Sexe et le papa enceinte

La libération sexuelle n'a guère perturbé notre compréhension de la sexualité pendant la grossesse. La plupart d'entre nous ne comprennent pas les principes de base: est-ce vraiment normal d'être sexuellement actif? Comment actif? Pour combien de temps? Qu'en est-il des orgasmes? Est-il normal de se sentir sexuel à certains moments et éteint à d'autres?

Les perceptions erronées abondent, et les professionnels en périnatalité sont souvent trop occupés pour discuter de ces questions personnelles de manière approfondie (surtout si nous ne les abordons pas directement avec nos questions). Par conséquent, il est facile d'accepter aveuglément les hypothèses séculaires selon lesquelles les postes sont sûrs et ce qui devrait ou ne devrait pas être fait. Les discussions sur les sentiments, les besoins et les préférences sexuels, qui peuvent être difficiles à tout moment, peuvent cesser brusquement pendant la grossesse. Même la passion peut devenir tabou.

Sexualité pendant la grossesse

Bien que les routines sexuelles changent pendant la grossesse, il n'y a aucune raison de les réduire complètement. En effet, l'amour peut offrir plus de plaisir et de satisfaction dans les mois prénataux qu'avant. Atteindre de nouveaux sommets, cependant, prendra de la patience, une communication claire, et une volonté d'expérimenter différentes façons de renforcer le plaisir de l'autre.

Les feux d'amour brûlent capricieusement pendant les trente-huit semaines de grossesse. Typiquement, chaque trimestre apporte ses propres changements.

Premier trimestre et routines d'amour

Tout en s'adaptant à la grossesse, votre partenaire peut avoir des nausées matinales (pas nécessairement limitées aux heures du matin), une sensibilité accrue aux seins, des sautes d'humeur, de la fatigue et de l'irritabilité. Consciente de son apparence et préoccupée par les changements de son corps, elle peut perdre le contact avec sa sensualité, et son intérêt pour les rapports sexuels peut diminuer.


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Au cours des trois premiers mois de grossesse, vous pouvez commencer à manquer l'intimité familière de votre relation et craindre de perdre l'affection de votre partenaire. Si vos routines d'amour habituelles ont changé et que vos avances sexuelles sont parfois balayées, vous pourriez aussi vous sentir mal apprécié ou rejeté et commencer à vous retirer. Essayez de ne pas réagir de manière excessive. Rappelez-vous, cette perturbation a été causée par des facteurs indépendants de la volonté de l'un ou de l'autre, et ce n'est que temporaire. Votre partenaire retrouvera bientôt son énergie, son désir d'être près de vous et son désir d'amour.

Un autre phénomène associé au premier trimestre est le «spotting», ou léger saignement vaginal, qui peut susciter des inquiétudes quant à une éventuelle fausse couche. Parmi les couples qui font une fausse couche, certains se sentent coupables, croyant que les rapports l'ont amené. L'activité sexuelle, cependant, n'augmente pas le risque de fausse couche. Votre fournisseur de soins prénataux devrait être en mesure de vous assurer que le sexe ne met pas fin à une grossesse.

Deuxième trimestre et désir sexuel

Votre partenaire peut aborder le deuxième trimestre avec un désir sexuel accru. Au fur et à mesure que les malaises physiologiques des trois premiers mois commencent à s'atténuer, elle commencera à s'installer dans son «nouveau» corps et à s'installer dans la grossesse. Maintenant, elle peut considérer sa nouvelle forme et le nouveau bébé comme des affirmations de sa féminité. Des niveaux élevés de progestérone et d'œstrogènes augmentent dans sa circulation sanguine, augmentant son énergie et son enthousiasme pour l'intimité.

Ironiquement, vous pouvez approcher les mois du milieu de la grossesse avec un désir diminué pour le sexe. Votre désir sexuel diminué peut provenir de l'inquiétude au sujet du confort de votre partenaire, ou d'une préoccupation avec les responsabilités imminentes de la paternité. Ou vous pouvez être réticent à initier des rapports sexuels de peur d'être repoussé.

À un niveau plus subtil, votre désir sexuel diminué peut être lié aux changements qui se produisent dans le corps de votre partenaire. Vous pouvez penser: "Il n'y a pas assez de place à l'intérieur pour le gamin et moi", ou peut-être, "Il y a trop de place." Le mouvement du bébé pendant l'amour peut aussi être inquiétant. Vous pouvez vous sentir intrusé, comme si quelqu'un regardait, ou que vous empiétez sur le bébé. La vérité est que les bébés bougent réflexivement en réponse au son ou au mouvement. Ils ne se mêlent pas de nos ébats amoureux et ne s'en sentent pas affligés.

Un facteur supplémentaire qui peut contribuer à cette baisse de la libido au deuxième trimestre est une histoire de fausse couche, de travail prématuré, de placenta praevia ou d'autres complications de la grossesse. Si votre partenaire a déjà vécu de telles difficultés auparavant, elle (et vous) peut craindre que la pénétration ne nuise au bébé ou n'interfère avec la grossesse. Dans la plupart des cas, les préoccupations de ce genre, bien que compréhensibles, ne sont pas étayées.

