leader de renommée internationale dans le mouvement du potentiel humain. Ses best-sellers, y compris de nombreux Creative Visualization, Vivre dans la lumièreet Créer la prospérité Fidèle, Ont vendu plus de six millions d'exemplaires en trente langues du monde. Elle anime des ateliers au niveau international et a facilité des milliers d'individus dans le développement un meilleur équilibre et la plénitude dans leur vie. Pour plus d'informations, visitez son site Web à http://www.shaktigawain.com.

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