Il y a cependant des exceptions. Si votre partenaire a fait une fausse couche en raison d'un col de l'utérus incompétent, les rapports sexuels doivent être interrompus afin de ne pas affaiblir davantage le col de l'utérus. En cas de placenta praevia ou d'autres complications, le sexe sans pénétration peut être le meilleur moyen de garder l'amour en vie.

Des rapports sexuels vigoureux pendant le deuxième trimestre peuvent parfois causer une petite quantité de saignement des vaisseaux sanguins nouvellement adoucis et engorgés dans le col de l'utérus. Dans la plupart des cas, la guérison est rapide. À des fins préventives, essayez des positions sexuelles qui découragent la pénétration profonde. Les spotting après les rapports sexuels peuvent également résulter d'une cervicite, ou une inflammation du col de l'utérus - une condition qui peut être traitée médicalement. Les fournisseurs de soins prénatals encouragent généralement les couples sans antécédents de fausse couche et aucun signe de spotting pour se détendre et profiter de l'amour.

En outre, les affirmations quasi-scientifiques ou religieuses peuvent jouer un rôle dans la rétrogradation de la sexualité au deuxième trimestre. Vous avez peut-être entendu, par exemple, que des rapports sexuels fréquents et l'orgasme féminin privent le fœtus d'oxygène, ou que les rapports sexuels avec une femme enceinte sont insalubres et contre nature. Aucune affirmation n'est vraie.

Troisième trimestre et activité sexuelle

Sexe et le papa enceinteAu cours des trois derniers mois de la grossesse, de nombreuses femmes deviennent moins actives sexuellement. Certains limitent leur amour parce qu'ils pensent qu'ils sont censés le faire, ou que leurs partenaires ne sont pas intéressés. Certains s'abstiennent de peur que le fœtus soit infecté, ou que l'orgasme déclenche un accouchement prématuré. D'autres se sentent simplement contraints par les inconforts physiques et la mobilité réduite typique de l'approche à terme. Cependant, aucun de ces facteurs ne doit faire obstacle à un trimestre rempli de plaisir et à un grand final érotique à la grossesse.

Votre fournisseur de soins peut vous conseiller, ainsi qu'à votre partenaire, de restreindre les rapports sexuels entre les semaines vingt-quatre et trente-deux afin de prévenir le travail prématuré. L'arrêt précoce des rapports est justifié en cas de saignement ou de risque documenté de prématurité, ou si les membranes se sont rompues. En l'absence de ces conditions, les restrictions peuvent être injustifiées et entraver vos liens les uns avec les autres.

Quelles sont les chances de transmettre une infection au fœtus par des rapports sexuels? La recherche indique que la pénétration en fin de grossesse ne pose pas de problème avant la rupture des membranes. Les couples en bonne santé ne sont pas plus susceptibles de développer des infections pendant la grossesse que d'autres fois.

En ce qui concerne l'orgasme, il n'y a pas besoin de s'inquiéter. Dans les grossesses non compliquées, l'orgasme avant terme ne déclenche pas de travail. L'orgasme à terme, lorsque le cycle de la grossesse est terminé, peut occasionnellement déclencher des contractions activatrices du travail (qui sont beaucoup plus gérables que celles déclenchées par l'huile de ricin, Pitocin, ou d'autres inducteurs du travail commun). Certains pratiquants recommandent réellement un rapport sexuel ou un orgasme non pénétrant en fin de grossesse.

Faire l'amour à terme a de nombreux avantages prouvés et va un long chemin vers la préparation de la mère pour la naissance. Sucer ses mamelons et stimuler ses organes génitaux peut activer des contractions lentes. La prostaglandine, une composante du sperme, peut naturellement adoucir le col de l'utérus, ouvrant la voie à un travail plus facile. Les élévations de la fréquence cardiaque maternelle qui accompagnent parfois l'orgasme n'ont aucun effet négatif sur le fœtus. Il n'y a pas non plus de corrélation entre l'incidence de l'orgasme et la prématurité.

De même, les douleurs du troisième trimestre, les douleurs et le manque d'agilité n'ont pas besoin de freiner l'amour. Ajustements de position et approches inventives sont faciles à intégrer dans n'importe quel répertoire sexuel.

Faire l'amour pendant toute la grossesse

Les partenaires qui se plaisent sexuellement tout au long de la grossesse approfondissent leur lien et se lancent dans le travail et la naissance plus harmonieusement. Pour soutenir l'amour, trouvez des façons créatives de s'adapter à la forme changeante de votre partenaire et au centre d'équilibre changeant.

Accommoder le besoin de variété dans votre amour peut d'abord sembler gênant ou anxiogène. Essayez de voir chaque nouvelle rencontre comme une occasion toute prête d'ajouter du plaisir, de l'excitation et une nouvelle dimension à votre relation. Prenez les choses lentement. Si vous ou votre partenaire ne jouissez pas d'un nouveau poste ou d'une nouvelle activité, revenez à celui avec lequel vous êtes à l'aise; Ensuite, si vous le souhaitez, essayez autre chose. La sensualité impromptue est l'une des grandes fêtes de la vie.

Les amoureux avisés savent que faire l'amour n'est pas synonyme de rapports sexuels. Ils expriment leur passion par des baisers et des caresses, des rapports sexuels bucco-génitaux (fellation et cunnilingus), une masturbation mutuelle, un bain en commun, une conversation sexuellement intime et le partage de souvenirs érotiques et de fantasmes sexuels. Ils offrent à leurs partenaires des massages du visage, du périnée, des massages des pieds et des massages des cuisses, du ventre, des seins et des fesses avec des huiles riches en vitamine E qui maintiennent la peau élastique. Les amoureux avisés et leurs partenaires se massent à tour de rôle.

Faire l'amour sans pénétration peut être particulièrement significatif pour une femme qui est devenue hypersensible ou hostile aux rapports sexuels, en raison peut-être d'une molestation ou d'abus. Il peut également être un cadeau tendre à une femme qui se remet d'une procédure obstétricale invasive ou de l'accouchement lui-même.

Qualité sexe plutôt que quantité

En outre, les amateurs avisés comprennent que se concentrer sur la fréquence du sexe ne fera que créer plus de tension. Plutôt que de se laisser entraîner dans les mathématiques des rapports sexuels, ils mettent l'accent sur la proximité, la tendresse, la réassurance, la fiabilité et la disponibilité. Ils savent que lorsqu'il s'agit de communiquer l'amour, la quantité est beaucoup moins importante que la qualité.

Comme vous aussi, devenez un amant plus sage et commencez à modifier votre amour, continuez à communiquer. Parlez de votre vie sexuelle changeante, tout en laissant savoir à votre partenaire que vous la trouvez attirante et désirable. Sinon, elle peut interpréter votre silence comme un signe que vous ne la trouvez pas attrayante ou que vous n'êtes pas intéressé par la grossesse ou la paternité. Les répercussions de tels malentendus peuvent facilement se répercuter sur les mois de la parentalité précoce.

En tant qu'amant sage, vous êtes sûr de reconnaître que, contrairement à l'opinion populaire, la sexualité n'a pas besoin de diminuer à mesure que la grossesse progresse. La vérité est, beaucoup de femmes se sentent plus sexuellement vibrantes et féminines maintenant que jamais auparavant. De même, les hommes trouvent souvent leurs femmes enceintes attirantes de nouvelles façons.

Garder l'enthousiasme vivant

Comment pouvez-vous garder votre enthousiasme vivant? En vérifiant avec vous-même de temps en temps.

Personnel, le temps est essentiel pour nourrir des parties négligées de nous-mêmes et pour rafraîchir nos relations. Alors que courir à vide ne nous mène nulle part, faire quelque chose de plaisir chaque jour nous rassure car cela nous donne l'occasion de relâcher les tensions, de nous exprimer, de prendre contact avec les autres et de sortir de nous pour recadrer notre situation.

Il est important, cependant, de faire la distinction entre prendre du temps pour soi et fuir les blessures et les frustrations. Fuire est une grâce salvatrice dans des situations physiquement dangereuses; mais en réponse à des sentiments inconfortables ou à des problèmes relationnels, cela ne fait que compliquer les choses. Pendant les mois délicats de la grossesse, en particulier, votre départ émotionnel est certain d'avoir l'impression d'être abandonné à votre partenaire et à vos enfants.

Stress sexuel et tension pendant la grossesse

Bien que nous aimions envisager la grossesse et l'accouchement comme des étapes sans problèmes dans une relation, les couples rapportent souvent plus de stress pendant ces mois que jamais auparavant, ou après. En fait, les affaires extraconjugales, les abus et la négligence peuvent augmenter de façon significative pendant cette période émotionnellement vulnérable. Alors accordez-vous à votre relation, surveillez vos sentiments inconfortables, et parlez-les fréquemment. Plutôt que de considérer chaque conflit ou désaccord comme un problème, voyez-le comme une opportunité de mieux vous comprendre et de vous rapprocher pour vous préparer à l'éducation de votre nouveau-né.

Reproduit avec la permission de l'éditeur,
Bibliothèque du Nouveau Monde, www.newworldlibrary.com

© 2001. Tous droits réservés.


Cet article est extrait du livre:

Paternité Right from the Start: Straight Talk propos de la grossesse, la naissance et au-delà
par Jack Heinowitz, Ph.D.

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A propos de l'auteur

Jack HeinowitzJack Heinowitz est le père de trois enfants (maintenant adultes). Il est un expert de premier plan dans la nouvelle parentalité et les questions des hommes, ayant enseigné et conseillé des individus, des couples et des familles pour plus de 30 années. Il est titulaire d'une maîtrise en enseignement et conseil en école élémentaire et d'un doctorat en psychologie. Jack est un conférencier populaire et offre des ateliers aux futurs et nouveaux parents et aux professionnels de la santé. Il est l'auteur de la série Pères enceintes et co-directeur de Les parents en tant qu'associés Partenaires à San Diego avec sa femme, Ellen Eichler, LCSW.